Artėjant mokyklinėms atostogoms, kai kurie tėvai planuoja leisti savo vaikus į lyderystės stovyklą, skautų stovyklą ar kitą gyvenamąją programą. Tai puikus dalykas vaiko asmenybės raidai ir ateičiai. Tačiau... kai pagalvojate apie vaiko išsiuntimą kelioms dienoms, taip pat jaučiatės šiek tiek išsigandę ir nerimaujate, ar ne? „Ar mano vaikas ten bus vienas? Ar jis turės problemų? Ar jis ilgėsis namų ir verks?“ Tokie klausimai tikriausiai sukasi jūsų galvoje. Iš tikrųjų tai jaučia daugelis tėvų.
Ši baimė būdinga ne tik jums, bet ir vaikui!
Paprastai tariant, nerimas yra labai dažna psichinė būsena tiek tėvams, tiek vaikams, kai juos tenka tokiu būdu atskirti nuo savo vaikų. Tačiau šis nerimas gali pasireikšti įvairiomis formomis. Panagrinėkime pagrindinius tipus.
| Nerimo tipas | Paprastai tariant... |
|---|---|
| Atsiskyrimo nerimas | Tai yra labiausiai paplitęs dalykas. Baimė ir liūdesys, kurį jaučia ir vaikas, ir tėvai, būdami toli nuo mylinčių ir globojančių tėvų bei namų. |
| Socialinis nerimas | Pernelyg didelė baimė susidurti su nauja socialine aplinka, pavyzdžiui, „Ar kiti vaikai mane atstums?“, „Ką kiti pagalvos mane pamatę?“, „Ar negalėsiu susirasti naujų draugų?“ |
| Generalizuotas nerimas | Tai yra tada, kai be reikalo bijote visko apskritai, ypač galimybės, kad nutiks kažkas blogo. Nerimaujate, galvojate apie tokius dalykus kaip „Ar stovykloje susižeisiu?“, „Ar nutiks kas nors svarbaus?“. |
Kaip jūsų baimė veikia jūsų vaiką
Vienas svarbiausių dalykų yra tai, kad nerimas gali būti paveldimas šeimose. Tai yra, jei tėvai nerimauja, vaikai taip pat jį jaus . Vaikai labai gerai kopijuoja savo tėvų elgesio modelius, veido išraiškas ir kalbos ypatybes.
Įsivaizduokite, jei nueitumėte palikti savo vaiką stovykloje su ašaromis akyse ir sakytumėte: „Būk atsargus, sūnau/dukra... Jei kas nors nutiks, nedelsdamas man paskambink...“, ką tas vaikas jaustųsi? Jis/ji taip pat pradėtų galvoti: „Jei mama/tėtis taip išsigandę, tai turbūt pavojinga vieta.“ Taigi, jūsų baimė persiduoda vaikui, jums to net nesuvokiant. Kartais tėvai nerimauja labiau nei vaikas.
Iš tiesų didžiausias iššūkis čia yra tėvų, o ne vaiko nerimo valdymas.
Taigi, kaip padaryti, kad ši kelionė būtų laiminga jums abiem?
Gerai, pažiūrėkime, ką galite padaryti, kad susidorotumėte su šia situacija. Tai padės jums ir jūsų vaikui.
1. Kalbėkite apie sprendimus, o ne apie baimes
Kalbėdamiesi su savo vaiku, užuot grasinę jam: „Būk atsargus, nudegsi“, stenkis problemą išspręsti teigiamai. Paklauskite savo vaiko: „Stovykloje saulė gali būti šiek tiek kaitri. Tad kaip galime nuo jos apsisaugoti?“ Tada jis pasakys: „Dėvėsiu kepurę“ arba „Nebūsiu saulėje per ilgai“. Tuomet galite pasakyti: „Tai geros mintys. Bet taip pat gera mintis naudoti apsaugos nuo saulės priemones . Dabar, kai esate vyresnis, galite nepamiršti jas naudoti kiekvieną dieną.“ Tai sustiprins jūsų vaiko pasitikėjimą savimi .
2. Būkite realistai.
Kaip tėvams, normalu bijoti dėl savo vaiko saugumo. Tačiau turime suprasti realybę. Gerai organizuotoje stovykloje tikimybė, kad vaikas pateks į rimtą avariją , yra labai maža . Taip, gali pasitaikyti nedidelių įbrėžimų ir sužalojimų. Tačiau tokių dalykų nutinka ir įprastame gyvenime. Nebijokite be reikalo galvodami apie baisius dalykus, tokius kaip „Ar kas nors paims mano vaiką?“. Paaiškinkite šią realybę ir savo vaikui. Beveik kiekvienas vaikas po šios patirties grįžta namo laimingas ir su kažkuo nauju savo gyvenime.
3. Atsisveikinkite trumpai ir švelniai.
Kai eisite palikti vaiko į stovyklą, stenkitės, kad atsisveikinimas būtų kuo trumpesnis. Jei apkabinsite vaiką, verksite ir liūdnai atsisveikinsite, tai tik dar labiau nuliūdins vaiką. Jis gali pasijusti taip, lyg būtų padaręs didelę klaidą jus palikdamas. Todėl nusišypsokite, padrąsinkite vaiką ir greitai išeikite sakydami: „Eik ir linksminkis!“ Jums išėjus , vaikas po kelių minučių prisijungs prie kitų vaikų, viską pamirš ir pradės žaisti.
4. Ar dovanojate daiktus, kurie primena namus? Gerai pagalvokite.
Kai kuriems vaikams pasijusti geriau gali padėti kažkas, kas primena namus, pavyzdžiui, šeimos nuotrauka ar mažas jūsų parašytas raštelis. Tačiau kai kuriems vaikams šie daiktai gali dar labiau sukelti namų ilgesį ir liūdesį. Taigi, tai yra tai, ką turite nuspręsti savo vaikui. Jūs geriausiai pažįstate savo vaiką. Jei manote, kad kažkas panašaus jį padrąsins, duokite jam tai. Bet jei manote, kad tai jį dar labiau nuliūdins, geriausia tokių daiktų neduoti.
Ši patirtis yra vertinga galimybė jūsų vaiko gyvenime ugdyti savarankiškumą, pasitikėjimą savimi ir gebėjimą įveikti iššūkius. Neatimkite iš vaiko šios galimybės dėl savo baimių ir nerimo.
Žinutė namo
- Normalu, kad ir tėvai, ir vaikai, siųsdami savo vaiką į stovyklą, jaučia baimę ir nerimą. Mes tai vadiname išsiskyrimo nerimu.
- Nerodykite vaikui savo baimių, išlikite pozityvūs. Jūsų vaikas visada jumis rodys pavyzdį.
- Kalbėkitės su savo vaiku apie sprendimus, o ne apie problemas. Suteikite jam atsakomybę ir pasitikėkite juo.
- Atsisveikinimas turi būti kuo trumpesnis. Ilgi, liūdni atsisveikinimai didina vaiko liūdesį ir baimę.
- Ši patirtis – puiki proga ugdyti vaiko pasitikėjimą savimi ir savarankiškumą. Leiskite tam pasireikšti ir skatinkite jį.
- Jei šis nerimas jus ar jūsų vaiką veikia nekontroliuojamai, nedvejokite ir pasitarkite su gydytoju .
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą