Galite pagalvoti: „Neturiu jokių problemų, esu labai sveikas.“ Taip jaustis tikrai gera. Bet ar žinojote, kad yra ligų, kurios gali tyliai pakenkti mūsų kūno viduje, nerodydamos jokių simptomų? Vienas iš tokių tylių priešų yra „aukštas cholesterolio kiekis“. Daugelis žmonių sužino, kad jų cholesterolio kiekis pavojingai didelis, po staigaus rimtos problemos, pavyzdžiui, širdies smūgio. Taigi, ar verta apie tai žinoti iš anksto ir imtis reikiamų priemonių, kol tai neįvyko? Šiandien pakalbėkime apie tai, kas tiksliai yra tas cholesterolis ir kaip žinoti, ar jis didelis.
Kodėl taip svarbu tikrintis cholesterolio kiekį?
Paprastai tariant, cholesterolis yra riebalų rūšis, randama mūsų kraujyje. Mūsų organizmui iš tikrųjų reikia cholesterolio, kad susidarytų sveikos ląstelės. Tačiau problema prasideda, kai šio cholesterolio lygis tampa per didelis.
Pagalvokite apie vandens vamzdžius savo namuose. Kas nutinka, jei šių vamzdžių vidus užsiteršia ir surūdija? Vandens tėkmė užkemšama, padidėja slėgis ir galiausiai vamzdžiai gali sprogti. Panašiai, kai padidėja cholesterolio kiekis, riebalai pradeda kauptis mūsų kraujagyslėse (arterijose). Medicinoje tai vadiname (ateroskleroze) . Kai kraujagyslės tokiu būdu užsikemša, širdis negauna reikiamo kraujo kiekio. Tai yra rimtų ligų, tokių kaip širdies ligos ir širdies smūgis, pradžia.
Svarbiausia, kad nejaustumėte jokio skausmo, diskomforto ar simptomų, susijusių su padidėjusiu cholesterolio kiekiu. Tai didžiausias šio reiškinio pavojus. Vienintelis būdas tai tiksliai žinoti – atlikti kraujo tyrimą.
Apskritai, kiekvienam žmogui svarbu tikrintis cholesterolio kiekį bent kartą per penkerius metus nuo 20 metų amžiaus. Tai gali padėti sumažinti širdies ligų riziką, jei jūsų lygis yra aukštas. Net jei jau sergate širdies liga, cholesterolio kiekio kontrolė gali padėti išvengti tolesnės žalos.
Koks yra kraujo tyrimas, kuris matuoja cholesterolio kiekį?
Kai apsilankysite pas gydytoją, jis arba ji paskirs atlikti paprastą kraujo tyrimą, vadinamą lipidų profiliu , kad patikrintų jūsų cholesterolio kiekį. Tai standartinė procedūra. Šis tyrimas suteikia informacijos apie keturis pagrindinius dalykus. Pažiūrėkime, kas jie yra.
| Kas yra testuojama? | Tiesiog reiškia |
|---|---|
| MTL (mažo tankio lipoproteinas) | Tai vadiname „bloguoju cholesteroliu“. Tai yra tie, kurie kaupiasi ant kraujagyslių sienelių ir jas užkemša. Kuo mažesnė ši vertė, tuo geriau. |
| DTL (didelio tankio lipoproteinas) | Mes tai vadiname „geruoju cholesteroliu“. Šis DTL cholesterolis, kaip šiukšlių surinkėjas, perneša MTL cholesterolio perteklių iš kraujagyslių į kepenis, kur jis pašalinamas. Taigi, kuo didesnė ši vertė, tuo esame saugesni. |
| Trigliceridai | Tai dar vienas riebalų tipas, randamas kraujyje. Tokiu būdu organizmas kaupia papildomas kalorijas, kurias suvalgome. Padidėjęs šio lygio rodiklis taip pat padidina širdies ligų riziką. Ši vertė taip pat turėtų būti maža . |
| Bendras cholesterolio kiekis | Tai bendras MTL, DTL ir kitų tipų cholesterolio kiekis jūsų kraujyje. Vien tai nesuteikia išsamaus vaizdo, todėl gydytojas priima sprendimus palygindamas jį su kitomis vertėmis. |
Ką reikėtų daryti prieš atliekant kraujo tyrimą?
