की अहां कें बच्चा क्लास मे एक ठाम नहि रह रहल छै? की स्कूल मे अक्सर शिकायत होयत छै की ओ अपन काज पर ध्यान नहि द रहल छै? की ओ सभ अपन होमवर्क बिसरि जाइत छथि? आकि अहाँकेँ दोसर बच्चा सभक संग खेलाइत आ दोस्ती करब कठिन बुझाइत अछि? एकटा अभिभावक के रूप में अहां के एहि सब बात के बहुत चिंता होएत. एहि स्थितिक कारण एडीएचडी ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder ) नामक स्थिति भ सकैत अछि । मुदा चिन्ता जुनि करू, ई ने बच्चाक गलती अछि आ ने अहाँक लापरवाही। आउ एकरा ठीक सं बुझू आ गप्प करी जे अहां कें बच्चा कें स्कूल मे सफलता मे कोना मदद कैल जा सकएय छै.
सीधा शब्द मे कहल जाय त एडीएचडी की छै?
एडीएचडी एकटा न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति छै जेकरा मे ध्यान के कमी अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी), आ आवेगपूर्ण व्यवहार शामिल छै. सीधा शब्द मे कहल जाय त इ बच्चाक कें दिमाग मे किच्छू रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) कें कामकाज कें स्तर कनि अलग होयत छै. ताहि लेल हुनका सब लग ई सब चुनौती अछि।
अइ स्थिति कें कारण बच्चा कें स्कूल मे तरह-तरह कें समस्या भ सकएय छै.
- ध्यान देनाय मे दिक्कत : शिक्षक की सिखा रहल छै, ओकरा सुननाय, लंबा निर्देशक कें पालन करनाय, आ काज पूरा करनाय मुश्किल भ सकएय छै.
- अतिसक्रियता : बैसय मे दिक्कत। लगातार कुर्सी पर स उठब, चंचल रहब, आ अनावश्यक गप्प करब।
- आवेगात्मकता : बिना सोचने आवेगपूर्वक कार्य करब। सवालक कें समाप्त हुअ सं पहिले ओकर जवाब देनाय, दोसर कें टोकनाय, आ ओकर बारी कें इंतजार नहि करनाय.
इ सब चीजक कें सीखएय मे आ दोस्तक कें संग सामाजिकता मे बाधा पहुंचा सकएय छै.
जे काज अहां एकटा अभिभावक के रूप मे क सकय छी
अहां अपन बच्चा कें मदद करएय सं पहिले, एकटा माता-पिता कें रूप मे, अहां कें अइ बात कें बारे मे जानएय कें जरूरत छै. पहिल आ सब सं जरूरी अछि जे कोनो योग्य डॉक्टर सं सही निदान कराओल जाय . एहि बारे मे बाल रोग विशेषज्ञ या मनोचिकित्सक सं बात करू.
अगिला सबस जरूरी बात इ अछि जे स्कूल क संग मिल कए काज करब। किच्छू देशक मे अइ बच्चाक कें मदद कें लेल विशेष कानून (जैना दिव्यांग व्यक्तियक कें शिक्षा अधिनियम - आईडीईए) छै. ओना त हमर देश मे एहन कानूनी व्यवस्था नहि अछि, मुदा अहां स्कूल के प्रिंसिपल आ क्लास टीचर सं बच्चा के जरूरत के बारे मे चर्चा क सकय छी आओर बच्चा के मदद के लेल एकटा सपोर्ट प्लान बना सकय छी.
