जखन अहां कें स्तन कैंसर कें पता चलएयत छै तखन अहां कें भारी आ डर महसूस करनाय सामान्य छै. हम सब खास क 'कैंसर' शब्द सुनला पर घबरा जाइत छी। मुदा जं प्रारंभिक अवस्थाक स्तन कैंसर अछि तं चिंता नहिं करू. सीधा शब्दक मे कहल जाय त एकर मतलब छै कि कैंसर एखनहु अहां कें स्तन या पास कें ऊतकक तइक सीमित छै आ अहां कें शरीर कें अन्य भागक मे नहि फैलल छै. आब बहुत रास नीक, उन्नत उपचार अछि जे अहां के एहि स्थिति सं निपटय मे मदद करत. एहि लेख मे हम एहि बात पर बात करब जे एहि इलाज के दौरान अहां के सामने आबय वाला चुनौती सं कोना सहजता आओर हिम्मत सं निपटल जाए.
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भविष्य के बारे में आशावादी ढंग स सोचल जाय?
पहिने नीक खबरि पर गप्प करी। स्तन कैंसर कें निदान वाला हर 100 लोगक मे सं 90 लोग इलाज कें 5 साल या ओय सं बेसि बाद जीवित रहएयत छै. इ सामान्य समय सीमा छै, जेकरा सं डॉक्टर सफलता कें मापन करय छै. कल्पना करू, जं अहांकें स्टेज 1 कैंसर अछि, मतलब कैंसर स्तन धरि सीमित अछि तं ई सफलताक दर बढ़ि क 99% भ जाइत अछि . ई सचमुच बहुत नीक खबरि अछि ने?
एकरऽ साथ ही ई समझै के जरूरत छै कि कैंसर केरऽ असर सब प॑ अलग-अलग होय छै । एकरा पर बहुत रास कारक प्रभावित करएयत छै, जेना कि अहां कें कैंसर कें प्रकार, अहां कें उम्र, आ अहां कें समग्र स्वास्थ्य. अस्तु, अपन डॉक्टर सं खुलि क' कहब जे ई कारक अहां के इलाज के सफलता पर कोन तरहक असर पड़त. एहि तरहेँ अहाँक यात्राक स्पष्ट तस्वीर भ' सकैत अछि।
बिना चिंता केने केश झड़य के सामना कोना करब?
कैंसर कें इलाज , खासकर कीमोथेरेपी, रोमकूप कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै. एहि सं केशक झड़ल पूर्ण रूप सं या धीरे-धीरे भ सकैत अछि. कखनो काल माथक केश मात्र पातर भ सकैत अछि । मुदा, किछु मजबूत दवाई सं अहां के भौंह, काजर, बगल, आ पैर पर केश झड़य सेहो भ सकैत अछि.
ई बात बहुत लोक के संग होइत छैक, तें ई कोनो लाज के बात नहिं आओर बेसी चिंतित करय के बात नहिं. आमतौर पर इलाज समाप्त भेलाक बाद 3-5 महीना कें भीतर बाल वापस बढ़नाय शुरू भ जायत छै.
अगर अहां एहि सं चिंतित छी त किछ काज अछि जे अहां एहि सं निपटय लेल क सकय छी. आउ, हुनका सभकेँ देखू।
| इलाज शुरू करबा स पहिने | केश खसय लगैत अछि तकर बाद |
|---|---|
| अपन केश छोट काटि लिअ : एहि सं अहां के नम्हर केश खसला पर जे दर्द होयत अछि ओकरा कम करय मे मदद मिलत. | माथ झाँपि दियौक : नीक दुपट्टा वा टोपीसँ माथ झाँपि दियौक। |
| कूलिंग कैप कें बारे मे पूछूं: इ उपकरण जे माथ कें त्वचा कें ठंडा करएयत छै, बाल झड़नाय कें रोकएय या कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. एहि बारे मे अपन डॉक्टर स पूछू। | धूप सं अपना कें बचाउ : माथक त्वचा सूर्यक रोशनी कें प्रति बहुत संवेदनशील होयत छै, अइ कें लेल एसपीएफ 30 या ओय सं बेसि कें सनस्क्रीन कें उपयोग करूं. |
| विग पर कोशिश करू : इलाज शुरू करय सं पहिने एहन विग चुनू जे अहां के नीक सं सूट करय. | कोमल शैम्पू/कंडीशनर कें उपयोग करूं: बेबी शैम्पू जैना बिना सुगंधित, कोमल उत्पाद सबसे अच्छा छै. |
| डॉक्टर कें पर्चे लेवा : अहां कें स्वास्थ्य बीमा मे विग कें लागत कें कवर कैल जा सकएय छै. एकरा करय कें लेल अपन डॉक्टर सं ‘क्रेनियल प्रोस्थेसिस’ कें पर्चे पूछूं. | ब्रश कें बजाय कंघी कें उपयोग करूं: धीरे सं कंघी करूं ताकि अहां कें माथा कें नुकसान नहि पहुंचा सकएय. हेयर ड्रायर या फ्लैट आयरन कें उपयोग नहि करूं. |
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Check Availability →मतली आ उल्टी कोना नियंत्रित करब ?
कैंसर कें इलाज कें दौरान मतली आ उल्टी आम बात छै. निर्जलीकरण आ कब्ज जैना दुष्प्रभावक सं सेहो इ बेसि भ सकएयत छै. किछु एहन काज अछि जे अहां मदद क सकय छी.
- चिकित्सकीय सलाह लिअ : अहां कें डॉक्टर मतली कें कम करएय कें लेल दवाईयक लिख सकएय छै. निर्धारित समय पर लऽ लिअ।
- भरपूर पानि पीबू : जाबत धरि अहां कें डॉक्टर अन्यथा नहि सलाह नहि देथिन, दिन भरि कम मात्रा मे पानि पीबू.
- छोट-छोट भोजन करू : एकहि बेर मे पैघ भोजन करबाक बजाय किछु घंटा पर छोट-छोट भोजन करू।
- ठंडा खाद्य पदार्थ चुनू : ठंडा खाद्य पदार्थ (जैना सैंडविच आ सलाद) कें सेवन सं जेकरा मे मजबूत गंध नहि होएयत छै, मतली कें कम कयर सकएय छै.
- भोरे किछु सूखल खाउ : भोरे उठैत देरी सूखल पटाखा वा रोटीक टुकड़ा खाउ।
- इलाज सं पहिने आ बाद मे : कीमो इलाज सं पहिने आ बाद मे किछु समय धरि किछु हल्का खाउ.
कखनों-कखनों इलाज कें बारे मे तनाव कें कारण सेहो मतली भ सकएयत छै. ऐहन मे अपन दिमाग कें शांत करएय कें तरीकाक कें कोशिश करनाय मददगार भ सकएय छै. ध्यान, योग, या गहींर साँस लेब सन चीजक प्रयास करू .
त्वचा आ नाखून मे बदलाव के बारे मे की करबाक चाही?
कैंसर कें इलाज सं अहां कें त्वचा रूखी, खुजली या लाल भ सकएय छै. विशेष रूप सं रेडिएशन थेरेपी अहां कें त्वचा कें सूर्य कें रोशनी कें प्रति बहुत संवेदनशील बना सकएयत छै. अहाँक नाखून सेहो बदलि सकैत अछि। नाखूनक कें चारू कात पीयर भ सकएय छै, टूट सकएय छै या फूल सकएय छै.
देखल जाय जे एहि तरहक बात स हम सब की क सकैत छी।
| त्वचा के रक्षा के लिये | अपन नाखून के रक्षा के लेल |
|---|---|
| कोमल, बिना सुगंधित मॉइस्चराइजर आ साबुन कें उपयोग करूं. | नाखून छोट-छोट काटि लिअ। |
| टाइट कपड़ा आ अंडरवायर ब्रा पहिरय सं बचूं. | जखन अहां कें त्वचा नम होयत छै तखन नाखूनक पर आ ओकर आसपास पेट्रोलियम जेली लगाऊं. |
| संक्रमण सं बचाव कें लेल त्वचा कें साफ राखूं. | घरक काज करबा काल दस्ताना पहिरब। |
| एसपीएफ 30 या ओहि सं बेसी के सनस्क्रीन अपन शरीर आ ठोर पर लगाउ. | एहि दौरान मैनीक्योर या पेडीक्योर करय सं बचू. |
जं एहि साधारण बात सं कोनो फायदा नहिं हो तं अपन डॉक्टर सं अवश्य कहि दियौक . किछु त्वचा आ नाखून के समस्या के लेलचिकित्सा उपचार आवश्यक भ सकैत अछि।
कपड़ा स कोना राहत भेटैत अछि।
एहि तरहक समय मे अहां फैशन के बारे मे नहि सोचि रहल होयब. मुदा जखन इलाज के कारण अहां के शरीर मे बदलाव आबि जाएत अछि त शारीरिक आओर मानसिक दुनू तरह सं असहज भ सकैत अछि. त कपड़ा के माध्यम सं आराम आ आत्मविश्वास के कईटा तरीका अछि.
मुख्य बात ई जे हल्का आ आरामदायक रहब . इलाज कें दौरान अहां कें वजन कम भ सकएय छै या बढ़ सकएय छै. अहाँक त्वचा बहुत संवेदनशील भ सकैत अछि। तेँ एहन कपड़ा चुनू जे एहि सभ चीजक लेल उपयुक्त हो।
- कमर पर लोचदार पैंट या स्कर्ट।
- कपासक बनल कपड़ा।
- ढीला-ढाला ड्रेस वा ब्लाउज।
- अंडरवायर ब्रा के जगह मुलायम कैमिसोल पहिरब। त्वचा पर दबाव नहि डालने आवश्यक सहारा प्रदान करएयत छै.
आब स्तन कैंसर के मरीज के लेल विशेष रूप सं डिजाइन कएल गेल कपड़ा के सामान अछि.
- टैंक टॉप या गाउन सर्जरी कें बाद राखल गेल सर्जिकल ड्रेन कें पकड़ सकएय छै.
- पोर्ट-ए-कैथ तक आसानी सं पहुंचय कें लेल जिपर वाला टी-शर्ट जे इलाज कें लेल छाती मे राखल जायत छै.
- नरम, निर्बाध लाउंज पहनना।
- स्तन कें सर्जरी या पुनर्निर्माण कें बाद पहिरय कें लेल विशेष अंडरवियर.
एहि तरहक बात एहि दौरान अहां के बहुत आराम आ मानसिक ताकत देत.
टेक-होम मैसेज
- प्रारंभिक अवस्था मे स्तन कैंसर ठीक होय कें बहुत नीक संभावना छै. तेँ मजबूत आ सकारात्मक रहू।
- बाल झड़नाय, मतली, आ त्वचा कें समस्या जैना दुष्प्रभाव जे इलाज कें साथ आबै छै, आम छै. हुनका सभ सं निपटय के बहुत रास व्यावहारिक तरीका अछि.
- अपन डॉक्टर सं खुल क गप करू न केवल अपन शारीरिक असुविधा कें बारे मे, बल्कि अपन भावनाक, डर आ चिंता कें बारे मे सेहो.
- आराम के अपन प्राथमिकता बनाउ। आरामदायक कपड़ा, हल्का भोजन, आ शांत करएय कें तकनीक अहां कें बेहतर महसूस करएय मे मदद करतय.
- असगरे एहि यात्रा स गुजरय के जरूरत नहि अछि। अहां कें परिवार, दोस्त, आ मेडिकल टीम सब अहां कें मदद करय कें लेल मौजूद छै.
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