ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ 'ກະດູກບ່າ', ແມ່ນບໍ? ກະດູກສາມຫຼ່ຽມນີ້ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງເຈົ້າ, ຢູ່ລຸ່ມບ່າຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ກະດູກບ່າ' ໃນທາງການແພດ. ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຫຼາຍປານໃດສຳລັບເຈົ້າ, ແຕ່ວິລະບຸລຸດນ້ອຍໆນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຢ່າງໃນແຂນ, ບ່າ, ແລະຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າກະດູກບ່ານີ້ມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດເມື່ອເຈົ້າເອື້ອມມືໄປຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງ, ໂຍນບານຄຣິກເກັດ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຂູດຫຼັງຂອງເຈົ້າ.
ກະດູກບ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ກະດູກບ່າໄຫລ່ແມ່ນກະດູກຮາບພຽງຮູບສາມຫຼ່ຽມຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນເທິງຂອງທ່ານທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກະດູກສ່ວນໜຶ່ງ. ກ້າມຊີ້ນສ່ວນໃຫຍ່ໃນແຂນ ແລະ ຫຼັງຂອງພວກເຮົາຕິດກັບກະດູກບ່າໄຫລ່ນີ້, ຄືກັບສະມໍ.
ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ຈະເປັນພຽງກະດູກດຽວ, ແຕ່ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີຫຼາຍສ່ວນທີ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
| ໃບບ່າໄຫລ່ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ອາໂຄຣມຽນ | ນີ້ແມ່ນກະດູກຄ້າຍຄືໜາມຢູ່ເທິງສຸດຂອງບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານທີ່ທ່ານສາມາດຈັບດ້ວຍມືຂອງທ່ານໄດ້. ມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກໄຫຫີນຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍຮັກສາຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໃຫ້ໝັ້ນຄົງ. |
| ຂະບວນການ Coracoid | ນີ້ແມ່ນກະດູກຮູບຊົງຄ້າຍຂໍທີ່ຍືດອອກໄປເທິງບ່າໄຫລ່ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກ acromion ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່ມີຄວາມໝັ້ນຄົງ. |
| ຮູ Glenoid | ນີ້ຄືກັບຮ່ອງນ້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ສ່ວນຄ້າຍຄືກ້ອນກົມຂອງກະດູກແຂນເທິງຂອງທ່ານ (humerus) ພໍດີກັບ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໝຸນແຂນຂອງທ່ານໄດ້ທັງໝົດ. |
ນອກເໜືອໄປຈາກພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີສະຖານທີ່ສຳຄັນອື່ນໆອີກຫຼາຍບ່ອນ (ຂອບ, ມຸມ, ຮອຍແຕກຂອງກະດູກ) ບ່ອນທີ່ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນເອັນ ຕິດກັບບ່າໄຫລ່.
ສາຍสะพายບ່າຢູ່ໃສແທ້? ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
ກະດູກບ່າໄຫລ່ຕັ້ງຢູ່ທາງຫຼັງຂອງທ່ານ, ທາງຫຼັງບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັນເປັນສ່ວນໃຫຍ່ໂດຍສອງ ຂໍ້ຕໍ່ .
1. ດ້ວຍກະດູກແຂນສ່ວນເທິງ: ຊ່ອງຫວ່າງຂອງກະດູກແຂນສ່ວນເທິງໃນກະດູກບ່າໄຫຼ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫົວຄ້າຍຄືກ້ອນກົມຂອງກະດູກແຂນສ່ວນເທິງ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ ຂໍ້ຕໍ່ກະດູກແຂນສ່ວນເທິງ. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ ມີຮູບຊົງກົມ. ຄືກັນກັບຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຂອງພວກເຮົາ. ເນື່ອງຈາກຂໍ້ຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາມີຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວສູງສຸດ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາສາມາດຫັນແຂນໄປໃນທິດທາງໃດກໍໄດ້.
2. ດ້ວຍກະດູກໄຫ່: ສ່ວນຂອງກະດູກບ່າໄຫລ່ທີ່ເອີ້ນວ່າ "Acromion" ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກໄຫ່ຂອງພວກເຮົາ "(clavicle)." ຂໍ້ຕໍ່ນີ້ເອີ້ນວ່າ "ຂໍ້ຕໍ່ acromioclavicular." ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນ "ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເລື່ອນໄດ້ ", ການເຄື່ອນໄຫວຈຶ່ງມີຈຳກັດເທົ່ານັ້ນ.
ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງໃບບ່າໄຫລ່ແມ່ນຫຍັງ?
ກະດູກບ່າໄຫລ່ບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງກະດູກເທົ່ານັ້ນ. ມັນຄືກັບຈຸດໃຈກາງຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼາຍກຸ່ມ. ກ້າມຊີ້ນຫຼັກຫຼາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄື່ອນໄຫວແຂນ, ຫຼັງສ່ວນເທິງ, ແລະ ບ່າໄຫລ່ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກບ່າໄຫລ່ນີ້. ລອງມາເບິ່ງກ້າມຊີ້ນຫຼັກເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ສິ່ງທີ່ພວກມັນເຮັດ.
| ກ້າມຊີ້ນ | ການກະທຳທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກມັນ (ຟັງຊັນ) |
|---|---|
| ກະດູກບ່າໄຫລ່ Levator | ກ້າມຊີ້ນນີ້, ຕັ້ງຢູ່ສອງຂ້າງຂອງຄໍ, ຍົກກະດູກບ່າຂຶ້ນ. ນັ້ນຄື, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ຍົກບ່າຂຶ້ນ ຄືກັບວ່າຈະເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້". |
| ຮູບຣອມບໍອຍ | ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງຍືດອອກຈາກຫຼັງຂອງທ່ານໄປຫາກະດູກບ່າໄຫລ່, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ດຶງກະດູກບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານມາພົບກັນ . ພວກມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນ ແລະ ລົງ. |
| ແຂ້ວ Serratus anterior | ກ້າມຊີ້ນນີ້, ເຊິ່ງຂະຫຍາຍໄປທົ່ວກະດູກຂ້າງຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງໜ້າເອິກ ແລະ ຕິດກັບກະດູກບ່າໄຫລ່, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ສາມາດໝຸນບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໄດ້ . |
| ຮູບຊົງຂາເປຊີອຸດ - ເທິງ, ກາງ, ລຸ່ມ | ນີ້ແມ່ນກ້າມຊີ້ນຮູບຊົງເພັດຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ແລ່ນຈາກຄໍໄປຫາກາງຫຼັງ. ສ່ວນເທິງ ຂອງກ້າມຊີ້ນນີ້ຊ່ວຍຍົກບ່າໄຫລ່ຂຶ້ນ, ສ່ວນກາງ ຊ່ວຍນຳເອົາກະດູກບ່າໄຫລ່ມາພົບກັນ, ແລະ ສ່ວນລຸ່ມ ຊ່ວຍຍູ້ບ່າໄຫລ່ລົງ. |
ພະຍາດ ແລະ ບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໃບບ່າໄຫລ່
ຕາບໃດທີ່ບ່າໄຫລ່ ແລະ ກ້າມຊີ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນຍັງເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ມີບັນຫາ. ແຕ່ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບນີ້ຖືກລົບກວນ, ພວກເຮົາຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນຳໃຊ້ບ່າໄຫລ່ ແລະ ແຂນຂອງພວກເຮົາ.
ພວກເຮົາມັກເອີ້ນຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງບ່າໄຫລ່ວ່າ ໂຣກກະດູກບ່າໄຫລ່ຜິດປົກກະຕິ (scapular dyskinesis ). ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ສຳລັບອາການນີ້.
- ຄວາມອ່ອນເພຍ, ຄວາມແໜ້ນ, ຫຼື ຄວາມບໍ່ສົມດຸນ ຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ຄວບຄຸມກະດູກບ່າໄຫລ່.
- ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ ເສັ້ນປະສາດ ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ການບາດເຈັບຕໍ່ ກະດູກ ຂອງຂໍ້ບ່າໄຫລ່ ຫຼື ໃບບ່າໄຫລ່.
ຕົວຢ່າງບາງຢ່າງຂອງສະຖານະການນີ້
- ໂຣກບ່າໄຫລ່ອຸດຕັນ: ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອ ກ້າມ ຊີ້ນ rotator cuff ໃນບ່າໄຫລ່ອັກເສບ ແລະ ຖູກັບ acromion, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຮຸນແຮງເມື່ອຍົກບ່າໄຫລ່ຂຶ້ນ.
- ໂຣກຖົງນ້ຳອັກເສບໃຕ້ກະດູກບ່າ: ຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາມີຖົງນ້ຳນ້ອຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າ bursae ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສຽດສີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດອັກເສບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຈັບບ່າໄຫລ່ ແລະ ຕິດເຊື້ອໄດ້.
ທ່ານຍັງມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ບໍ?
- ເຈັບປວດອ້ອມບ່າໄຫລ່ ຫຼື ແຂງຕົວເມື່ອສຳຜັດ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍຢູ່ແຂນ ຫຼື ບ່າໄຫລ່ຂ້າງຄຽງຂອງອາການເຈັບ.
- ຮູ້ສຶກເມື່ອຍໄວເມື່ອເຮັດກິດຈະກຳດຽວກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຮັດວຽກດ້ວຍມືທີ່ຍົກຂຶ້ນ.
- ໄດ້ຍິນສຽງ 'ງັບ' ຫຼື 'ງັບ' ເມື່ອຍ້າຍບ່າໄຫລ່.
- ບ່າໄຫລ່ຂ້າງທີ່ມີອາການເຈັບ ເບິ່ງຄື ວ່າຫ້ອຍລົງ.
- ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈຳກັດໃນແຂນ ແລະ ບ່າໄຫລ່.
- ກະດູກບ່າໄຫລ່ຍື່ນອອກມາຈາກຮ່າງກາຍ ເບິ່ງຄືກັບປີກ.ນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ".
ວິທີການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວ
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບ ແພດ . ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະທົດສອບຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງບ່າໄຫລ່ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບແບບນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານໄດ້.
ໃນບາງກໍລະນີ, ອາດແນະນຳໃຫ້ເຮັດການສະແກນ X-ray ຫຼື MRI ເພື່ອຫາສາເຫດ.
ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ ແລະ ສາເຫດຂອງມັນ.
- ຢາ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ ( NSAIDs ) ເຊັ່ນ: ibuprofen ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອາການເຈັບ.
- ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງນັກກາຍຍະພາບ, ທ່ານສາມາດອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນບ່າໄຫຼ່ມີສະຖຽນລະພາບ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຍືດກ້າມຊີ້ນທີ່ຕຶງ.
- ການຜ່າຕັດ: ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຢາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມີຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອ, ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນ, ແຕ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ.
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ປະສົບອຸບັດຕິເຫດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການໃດໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີກ່ອນທີ່ຈະເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ກະດູກບ່າໄຫລ່ເປັນກະດູກທີ່ສຳຄັນຫຼາຍເຊິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງບ່າໄຫລ່ ແລະ ແຂນຂອງທ່ານ.
- ອາການເຈັບ, ອ່ອນເພຍ, ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍບ່າ, ຫຼັງ, ຫຼື ແຂນຂອງທ່ານອາດເປັນອາການຂອງບັນຫາບ່າໄຫລ່.
- ຢ່າລະເລີຍອາການເຫຼົ່ານີ້. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