Ar dažnai kenčiate nuo nugaros skausmų, ar pabundate su sustingusiu, skausmingu kaklu? Jei visą dieną praleidžiate vienoje pozoje, tikriausiai jautėte, kaip įsitempia ir sustingsta raumenys . Daugeliui šis skausmas trukdo kasdieniam gyvenimui. Kai taip nutinka, dažnai ieškome sprendimų, o ne tik tablečių ir vaistų . Šiandien nagrinėjame vieną iš tokių alternatyvių gydymo būdų.
Paprastai tariant, kas yra chiropraktikos korekcija?
Chiropraktinis koregavimas yra procedūra, kurios metu licencijuotas specialistas (žinomas kaip chiropraktikas ) rankomis arba specializuotais instrumentais koreguoja jūsų kūno sąnarius , ypač stuburo. Kai kurie tai vadina stuburo manipuliacija.
Įsivaizduokite savo kūną kaip grandinę. Jei grandinės grandys nėra tinkamai išlygiuotos, visai sistemai sunku funkcionuoti. Panašiai yra ir su jūsų stuburu; jei jūsų slanksteliai ar sąnariai yra šiek tiek ištiesinti, tai gali sukelti skausmą, sustingimą ir didelį diskomfortą. Chiropraktiko atliekamas reguliavimas švelniai ir tiksliai sugrąžina šiuos sąnarius į teisingą padėtį. Tai gali padėti sumažinti skausmą, atkurti natūralią kūno padėtį ir pagerinti bendrą fizinę funkciją.
Svarbiausia, kad tai yra papildomas gydymas, kurį reikia naudoti kartu su gydytojo patarimu, o ne pakeisti visapusišką medicininę priežiūrą kiekvienai būklei.
Kas yra chiropraktikas ir ką jis gali gydyti?
Chiropraktikas yra sveikatos priežiūros specialistas, kuris specializuojasi nervų sistemos ir raumenų bei kaulų sistemos srityse. Jei jaučiate raumenų, kaulų ar sąnarių skausmą, sustingimą ar funkcinius sutrikimus, jis gali pasiūlyti alternatyvų, nemedikamentinį gydymą .
Žmonės dažnai kreipiasi į chiropraktiką dėl tokių priežasčių kaip:
- Apatinės nugaros dalies skausmas : ypač dažnas tiems, kurie visą dieną sėdi prie stalo.
- Kaklo skausmas: dažnai atsiranda dėl netaisyklingos laikysenos ar miego įpročių.
- Raumenų skausmas : bendras skausmas ir įtampa visame kūne.
- Galvos skausmai : ypač įtampos galvos skausmai, kylantys iš kaklo sąnarių ir raumenų.
- Išialgija: skausmas, plintantis nuo apatinės nugaros dalies žemyn kojos link.
- Artritas: Padeda valdyti sąnarių skausmą ir sustingimą.
- Priežiūra po traumos: pavyzdžiui, parama atsigavimui po kaklo susitraukimo .
Be nugaros ir kaklo, jie taip pat gali malšinti pečių, alkūnių, riešų, klubų, kelių ir kulkšnių skausmą.
| Chiropraktinis gydymas | Trumpas paaiškinimas |
|---|---|
| Koregavimai | Švelnus sąnarių tiesinimas, siekiant sumažinti skausmą ir padidinti judesių amplitudę. |
| Minkštųjų audinių terapija | Atpalaiduoja įsitempusius raumenis, ramina spazmus ir mažina fascijos įtampą. |
| Pratimai ir tempimo pratimai | Programos, padedančios atkurti ir palaikyti sąnarių stabilumą ir lankstumą. |
| Sąnarių sutvirtinimas/apvyniojimas | Kinezioteipavimo naudojimas pažeistiems sąnariams ar raumenims palaikyti atsigavimo metu. |
| Mitybos patarimai | Priešuždegiminių dietų ir sveiko svorio palaikymo rekomendacijos. |
Kas vyksta prieš gydymą ir jo metu?
Pirmojo vizito metu chiropraktikas peržiūrės jūsų ligos istoriją ir atliks fizinę apžiūrą. Prireikus jis gali rekomenduoti vaizdinius tyrimus, tokius kaip rentgeno nuotraukos, kompiuterinė tomografija ar magnetinio rezonanso tomografija, kad geriau suprastų jūsų būklę ir sudarytų individualų gydymo planą.
Koregavimo metu greičiausiai gulėsite ant specializuoto chiropraktiko stalo, kuris leis specialistui tiksliai spausti pažeistą vietą.
Tada chiropraktikas rankomis arba nedideliu įrankiu greitai ir kontroliuojamai stūmos sąnarį arba švelniai ištemps sąnarį už įprasto judesių diapazono ribų.
Kodėl girdimas traškesys? Ar tai skausminga?
Tai dažnas rūpestis. Reguliavimo metu galite išgirsti „pokštelėjimą“ arba „traškėjimą“. Tai ne jūsų kaulų lūžis! Garsas yra tiesiog dujų burbuliukų (deguonies, azoto ir anglies dioksido) išsiskyrimas iš sąnario skysčio, panašiai kaip traškant pirštų sąnarius.
Paprastai procedūra nėra skausminga . Galite jausti nedidelį diskomfortą arba laikiną sustingimą, panašų į tą, kurį jaučiate po treniruotės, tačiau tai neturėtų sukelti stipraus skausmo.
Po gydymo: nauda ir rizika
Po seanso galite jausti nedidelį skausmą ar nuovargį. Tai paprastai išnyksta per 24 valandas. Nuolatiniai pacientai šiuos pojūčius patiria daug rečiau.
Privalumai:
- Sumažėję migrenos ir įtampos sukelti galvos skausmai.
- Pagerinta laikysena.
- Sumažėjęs stuburo ir sąnarių skausmas, padidėjęs judrumas.
- Lėtinių ligų, tokių kaip osteoartritas, gydymas.
Rizika ir komplikacijos:
Rimtos komplikacijos yra itin retos, tačiau apie jas turėtumėte žinoti. Tokios rizikos kaip išvaržos diskai , nervų suspaudimas (pvz., arklio uodegos sindromas) ar insultas yra labai mažai tikėtinos, bet įmanomos.
Rizika žymiai padidėja, kai gydymą atlieka nekvalifikuoti arba licencijuoti asmenys.Visada įsitikinkite, kad dirbate su sertifikuotu, licencijuotu specialistu.
Jei po gydymo jaučiate neįprastą silpnumą, tirpimą ar sustiprėja skausmas, nedelsdami kreipkitės į savo šeimos gydytoją . Prieš pradedant bet kokį alternatyvų gydymą, būtina informuoti savo šeimos gydytoją, nes jis pirmiausia gali atmesti pagrindines rimtas ligas.
Žinutė namo
- Chiropraktinis koregavimas yra be vaistų būdas gydyti raumenų ir kaulų sistemos skausmą, ypač nugaros ir kaklo srityje.
- Neišsigąskite dėl „pokštelėjimo“ garso; tai tiesiog iš jūsų sąnarių išsiskiriančios dujos.
- Nedidelis skausmas ar nuovargis maždaug 24 valandas po procedūros yra normalu.
- Visada rinkitės licencijuotą, gerai apmokytą chiropraktiką.
- Prieš pradėdami bet kokį naują alternatyvų gydymą, pasitarkite su savo šeimos gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis tinka jūsų konkretiems sveikatos poreikiams.
Chiropraktika, nugaros skausmas, kaklo skausmas, sąnarių skausmas, raumenų ir kaulų sistema, kineziterapija, Nirogi Lanka
