ඔයාගේ පුංචි පැටියා මේ ලෝකෙට ආවට පස්සේ ඔයාගේ ජීවිතේ ගොඩක් වෙනස් වෙන්න ඇති. මේ අලුත් අත්දැකීමත් එක්ක ඔයා ගොඩක් සතුටින් වගේම ටිකක් විතර මහන්සියෙනුත් ඇති. මේ හැමදේම අස්සේ ඔයාගේ ශරීරයත් ලොකු වෙනසකට භාජනය වෙලා, දැන් හිමින් හිමින් යථා තත්ත්වයට පත් වෙමින් තියෙන්නේ. මේ යථා තත්ත්වයට පත්වීමේ ක්රියාවලියේ ඉතාම සාමාන්ය කොටසක් තමයි දරු ප්රසූතියෙන් පස්සේ ඇතිවෙන යෝනි මාර්ගයෙන් රුධිරය වහනය වීම. අපි වෛද්ය විද්යාත්මකව මේකට කියන්නේ "ලෝකියා" (Lochia) කියලා. මේ ගැන බය වෙන්න කිසිම දෙයක් නෑ. අපි අද මේ ගැන හැමදේම සරලව කතා කරමු.
ලෝකියා (Lochia) කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ලෝකියා කියන්නේ බබා ලැබුනට පස්සේ ඔයාගේ යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවන ශ්රාවයක්. මේක නිකන්ම ලේ විතරක් නෙවෙයි. මේකෙ ඇතුළේ ලේ, ශ්ලේෂ්මල (mucus) සහ ගර්භාෂයේ තිබුණු පටක මිශ්රණයක් තමයි තියෙන්නේ. හරියට ඔයාගේ මාසික ඔසප් වීමේදී ඇතිවෙන ශ්රාවය වගේ පරණ වෙච්ච, යකඩ රසට හුරු ගන්ධයක් මේකට තියෙන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්ය දෙයක්.
ගර්භණී කාලය පුරාවටම, ඔයාගේ ගර්භාෂය පැටියව පෝෂණය කරන්න ලොකු සූදානමක් ගත්තා. ගර්භාෂ බිත්ති ඝන වෙලා, අමතර ලේ සහ පටක එකතු වුණා. දැන් බබා ඉපදුනාට පස්සේ, මේ අමතර දේවල් ශරීරයට තවදුරටත් අවශ්ය වෙන්නේ නෑ. ඉතින්, ලෝකියා කියන්නේ ශරීරය මේ අනවශ්ය දේවල් ඔක්කොම අයින් කරලා ගර්භාෂය පිරිසිදු කරගන්නා ස්වභාවික ක්රමයක්. ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ ගර්භාෂය ආයෙමත් ගැබ් ගන්න කලින් තිබුණු තත්ත්වයටම පත් වෙන්න පටන් අරන් කියන එකයි.
ලෝකියා (Lochia) වල අදියර තුනක් තියෙනවා
මේ ලෝකියා ශ්රාවය එකම විදිහට හැමදාම තියෙන්නේ නෑ. කාලයත් එක්ක මේකේ පාට, උකු ගතිය සහ ප්රමාණය වෙනස් වෙනවා. හරියට කතාවක කොටස් තුනක් වගේ, මේකෙත් ප්රධාන අදියර තුනක් තියෙනවා. අපි ඒ ගැන පැහැදිලිව තේරුම් ගන්න මේ පහළ තියෙන වගුව බලමු.
| අදියර (Stage) | පවතින කාලය (Duration) | පෙනුම සහ ලක්ෂණ (Appearance & Characteristics) |
|---|---|---|
| ලෝකියා රුබ්රා (Lochia Rubra) | දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු දින 3-4 |
|
| ලෝකියා සෙරෝසා (Lochia Serosa) | දින 4 සිට දින 12 දක්වා පමණ |
|
| ලෝකියා ඇල්බා (Lochia Alba) | දින 12න් පසුව සති 6ක් දක්වා |
|
සිසේරියන් සැත්කමකින් (C-section) බබා ලැබුවොත් වෙනසක් තියෙනවද?
