ການປິ່ນປົວ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍຜ່ານນ້ຳ: ສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳ

ເຈົ້າເຄີຍອາບນ້ຳອຸ່ນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຈື່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການອາບນ້ຳອຸ່ນຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໄດ້ບໍ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດການ ບຳບັດດ້ວຍນ້ຳ ງ່າຍໆນີ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວ່າ ການບຳບັດດ້ວຍນ້ຳ ແມ່ນຫຍັງແທ້, ຜົນປະໂຫຍດ ຂອງມັນ ແມ່ນຫຍັງ, ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ມັນແມ່ນຫຍັງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳແມ່ນຫຍັງ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳ ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ນ້ຳເພື່ອບັນເທົາອາການຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນມັນເອີ້ນວ່າ "ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳ", "ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳ" ຫຼື "ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະລອຍນ້ຳ". ຄຳສັບທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ໝາຍເຖິງສິ່ງດຽວກັນ.

ສິ່ງນີ້ອາດຈະງ່າຍດາຍຄືກັບການອາບນ້ຳອຸ່ນຢູ່ເຮືອນ, ຫຼື ມັນສາມາດເປັນການປິ່ນປົວແບບພິເສດໂດຍໃຊ້ຖັງ, ສະລອຍນ້ຳ ແລະ ເຄື່ອງສີດນ້ຳທີ່ມີຄວາມດັນສູງທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດ. ນີ້ລວມທັງການໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນ, ນ້ຳເຢັນ, ແລະ ກ້ອນນ້ຳກ້ອນ.

ຕະຫຼອດປະຫວັດສາດ, ທ່ານໝໍໄດ້ໃຊ້ນ້ຳເພື່ອປິ່ນປົວການບາດເຈັບ ແລະ ການເຈັບເປັນ. ແຕ່ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຄົ້ນຄວ້າທາງວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳສຳລັບບາງອາການ. ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ພົບເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບການບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຂໍ້ແຂງ .

ການປິ່ນປົວນີ້ເໝາະສົມກັບໃຜ? ຜົນປະໂຫຍດມີຫຍັງແດ່?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ "ຈຳເປັນ" ສຳລັບໃຜ. ນັ້ນຄື, ມັນບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວຫຼັກສຳລັບພະຍາດໃດໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກນອກເໜືອໄປຈາກແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳ (Hydrotherapy) ສ່ວນໃຫຍ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ ແລະ ແຂງຕົວ. ມັນສາມາດບັນເທົາອາການໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:

• ອາການປວດເມື່ອຍຕາມຮ່າງກາຍຕ່າງໆ
• ຄວາມແຂງຂອງຂໍ້ຕໍ່
• ຮອຍຊ້ຳ
• ອາການໃຄ່ບວມ
• ປວດ ກ້າມຊີ້ນ
• ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ

ບາງອາການທາງການແພດທີ່ສາມາດບັນເທົາໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳ

ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ໂດຍການໃຊ້ນໍ້າໃນອຸນຫະພູມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະ ໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນບາງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສາມາດບັນເທົາອາການດັ່ງກ່າວໄດ້.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ໃນໃຈ. ການປິ່ນປົວນີ້ ບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຫາຍຂາດ. ມັນພຽງແຕ່ຄວບຄຸມອາການຊົ່ວຄາວ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນເທົາອາການໄດ້ເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າຢຸດກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ ຫຼື ປ່ຽນແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.ບໍ່ດີເລີຍ.

ຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ໃນລະຫວ່າງໄລຍະຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດ, ນອກເໜືອໄປຈາກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລ້ວ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າການອອກກຳລັງກາຍໃນນ້ຳບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງນ້ຳໜັກຫຼາຍຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ 'ແອໂຣບິກໃນນ້ຳ'.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແລ້ວ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍອີກຄັ້ງ. ເພາະວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຖ້າທ່ານລົງໄປໃນສະລອຍນ້ຳ, ຍ້ອນວ່າບໍລິເວນ ຜ່າຕັດ ຍັງເປີດຢູ່.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳມີປະໂຫຍດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ການສຶກສາໜຶ່ງພົບວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳເປັນປະຈຳສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນອກຈາກນີ້, ການຢູ່ໃນນ້ຳອຸ່ນໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຖາມວ່າມັນສາມາດລວມເຂົ້າໃນແຜນການຂອງທ່ານໄດ້ບໍ່.

ມີຜົນຂ້າງຄຽງ ຫຼື ຄວາມສ່ຽງໃດໆບໍ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳອາດມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງ.

• ການລື່ນລົ້ມ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດອື່ນໆຍ້ອນພື້ນທີ່ປຽກ.
• ຖ້າ ອຸນຫະພູມ ຂອງນໍ້າເພີ່ມຂຶ້ນ, ອາການໄໝ້ ແລະ ຜິວໜັງເສຍຫາຍຍ້ອນອາກາດໜາວເຢັນທີ່ສຸດ (ອາການໜາວສັ່ນ) ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
• ມັນມີຄວາມສ່ຽງ ຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ ຖ້າສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະລອຍນ້ຳສາທາລະນະບໍ່ໄດ້ຮັບການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ໃນທຸກມື້ນີ້, ບາງຄົນໃນອິນເຕີເນັດກຳລັງເຜີຍແຜ່ ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ ກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວນີ້. ຢູ່ຫ່າງຈາກສະຖານທີ່ທີ່ອ້າງວ່າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ "ລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ" ແລະ "ປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງ". ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການໂຄສະນາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດ ແລະ ບາງຄັ້ງອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ:

• ອາການເຈັບໃໝ່ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ອາການໃຄ່ບວມ.
• ການປ່ຽນ ສີຜິວ .
• ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ ຫຼື ຕຸ່ມນ້ຳມູກ.

ນ້ຳໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການຕ່າງໆມາໂດຍຕະຫຼອດ. ມັນຍັງເປັນແບບນັ້ນຢູ່ຈົນເຖິງທຸກມື້ນີ້. ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳເປັນວິທີທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນການບັນເທົາອາການຕ່າງໆ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າມັນປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວໃໝ່ໃດໆ.