Vai jums dažreiz ir garlaicīgi, nevarat koncentrēties vienam uzdevumam vai pastāvīgi kaut ko aizmirstat? Daudzi cilvēki domā, ka tās ir normālas lietas. Taču tas varētu būt stāvokļa, ko sauc par ADHD ( uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem) , simptoms, par kuru daudz nerunā, bet kas ir izplatīts pieaugušo vidū. Vairumā gadījumu šis stāvoklis ir bijis kopš bērnības, bet tas var būt bijis līdz pat pieauguša cilvēka vecumam, netiekot atpazīts.
Vai pieaugušo ADHD atšķiras no bērnības ADHD?
Jā, tas var zināmā mērā mainīties. Bērnībā novērotā hiperaktivitāte var mazināties, kļūstot pieaugušam. Taču tā vietā var rasties citas problēmas.
Padomājiet par to šādi. Jums ir grūtības koncentrēties darbam birojā, jūsu domas vienmēr klīst. Jums ir grūti pabeigt svarīgu uzdevumu ar noteiktu termiņu. Vai arī jūs pastāvīgi aizmirstat, kur mājās esat nolicis atslēgas vai somiņu. Jums ir grūtības uzturēt lietas kārtīgas un organizētas. Jūs sakāt un darāt lietas spontāni (impulsivitāte). Šīs lietas var būtiski ietekmēt jūsu darbu, ģimenes dzīvi, draudzību un pat jūsu pašapziņu.
Svarīgi ir tas, ka ADHD nav jūsu vaina vai jūsu slinkums. Tā ir ārstējama veselības problēma, ko izraisa smadzeņu darbības izmaiņas.
Pieaugušajiem tiek piemērota tāda pati ārstēšana kā maziem bērniem. Tomēr tā ir jāpielāgo jūsu vecumam, simptomiem un dzīvesveidam. Tas parasti ietver vairāku ārstēšanas metožu kombināciju (multimodāla ārstēšana). Tas nozīmē tādas lietas kā medikamenti, uzvedības modifikācijas metodes, dzīves prasmju apmācība un konsultācijas.
Kādas zāles lieto ārstēšanai?
Medikamenti ir ADHD ārstēšanas pamatā. Taču var paiet zināms laiks, lai atrastu jums piemērotākās zāles un devu. Tas ir kaut kas tāds, kas jums jāsadarbojas ar ārstu un jāizmēģina pakāpeniski.
Galvenie zāļu veidi
1. Stimulatori
Šīs ir visbiežāk lietotās un pirmās izvēles zāles ADHD ārstēšanai. Šīs zāles zināmā mērā darbojas, koriģējot smadzenēs esošo ķīmisko vielu (neirotransmiteru) darbību, kas ir iesaistītas uzmanības un kontroles nodrošināšanā.
- Metilfenidāts
- Amfetamīns
- Dekstroamfetamīns
- Lisdeksamfetamīns
Parasti ārstsJūs sāksiet ar ļoti mazu šo zāļu devu. Pēc tam devu pielāgo ik pēc 7 dienām, līdz blakusparādības ir minimālas, bet simptomi ir labi kontrolēti. Pieaugušajiem ilgstošas darbības zāles bieži vien ir labākā izvēle. Tā kā tās iedarbojas aptuveni 10–14 stundas, tās var lietot vienu reizi dienā.
| Stimulējošo medikamentu blakusparādības un riski | Apraksts |
|---|---|
| Biežas blakusparādības | Apetītes zudums, svara zudums, bezmiegs, galvassāpes, sausa mute, neliela nervozitāte, trauksme un neliels asinsspiediena un sirdsdarbības ātruma paaugstināšanās. Daudzus no šiem simptomiem var kontrolēt, pielāgojot devu. |
| Nav piemērots šādiem cilvēkiem | Šīs zāles parasti netiek dotas cilvēkiem ar tādām slimībām kā sirds slimības, nekontrolēts paaugstināts asinsspiediens, bipolāri traucējumi, trauksme, narkotiku atkarības anamnēze un Tourette sindroms. Ja Jums ir kāda no šīm citām slimībām , noteikti pastāstiet par to savam ārstam. |
2. Nestimulanti
Ja stimulējošie medikamenti Jums nepalīdz, ārsts var ieteikt šāda veida medikamentus. Piemērs ir Atomoxetine (Strattera). To iedarbība prasa laiku, taču dažiem cilvēkiem tie ir efektīvi.
Šīs nav pirmās izvēles zāles ADHD ārstēšanai. Tomēr ir atklāts, ka daži antidepresanti, īpaši bupropions (Wellbutrin), palīdz kontrolēt ADHD simptomus. Ārsts var apsvērt šo zāļu lietošanu, īpaši, ja Jums ir depresija vai trauksme līdztekus ADHD.
Cik svarīga ir sarunu terapija?
Ļoti svarīgi! Laba konsultēšana apvienojumā ar pareizi izvēlētiem medikamentiem ir ļoti spēcīga kombinācija. Tas palīdzēs ne tikai jums, bet arī jūsu ģimenei izprast ADHD un tikt galā ar problēmām, ko tas rada.
Galvenās konsultāciju metodes
- Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT): Vienkārši sakot, tā māca, kā mainīt domāšanas un rīcības veidu un iegūt kontroli pār savu dzīvi. Tā var būt ļoti noderīga problēmu risināšanā darbā, attiecībās, laika pārvaldībā un lietu organizēšanā.
- Laulību un ģimenes terapija: tā var palīdzēt jūsu ģimenei saprast, ka jūs nedarāt šīs lietas garlaicības vai bezatbildības dēļ, bet gan ka tas ir medicīnisks stāvoklis. Tā var arī palīdzēt jums labāk sazināties vienam ar otru un identificēt modeļus, kas rada problēmas.
- ADHD treneris: Šī ir nedaudz jauna lieta. Šis treneris palīdz jums praktiskos jautājumos. Tas ir, viņš sniedz padomus un idejas par to, kā veidot plānus, izvirzīt mērķus, pārvaldīt laiku un organizēt lietas.
Ko darīt, ja Jums ir arī citi veselības traucējumi līdzās ADHD?
Tas ir arī ļoti svarīgs aspekts. Cilvēkiem ar ADHD ir lielāka iespējamība attīstīt citas garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksmi, depresiju un vielu lietošanas traucējumus.
Tāpēc, ārstējot jūs, ārstam jāņem vērā visi šie faktori, jo medikamenti viena stāvokļa ārstēšanai var ietekmēt citu.
Piemēram, daži stimulējoši medikamenti ADHD ārstēšanai var pastiprināt trauksmi. Tāpēc, ja jums ir abi stāvokļi, ārsts plānos ārstēšanu, pamatojoties uz to stāvokli, kas rada visvairāk problēmu. Turklāt pētījumi ir parādījuši, ka pareiza ADHD ārstēšana var palīdzēt pārvarēt narkotiku atkarību.
Tāpēc, ja pamanāt kādas jaunas izmaiņas vai simptomus, ir ļoti svarīgi atklāti par tiem runāt ar savu ārstu. Jo vairāk informācijas jūs sniegsiet savam ārstam, jo vieglāk viņam būs noteikt jums vispiemērotāko ārstēšanu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- ADHD nav tikai bērnu problēma. Arī pieaugušajiem var būt šis stāvoklis, un viņi, iespējams, pat par to neapzinās.
- Tā nav slinkums vai kļūda. Tā ir ārstējama veselības problēma.
- Ārstēšana nav tikai medikamentu lietošana. Apvienojot medikamentus, konsultācijas (terapiju) un dzīves prasmju apmācību, rezultāti ir ļoti veiksmīgi.
- Jums piemērotāko medikamentu un devas atrašana var aizņemt kādu laiku. Esiet pacietīgs un sadarbojieties ar savu ārstu, lai atrastu pareizo.
- Noteikti pastāstiet savam ārstam par visām citām veselības problēmām, kas Jums ir (piemēram, sirds slimībām, paaugstinātu asinsspiedienu, depresiju) un visām citām zālēm, ko lietojat.
- Jūs neesat viens. Ir daudz cilvēku, kuriem veiksmīgi izdodas sadzīvot ar šo stāvokli. Pirmais solis ir meklēt pareizo palīdzību.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru