ආහාර සැලසුම් • පෝෂණය
✓ වෛද්‍යවරුන් විසින් තහවුරු කරන ලදී — වෛද්‍ය ප්‍රියා සම්මානි
✓ වෛද්‍යවරුන් විසින් තහවුරු කරන ලදී — වෛද්‍ය ප්‍රියා සම්මානි
මැක්‍රෝ කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ඉලක්කයට සරිලන විදිහට ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද ප්‍රමාණ ගණනය කරන්න
🧬 මගේ සෞඛ්‍ය දත්ත දත්ත වෙනස් කරන්න ▾
📈 ප්‍රතිඵල පරාසය
—
මැක්‍රෝ කැල්කියුලේටරය
සාමාන්‍ය (Normal)
🩺 නිර්දේශිත ලිපි
සැකරින් (Saccharin) හෙවත් කෘත්‍රිම පැණි රසකාරක ඇඟට හොඳද? දියවැඩියාවට, බර පාලනයට සහ සෞඛ්‍යයට වෙන බලපෑම ගැන හැමදේම!
ඔයාගෙත් කටේ හර්පීස් (Oral Herpes / Cold Sores) හෙවත් තොල්වල උණ බිබිලි එනවද? රෝග ලක්ෂණ, බෝවෙන හැටි සහ නිවැරදි ප්‍රතිකාර ගැන හැමදේම!
ඔයාගේ කිහිල්ලෙත් ගැටිත්තක් ඇවිල්ලද? කිහිල්ලේ ගැටිති (Armpit Lump / Axillary Mass) ඇතිවීමට හේතු සහ ප්‍රතිකාර
ඔයාටත් සමහර සද්ද ඇහෙනකොට දරාගන්න බැරි තරම් තරහක්, කලබලයක් එනවද? මිසොෆෝනියා (Misophonia) ගැන හැමදේම දැනගනිමු
මගහැරීමේ පෞරුෂ ආබාධය (Avoidant Personality Disorder / AVPD) කියන්නේ මොකක්ද? මිනිස්සුන්ට සහ විවේචනවලට තියෙන බයෙන් මිදෙන හැටි
ඔයාගේ ලේ රිපෝට් එකේ ඉයොසිනොෆිල් (Eosinophils) වැඩියි කියන්නේ මොකක්ද? ඉයොසිනොෆිලියාව (Eosinophilia) ගැන හරියටම දැනගමු
🧮 අදාළ ගණක යන්ත්‍ර
කීටෝ මැක්‍රෝස්
කීටෝසිස් තත්ත්වයට පත්වෙලා ඒක පවත්වා ගන්න අවශ්‍ය මැක්‍රෝස් ප්‍රමාණ
බොන්න ඕනේ වතුර ප්‍රමාණය
බර, ක්‍රියාකාරීත්වය සහ දේශගුණය අනුව දවසකට අවශ්‍ය ජල ප්‍රමාණය දැනගන්න
ප්‍රෝටීන් කැල්කියුලේටරය
මාංශපේශී හදාගන්න හෝ බර අඩු කරගන්න දවසකට අවශ්‍ය නිවැරදි ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය
කෙඳි (ෆයිබර්) ප්‍රමාණය
නිරෝගී ආහාර දිරවීමකට දවසකට අවශ්‍ය කෙඳි ප්‍රමාණය දැනගන්න
කැෆේන් ප්‍රමාණය ගණනය
දවසකට ගන්න කෝපි සහ තේ ප්‍රමාණය FDA තත්ත්වයන්ට ගැළපෙනවද බලන්න
මත්පැන් වල ඇති කැලරි
බියර්, වයින් සහ අරක්කු වල හැංගිලා තියෙන කැලරි ප්‍රමාණ දැනගන්න
⚠️ වැදගත්: Nirogi Lanka වෙබ් අඩවියේ ඇති වෛද්‍ය ගණක යන්ත්‍ර සහ තොරතුරු සාමාන්‍ය දැනුවත් කිරීම සඳහා පමණක් වන අතර, එය කිසිසේත්ම වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබට පවතින ඕනෑම වෛද්‍ය ගැටලුවක් සඳහා වහාම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න.