Uzzināsim visu par aknām: apbrīnojamu orgānu mūsu ķermenī!

Vai esat kādreiz domājuši par šo apbrīnojamo orgānu savā ķermenī - aknām? Droši vien nē. Bet vai zinājāt, ka šīs aknas ir kā supervaronis, kas veic daudzus ļoti svarīgus uzdevumus, kas ir būtiski mūsu izdzīvošanai. Tāpēc šodien parunāsim par šīm aknām, kas ar tām notiek un kā par tām rūpēties.

Kas ir aknas? Iepazīsimies ar to vienkārši

Vienkārši sakot, aknas ir lielākais iekšējais orgāns un dziedzeris mūsu ķermenī. Tās ir apmēram futbola bumbas lielumā, līdzīgas sūklim, nedaudz trīsstūrveida formā un sarkanbrūnā krāsā. Tomēr to izmērs var atšķirties atkarībā no jūsu auguma un svara. Vidēji pieauguša cilvēka aknas sver aptuveni 1,4 kilogramus.

Vairumā gadījumu aknas atrodas ķermeņa labajā pusē, zem ribām. Taču ļoti reti, dažiem cilvēkiem, proti, stāvoklī, ko sauc par "(Situs Inversus)", aknas var atrasties kreisajā pusē. Vai tas nav pārsteidzoši?

Aknas sauc gan par orgānu, gan par dziedzeri. Iemesls tam ir tas, ka aknas ražo olbaltumvielas un hormonus , kas organismam nepieciešami. Tātad jūs varat saprast, cik tas ir svarīgi. Ar aknām saistītas slimības mēs saucam par "aknu" stāvokļiem. Ārstu, kas specializējas aknās, sauc par "hepatologu".

Kādus pakalpojumus aknas sniedz mūsu ķermenim?

Aknu veiktais darbs ir gandrīz bezgalīgs. Bet aplūkosim dažas no svarīgākajām, būtiskākajām funkcijām:

• Asins attīrīšana: Iedomājieties aknas kā filtru, kas attīra asinis jūsu organismā. Tās filtrē kaitīgas vielas no pārtikas, ko mēs ēdam, gaisa, ko elpojam, un dažreiz arī no zālēm, ko lietojam.Var iekļūt `(toksīni)`. Aknas veic lielisku darbu, izvadot šādus toksīnus no asinīm un uzturot ķermeni tīru. Precīzāk sakot, tās ir kā galvenais attīrīšanas centrs mūsu ķermenī.
• Veco sarkano asins šūnu izvadīšana: Arī sarkanajām asins šūnām mūsu asinīs ir noteikts dzīves ilgums. Kad tās kļūst vecas un neefektīvas, tās ir jāizvada. Arī šo darbu veic aknas.
• Žults ražošana: Aknas ražo šķidrumu, ko sauc par "žulti", kas palīdz sagremot pārtiku, ko mēs apēdam, īpaši taukainu pārtiku. Šī žults sadala taukus mazākos gabaliņos un atvieglo to uzsūkšanos organismā.
• Uzturvielu metabolizēšana: Aknas ir atbildīgas par mūsu apēstās pārtikas olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku "metabolizāciju", lai organisms tos varētu izmantot. Tās ir kā rūpnīca, kas pārtikas izejvielas pārvērš enerģijā un būvmateriālos, ko organisms var izmantot.
• Palīdz asinīm sarecēt: Kad kaut kur gūstat traumu, asinīm ir jāsarecē, lai apturētu asiņošanu . Aknas ražo dažas no šim nolūkam nepieciešamajām svarīgajām vielām.
• Asins daudzuma kontrole organismā: Aknas arī veicina asins tilpuma kontroli, uzglabājot daļu no kopējā asins tilpuma mūsu organismā un atbrīvojot to pēc nepieciešamības.
• Enerģijas un vitamīnu uzkrāšana: Aknas ir kā noliktava mūsu ķermenī. Tās uzglabā lieko glikozi kā enerģijas avotu, ko sauc par glikogēnu, ļaujot mums to izmantot vēlāk, kad mums būs nepieciešama enerģija. Tās uzglabā arī vitamīnus, piemēram, A, D, E, K un B12 vitamīnu , kā arī minerālvielas, piemēram, dzelzi un varu.

Tagad jūs droši vien saprotat, ka aknas nav tikai orgāns, bet gan supervaronis mūsu ķermenī!

Kādas ir galvenās aknu daļas?

Aknas ir sadalītas divās galvenajās daļās. Lielā labā daiva un mazā kreisā daiva. Šajās daivās ir tūkstošiem mazāku daļu, ko sauc par "lobulām".

Šajos segmentos ir asinsvadi.Tas ir ļoti izplatīts. Asinīm plūstot cauri šiem kanāliem, aknas filtrē asinis un izvada toksīnus. Pēc tam atkritumprodukti tiek izvadīti ar urīnu un izkārnījumiem.

Tievā zarna ir savienota ar mazām caurulītēm, ko sauc par " žultsvadiem ", kas pārvadā žulti no aknām uz tievo zarnu.

Kādas slimības un stāvokļi ietekmē aknas?

Diemžēl ir vairākas slimības un veselības stāvokļi, kas var ietekmēt mūsu vērtīgās aknas. Šeit ir daži no tiem:

• Slimības, ko izraisa pārmērīga toksīnu uzņemšana: galvenās no tām ir ar alkoholu saistīta aknu slimība, ko izraisa pārmērīga alkohola lietošana, un taukainā aknu slimība, ko izraisa tauku uzkrāšanās aknās. Taukainā aknu slimība mūsdienu sabiedrībā ir izplatīta slimība.
• Iedzimtas slimības: Dažas slimības tiek mantotas caur mūsu gēniem. Piemēram, tādas slimības kā "hemohromatoze", kas izraisa pārmērīgu dzelzs uzkrāšanos organismā, un "Vilsona slimība", kas izraisa pārmērīgu vara uzkrāšanos, var bojāt aknas.
• Aknu vēzis: vēzis var rasties, ja patoloģiskas šūnas strauji un nekontrolēti aug.
• Imūnsistēmas problēmas: Dažreiz mūsu pašu imūnsistēma kļūdaini uzbrūk aknām. Šādi stāvokļi ir "(autoimūns hepatīts)", "(primārais sklerozējošais holangīts)" un "(primārais biliārais holangīts)".
• Vīrusu infekcijas: Jūs, iespējams, esat dzirdējuši vārdu "hepatīts". Tas ir aknu iekaisums. To izraisa vīrusi. Visizplatītākie veidi ir "(A hepatīts)", "(B hepatīts)" un "(C hepatīts)".

Ir arī dažas labas ziņas. Dažreiz bojāti aknu audi var atjaunoties jeb "atjaunoties". Taču tas ne vienmēr notiek. Dažas aknu slimības var izraisīt nopietnus simptomus un pat apdraudēt dzīvību.

Kādi ir simptomi, kas liecina par aknu problēmu?

Dzelte ir galvenais un visbiežākais simptoms cilvēkam ar aknu darbības traucējumiem.

Dzelte ir stāvoklis, kad acu baltumi un āda kļūst dzelteni. To izraisa dzeltenas vielas, ko sauc par bilirubīnu, pārpalikums asinīs. Šis bilirubīns rodas, kad vecās sarkanās asins šūnas sadalās, un to izvada aknas. Tātad, bilirubīna līmeņa paaugstināšanās asinīs ir pazīme, ka varētu būt problēmas ar aknām.

Papildus tam šādi simptomi var rasties arī tad, ja ir aknu darbības traucējumi:

• Šķidruma uzkrāšanās vēderā (to sauc par ascītu)
• Viegli zilumi
• Niezoša āda
• Zems asinsspiediens
• Sāpes vēderā (kuņģa sāpes)
• Kāju vai potīšu pietūkums
• Trīce
• Vājums, letarģija, līdzsvara zudums vai pastāvīga noguruma sajūta
• Atmiņas zudums, apjukums vai apziņas zudums par to, kur atrodaties un cik ātri esat

Ja Jums ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, neuztveriet to vieglprātīgi . Vislabāk ir meklēt medicīnisko palīdzību.

Kā es varu saglabāt savas aknas veselīgas?

Ir daudz lietu, ko mēs varam darīt, lai aizsargātu mūsu dārgās aknas no slimībām un uzturētu to labu darbību. Apskatiet šos padomus:

• Izvairieties no toksīniem: pēc iespējas izvairieties no ķīmiskām vielām, smēķēšanas un nelegālām narkotikām. Tie tieši bojā aknas.
• Nedalieties ar personīgajām mantām ar citiem:Tādas lietas kā adatas, skuvekļi, zobu birstes utt. Caur tām var viegli pārnest vīrusu infekcijas (īpaši B un C hepatītu).
• Ja lietojat alkoholu, ierobežojiet to: pat ja domājat, ka "nedaudz dienā ir labi", šie "nelielie" daudzumi var uzkrāties un sabojāt jūsu aknas. Vislabāk ir pēc iespējas izvairīties no alkohola.
• Lietojot medikamentus, rūpīgi ievērojiet ārsta norādījumus: daži medikamenti ir īpaši bīstami, ja tos lieto kopā ar alkoholu. Tāpat nelietojiet medikamentus bez ārsta receptes.
• Saglabājiet veselīgu svaru: Tas ietver sabalansēta, barojoša uztura ievērošanu un regulāras fiziskās aktivitātes. Samaziniet pārtikas produktu ar augstu tauku, cukura un miltu saturu uzņemšanu un ēdiet vairāk augļu, dārzeņu, pilngraudu un šķiedrvielu. Tas var palīdzēt novērst tādas slimības kā taukainas aknas.
• Nodarbojieties ar drošu seksu: tas palīdz aizsargāties pret tādām infekcijām kā B hepatīts.
• Konsultējieties ar savu ārstu par vakcināciju pret hepatītu: ir vakcīnas pret A un B hepatītu. To iegūšana nodrošinās jums lielisku aizsardzību.
• Bieži mazgājiet rokas: Rūpīga roku mazgāšana ar ziepēm un ūdeni, īpaši pirms ēšanas un pēc tualetes lietošanas, var palīdzēt novērst daudzas infekcijas.