जखन एडीएचडी के बारे में सोचैत छी त तुरंत एकटा बेचैन, शरारती आ चंचल लड़का के मोन पड़ैत अछि ने? बहुत लोक एडीएचडी कें "लड़का कें बीमारी" कें रूप मे सोचएयत छै. एकरऽ कारण छै कि ई स्थिति लड़कियऽ के तुलना म॑ लड़का म॑ लगभग दुगुना होय छै । मुदा सब सं महत्वपूर्ण बात इ समझय कें जरूरत छै की जखन लड़कियक मे एडीएचडी भ जायत छै, तखन ओकर लक्षण अक्सर अलग भ सकय छै. एकरऽ कारण छै कि लड़की आरू लड़का के दिमाग के विकास अलग-अलग होय छै आरू ओकरऽ ध्यान के अवधि अलग-अलग होय छै ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
लड़कक मे एडीएचडी कोना अलग होयत छै?
अति सक्रियता आ आवेगपूर्णता एडीएचडी कें दूटा सब सं आम लक्षण छै. मुदा, लड़कियो मे इ दूनू लक्षणक कें संभावना बहुत कम होयत छै. ठीक इएह कारण सं लड़कियक मे एडीएचडी कें गलत निदान कें संभावना बेसि होयत छै. मतलब जे लड़की के एडीएचडी भ गेल हो मुदा भ सकैत अछि जे हमरा सभ के ई पता नहि चलत जे ओ नटखट नहि अछि.
मुदा, एडीएचडी कें अन्य लक्षण छै जे लड़कियक मे बेसि देखल जायत छै. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।
| लड़कियों मे एडीएचडी के आम लक्षण | |
|---|---|
| ध्यान एवं गतिविधि से संबंधित विशेषताएँ | |
| एकाग्रता मे दिक्कत | निर्देश सुनबा आ ओकर पालन करबा मे दिक्कत। क्लास मे शिक्षकक बात सुनैत देखाइत अछि, मुदा दोसर ठाम मोन अछि। |
| दिवास्वप्न देखना | सदिखन विचारक दुनिया मे हेरायल बुझाइत। |
| काज छोड़ि देब | एहन काज सं बचय कें कोशिश करनाय जेकरा पर बहुत ध्यान देनाय आवश्यक होय (जैना, होमवर्क, स्कूल कें काज)। |
| बिसरब आ सामानक क्षति | बेर-बेर चीज बिसरब, बेर-बेर कलम, किताब, पेंसिल सन चीजक नुकसान। |
| उलझन | अपन स्कूलक बैग, किताब, आ कोठली केँ बहुत गन्दा अवस्था मे राखब। |
| स्कूलक काज मे गलती | पढ़ाई मे नीक रहितो एकाग्रताक अभाव मे परीक्षा वा होमवर्क मे मूर्खतापूर्ण गलती करैत छथि । |
| मानसिक आ भावनात्मक लक्षण (लड़का मे बेसी) | |
| तनाव आ चिंता | स्कूली काज आ सामाजिक बातचीत जैना चीजक कें प्रति लगातार तनाव आ चिंतित महसूस करनाय. |
| आत्मसम्मान कम | आत्म-आलोचना, "हम किछु नहि क' सकैत छी" आ "हम बेकार छी" सन विचार। |
| अवसाद | सदिखन उदास आ कुंठित महसूस करैत। |
| आत्महत्या के जोखिम | तनाव असहनीय भ गेलाक पर अपना कें शारीरिक रूप सं नुकसान पहुंचाबय कें संभावना बेसि रहनाय. |
एहि स्थितिक सही निदान कोना कयल जाय ?
यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें बेटी मे इ लक्षण छै, त सब सं नीक काज इ छै की अहां अपन डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं . जे डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ कें ओ अहां कें रेफर करएयत छै, ओ अहां कें बेटी सं बात करतय, आवश्यक जांच करतय, आ इ निर्धारित करतय की इ स्थिति मौजूद छै या नहि.
आमतौर पर बच्चाक कें एडीएचडी कें निदान 6 सं 12 साल कें बीच होयत छै.मुदा, लड़कियक कें निदान मे कनिक बेसि समय लग सकएय छै. एकरऽ कारण छै कि लड़कियऽ अपनऽ ध्यान के कमी के "पूर्ति" करै के कोशिश यथासंभव करै छै । जेना मेहनत स पढ़ाई क सकैत छथि, मुदा ओहि लेल देर तक जागल रहताह। अइ सं माता-पिता कें इ पहचाननाय मुश्किल भ सकएय छै की कोनों समस्या छै. एहि कारणेँ कखनो काल ई स्थिति पूर्ण रूपेण छूटि सकैत अछि ।
एडीएचडी कें मुख्य तीन प्रकार छै. लापरवाह प्रकार लड़कियो मे बेसि देखल जायत छै.
एडीएचडी के 3 मुख्य प्रकार
- अतिसक्रिय/आवेगपूर्ण प्रकार : एतय बच्चा आवेगपूर्ण आ अतिसक्रिय व्यवहार करएयत छै. मुदा ध्यान देबय मे कोनो पैघ समस्या नहिं .
- असावधान प्रकार : एतय बच्चा कें ध्यान आसानी सं विचलित भ जायत छै, मुदा अति सक्रियता नहि होयत छै. एहि प्रकार लड़कियो मे बेसी देखबा मे अबैत अछि।
- संयोजन : एतय अतिसक्रिय/आवेगात्मक लक्षण आ ध्यान देबा मे कठिनाई दुनू देखल जा सकैत अछि ।
इलाज कोना करब ? (बरताव)
एडीएचडी कें बच्चाक कें इलाज बहुत हद तइक एकहि होयत छै, चाहे ओ बच्चा लड़का हो या लड़की. अहां कें डॉक्टर अक्सर दवाई आ व्यवहार चिकित्सा दूनू कें सिफारिश करतय. एडीएचडी जीवन भर कें स्थिति छै. अइ कें लेल वयस्कता मे सेहो इलाज कें जरूरत भ सकएय छै.
अहां कें बेटी कें जे उपचार योजना भेटतय, ओ कारक कें आधार पर निर्धारित कैल जेतय जेना:
- बेटी कें उम्र आ स्वास्थ्य इतिहास (दवाइयक कें प्रति ओकर प्रतिक्रिया सहित)।
- जे लक्षण ओ देखा रहल छथि ओकर प्रकृति।
- इलाज के बारे में अभिभावक के रूप में अपनेक विचार आ इच्छा।
यदि अहां कें बेटी कें एडीएचडी छै त अहां माता-पिता कें रूप मे की कयर सकय छी
एडीएचडी कें कोनों बच्चा कें अहां जे सब सं कीमती चीज द सकय छी ओ छै अहां कें सहयोग आ प्रेम. से करबाक बहुत रास तरीका अछि।
1. नीक डॉक्टर ताकि लिअ : नीक विचार अछि जे लड़की मे एडीएचडी मे विशेषज्ञता रखनिहार डॉक्टर ताकि ली। अहां कें परिवार कें डॉक्टर अहां कें नीक विशेषज्ञ कें पास रेफर करय मे सक्षम होबाक चाही. एक बेर भेटलाक बाद जे कोनो सवाल अछि त पूछू। डॉक्टर कें निर्देशक कें यथासंभव बारीकी सं पालन करूं.
2. स्कूल मे शिक्षक स गप करू:शिक्षक सब स गप करू आ बेटी के स्थिति बताउ। कखनों-कखनों शिक्षक इ तय कयर सकएय छै की अहां कें बच्चा कें व्यक्तिगत शिक्षा कार्यक्रम (आईईपी) कें जरूरत छै या नहि. सीधा शब्दक मे कहल जाय त आईईपी एकटा लिखित योजना छै जे अहां कें बच्चा कें सीखएय कें लक्ष्य कें रूपरेखा तैयार करएयत छै आ शिक्षक ओकरा ओय लक्ष्यक कें प्राप्त करएय मे कोना मदद करतय.
3. सफलताक प्रशंसा करू : बेटीक छोट-छोट काजक सेहो प्रशंसा करू । सदिखन कहब जे "अहाँ नीक केलौं बेटी, हमरा अहाँ पर गर्व अछि।" अइ सं बच्चा कें आत्मसम्मान बनएयत छै.
4. स्वस्थ जीवनशैली अपनाउ : संतुलित आहार आ पर्याप्त व्यायाम करब बहुत जरूरी अछि। मोटापा आ खान-पान कें विकार एडीएचडी सं जुड़ल भ सकएयत छै. स्वस्थ जीवनशैली एडीएचडी कें लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे सेहो मदद करएयत छै.
5. एकटा दिनचर्या बनाउ : एकटा विशिष्ट दिनचर्या आ स्पष्ट कार्यक्रम कें होनाय अहां कें बच्चा कें पटरी पर रखएय मे बहुत मदद कयर सकएय छै. घर मे दिखाई देबय वाला जगह पर छोट-छोट स्मरण (नोट) पोस्ट करनाय सेहो मददगार भ सकैत अछि, जेना "अपन गणित के होमवर्क करनाय नहिं बिसरब" या "फुटबॉल के अभ्यास सं पहिने पौष्टिक नाश्ता ल क आउ." घर आ बेटी के कोठली के सुव्यवस्थित राखब सेहो हुनका लेल बहुत मददगार अछि.
6. अन्य देखभाल करय वाला के सूचित करू : एक बेर जखन अहाँ अपन बेटी के हालत के बारे में जानब त ओकर जीवन के अन्य महत्वपूर्ण लोक के सूचित करू - ओकर पिता, दादी, काका, मौसी सन सहायक लोक - आ ई सुनिश्चित करू जे सब कियो ओकर बेटी के दिनचर्या आ लक्ष्य के समान रूप स समर्थक हो।
7. बजबाक तरीका बदलू : बेटीक ध्यान आकर्षित करबाक लेल चिचियाउ नहि । जे फायदा स बेसी नुकसान करत। अगर अहां सलाह द रहल छी त साफ आवाज मे दिअ, एक-एक क सलाह दिअ . बेटीक आँखि मे देखू आ बाजू। जँ एकहि बात कतेको बेर कहय पड़य त परेशान नहि होउ आ धैर्य राखू आ दोहराबय लेल तैयार रहू।
टेक-होम मैसेज
- लड़कक मे एडीएचडी कें लक्षण लड़काक मे शरारती लक्षण सं अलग भ सकएय छै. हिनका लोकनिक मुख्य विशेषता अछि लापरवाही।
- एहि अंतर कें कारण लड़कीक मे एडीएचडी कें निदान नहि होएय कें संभावना बेसि होयत छै. तेँ बेटीक व्यवहार सँ सावधान रहू।
- यदि अहां कें कोनों शंका छै त देरी नहि करूं आ डॉक्टर सं परामर्श करूं. सही निदान आ इलाज बहुत जरूरी अछि।
- माता-पिता के रूप में, अहाँक प्रेम, सहयोग, आ धैर्य सबसँ पैघ ताकत अछि जे अहाँक बेटी के एहि स्थिति के संग सफलतापूर्वक जीबय लेल भेटत।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.