की ध्यान कें कमी अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) कें संग अहां कें बच्चा अक्सर अपन फोन, टैबलेट या कंप्यूटर पर वीडियो गेम खेलएयत छै? कखनो काल अहाँ सोचि सकैत छी जे "हमर बच्चा एहि खेल सभक एतेक आदी किएक अछि?" अहां कें इहो चिंता भ सकएय छै की इ वीडियो गेम अहां कें बच्चा कें एडीएचडी कें खराब कयर देतय आ ओकर ध्यान कें अवधि कम भ जेतय. त, एडीएचडी आ वीडियो गेम कें बीच असली संबंध की छै? आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।
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शोध की कहैत अछि ?
सब सं पहिने सब सं जरूरी बात जे हमरा सब के स्पष्ट रूप सं बुझय के जरूरत अछि जे एहि बात के कोनो वैज्ञानिक सबूत नहिं अछि जे वीडियो गेम खेलला सं एडीएचडी भ जाइत अछि. जे एकदम मिथ्या मान्यता अछि।
नॉर्वे केरऽ एगो बड़ऽ अध्ययन, जे कई सालऽ स॑ करलऽ गेलऽ छेलै, जेकरा म॑ ६ साल के उम्र स॑ ही बच्चा सिनी के गेमिंग के आदत देखलऽ गेलै, आरू कुछ बहुत महत्वपूर्ण बात मिललै । अर्थात, एडीएचडी कें लक्षण बेसि वाला बच्चाक मे उम्र बढ़ला पर वीडियो गेम खेलय कें संभावना बेसि छल. मुदा एकर मतलब ई नहि जे हुनकर एडीएचडी आओर खराब भ गेलन्हि किएक त ओ गेम खेलने छलाह. अर्थात, भले ही ओ सब गेम खेलै में बेसी समय बिताबैत छल, मुदा हुनकर एडीएचडी खराब नै भेल।
त, एडीएचडी कें बच्चाक कें वीडियो गेम कें एतेक आदी कियाक छै ? शोधकर्ता एकरऽ कई कारण बताबै छै ।
उत्तेजना
वीडियो गेम तेज गति, दृष्टि आकर्षक छै, आरू तुरंत पुरस्कार प्रदान करै छै. सोचू जे कोनो खेल मे छोट चुनौती पूरा करबा पर जे खुशी भेटैत अछि। एडीएचडी कें बच्चा कें अइ तरह कें लगातार उत्तेजना कें जरूरत होयत छै. यही लेली हुनका ई तेज गति के माहौल बहुत पसंद छै, जहां हुनका तुरंत इनाम मिलै छै । ई हुनका लेली एगो मौका भी छै कि हुनी अपनऽ शर्तऽ प॑ कोनो कौशल के अभ्यास करी सक॑, कुछ समय लेली वास्तविक दुनिया स॑ बच॑ सक॑, आरू खुद क॑ अच्छा महसूस करी सक॑ ।
सामाजिक संबंध
कखनों-कखनों एडीएचडी कें बच्चाक कें लेल दोस्ती करनाय आ ओकरा सं संबंध बनाक रखनाय मुश्किल भ जायत छै. लेकिन ऑनलाइन गेम हुनका नया दोस्त बनाबै के मौका दै छै आरू ओकरा साथ टीम के रूप म॑ खेलै के मौका दै छै । एहि सं हुनका अपन सामाजिक कौशल कें किछु हद तक विकास मे सेहो मदद मिलैत छनि.
हाइपरफोकस
इ एकटा एहन विशेषता छै जे एडीएचडी कें किच्छू बच्चाक आ वयस्कक मे देखल जायत छै. सीधा-सीधा कहल जाय त ओ घंटों-घंटों कोनो एहन चीज पर हाइपरफोकस क सकैत छथि जे हुनका नीक लगैत अछि। अहां कें बच्चा अइ तरह सं कोनों खेल खेल रहल होयत, एतेक ध्यान केंद्रित करएयत छै की ओ अहां कें ओकर नाम पुकारएयत नहि सुनि सकएयत छै. ई बात हुनका लोकनिक नियंत्रण सँ बाहर होइत छनि ।
वीडियो गेम के सेहो फायदा अछि !
एडीएचडी कें बच्चाक कें लेल वीडियो गेम केवल शौक नहि छै. किछ खेल ओकरा जीवन कें बहुत महत्वपूर्ण कौशल कें विकास मे सेहो मदद करएयत छै. मुदा अहां के एहन खेल चुनय के जरूरत अछि जे अहां के बच्चा के लेल उपयुक्त होए आओर ओकर उम्र के हिसाब सं होए. किछु खेल मे हिंसा आ यौन दृश्य भ सकैत अछि, ताहि लेल हमरा सभ के अभिभावक के रूप मे एहि बात सं अवगत रहय के जरूरत अछि.
मोन राखू, अहां कें जिम्मेदारी छै की अहां कोनों एहन खेल चुनूं जे अहां कें बच्चा कें उम्र कें हिसाब सं होएयत. रेटिंग्स के बारे में जागरूक रहू, ई (सब) सं ल क एओ (केवल वयस्क) तक.
नीक विकल्प एहन खेल भ सकय छै जतय अहां अलग-अलग चीज खोजय आ इकट्ठा क घर आ गाड़ी जैना चीजक कें निर्माण करय छी. एकटा बच्चा के लेल एहि तरहक खेल के फायदा देखु.
| कौशल विकसित करब | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| दृश्य-स्थानिक कौशल | देखल गेल वस्तु आ ओ कतय स्थित अछि ओकर बीच संबंध बुझबाक क्षमता। |
| हाथ-आँखिक समन्वय | आँखि जे देखैत अछि ओकर अनुसार हाथ मे सटीक आ जल्दी हेरफेर करबाक क्षमता। |
| रणनीति एवं समस्या समाधान | कोनो समस्या के समाधान के अलग-अलग तरीका सोचय के क्षमता आ ओकर नीक समाधान चुनय के क्षमता. |
| योजना बनाबय आ प्राथमिकता देब | कोनों काज कें करय सं पहिले ओकरा योजना बनावा मे सक्षम होनाय आ इ तय करनाय की पहिले की करनाय छै. |
| सहयोग एवं टीम वर्क | दोसरक संग मिलिकय एकटा साझा लक्ष्यक दिशा मे काज करबाक क्षमता। |
चिकित्सा के रूप में एकटा वीडियो गेम?
की अहां के पता अछि जे 2020 मे अमेरिकी एफडीए एकटा वीडियो गेम के मंजूरी देलक जेकर इस्तेमाल एडीएचडी के इलाज के रूप मे कएल जा सकैत अछि. इ खेल, जेकरा EndeavorRx कहल जायत छै, 8-12 साल कें बीच कें बच्चाक कें लेल छै. इ विशेष रूप सं लापरवाह या लापरवाह-अतिसक्रिय एडीएचडी कें बच्चाक कें लेल उपयुक्त छै. मुदा ई एहन चीज नहि अछि जकर उपयोग असगरे कयल जा सकय। एकर प्रयोग दवाई आ व्यवहार चिकित्सा सन चीजक संग सेहो होइत अछि .
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Check Availability →चेतावनी संकेत पर सेहो ध्यान दियौक !
फायदा कें बावजूद एडीएचडी कें किच्छू बच्चाक वीडियो गेम खेलएय मे बेसि समय बिता सकएय छै. अइ कें लेल इ आवश्यक छै की अहां अपन बच्चा सं बात करूं आ खेल कें समय आ समय सीमा कें बारे मे किच्छू स्पष्ट नियम तय करूं.
इहो विचार करूं की खेल खेलनाय बच्चा कें अन्य महत्वपूर्ण काजक (दोस्तक कें संग खेलनाय, परिवार कें साथ समय बितानाय, शारीरिक व्यायाम, होमवर्क) मे बाधा पहुंचाओत या नहि. एकटा नियम सुनिश्चित करू जे होमवर्क आ स्कूलक काज पूरा भेलाक बादहि खेल खेलल जा सकैत अछि .
नीचा किछ संकेत देल गेल छै की अहां कें बच्चा कें वीडियो गेम सं समस्या भ सकएय छै. एहि सभक तलाश मे रहू।
| संकेत जे गेमिंग हानिकारक स्तर पर पहुंच गेल अछि | |
|---|---|
| - खेल रोकबा लेल कहल गेला पर ओ बहुत तमसा जाइत छथि आ छटपटाइत छथि । | |
| - कोनो खेल हारला पर चिचियाइत छी आ परेशान भ' जाइत छी। | |
| - भोर धरि वा बहुत देर राति धरि खेल खेलाइत रहब। | |
| - माता-पितासँ खेल खेलाइत समयक बारेमे झूठ बाजब। | |
| - हम परिवार आ मित्रक संग समय बिताबय सँ बेसी असगरे खेल खेलब पसिन करैत छी। | |
| - ओहि गतिविधि मे रुचि कम करब जे पहिने अहाँ केँ नीक लगैत छल (जेना, ड्राइंग, क्रिकेट खेलब)। | |
| - स्कूलक काज आ ग्रेड कम स कम भ रहल अछि। | |
जखन हम सब वीडियो गेम खेलैत छी त हमरा सबहक दिमाग स डोपामाइन नामक रसायन निकलैत अछि। इएह हमरा सभकेँ सुख आ संतोषक अनुभूति दैत अछि । मुदा ईहो वैह रसायन अछि जे हमरा सभ के शराब आ नशा सन चीज के लत लगा दैत अछि . तेँ एहि बातक नशा मे बदलबाक संभावना सँ सावधान रहबाक आवश्यकता अछि ।
यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें बच्चा कें गेमिंग एकटा बेकाबू समस्या बनि रहल छै, त कृपया अपन परिवार कें डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं अइ बारे मे बात करूं. एहि मे लाज नहि करू। इ सब सं नीक काज छै जे अहां अपन बच्चा कें लेल कयर सकय छी.
टेक-होम मैसेज
- वीडियो गेम खेलनाय सं बच्चा मे एडीएचडी नहि भ सकएय छै. जे गलत धारणा अछि।
- एडीएचडी कें बच्चाक कें तुरंत उत्तेजना, सामाजिक कनेक्शन आ हाइपरफोकस करएय कें क्षमता कें कारण वीडियो गेम कें प्रति आकर्षित कैल जायत छै.
- उम्र कें हिसाब सं, रचनात्मक खेल बच्चा कें समस्याक कें समाधान आ योजना बनावा कें कौशल कें विकास मे मदद कयर सकएय छै.
- खेलएय कें समय आ समय कें बारे मे अपन बच्चा सं एकटा नियमक कें सेट पर सहमत भ जाऊं. स्कूल के काज, व्यायाम, आ पारिवारिक गतिविधि के प्राथमिकता दियौ।
- यदि अहां कें बच्चा मे खेल कें लत कें लक्षण (गुस्सा, झूठ बोलनाय, कम ग्रेड) दिखाई द रहल छै, त बिना देरी करएय कें अपन डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर सं सलाह ली.
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