Kai, būdamos mama , pradedate duoti savo mažyliui naujų maisto produktų, ypač vaisių, tikriausiai galvoje kyla daug klausimų, tiesa? „Ar tai tinka mano kūdikiui?“, „Ar jis bus alergiškas?“ Panašių dalykų. Ananasas yra vienas iš tų vaisių, kurie verčia susimąstyti du kartus. Nors visi mėgstame jo skonį ir aromatą, kai kurios mamos šiek tiek bijo dėl šiek tiek rūgštaus skonio. Taigi, kada geriausia duoti ananasų kūdikiui? Jei taip, kaip juos duoti? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį? Šiandien apie visa tai pakalbėkime išsamiau.
Kada geriausias laikas pradėti duoti kūdikiui ananasų?
Paprastai tariant, ananasų kartu su kitu kietu maistu kūdikiui galima duoti nuo šešių mėnesių amžiaus . Tai yra amžius, kurį rekomenduoja dauguma gydytojų. Tačiau atminkite, kad ananasai natūraliai yra šiek tiek rūgštūs. Dėl to kai kuriems kūdikiams gali atsirasti bėrimas , kuris atrodo kaip mažos raudonos pūslelės aplink burną ar ant kūno. Tai nėra pavojinga alergija. Tai vadinama odos jautrumu. Jei taip atsitiks, nepanikuokite. Kurį laiką nustokite duoti ananasų ir pabandykite jų vėl duoti, kai kūdikis šiek tiek paaugs, galbūt maždaug 8–10 mėnesių.
Jei jums sunku gauti šviežio ananaso, galite duoti kūdikiui konservuotų ananasų. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į vieną labai svarbų dalyką . Atidžiai perskaitykite etiketę ant skardinės ir rinkitės tą, ant kurios parašyta „savo sultyse“ arba „100 % vaisių sultyse“. Nes gydytojai teigia, kad į kūdikių maistą nederėtų dėti papildomo cukraus , kol jiems nesueis bent dveji metai.
Atminkite, nenustokite duoti kūdikiui naujo maisto vien todėl, kad jis ar ji jo atsisako pirmą kartą. Kai kuriems maisto produktams priprasti gali prireikti kelių dienų, galbūt 10–15 bandymų. Būkite kantrūs ir duokite po truputį.
Ananasų maistinė nauda kūdikiams
Ananasas yra ne tik skanus vaisius, bet ir kupinas maistinių medžiagų.
- Vitaminas C: Kaip ir apelsinai, ananasai taip pat gausūs vitamino C. Jis stiprina kūdikio imuninę sistemą ir padeda apsisaugoti nuo dažno peršalimo ir kosulio . Be to, vitaminas C padeda organizmui pasisavinti geležį iš kitų maisto produktų, pavyzdžiui, ryžių, daržovių ir lęšių.
- Manganas: tai būtina maistinė medžiaga tinkamam kūdikio augimui ir sveikai medžiagų apykaitai . Tai reiškia, kad jis padeda visiems kitiems kūdikio kūno procesams tinkamai funkcionuoti.
- Antioksidantai: jie padeda išvengti organizmo ląstelių pažeidimo ir apsaugo nuo rimtų ligų, tokių kaip diabetas ir širdies ligos, kurios gali išsivystyti vėliau gyvenime.
Kaip paruošti ananasą kūdikiui valgyti?
Ananasų paruošimo būdas turėtų skirtis priklausomai nuo kūdikio amžiaus ir valgymo gebėjimų.
- 6–8 mėnesių kūdikiams: geriausias būdas šiame amžiuje duoti ananasų – juos gerai sutrinti . Sudėkite juos į trintuvą ir gerai sutrinkite, kad neliktų gumulėlių. Jei reikia, galite įpilti šiek tiek vandens.
- Dygstantys kūdikiai: jei jūsų kūdikiui dygsta dantukai, išimkite ananaso šerdį ir duokite jam didelį, ilgą gabalėlį . Kūdikis galės jį kramtyti. Šalta, kieta ananaso tekstūra padės nuraminti skaudančias dantenas. Tačiau turite būti šalia , nes didelis gabalėlis gali užspringti, jei nulūžs.
- Po 9 mėnesių: Kai kūdikis pradeda pirštais suimti smulkius daiktus (žnyplėmis), supjaustykite ananasą mažais piršto galiuko dydžio gabalėliais . Arba galite jį supjaustyti labai plonomis, ilgomis juostelėmis . Taip kūdikiui bus lengviau jį paimti ir valgyti pačiam, be to, jis neužsprings.
Dar šiek tiek patarimo...
Jei manote, kad ananasų rūgštingumas jūsų kūdikiui yra šiek tiek per stiprus, pirmiausia sumaišykite jį su jogurtu arba kitu vaisiumi, pavyzdžiui, bananu ar avokadu. Tai subalansuos rūgštingumą.
Prieš pradėdami duoti kūdikiui kietą maistą, apsvarstykite šiuos dalykus
Prieš duodant kūdikiui bet kokį kietą maistą, ne tik ananasus, svarbu žinoti, ar jūsų kūdikis tam pasiruošęs. Jei jūsų kūdikis rodo kurį nors iš šių požymių, atkreipkite dėmesį į šiuos požymius.
| Pasiruošimo ženklas | Ką tai reiškia? |
|---|---|
| Ar gerai laikai galvą? | Gebėjimas savarankiškai, be pagalbos, išlaikyti galvą pakeltą yra būtinas valgant. |
| Ar domitės maistu? | Ar valgydami su susidomėjimu žiūrite į maistą, bandote jį paimti, ar atveriate burną, kai artėjate prie šaukšto? |
| Ar galite nusileisti maistą per gerklę? | Kūdikiams normalu iš pradžių maistą iš šaukšto stumti liežuviu. Tai vadinama liežuvio stūmimo refleksu . Laikui bėgant šis refleksas išnyksta ir jie išmoksta ryti stumdami maistą žemyn gerkle liežuviu. |
| Ar svorio pakanka? | Paprastai jūsų kūdikis turėtų sverti bent dvigubai daugiau nei gimęs. Pasitarkite su savo šeimos sveikatos akušere arba gydytoju. |
Būkite atsargūs dėl alergijų.
Įtraukiant į racioną naujus maisto produktus, ypač tuos, kurie gali sukelti alergiją, reikia būti labai atsargiems.
Svarbiausia taisyklė : „Po vieną naują maisto produktą.“ Įvedus vieną naują maisto produktą, reikėtų palaukti bent tris dienas, prieš pradedant vartoti kitą. Tada, jei yra alergija, galime tiksliai išsiaiškinti, kuris maisto produktas ją sukelia.
Yra kelios pagrindinės maisto grupės, kurios dažniausiai gali sukelti alergiją. Tyrimai parodė, kad šių maisto produktų įtraukimas į racioną palaipsniui, kol kūdikiui sueis vieneri metai, sumažina maisto alergijų riziką ateityje.
- Gerai iškepti kiaušiniai
- Pienas ir pieno produktai (jogurtas, sūris)
- Sojos
- Kviečiai
- Žuvis ir kitos jūros gėrybės
- Anakardžiai, žemės riešutai (smulkiai malti arba kaip pasta)
- Sezamas
Ką daryti, jei pasireiškė alerginė reakcija?
| Alergijos simptomas | Ką reikėtų daryti nedelsiant? |
|---|---|
| Lūpų, akių ar veido patinimas, dilgėlinė, vėmimas. | Nedelsdami nutraukite maitinimą tuo maistu. Kreipkitės į gydytoją. |
| Patinęs liežuvis, pasunkėjęs kvėpavimas, kūno pamėlynavimas. | Tai labai pavojinga ir gyvybei pavojinga būklė, vadinama anafilaksija . Nedelsdami iškvieskite greitąją pagalbą arba vykite į artimiausią skubios pagalbos skyrių (SKU). |
Jei jūsų kūdikis netyčia suvalgė netinkamą maistą arba įtarėte apsinuodijimą, galite paskambinti į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą Kolombo nacionalinėje ligoninėje ir gauti patarimų.
Žinutė namo
- Kai jūsų kūdikiui sueis 6 mėnesiai ir jis parodys, kad yra pasiruošęs pradėti valgyti kietą maistą, galite pradėti duoti jam ananasų.
- Pirmą kartą duodami, duokite gerai sutrintos tyrės pavidalu.
- Dėl ananasų rūgštingumo kai kuriems kūdikiams aplink burną gali atsirasti nedidelis paraudimas. Jei taip atsitiktų, nutraukite vartojimą kelioms dienoms ir bandykite dar kartą vėliau.
- Jei duodate konservuotų ananasų, rinkitės rūšį „be pridėtinio cukraus“.
- Įvedant naują maistą, duokite jį tik po vieną ir stebėkite, ar neatsiranda alergijos požymių bent 3 dienas.
- Jei pasireiškė sunkūs alergijos simptomai, tokie kaip pasunkėjęs kvėpavimas ir patinęs liežuvis, nedelsdami kreipkitės į artimiausią skubios pagalbos skyrių (SST).
- Visada geriausia pasikalbėti su gydytoju apie visus naujus maisto produktus, kuriuos valgo jūsų kūdikis.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą