Vai arī jums ir šādas sāpes? Uzzināsim par akūtām un hroniskām sāpēm!

Ikvienam dzīvē kādā brīdī ir jātiek galā ar kaut kādām sāpēm, vai ne? Bet vai zinājāt, ka šīs sāpes nav visas vienādas un atšķiras pēc rakstura un ilguma? Šodien mēs runāsim par diviem galvenajiem šo sāpju veidiem.

Kas ir sāpes? Sapratīsim tās vienkārši!

Sāpes ir nepatīkama sajūta, ko izjūtam, kad kaut kas mūsu ķermenī sāp. Precīzāk sakot, tās ir kā signāls , ka mūsu ķermenis mums saka, ka kaut kas nav kārtībā. Tu pats esi vienīgais, kurš vislabāk pazīst savas sāpes.

Sāpes, kas rodas pēkšņi – sauksim tās par “akūtām sāpēm”

Tagad aplūkosim, kas ir šīs pēkšņās sāpes, ko nozīmē "(akūtas sāpes)". Tās parasti ir sāpes, kas sākas pēkšņi. Un tam ir konkrēts iemesls . Padomājiet par to...

• Sāpes, kas rodas, sastiepjot vai salaužot roku vai kāju.
• Dažreiz tā ir ( operācija ), kas nozīmē brūces sāpes, kas rodas pēc operācijas.
• Sāpes, kas rodas zoba izraušanas vai zobu ārstēšanas laikā.
• Asas sāpes, kas rodas, gūstot apdegumu vai griezumu.
• Dzemdību sāpes ir sāpes, ko mātes izjūt, gatavojoties dzemdībām.

Šīs "(akūtās sāpes)" bieži ir asas . Tās var justies kā durošas vai dedzinošas sāpes. Bet labākais ir tas, ka šīs sāpes parasti ilgst ne ilgāk kā sešus mēnešus. Tiklīdz sāpju pamatcēlonis ir izzudis, tas ir, kad trauma sadzīst vai pamatproblēma ir atrisināta, šīs sāpes izzudīs . Pēc tam jūs varat turpināt savas ierastās aktivitātes.

Hroniskas sāpes – tās ir sāpes, kas ilgst ilgu laiku.

Labi, tagad parunāsim par otru veidu. Tās ir ilgstošas ​​sāpes jeb, kā mēs tās medicīniski saucam, "hroniskas sāpes". Tas ir nedaudz sarežģītāk.

Šīs "(hroniskās sāpes)" ir sāpes, kas ilgst vairāk nekā sešus mēnešus vai rodas un pāriet ilgu laiku. Dažreiz šīs sāpes var turpināties pat pēc tam, kad trauma vai slimība, kas tās izraisīja, ir sadzijusi. Iedomājieties to tā, it kā mūsu "( nervu sistēmas ) " sāpju signāli būtu pastāvīgi aktīvi. Šie signāli var būt aktīvi nedēļām, mēnešiem un pat gadiem ilgi.

Ir pārsteidzoši, ka dažiem cilvēkiem var attīstīties šis "hronisku sāpju" stāvoklis bez jebkādiem acīmredzamiem savainojumiem vai fiziskiem bojājumiem.

Kādi stāvokļi var būt saistīti ar hroniskām sāpēm?

Šīs "hroniskās sāpes" var būt saistītas ar dažādām slimībām. Šeit ir daži piemēri:

• Biežas galvassāpes , dažreiz migrēnai līdzīgi stāvokļi.
• Artrīts . Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka locītavas sāp, novecojot.
• Daži vēža veidi var izraisīt arī ilgstošas ​​sāpes.
• Nervu sāpes / neiropātiskas sāpes . Tās ir cita veida sāpes, tās var būt līdzīgas elektriskās strāvas triecienam vai dedzinošai sajūtai.
• Pastāvīgas muguras sāpes .
• Stāvokļi, piemēram, "fibromialģija". Šajā gadījumā jūtat sāpes, stīvumu un nogurumu visā ķermenī.

Kā hroniskas sāpes ietekmē jūsu ķermeni un prātu

Kad šīs "hroniskās sāpes" turpinās, tās var ietekmēt gan mūsu ķermeni, gan prātu. Tas ir kā pastāvīgs stress.

Ietekme uz ķermeni

• Muskuļu sasprindzinājums: Pastāvīgas sāpes var izraisīt ķermeņa muskuļu sasprindzinājumu, radot papildu problēmas.
• Ierobežota spēja staigāt un pārvietoties: Sāpes var samazināt spēju pārvietot ķermeni un veikt uzdevumus.
• Zema enerģija, pastāvīgs nogurums: Kad jūs pastāvīgi jūtat sāpes, jūsu ķermenis jūtas ļoti noguris.
• Apetītes izmaiņas: Daži cilvēki zaudē apetīti, bet citi jūtas kā ēst vairāk nekā vajadzētu.

Psiholoģiskā ietekme

Tas ir arī ļoti svarīgi. (Hroniskas sāpes) nav tikai fiziska problēma.

• Depresija : Ja jūs pastāvīgi ciešat sāpes, jūs varat justies skumji un neapmierināti.
• Dusmas: Jūs varat justies dusmīgs par to, kāpēc tas ar jums notiek.
• Trauksme : Jūs varat justies nemierīgi un noraizējušies par to, vai sāpes pasliktināsies vai kas notiks tālāk.
• Bailes no atkārtotas traumas: šīs bailes var mazināt motivāciju darīt lietas, kas jums patīk, piemēram, doties uz darbu. Iedomājieties to kā cilvēku ar muguras traumu, kurš baidās pacelt smagus svarus.

Vissvarīgākais ir tas, ka jums nav jācieš ar šīm sāpēm vienam. Ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu un saņemt atbilstošu ārstēšanu.

Tātad, ko mēs darām?

Ja Jums ir "(akūtas sāpes)" vai īpaši "(hroniskas sāpes)", vislabāk ir apmeklēt ārstu un par to pārrunāt . Viņš vai viņa varēs precīzi noskaidrot sāpju cēloni un to veidu. Pēc tam viņš vai viņa varēs ieteikt Jums piemērotas, drošas sāpju mazināšanas metodes un varbūt pat tādas lietas kā fizioterapiju.

Vissvarīgākās lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Labi, aplūkosim dažus galvenos punktus, kas jāatceras no tā, par ko mēs runājām:

• Sāpes ir signāls:Kaut kas tāds, kas mums saka, ka ar mūsu ķermeni kaut kas nav kārtībā.
• (Akūtas sāpes): Parādās pēkšņi, tam ir konkrēts iemesls, ilgst īsu laiku un izzūd, kad cēlonis ir pazudis.
• Hroniskas sāpes: sāpes , kas ilgst vairāk nekā 6 mēnešus un var saglabāties pat pēc cēloņa ārstēšanas. Tās ietekmē gan ķermeni, gan prātu.
• Medicīniska konsultācija ir būtiska: neatkarīgi no tā, kādas sāpes jums ir, īpaši, ja tās nepāriet, noteikti jāvēršas pie ārsta. Tikai tad jūs varat atrast risinājumu konkrētajai problēmai.
• Tu neesi viens: daudzi cilvēki dzīvo ar šāda veida sāpēm. Tāpēc nebaidies, lūdz palīdzību.

Tātad, ja arī jums ir šāda veida sāpju problēma, neignorējiet tās. Padomājiet par to jau šodien un, ja nepieciešams, meklējiet medicīnisko palīdzību. Esiet veseli!

Sāpes , akūtas sāpes, hroniskas sāpes, sāpju vadība, veselība