ອາການປວດຫຼັງເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າລຳຄານ ແລະ ໜ້າອຸກໃຈຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ບາງຄັ້ງອາການເຈັບນີ້ກໍ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍຈົນທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມີບາງຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບປະສາດ sciatica ແລະ ອາການເຈັບທີ່ລົງມາຕາມຂາຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ການບັນເທົາອາການແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄົນດັ່ງກ່າວໄດ້. ນັ້ນຄື ການປິ່ນປົວ ດ້ວຍການຜ່ອນຄາຍກະດູກສັນຫຼັງ . ມີສອງວິທີໃນການເຮັດແບບນີ້: ວິທີໜຶ່ງແມ່ນເຮັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ, ແລະ ອີກວິທີໜຶ່ງແມ່ນເຮັດດ້ວຍການຜ່າຕັດ. ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບທັງສອງຢ່າງນີ້ຢ່າງລະອຽດ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫຼຸດຄວາມກົດດັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກພິເສດ (ການດຶງດ້ວຍມໍເຕີ) ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫຼັງ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ການດຶງທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ຄວບຄຸມໄດ້ດີຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນຄືກັບການດຶງແຖບຢາງໄປທັງສອງທິດທາງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຢູ່ກາງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບເຈວລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງນີ້ສ້າງຄວາມກົດດັນທາງລົບພາຍໃນແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ໂປ່ງອອກ ຫຼື ເລື່ອນ ໄດ້ຖືກຊ່ວຍໃຫ້ກັບຄືນສູ່ຕຳແໜ່ງປົກກະຕິ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນປະສາດໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຂະບວນການນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າ, ອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານໄຫຼເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງຫາຍດີ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີອີກຄັ້ງ.
ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ເໝາະສົມກັບໃຜທີ່ສຸດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດນີ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຕໍ່ໄປນີ້:
| ສະພາບ/ອາການຂອງພະຍາດ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ເຈັບຫຼັງ ຫຼື ຄໍ, ພະຍາດປະດົງຂໍ້ອັກເສບປະສາດ | ອາການເຈັບ, ມືນຊາ, ຫຼື ອ່ອນເພຍທີ່ແຜ່ລາມລົງມາຕາມຂາ. |
| ແຜ່ນດິດທີ່ໂປ່ງອອກ ຫຼື ເລື່ອນອອກ | ແຜ່ນດິດລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງມີຕຸ່ມໂພງ ຫຼື ເສຍຫາຍ. |
| ພະຍາດແຜ່ນດິດເສື່ອມ | ການສວມໃສ່ ແລະ ການຈີກຂາດຂອງແຜ່ນດິດຍ້ອນອາຍຸ ຫຼື ເຫດຜົນອື່ນໆ. |
| ຂໍ້ຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເສື່ອມໂຊມ (ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງດ້ານຫຼັງ) | ອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການສວມໃສ່ ແລະ ການຈີກຂາດຂອງຂໍ້ຕໍ່ນ້ອຍໆຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. |
| ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮາກປະສາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ | ບັນຫາທີ່ເກີດຈາກການກົດດັນຂອງຮາກເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ພະຍາດ. |
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງການປິ່ນປົວນີ້ຍັງດຳເນີນຢູ່. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຮູ້ວ່າມັນມີປະສິດທິພາບແທ້ໆ, ມັນຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ປຽບທຽບກັບການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຢາແກ້ປວດ (NSAIDs) ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ການປິ່ນປົວແມ່ນປະຕິບັດແນວໃດ?
ທ່ານສາມາດນຸ່ງເຄື່ອງຄົບຖ້ວນໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວນີ້. ທ່ານໝໍ ຫຼື ພະນັກງານແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຈະໃສ່ສາຍຮັດສອງອັນອ້ອມຮອບແອວ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຫັນໜ້າຂຶ້ນ ຫຼື ຫັນໜ້າລົງເທິງໂຕະພິເສດທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍຄອມພິວເຕີ. ທ່ານໝໍຈະໃຊ້ຄອມພິວເຕີເພື່ອປັບປຸງການປິ່ນປົວ ໃຫ້ເໝາະສົມກັບສະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ .
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການປິ່ນປົວໜຶ່ງຄັ້ງຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 30 ຫາ 45 ນາທີ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວລະຫວ່າງ 20 ຫາ 28 ຄັ້ງໃນໄລຍະເວລາປະມານ 5 ຫາ 7 ອາທິດ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອື່ນໆກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງການປິ່ນປົວນີ້.
- ການກະຕຸ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າ: ການໃຊ້ກະແສໄຟຟ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນບາງສ່ວນຫົດຕົວ.
- ຄື້ນສຽງອັລຕຣາຊາວ : ໃຊ້ຄື້ນສຽງເພື່ອສ້າງຄວາມຮ້ອນເພື່ອຊ່ວຍໃນຂະບວນການຮັກສາ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ ຫຼື ຄວາມເຢັນ.
ໃຜບໍ່ຄວນຮັບການປິ່ນປົວນີ້?
ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວແບບດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ວ່າວິທີນີ້ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່.ທ່ານຄວນຕັດສິນໃຈ. ວິທີປິ່ນປົວນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນຳ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖ້າທ່ານຖືພາ
- ຖ້າມີ ກະດູກຫັກ ຢູ່ກະດູກສັນຫຼັງ
- ຖ້າມີເນື້ອງອກມະເຮັງ
- ຖ້າທ່ານມີເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ໃນທ້ອງโป่งพอง
- ຖ້າທ່ານເປັນ ພະຍາດກະດູກພຸນ ໃນໄລຍະກ້າວຫນ້າ
- ຖ້າທ່ານເຄີຍມີການຝັງໂລຫະຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ
ການຫຼຸດຄວາມກົດດັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງດ້ວຍການຜ່າຕັດແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກອື່ນ. ແຕ່ມັນມັກຈະຖືກໃຊ້ ເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ . ນັ້ນຄື, ເມື່ອບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ເຊັ່ນ: ຢາ ຫຼື ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳການຜ່າຕັດນີ້ສຳລັບບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນ: ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ ຫຼື ກະດູກເຂັນ. ການຜ່າຕັດນີ້ສາມາດບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ, ມຶນຊາ, ແລະ ອ່ອນເພຍໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ເສັ້ນປະສາດພາຍໃນກະດູກສັນຫຼັງ.
ມີການຜ່າຕັດປະເພດໃດແດ່?
ມີການຜ່າຕັດຫຼາຍປະເພດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດຮ່ວມກັບການຜ່າຕັດອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງໝັ້ນຄົງ (ການເຊື່ອມກະດູກສັນຫຼັງ).
| ຊື່ການຜ່າຕັດ | ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນງ່າຍໆ |
|---|---|
| ການຜ່າຕັດເອົາກະດູກສັນຫຼັງອອກ | ການເອົາສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍຂອງແຜ່ນດິດອອກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດ. |
| ການຜ່າຕັດເຍື່ອຫຸ້ມກະດູກ / ການຜ່າຕັດເຍື່ອຫຸ້ມກະດູກ | ການເອົາສ່ວນໜຶ່ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງອອກເພື່ອຂະຫຍາຍທໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນ. |
| ການຜ່າຕັດຮູອະມິໂນ / ການຜ່າຕັດຮູອະມິໂນອອກ | ຂະຫຍາຍຮູເປີດບ່ອນທີ່ຮາກເສັ້ນປະສາດອອກມາ ແລະ ເອົາກະດູກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆອອກ. |
| ການກຳຈັດກະດູກ | ການກຳຈັດການເຕີບໂຕຂອງກະດູກທີ່ຜິດປົກກະຕິ. |
| ການຜ່າຕັດເອົາເນື້ອງອກອອກ | ການກຳຈັດສ່ວນຫຼັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ (ຮ່າງກາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ) ແລະ ແຜ່ນຮອງລະຫວ່າງມັນ. |
ຄວາມສ່ຽງຂອງການຜ່າຕັດແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຜ່າຕັດໃດກໍ່ຕາມ, ການຜ່າຕັດນີ້ມີຄວາມສ່ຽງ.
- ການຕິດເຊື້ອ
- ມີເລືອດອອກ
- ກ້ອນເລືອດ
- ອາການແພ້ຕໍ່ການໃຊ້ຢາສະລົບ
- ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອ
ຄວາມສ່ຽງອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນ ອາການປວດຫຼັງອາດຈະບໍ່ຫາຍດີໝົດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ . ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະກຳນົດຢ່າງແນ່ນອນວ່າໃຜຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງຈາກການຜ່າຕັດຫຼຸດການກົດທັບກະດູກສັນຫຼັງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການຫຼຸດຄວາມກົດດັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກເພື່ອບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ບັນເທົາອາການປວດຫຼັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ.
- ການຜ່າຕັດຫຼຸດຄວາມກົດດັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນທາງເລືອກສຸດທ້າຍເມື່ອການປິ່ນປົວອື່ນໆທັງໝົດລົ້ມເຫຼວ. ມັນຍັງມີຄວາມສ່ຽງໂດຍທຳມະຊາດອີກດ້ວຍ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫຼັງ, ຢ່າຕັດສິນໃຈເລືອກວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງໂດຍອີງໃສ່ບົດຄວາມຕ່າງໆໃນອິນເຕີເນັດ. ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເພື່ອເປັນຂໍ້ມູນໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກວິທີການປິ່ນປົວໃດໆ, ໃຫ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຂໍ້ດີ, ຂໍ້ເສຍ, ຄວາມສ່ຽງ ແລະ ທາງເລືອກອື່ນໆທັງໝົດທີ່ມີໃຫ້ທ່ານກັບທ່ານໝໍ ແລະ ຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຂໍ້ມູນຄົບຖ້ວນ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.