ເຈົ້າມີອາການສະອຶກຕະຫຼອດເວລາບໍ? (ສະອຶກ) ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບການທີ່ໜ້າລຳຄານນີ້ກັນເທາະ!

ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍມີອາການສະອຶກສະອຶກໃນຊ່ວງເວລາໃດຊ່ວງໜຶ່ງຂອງຊີວິດ, ແມ່ນບໍ? ບາງຄັ້ງມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາກິນອາຫານແຊບໆ, ເມື່ອພວກເຮົາຫົວຂວັນຫຼາຍ, ຫຼືບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເລີຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລຳຄານຫຼາຍເມື່ອມັນຍັງຄົງຢູ່. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບອາການສະອຶກສະອຶກເຫຼົ່ານີ້ແທ້ໆ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຢຸດພວກມັນຢ່າງໄວວາ.

ສະອຶກແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການສະອຶກແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍທີ່ເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ມີກ້າມຊີ້ນຢູ່ລະຫວ່າງໜ້າເອິກ ແລະ ທ້ອງຂອງເຮົາ, ຄືກັບໜ້າຈໍ. ເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ ກະບັງລົມ . ກ້າມຊີ້ນນີ້ຊ່ວຍເຮົາໂດຍການລຸກຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດລົງເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ຫາຍໃຈອອກ.

ເມື່ອທ່ານສະອຶກ, ກະບັງສຽງໃຫຍ່ນີ້ຈະດຶງລົງຢ່າງກະທັນຫັນ, ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງ ສາຍ ສຽງຂອງທ່ານ (glottis) ຈະປິດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຮັດໃຫ້ອາກາດບໍ່ເຂົ້າໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ສຽງ "hic" ເກີດຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າສະອຶກ.

ອາການສະອຶກມັກຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນສອງສາມນາທີ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ສາມາດເປັນຢູ່ໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ອາດມີສາເຫດທີ່ຕິດພັນ.

ສາເຫດຂອງການສະອຶກແມ່ນຫຍັງ?

ສະອຶກສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອ ເສັ້ນປະສາດ ທີ່ຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງກະບັງລົມຂອງພວກເຮົາຖືກລະຄາຍເຄືອງໃນບາງທາງ. ມີຫຼາຍສາເຫດສຳລັບສິ່ງນີ້. ບາງສາເຫດກໍ່ເປັນສາເຫດເລັກນ້ອຍ ແລະ ຊົ່ວຄາວ. ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນອາການຂອງບັນຫາທາງການແພດ.

ເປັນຫຍັງອາການສະອຶກຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ?

ບາງຄົນອາດຈະມີອາການສະອຶກ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດທ້ອງ. ເຫດຜົນໜຶ່ງແມ່ນການຜ່າຕັດມີຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນທ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງ. ອີກເຫດຜົນໜຶ່ງແມ່ນຢາທີ່ໃຫ້ເພື່ອການໃຊ້ຢາສະລົບກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສະອຶກໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຢຸດອາການສະອຶກ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການສະອຶກບໍ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ຫາຍໄປເອງ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນໜ້າລຳຄານຫຼາຍ, ພວກເຮົາຈຶ່ງມັກຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຢຸດພວກມັນໄດ້ໄວ. ບາງອັນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະລອງ.

• ກືນນ້ຳຕານໜ້ອຍໜຶ່ງ: ໃສ່ນ້ຳຕານໜຶ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ປາກຂອງທ່ານ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ມັນລະລາຍເທິງລີ້ນຂອງທ່ານ. ເມື່ອນ້ຳຕານຕົກຄໍຂອງທ່ານ, ມັນເວົ້າວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາຍສຽງຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຊ່ວຍຢຸດອາການສະອຶກ.
• ບ້ວນປາກ: ການບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳເຢັນຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄໍ ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ການດູດນ້ຳກ້ອນກໍ່ເປັນວິທີທີ່ດີເຊັ່ນກັນ.
• ຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນຖົງເຈ້ຍ: ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຄາບອນໄດອອກໄຊໃນປອດຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກະບັງລົມຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຢຸດອາການສະອຶກ.ຢ່າໃຊ້ຖົງຢາງເດັດຂາດ.
• ດູດໝາກນາວ: ບາງຄົນເວົ້າວ່າລົດຊາດສົ້ມເຊັ່ນ: ໝາກນາວ ຫຼື ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູໃນຄໍຈະຊ່ວຍຢຸດອາການສະອຶກໄດ້. ນີ້ຍັງເປັນວິທີກະຕຸ້ນຄໍອີກວິທີໜຶ່ງ.
• ຫາຍໃຈເຂົ້າຊ້າໆ: ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະ ຊ້າໆ. ຫາຍໃຈເຂົ້າຢ່າງຄິດເຖິງສີ່ເທື່ອ, ຈາກນັ້ນຫາຍໃຈອອກຢ່າງຄິດເຖິງສີ່ເທື່ອ. ການເຮັດແບບນີ້ສອງສາມເທື່ອອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການສະອຶກໄດ້.
• ກັ້ນລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ: ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄາບອນໄດອອກໄຊໃນປອດເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ກະບັງລົມຜ່ອນຄາຍ.