Paprastai prieš atliekant šį kraujo tyrimą prašoma nevalgyti apie 9–12 valandų . Tai reiškia, kad negalima valgyti ir gerti nieko, išskyrus vandenį. Taip siekiama išvengti klaidingų trigliceridų rodmenų dėl paskutinio valgio. Tačiau gydytojas arba laboratorija pateiks konkrečių nurodymų, ką daryti prieš duodant kraują.
Kas dar nutinka susitikus su gydytoju?
Jūsų gydytojas nepriims sprendimų remdamasis vien kraujo tyrimo ataskaita. Jis stengsis suprasti jūsų bendrą sveikatos būklę. Tai gali apimti:
- Išsamus fizinis tyrimas: bus apžiūrėtas visas jūsų kūnas.
- Kalbant apie jūsų ligos istoriją: jums bus užduota daug klausimų, pavyzdžiui, apie kitas jūsų sveikatos problemas (pvz., diabetą, aukštą kraujospūdį), vartojamus vaistus ir ar kas nors jūsų šeimoje serga širdies ligomis.
- Užklausa apie gyvenimo būdą:Jie klausinės jūsų apie tai, ką valgote, ar sportuojate, ar rūkote ir ar geriate alkoholį.
- Klausantis širdies plakimo: stetoskopas klausosi jūsų širdies plakimo garso.
- Kraujospūdžio matavimas: taip pat būtinai turėtumėte pasitikrinti kraujospūdį.
Sujungdamas visą šią informaciją, gydytojas nustato jūsų širdies ligų riziką ir kiek jūsų cholesterolio kiekis jus veikia.
Ar reikėtų nerimauti, jei sužinotumėte, kad jūsų cholesterolio kiekis yra aukštas?
Nebūtinai. Žinojimas, kad jūsų cholesterolio kiekis yra aukštas, nereiškia, kad turite problemą, tai pirmas žingsnis ieškant sprendimo. Jei jūsų ataskaitoje rodoma, kad jūsų lygis yra šiek tiek aukštas, gydytojas su jumis pasikalbės ir nustatys jums geriausią gydymo planą.
Tai galėtų būti tokie dalykai kaip:
1. Gyvenimo būdo ir mitybos pokyčiai: tai pirmas ir svarbiausias dalykas. Tokie dalykai kaip maisto produktų, kuriuose gausu aliejaus, cukraus ir druskos, vartojimo mažinimas, daugiau vaisių ir daržovių valgymas, kasdienis mankštinimasis ir rūkymo metimas gali turėti didelės įtakos.
2. Vaistų skyrimas: Kartais, ypač jei turite kitų rizikos veiksnių (pvz., diabetą, aukštą kraujospūdį, širdies ligų anamnezę šeimoje), vien dietos ir mankštos gali nepakakti cholesterolio kiekiui kontroliuoti. Tokiais atvejais gydytojas gali skirti cholesterolio kiekį mažinančių vaistų (pvz., statinų).
Jei gydytojas mano, kad jūsų rizika per didelė, jis gali nukreipti jus pas kardiologą. Todėl svarbu atidžiai laikytis gydytojo nurodymų ir nieko nebijoti.
Žinutė namo
- Didelis cholesterolio kiekis yra „tylus priešas“, nesukeliantis jokių simptomų. Vienintelis būdas tai tiksliai žinoti – atlikti kraujo tyrimą.
- Visiems vyresniems nei 20 metų žmonėms labai svarbu bent kartą per 5 metus pasitikrinti cholesterolio kiekį.
- Paprastas kraujo tyrimas, vadinamas lipidų profiliu , gali suteikti aiškų vaizdą apie jūsų gerojo (DTL) ir blogojo (MTL) cholesterolio kiekį.
- Nesijaudinkite, jei jūsų cholesterolio kiekis yra didelis. Tai kontroliuojama būklė. Pasitarkite su gydytoju ir laikykitės jo patarimų.
- Sveika mityba ir aktyvus gyvenimo būdas yra geriausi vaistai nuo cholesterolio kiekio kraujyje.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą