⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis (AS) ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis (AS) ແມ່ນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍກະດູກນ້ອຍໆ (ກະດູກສັນຫຼັງ) ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ແມ່ນບໍ? ຂໍ້ຕໍ່ລະຫວ່າງກະດູກເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດງໍ, ບິດ, ແລະເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ງ່າຍ. ໃນ AS, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງໂຈມຕີຂໍ້ຕໍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຜິດພາດ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ . ການໂຈມຕີນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ ການອັກເສບ, ຫຼື ການອັກເສບ, ໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ sacroiliac. ເນື່ອງຈາກການອັກເສບນີ້ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເປັນເວລາດົນນານ, ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມປິ່ນປົວຄວາມເສຍຫາຍ. ແຕ່ໃນຂະບວນການນີ້, ກະດູກໃໝ່ຈະເລີ່ມສ້າງຂຶ້ນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ກະດູກໃໝ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງໃນກະດູກສັນຫຼັງລວມເຂົ້າກັນ, ຫຼື ລວມເຂົ້າກັນ. ກະດູກສັນຫຼັງເລີ່ມຕັ້ງຊື່ ແລະ ແຂງ, ຄືກັບເສົາໄມ້ໄຜ່. ຄຳວ່າ "ankylosing" ໝາຍເຖິງ "ລວມເຂົ້າກັນ" ຫຼື "ແຂງຕົວ." "Spondylitis" ໝາຍເຖິງ "ການອັກເສບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ."ສະພາບນີ້ເຮັດໃຫ້ Mick Mars ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງປະມານສາມນິ້ວ, ບໍ່ສາມາດຢືນຕົວຊື່ໄດ້ ແລະ ໃນທີ່ສຸດບໍ່ສາມາດຫັນຫົວໄດ້.
ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຮັບຮູ້ມັນໄດ້ແນວໃດ?
ອາການຂອງ AS ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮັບຮູ້ແຕ່ຫົວທີ.| ປະເພດລັກສະນະ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ອາການໃນໄລຍະຕົ້ນໆ (ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນໄວໜຸ່ມ) |
|
| ອາການຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນຕາມການເວລາ |
|
| ຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ |
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້?
ເຖິງແມ່ນວ່າໃຜໆກໍ່ສາມາດເປັນໂຣກ AS ໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ.- ອາຍຸ: ອາການຕ່າງໆມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນລະຫວ່າງອາຍຸ 17-45 ປີ, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງໄວໜຸ່ມ.
- ເພດ: ພະຍາດນີ້ມັກພົບໃນຜູ້ຊາຍຫຼາຍກວ່າຜູ້ຍິງ.
- ອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາ : ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນພະຍາດ AS, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້. ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພັນທຸກໍາ HLA-B27 . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມີພັນທຸກໍານີ້ຈະເປັນພະຍາດ AS, ແລະຄົນທີ່ບໍ່ມີພັນທຸກໍານີ້ກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດ AS ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ ແລະ ບັນເທົາລົງໄດ້ຈາກການອອກກຳລັງກາຍ, ທ່ານຄວນ ໄປພົບແພດ ຢ່າງແນ່ນອນ. ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດຮ່າງກາຍເພື່ອກວດຫາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ຄວາມເຈັບຂອງຫຼັງຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກວດຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເຮັດເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສ:- ການກວດເລືອດ: ກວດສອບລະດັບການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ກວດສອບການມີຢູ່ຂອງ gene HLA-B27.
- ການກວດດ້ວຍລັງສີເອັກສ໌ເຣ ຫຼື MRI: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນເຖິງການປ່ຽນແປງໃນກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກ ເຊັ່ນ: ເດືອດກະດູກ.
ມີການປິ່ນປົວບໍ? ຂ້ອຍສາມາດດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິໄດ້ບໍ?
ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເວົ້າຄືຍັງບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະຍາດ AS ໃຫ້ຫາຍຂາດເທື່ອ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນທີ່ຈະຄວບຄຸມພະຍາດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ແລະ ດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິ ແລະ ມີການເຄື່ອນໄຫວ . ແມ່ນແຕ່ Mick Mars ກໍ່ໄດ້ສະແດງກັບພະຍາດນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍປີໃນວົງດົນຕີທີ່ມີຊື່ສຽງລະດັບໂລກ. ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ:- ການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມແຂງຕົວ.
- ຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນກະດູກສັນຫຼັງ.
- ການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເກີດຈາກພະຍາດ.
ວິທີການປິ່ນປົວ
1. ຢາ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາຫຼາຍຊະນິດເພື່ອຄວບຄຸມອາການເຈັບ ແລະ ການອັກເສບ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: NSAIDs (ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ). ຖ້າຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາການເຈັບໄດ້, ທ່ານອາດຈະຖືກແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າເຊັ່ນ: ຢາຊີວະພາບ ທີ່ຄວບຄຸມກິດຈະກຳຂອງພະຍາດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກິນຢາຂອງທ່ານຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. 2. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງການຄຸ້ມຄອງ AS. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ການຍືດ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຫຼັງ, ຄໍ, ແລະ ໜ້າເອິກ, ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ປ້ອງກັນຄວາມແຂງກະດ້າງ. 3. ການອອກກຳລັງກາຍ: ມັນດີຫຼາຍທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ການລອຍນ້ຳ ແລະ ຍ່າງເປັນປະຈຳທຸກວັນ. 4. ການຜ່າຕັດ: ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຜ່າຕັດ. ແຕ່ຖ້າຂໍ້ຕໍ່, ເຊັ່ນ: ສະໂພກ, ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ ແລະ ອາການເຈັບບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ການຜ່າຕັດປ່ຽນສະໂພກສາມາດເຮັດໄດ້, ດັ່ງທີ່ໄດ້ເຮັດສຳລັບ Mick Mars.ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຫຼີກລ່ຽງການລະເລີຍອາການຕ່າງໆ. ຢ່າລະເລີຍອາການປວດຫຼັງພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານຍັງນ້ອຍ. ຍິ່ງທ່ານກວດພົບພະຍາດ ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວໄວເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະມີໂອກາດປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນໃນອະນາຄົດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis (AS) ແມ່ນພະຍາດອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ.
- ອາການຕົ້ນຕໍຄືອາການເຈັບຫຼັງ ແລະ ອາການເຈັບສະໂພກໃນຕອນເຊົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດບັນເທົາໄດ້ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າລະເລີຍອາການເຫຼົ່ານັ້ນໂດຍຄິດວ່າ "ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ" ແລະ ໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
- ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີ ແລະ ຊີວິດທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດສາມາດນຳພາໄດ້ດ້ວຍຢາ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມ.
- ທ່ານໝໍ ແລະ ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງເຂົາເຈົ້າ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.