ເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າຜູ້ສູງອາຍຸ, ເຊັ່ນແມ່, ພໍ່, ຫຼືແມ່ຕູ້, ລືມສິ່ງຂອງໄປເທື່ອລະໜ້ອຍ? ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າລືມບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າວາງ ແວ່ນຕາ , ຫຼືເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈື່ຊື່ຂອງຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກທັນທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຄິດວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກມັນອາດເປັນສັນຍານທຳອິດຂອງການເຈັບເປັນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບການນີ້ໃນມື້ນີ້, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າພະຍາດ ສະໝອງເສື່ອມ . ນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ, ສະນັ້ນຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ໃນວິທີທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ.
ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດ ໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງຂອງເຮົາ ຊ້າລົງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາການຫຼົງລືມເທົ່ານັ້ນ. ມັນສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ.
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າສະໝອງຂອງເຮົາຄືກັບຄອມພິວເຕີທີ່ສັບສົນ ແລະ ມີພະລັງຫຼາຍ. ຄອມພິວເຕີເຄື່ອງນີ້ຄວບຄຸມທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຕົວເຮົາ. ເມື່ອ ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ເກີດຂຶ້ນ, ມັນຄືກັບວ່າໂປຣແກຣມທີ່ສຳຄັນໃນຄອມພິວເຕີເຄື່ອງນີ້ຢຸດເຮັດວຽກ.
ສິ່ງຕົ້ນຕໍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສິ່ງນີ້ແມ່ນ:
- ຄວາມຊົງຈຳ: ລືມສິ່ງຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະສິ່ງໃໝ່ໆ.
- ການຄິດ: ບໍ່ສາມາດຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ ແລະ ໃຊ້ເຫດຜົນ.
- ການຮຽນຮູ້: ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ.
- ການແກ້ໄຂ ບັນຫາ: ບໍ່ສາມາດຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາປະຈໍາວັນໄດ້.
- ພາສາ ແລະ ການປາກເວົ້າ: ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊອກຫາຄຳສັບໃນເວລາເວົ້າ, ບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ການສົນທະນາໄດ້.
- ການວາງແຜນ : ບໍ່ສາມາດວາງແຜນ ແລະ ປະຕິບັດວຽກງານໄດ້ຢ່າງເປັນລະບຽບ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາດຈະມີ ການປ່ຽນແປງໃນບຸກຄະລິກກະພາບ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງບຸກຄົນ . ບຸກຄົນທີ່ເຄີຍສະຫງົບຫຼາຍອາດຈະກາຍເປັນຄົນໃຈຮ້າຍ ແລະ ກະວົນກະວາຍຢ່າງກະທັນຫັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານໝໍບໍ່ໄດ້ຕິດປ້າຍນີ້ວ່າເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່ຢ່າງໜ້ອຍຫົກເດືອນ.
ອາການຫຼົງລືມທັງໝົດນີ້ແມ່ນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມບໍ?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ບາງຄົນຢ້ານວ່າ, "ຂ້ອຍລືມສິ່ງຕ່າງໆແລ້ວບໍ? ຂ້ອຍຈະເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມບໍ?" ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຂະບວນການສະໝອງຂອງພວກເຮົາຈະຊ້າລົງເລັກນ້ອຍເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດເປັນບັນຫາໃຫຍ່, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາໄດ້.
ແຕ່ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.
| ລັກສະນະ | ການແກ່ຕົວຕາມປົກກະຕິ | ໃນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ |
|---|---|---|
| ຄວາມຫຼົງລືມ | ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າກະຈົກຢູ່ໃສ ຫຼື ຊື່ຂອງຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງສາມາດຖືກລືມໄດ້ຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍສາມາດຈື່ໄດ້. | ເຫດການທັງໝົດທີ່ເກີດຂຶ້ນບໍ່ດົນມານີ້ (ຕົວຢ່າງ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນມື້ວານນີ້, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ລົມກັນໃນເຊົ້າມື້ນີ້) ຈະຖືກລືມ ແລະ ບໍ່ຈື່ໃນພາຍຫຼັງ. |
| ວຽກປະຈຳວັນ | ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຂອງທ່ານໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. | ແມ່ນແຕ່ວຽກງານງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການແຕ່ງກິນ, ການແຕ່ງຕົວ ແລະ ການຈັດການເງິນກໍ່ກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ. |
| ທິດທາງ ແລະ ສະຖານທີ່ຕ່າງໆ | ເຈົ້າອາດຈະຫຼົງທາງໄດ້ເມື່ອເຈົ້າຍ່າງຢູ່ເທິງເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. | ເຈົ້າສາມາດຫຼົງທາງໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ເທິງເສັ້ນທາງທີ່ຮູ້ຈັກແລະຄຸ້ນເຄີຍດີ. |
| ເມື່ອເວົ້າ, ບາງຄັ້ງມັນໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອຈື່ຄຳສັບ. | ລືມຄຳສັບ, ເວົ້າຊ້ຳຄວາມເກົ່າໆ ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕິດຕາມການສົນທະນາ. |
ສາເຫດຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມແມ່ນຫຍັງ?
ບໍ່ມີສາເຫດດຽວຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ. ສາມາດມີຫຼາຍສາເຫດ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບາງສາເຫດເຫຼົ່ານີ້ ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ .
ສາເຫດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້:
- ການຂາດວິຕາມິນ: ການຂາດສານອາຫານ, ໂດຍສະເພາະ ວິຕາມິນບີ 12, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຈຳ.
- ການຕິດເຊື້ອ:ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນທາງຈິດໃນຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້.
- ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ : ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອກິນຢາບາງຊະນິດຮ່ວມກັນ ຫຼື ເປັນ ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ .
- ບັນຫາຕ່ອມໄທຣອຍ: ລະດັບຮໍໂມນຕ່ອມໄທຣອຍຕໍ່າກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນໄດ້.
- ການດື່ມເຫຼົ້າ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປຈະທຳລາຍສະໝອງ.
- ຊຶມເສົ້າ: ບາງຄັ້ງຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກອາການຊຶມເສົ້າຮຸນແຮງສາມາດສະແດງອາການຂອງໂລກສະໝອງເສື່ອມ.
- ນ້ຳໃນສະໝອງ: ຄວາມດັນທີ່ເກີດຈາກການສະສົມຂອງນ້ຳໃນສະໝອງໃນສະໝອງ.
ສາເຫດທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້:
ພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ແລະ ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນນັ້ນ ແມ່ນພະຍາດ Alzheimer . ນີ້ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໃນບັນດາຜູ້ສູງອາຍຸ. ມັນມີລັກສະນະໂດຍການທຳລາຍຈຸລັງສະໝອງເທື່ອລະກ້າວຕາມການເວລາ.
ພາວະລະດັບກາງທີ່ເອີ້ນວ່າ MCI (ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາເລັກນ້ອຍ)
ບັດນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ສັບສົນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ສຳຄັນຫຼາຍ: ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາເບົາບາງ , ຫຼື MCI .
ເວົ້າງ່າຍໆ, MCI ແມ່ນ ພາວະລະດັບກາງທີ່ມີອາການຫຼົງລືມຫຼາຍກວ່າອາຍຸປົກກະຕິ, ແຕ່ບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າກັບພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ.
ບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ MCI ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ, ເຊິ່ງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ແລະ MCI.
MCI ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນຈະເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ. ແຕ່ມັນເປັນປັດໄຈສ່ຽງ. ຜູ້ທີ່ເປັນ MCI ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດ Alzheimer ຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້.
ນອກນັ້ນຍັງມີ MCI ຫຼາຍປະເພດ. ປະເພດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຊົງຈຳສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເອີ້ນວ່າ "amnestic MCI". ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳໝາຍເຖິງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ, ຊຶ່ງເປັນບ່ອນທີ່ຊື່ດັ່ງກ່າວມາຈາກ.
ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ? ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າຫາກທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ກະລຸນາຢ່າຢ້ານກົວ ຫຼື ຕົກໃຈ, ແຕ່ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
- ຖ້າການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳກຳລັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນ (ເຊັ່ນ: ລືມຈ່າຍໃບບິນຄ່າ, ລືມກິນຢາ).
- ຖ້າຄວາມສາມາດໃນການວາງແຜນ ຫຼື ແກ້ໄຂບັນຫາຫຼຸດລົງ (ຕົວຢ່າງ: ລືມລຳດັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ).
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກປະຈຳວັນ (ຕົວຢ່າງ, ບໍ່ສາມາດຊອກຫາສິ່ງຂອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງທົ່ວໄປຂອງທ່ານໄດ້).
- ຖ້າທ່ານສັບສົນກ່ຽວກັບເວລາ ຫຼື ສະຖານທີ່.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊອກຫາຄຳສັບໃນເວລາເວົ້າ ຫຼື ມີບັນຫາໃນເວລາຂຽນ.
- ຖ້າສິ່ງຕ່າງໆຫາຍໄປຢູ່ສະເໝີ ແລະ ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາບ່ອນທີ່ພວກມັນຢູ່ໄດ້.
- ຖ້າຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ.
- ຖ້າທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກກິດຈະກຳທາງສັງຄົມ.
- ຖ້າທ່ານເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຊັດເຈນໃນອາລົມ ແລະ ບຸກຄະລິກກະພາບ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການໄປພົບແພດແຕ່ຫົວທີສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ຫຼາຍ. ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າສາເຫດສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າມັນເປັນອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດອາລະໄຊເມີ, ການກວດພົບແຕ່ຫົວທີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບ ແລະ ຄອບຄົວວາງແຜນສຳລັບອະນາຄົດ, ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ແລະ ຮັກສາຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມບໍ່ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງປົກກະຕິຂອງຄວາມແກ່ຊະລາ; ມັນເປັນພະຍາດທາງສະໝອງ.
- ບໍ່ແມ່ນການຫຼົງລືມທັງໝົດແມ່ນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ແຕ່ຖ້າການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຫຼາຍຈົນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ຢ່າລະເລີຍມັນ.
- ບາງສາເຫດຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ (ເຊັ່ນ: ການຂາດວິຕາມິນ ແລະ ການຕິດເຊື້ອ) ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
- MCI (ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາເລັກນ້ອຍ) ເປັນສັນຍານເຕືອນໄພ. ການຮັບຮູ້ເຖິງສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນສຳລັບອະນາຄົດໄດ້.
- ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຈົ່ງປິ່ນປົວເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮັກ, ຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈ. ຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຖືກສົ່ງໄປຫາທ່ານໝໍ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