ඔව්, පොඩි වෙනසක් තියෙනවා. ඔයා බබාව ලැබුවේ සිසේරියන් සැත්කමකින් නම්, ඔයාටත් මේ වගේම සති කිහිපයක් යනකල් ලෝකියා ශ්රාවය ඇතිවෙනවා. හැබැයි සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය දරු ප්රසූතියකට (vaginal delivery) වඩා රුධිර වහනය ප්රමාණයෙන් ටිකක් අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒකට හේතුව සැත්කම අතරතුරේදී දොස්තර මහත්වරු ගර්භාෂය යම්තාක් දුරට පිරිසිදු කරන නිසයි. ඒත් අර කලින් කිව්ව වගේම, තද රතු පාටින් පටන් අරන්, ක්රමයෙන් දුඹුරු, කහ සහ සුදු පාටට හැරෙන ක්රියාවලිය ඒ විදිහටම සිද්ධ වෙනවා.
අවධානය යොමු කළ යුතු, අවදානම් ලක්ෂණ මොනවද?
බොහෝ වෙලාවට ලෝකියා කියන්නේ කිසිම ගැටලුවක් නැතුව ඉබේම සුවවෙන සාමාන්ය තත්ත්වයක්. හැබැයි, සමහර වෙලාවට සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, මේ කියන ලක්ෂණ ගැන ඔයා ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. මේවායින් එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, පොඩ්ඩක්වත් පරක්කු නොකර ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න හෝ ඉක්මනින්ම හමුවෙන්න යන්න.
වැදගත්ම දේ තමයි ඔයාගේ ශරීරය ගැන අවධානයෙන් ඉන්න එක. අලුත් බබා එක්ක කාර්යබහුල වුණත්, ඔයාගේ සුවතාවයත් ඒ හා සමානවම වැදගත්.
| අවදානම් ලක්ෂණය (Warning Sign) | එයින් අදහස් වෙන්න පුළුවන් දේ |
|---|---|
| පැයකට එක maternity pad එකක් සම්පූර්ණයෙන්ම තෙමෙන තරම් අධික රුධිර වහනය. | මෙය දරු ප්රසූතියෙන් පසු ඇතිවිය හැකි අධික රුධිර වහනයක (postpartum hemorrhage) ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. |
| ගොල්ෆ් බෝලයක් තරම් විශාල ලේ කැටි පිටවීම. | ගර්භාෂය ඇතුළේ වැදෑමහ කොටස් ඉතිරි වී (retained placenta) තිබීමේ ලක්ෂණයක් විය හැකියි. |
| ශ්රාවයෙන් ඉතා නරක, මාළු පිලී ගඳක් වැනි දුර්ගන්ධයක් ඒම. | ගර්භාෂයේ හෝ යෝනි මාර්ගයේ ආසාදනයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. උදා: එන්ඩොමෙට්රයිටිස් (Endometritis). |
| උණ, ඇඟ සීතල කරලා වෙව්ලීම හෝ උණ ගතියක් දැනීම. | ශරීරයේ යම් ආසාදනයක් ඇති බවට මෙය ප්රබල ලකුණක්. |
| කැරකැවිල්ල, ඇස් නිලංකාර වීම හෝ ක්ලාන්ත ගතියක් දැනීම. | අධික ලෙස රුධිරය පිටවීම නිසා රුධිර පීඩනය අඩුවීමේ ලක්ෂණයක් විය හැකියි. |
| යටි බඩේ ඇතිවන දැඩි වේදනාව හෝ කොරලය. | මෙයද ආසාදනයක හෝ ගර්භාෂය නිසි ලෙස සංකෝචනය නොවීමක (uterine atony) ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. |
ගෙදරදී මේ තත්ත්වය කළමනාකරණය කරගන්නේ කොහොමද?
බබා ලැබුනට පස්සේ ඔයාට හොඳ විවේකයක් අවශ්යයි. මේ කාලය තුළ ලෝකියා ශ්රාවය කළමනාකරණය කරගන්න මේ සරල උපදෙස් ඔයාට උදව් වෙයි.
- Sanitary Pads විතරක් පාවිච්චි කරන්න: දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු සති 6 යනකල් කිසිම හේතුවකට ටැම්පොන් (tampons) හෝ menstrual cups වැනි යෝනි මාර්ගය තුළට ඇතුල් කරන දේවල් පාවිච්චි කරන්න එපා. මේවායින් ගර්භාෂයට විෂබීජ ඇතුල් වෙලා ආසාදන ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ගොඩක් වැඩියි. ඒ වෙනුවට, ලොකු, උරාගැනීමේ හැකියාව වැඩි maternity pads පාවිච්චි කරන්න.
- පිරිසිදුව ඉන්න: නිතරම ඔයාගේ pad එක මාරු කරන්න. දවසකට කිහිප වතාවක් මද උණුසුම් වතුරෙන් යෝනි ප්රදේශය සෝදා පිරිසිදුව, වියළිව තබාගන්න.
- පහසු ඇඳුම් අඳින්න: මේ කාලෙට ටිකක් පැල්ලම් ඇතිවෙන්න පුළුවන් නිසා, ඔයාට අපතේ ගියත් කමක් නෑ කියලා හිතෙන, කපු වගේ ද්රව්ය වලින් හදපු, හුළං වදින, බුරුල් ඇඳුම් අඳින්න.
- විවේකය අත්යවශ්යයි: ඔයා වැඩිපුර ඇවිදිනකොට, වැඩ කරනකොට, පඩිපෙල් නගිනකොට ශ්රාවය ටිකක් වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම උදේට ඇඳෙන් නැගිටිනකොටත් එහෙම වෙන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්ය දෙයක්. ඒත්, පුළුවන් තරම් විවේක ගන්න. ගෙදර වැඩ වලට, කෑම හදාගන්න පවුලේ අයගේ උදව් ගන්න. ඔයාට විවේක ලැබෙන තරමට, ඔයාගේ ශරීරය ඉක්මනින් සුවපත් වෙනවා.
ලෝකියා තියෙන කාලේදී ආයෙත් ගැබ් ගන්න පුළුවන්ද?
ඔව්. මේක ගොඩක් අය පුදුම වෙන දෙයක්. දරු ප්රසූතියෙන් සති 3ක් වගේ කෙටි කාලෙකින් පස්සේ වුණත් ඔයාට නැවත ගැබ් ගැනීමේ හැකියාව තියෙනවා. ඔයාගේ මාසික ඔසප් වීම නැවත පටන් අරන් නැති වුණත්, ඩිම්බ මෝචනය (ovulation) වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, දොස්තර මහත්තයා ඔයාට ලිංගිකව එකතු වීම ආරක්ෂිතයි කියලා කියනකල් (සාමාන්යයෙන් සති 6ක පරීක්ෂාවෙන් පස්සේ) ඉවසීමෙන් ඉන්න. නැවත ලිංගිකව එකතු වෙන්න පටන් ගන්නවා නම්, ඔයාට ගැළපෙන පවුල් සැලසුම් ක්රමයක් ගැන අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ලෝකියා (Lochia) කියන්නේ දරු ප්රසූතියෙන් පසු සිදුවන සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය සහ ස්වභාවික දෙයක්. එයින් අදහස් වෙන්නේ ඔයාගේ ගර්භාෂය පිරිසිදු වෙලා, යථා තත්ත්වයට පත්වෙනවා කියන එකයි.
- මේ ශ්රාවය කාලයත් එක්ක රතු පාටින් පටන් අරගෙන, රෝස/දුඹුරු පාටටත්, අවසානයේ කහ/සුදු පාටටත් හැරෙනවා.
- පැයකට එක pad එකකට වඩා තෙමෙන අධික රුධිර වහනය, විශාල ලේ කැටි, අධික දුර්ගන්ධය, උණ ගැනීම වැනි අවදානම් ලක්ෂණ ගැන නිතරම අවධානයෙන් ඉන්න.
- මේ වගේ යම්කිසි හෝ අවදානම් ලක්ෂණයක් දුටුවොත්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න. කිසිම දෙයක් ගැන පොඩ්ඩක් හරි සැකයක් තියෙනවා නම් අහන්න බය වෙන්න එපා.
- මේ කාලය තුළ ඔයාගේ ශරීරයට හොඳ විවේකයක් ලබා දීම ඉතාම වැදගත්. අලුත් බබාව බලාගන්නවා වගේම, ඔයාවත් හොඳින් බලාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න