ຢາສຳລັບອາການສະອຶກ

ຖ້າທ່ານມີອາການສະອຶກຊຳເຮື້ອ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະເປັນຢູ່ຫຼາຍມື້ ຫຼື ຫຼາຍອາທິດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະກວດທ່ານ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ອາດຈະສັ່ງຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນເຊັ່ນ: Baclofen. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຢາອື່ນໆເຊັ່ນ: Chlorpromazine ແລະ Gabapentin.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄື ຫ້າມກິນຢາແກ້ອາການສະອຶກໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.

ໃຫ້ເຮົາມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຈຸດກົດດັນທີ່ຊ່ວຍຢຸດອາການສະອຶກ.

ອີງຕາມການແພດພື້ນເມືອງຈີນ, ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າການກົດຈຸດສະເພາະໃດໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ (ການກົດຈຸດ) ສາມາດບັນເທົາອາການສະອຶກໄດ້.

• ບໍລິເວນຄາງກະໄຕ: ຊອກຫາຮ່ອງນ້ອຍໆທີ່ຢູ່ລຸ່ມຕຸ່ມຫູ, ທາງຫຼັງກະດູກຄາງກະໄຕ. ກົດບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຄ່ອຍໆໃສ່ກັບກະດູກຄາງກະໄຕດ້ວຍນິ້ວຊີ້ຂອງທ່ານ ແລະ ຄ້າງໄວ້ປະມານໜຶ່ງ ຫຼື ສອງນາທີ, ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ.
• ບໍລິເວນໜ້າເອິກ: ຢູ່ໂຄນຄໍ, ຊອກຫາບໍລິເວນທີ່ມີຮູຢູ່ເໜືອກະດູກໄຫ່. ຈາກນັ້ນ, ເລື່ອນນິ້ວມືຂອງທ່ານລົງປະມານໜຶ່ງນິ້ວ ແລະ ກົດເຂົ້າໄປຂ້າງໃນປະມານໜຶ່ງນິ້ວໄປທາງຂວາ ແລະ ຊ້າຍ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີກ້າມຊີ້ນສອງອັນເຈັບ. ກົດບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນຄ່ອຍໆເປັນເວລາ 20-30 ວິນາທີ.
• ຮິມຝີປາກເທິງ: ກົດຄ່ອຍໆໃສ່ຮອຍພັບລະຫວ່າງດັງ ແລະ ຮິມຝີປາກເທິງປະມານ 20-30 ວິນາທີ.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຫາຍໃຈເລິກໆເມື່ອລອງໃຊ້ວິທີການເຫຼົ່ານີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າລອງໃຊ້ວິທີນີ້ກັບບໍລິເວນທີ່ມີບາດແຜ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ເນື້ອງອກມະເຮັງ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບອາການສະອຶກປົກກະຕິ. ແຕ່ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນ ໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ.

• ຖ້າອາການສະອຶກຍັງຄົງຢູ່ ດົນກວ່າ 48 ຊົ່ວໂມງ (ສອງມື້) .
• ຖ້າອາການສະອຶກເຮັດໃຫ້ ຍາກໃນການກິນອາຫານ, ນອນຫຼັບ ຫຼື ຫາຍໃຈ .

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ, ຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ແລະອາການອື່ນໆ, ແລະຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ສົ່ງທ່ານໄປກວດເຊັ່ນ: ການກວດເລືອດ, ການຖ່າຍລັງສີເອັກຊະເຣ, ແລະ ການສະແກນ CT.

ກ່ຽວກັບອາການສະອຶກໃນເດັກນ້ອຍ

ອາການສະອຶກແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນເດັກນ້ອຍ. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍກືນອາກາດຫຼາຍເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ຢ່າກັງວົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການສະອຶກມີອາການຮາກ ຫຼື ເອື້ອມເລື້ອຍໆ , ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການອາຊິດໄຫຼຍ້ອນ, ສະນັ້ນມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໄປພົບແພດ.

ເວລາທີ່ຄວນໄປຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU)

ຖ້າທ່ານມີອາການຮ້າຍແຮງຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຢ່າງພ້ອມກັບອາການສະອຶກ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ທັນທີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ຫຼື ມີກ້ອນເລືອດແຂງຕົວໃນປອດ (Pulmonary Embolism).