मोन राखू, एडीएचडी मे बच्चा कें कोनों गलती नहि छै. ई मस्तिष्क के कामकाज में बदलाव छै। हमरा सबहक मदद स ओ सब सफल भ सकैत छथि।
एहि तरहक योजना सं बच्चा के भ सकैत अछिदेखल जाय जे समर्थन की अछि।
| बच्चा कें सहायता कें आवश्यकता भ सकएय छै | स्कूल की क सकैत अछि (शिक्षक स चर्चा मे) |
|---|---|
| ध्यान बनाए रखना | - बच्चा कें कक्षा कें सामने कें पंक्ति मे, खिड़की आ दरवाजा सं दूर बैसा दिअ. - निर्देश दैत काल संक्षेप मे आ स्पष्ट रूप सँ, एक-एक कए दियौक। |
| परीक्षा आ असाइनमेंट | - परीक्षा आ असाइनमेंट पूरा करय लेल अतिरिक्त समय देब. - अलग कोठली मे वा छोट समूहक संग परीक्षा मे बैसबाक अवसर प्रदान करब जतय कोनो तरहक विकर्षण नहि हो। - कखनो काल लिखित उत्तरक बदला मौखिक उत्तर देबाक अवसर देब। |
| सामाजिक कौशल | - स्कूल काउंसलर स सहायता प्रदान करब। - समूह गतिविधि मे प्रोत्साहन आ मार्गदर्शन। |
| विशेषज्ञ सहयोग | - यदि आवश्यक होय त स्पीच थेरेपी या ऑक्यूपेशनल थेरेपी जैना सेवाक कें लेल रेफरल कें सलाह देनाय. |
शिक्षक सब के संग मिल क एकटा विजेता टीम बनाबी।
अहां कें बच्चा कें जीवन मे दूटा सब सं महत्वपूर्ण वयस्क अहां आ अहां कें बच्चा कें शिक्षक छै. एकटा टीम कें रूप मे मिल क काज करनाय अहां कें बच्चा कें लेल एकटा पैघ ताकत छै.
- भेंट आ गप : स्कूल कें पहिल दिन शिक्षक सं भेंट करूं आ अपन बच्चा कें स्थिति कें बारे मे बात करूं. एडीएचडी प्रत्येक बच्चा कें अलग-अलग तरह सं प्रभावित करएयत छै. अइ कें लेल इ बताऊं की इ अहां कें बच्चा कें कोना प्रभावित करएयत छै, ओकर की ताकत छै, आ ओकरा कोन चीजक मदद कयर सकएय छै.
- सकारात्मक बात करू : बच्चाक समस्याक गप्प करबाक बजाय समाधान पर ध्यान दियौक।एहि पर गप्प करू। "हमर बच्चा कहियो नहि सुनैत अछि" कहबाक बजाय किछु एहन कहब जेना "जखन हम सभ एक दोसराक आँखि मे तकैत छी आ शांत जगह पर गप्प करैत छी तखन ओ नीक जकाँ ध्यान केंद्रित क' सकैत अछि."
- संपर्क मे रहू : संभव हो त सप्ताह मे कम सं कम एक बेर शिक्षक सं बात करू. हुनका सं पूछू जे हुनकर होमवर्क केहन चलि रहल छनि आओर हुनकर व्यवहार केहन भ रहल छनि.
- परिवर्तन कें बारे मे जानकारी दिअ: यदि अहां अपन बच्चा कें दवाई (एडीएचडी दवाई) मे बदलाव करय छी, त शिक्षक कें अइ बारे मे सूचित करूं. अइ तरह सं ओ इहो देख सकएय छै की दवाई कें कोनों दुष्प्रभाव या प्रभाव छै या नहि. घर मे कोनों पैघ बदलाव (जैना, परिवार कें सदस्य कें मौत, माता-पिता कें अलग होनाय) कें बारे मे सेहो बतानाय महत्वपूर्ण छै. इ सब कोनों बच्चा कें व्यवहार कें प्रभावित कयर सकएय छै.
- धन्यवाद कहूं: यदि कोनों शिक्षक अहां कें बच्चा मे विशेष रुचि लैत छै आ ओकर मदद करएयत छै , त ओकरा एकटा छोट सन नोट भेजूं ताकि अहां कें सराहना कैल जा सकएय. हुनका सब लेल ई एकटा पैघ प्रोत्साहन अछि।
घरक वातावरणकेँ बाल-अनुकूल बनाबी।
स्कूल मे सेहो अपन बच्चा कें घर मे मदद करनाय बहुत जरूरी छै. एकटा स्थिर, व्यवस्थित कार्य वातावरण बनानाय अहां कें बच्चा कें लेल एकटा पैघ राहत छै.
दैनिक दिनचर्या बनाउ
एडीएचडी कें बच्चाक कें लेल इ बहुत मददगार होयत छै की ओ अपन दिन कें योजना बनावा आ एकहि संग काज करएय. भोरे-भोर जे काज करय कें होयत छै ओकरा लिखूं आ ओकरा कतहु राखूं जे ओकरा देखय कें लेल (जैना फ्रिज पर)।
- उठू।
- बिछाओन बनाउ।
- नाश्ता खाइए।
- अपन होमवर्क बैग मे राखि दियौक।
- बैग, जूता, कोट, आ दुपहरक भोजन ल' लिअ।
घरसँ काज करबाक लेल अलग जगह
अपन होमवर्क करय लेल एकटा शांत, सुव्यवस्थित जगह बनाउ। टीवी आ अन्य शोर स्रोत सं दूर होबाक चाही. अपन कुर्सी खिड़की स बेसी देबाल दिस घुमाउ। एहि सं अहां के बाहर जे भ रहल अछि ओहि पर कम ध्यान देबय मे मदद मिलत.
घर बैसल काज करबाक तरीका बदलू।
एक बेर मे घंटों होमवर्क देबाक बजाय ओकरा टुकड़ा-टुकड़ा मे तोड़ू। जेना, हुनका 20 मिनट के होमवर्क के टुकड़ा आ 10 मिनट के ब्रेक दियौन। ओहि ब्रेक मे ओकरा सभ केँ दौड़-धूप आ खेलय दियौक (टीवी नहि देखब आ ने फोनक उपयोग करब)। तखन 20 मिनट आओर होमवर्क करू। अइ तरह सं ओकरा थकान या ऊब कें संभावना कम भ जायत छै.
प्रोत्साहन एवं पुरस्कार
जखन ओ अपन बच्चा कें नीक काज करएयत छै या कोनों असाइनमेंट पूरा करएयत छै तखन ओकर प्रशंसा करूं. एकटा छोट सन इनाम सेहो नीक रहत। ई कोनो घूस नहि अछि। किछु एहन कहू जेना "होमवर्क पूरा क' क' 30 मिनट धरि कार्टून देखि सकैत छी." एहि स हुनका सब कए काज पूरा करबा लेल नीक प्रेरणा भेटत।
संगठित होबय मे मदद करू
प्रत्येक विषय के लेल अपन काज के व्यवस्थित करय में मदद करय लेल रंग-कोडेड फोल्डर के उपयोग करू. एकटा फोल्डर पूरा भेल काज लेल आ दोसर नव नियुक्त काज लेल अलग राखू। अइ सं घर मे होमवर्क कें बिसरनाय या स्कूल मे सौंपनाय बिसरनाय सं बचाव मे मदद मिलतय.
टेक-होम मैसेज
- यदि अहां कें शक छै की अहां कें बच्चा कें एडीएचडी छै, त पहिले कोनों योग्य डॉक्टर सं मिलूं ताकि सही निदान कैल जा सकएय.
- इ समझूं की एडीएचडी अहां कें बच्चा कें या अहां कें गलती नहि छै. ई एकटा एहन चिकित्सा स्थिति अछि जकर प्रबंधन कएल जा सकैत अछि ।
- बच्चा कें शिक्षक आ प्रिंसिपल कें संग ओकर स्कूल मे टीम कें रूप मे काज करनाय. अपन बच्चा कें जरूरतक कें बारे मे खुल क बात करूं आ एकटा सहयोगात्मक योजना बनाऊं.
- घर मे सुसंगत दिनचर्या आ व्यवस्था स्थापित करू। अइ सं बच्चा कें सुरक्षित आ स्थिर महसूस करएय मे मदद मिलतय.
- अपन बच्चा कें गलती कें लेल दोषी ठहरावा कें बजाय ओकर ताकत कें पहचान करूं आ ओकरा सकारात्मक रूप सं प्रोत्साहित करूं. धैर्य आ समझदारी बहुत जरूरी अछि।
- यदि आवश्यक होय त दवाई आ व्यवहार चिकित्सा, जेना कि अहां कें डॉक्टर कें निर्देश छै, अहां कें बच्चा कें स्थिति कें नियंत्रित करएय मे बहुत मदद कयर सकएय छै. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू.
💬 Comments (0)
एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।
अपन टिप्पणी जोड़ू