Vai jums dažreiz ir sajūta, ka nevarat pienācīgi pabeigt uzdevumu un jums ir grūti noturēt uzmanību? Vai varbūt jūs vienkārši jūtaties nemierīgs un nemierīgs? Varbūt jūs sākat rakstīt svarīgu ziņojumu birojā, bet dažu minūšu laikā jūsu domas klīst. Vai varbūt jūs dažreiz pieķerat sevi iekrītam kāda sarunas vidū, nespējot viņu noklausīties, kamēr viņš nav pabeidzis? Daudzi cilvēki domā, ka šīs ir problēmas, kas skar tikai mazus bērnus. Bet patiesībā šis stāvoklis pieaugušo vidū ir izplatītāks, nekā mēs domājam. Šodien mēs runājam par ADHD, kas nozīmē uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumus pieaugušajiem.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kas ir ADHD pieaugušajiem?
Vienkārši sakot, ADHD ir stāvoklis, kas rodas smadzeņu nervu aktivitātes izmaiņu dēļ. Lai gan šis stāvoklis var būt jau bērnībā, daži cilvēki to atpazīst tikai pieaugušā vecumā. Agrāk mēs domājām, ka tikai 2% līdz 3% pieaugušo ir ar šo stāvokli. Taču jaunākie pētījumi liecina, ka šis skaitlis tagad ir sasniedzis 6%, kas nozīmē, ka vidēji aptuveni vienam no 20 pieaugušajiem varētu būt šis stāvoklis.
Apskatīsim ADHD pamatsimptomus. Pārbaudiet, vai tie jums šķiet pazīstami.
| ADHD galvenais simptoms | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Grūtības koncentrēties | Ir grūti saglabāt koncentrēšanos uz vienu uzdevumu vienlaikus. Jūs viegli novēršaties. Jūs zaudējat koncentrēšanos pat pie vissīkākajām lietām. |
| Nemiers | Man ir grūti noturēties vienā vietā un vienā pozā. Es visu laiku radu skaņas ar pirkstiem un kratu kājas. |
| Pārmērīga runāšana | Viņi runā nepārtraukti. Viņi neļauj citiem runāt un paši turpina sarunu. |
| Pacietības trūkums | Ir grūti stāvēt rindā, gaidīt savu kārtu. Tu mēģini atbildēt uz jautājumu, pirms tas ir beidzies. |
| Grūtības pabeigt darbu | Lai gan es iesāku daudzus uzdevumus, nevienu no tiem nevaru pienācīgi pabeigt. Es atlieku darbu uz pēdējo brīdi. |
Kāds ir jaunākais pētījums?
Nu, tagad aplūkosim jaunākos atklājumus šī stāvokļa ārstēšanā. Nesen starptautiska pētnieku komanda veica ļoti plašu pētījumu. Viņi apkopoja datus no vairāk nekā 100 pētījumiem, kuros piedalījās gandrīz 15 000 cilvēku , un veica padziļinātu analīzi par dažādām ārstēšanas metodēm, kas pieejamas ADHD ārstēšanai pieaugušajiem.
Šī pētījuma galvenais atklājums ir tāds, ka vairāku veidu medikamenti ir visefektīvākie ADHD galveno simptomu mazināšanā pirmajās 12 ārstēšanas nedēļās (3 mēnešos) .
Tie ir:
- Stimulējošie medikamenti : šie ir visbiežāk lietotie medikamenti ADHD ārstēšanai. Jūs, iespējams, esat par tiem dzirdējuši. Adderall un Vyvanse ir divi no populārākajiem medikamentiem šajā kategorijā.
- Atomoksetīns: šīs ir nestimulējošas zāles. Tās ir pazīstamas ar zīmolu "Strattera".
Šis pētījums skaidri parāda, ka īstermiņā, tas ir, pirmo trīs mēnešu laikā, šīs zāles ir ļoti efektīvas ADHD galveno simptomu kontrolēšanā.
Kā ar ārstēšanu bez medikamentiem?
Daudzi cilvēki dod priekšroku šo stāvokļu ārstēšanai bez medikamentiem. Tāpēc pētnieki pētīja arī šo jautājumu. Viņi pētīja dažādas metodes, piemēram, psiholoģisko terapiju un neiroatgriezenisko saiti.
Bet šeit viņi redzēja nedaudz pārsteidzošu rezultātu.
Vienkārši sakot, rezultāti ir pretrunīgi.
- Pacientu viedokļi: Tie, kas saņēmuši tādu ārstēšanu kā "( kognitīvi biheiviorālā terapija )" un "(apzinātība)", teica, ka nejuta būtiskas atšķirības simptomos vai uzlabojumus.
- Ārstu viedoklis: Taču ārsti, kas izmeklēja šos pacientus, teica, ka viņi ir novērojuši skaidru simptomu mazināšanos.
Tāpēc vēl nav iespējams izdarīt skaidru secinājumu par to, cik efektīvas ir nemedikamentozas ārstēšanas metodes. Turklāt šajā pētījumā nebija pietiekamu datu, lai noskaidrotu, kā šīs ārstēšanas metodes darbosies ilgāk par 12 nedēļām.
Tātad, kas notiek ilgtermiņā?
Šis ir ļoti svarīgs jautājums. Šajā pētījumā uzmanība tika pievērsta tikai ārstēšanas īstermiņa ietekmei, proti, pirmajiem 3 mēnešiem.
Vēl viena svarīga lieta ir tā, ka, lai gan šīs zāles mazināja ADHD simptomus, šajā īstermiņa pētījumā netika konstatēta būtiska atšķirība cilvēka kopējā dzīves kvalitātē .
Tas nozīmē, ka, lai gan medikamenti var palīdzēt kontrolēt tādas lietas kā uzmanību un trauksmi, ar to var nepietikt, lai novērtētu, kā tie ietekmē plašākas lietas, piemēram, cilvēka panākumus darbā un laimi ģimenes attiecībās. Ir nepieciešami ilgtermiņa pētījumi.
Visbeidzot, daži zinātnieki, kas veica šo pētījumu, ir atzinuši, ka pagātnē ir saņēmuši finansējumu no farmācijas uzņēmumiem pētniecībai vai konsultāciju pakalpojumiem. Tas ir pārredzamības labad. Tāpēc mums tas jāpatur prātā, aplūkojot šos rezultātus.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- ADHD ir stāvoklis, kas ir izplatīts ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem.
- Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, stimulējošie medikamenti un atomoksetīns ir ļoti efektīvi ADHD galveno simptomu (neuzmanības, nemiera) kontrolēšanā pirmajos 3 mēnešos pēc ārstēšanas uzsākšanas.
- Joprojām nav skaidra secinājuma par nemedikamentozas ārstēšanas panākumiem. Šajā jautājumā ir nepieciešami turpmāki pētījumi.
- Lai gan medikamenti mazina simptomus, ir nepieciešami ilgtermiņa pētījumi, lai izprastu ietekmi uz kopējo dzīves kvalitāti.
- Vissvarīgākais: ja pēc šī raksta izlasīšanas jums šķiet, ka jums ir kāds no šiem simptomiem, lūdzu, nepieņemiet lēmumus patstāvīgi. Noteikti apmeklējiet savu ārstu, lai pārrunātu šo jautājumu un saņemtu atbilstošu diagnozi un ārstēšanu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.