आउ, ठीक-ठीक जानब जे घरघराहट की होइत छैक!

की अहां कहियो सांस लैत काल सीटी के आवाज सुनने छी, खास क' साँस छोड़ला पर? सर्दी भेला पर अहां के ई अनुभव भेल होएत. एकरा हम सब चिकित्सकीय रूप सं घरघराहटि कहैत छी . किछ लोगक कें लेल इ कोनों पैघ बात नहि भ सकएय छै, मुदा कखनों-कखनों इ कोनों गंभीर बीमारी कें संकेत भ सकएय छै. अस्तु, एहि पर विस्तार सं आ सरलता सं गप्प करी.

ई घरघराहटि ठीके की अछि?

सीधा-सीधा कहल जाय त घरघराहट एकटा उच्च स्वर, सीटी के आवाज अछि जे अहाँ साँस लैत काल सुनैत छी । ई तखन होइत अछि जखन हमरा सभक फेफड़ा मे वायुमार्ग (श्वास मार्ग) कोनो कारणवश अवरुद्ध भ' जाइत अछि । एकरा ओहिना सोचू जेना हवासँ भरल गुब्बाराक मुँह पकड़ि कए हवा उड़ाबैत काल अहाँकेँ आवाज होइत अछि । जखन हमर वायुमार्ग अवरुद्ध भ जाइत अछि तखन ई आवाज तखन होइत अछि जखन ओहि संकीर्ण स्थान सँ हवा निकलैत अछि ।

घरघराहट कें मुख्य कारण दमा आ सीओपीडी (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) जैना स्थितियक छै. एकर कारण श्वसन संक्रमण जेना ब्रोंकाइटिस आ विभिन्न एलर्जी सेहो भ सकैत अछि । कखनो काल एहि घरघराहीक आवाजक संग खांसी सेहो भ सकैत अछि । एकरऽ कारण छै कि शरीर बलगम जैसनऽ चीजऽ स॑ छुटकारा पाबै के कोशिश करी रहलऽ छै जे वायुमार्ग म॑ बंद होय जाय छै ।

घरघराहटि आ अन्य एहने ध्वनि मे की अंतर अछि ?

सब साँसक आवाज घरघराहट नहि होइत छैक । कखनो काल ई आवाज अहाँ स्वयं नहि सुनैत होयब, मुदा जखन डाक्टर अहाँक छाती पर स्टेथोस्कोप लगा दैत छथि तखन अहाँ ई आवाज साफ सुनि सकैत छी ।

नीचा देल गेल तालिका सँ एहि ध्वनि सभक अंतर बुझल जाय ।

सबसँ पैघ बात ई जे जँ अहाँ साँस लेब आ बाहर दुनू ठाम घरघराहटि सुनैत छी तँ एकर मतलब अछि जे वायुमार्ग काफी संकुचित भ गेल अछि ।

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घरघराहट के की कारण छै?

घरघराहट अनेक बीमारी आ स्थितियक कें कारण भ सकएय छै. किछु मुख्य कारण एतय देल गेल अछि :

• दमा : बलगम कें अतिरिक्त उत्पादन कें कारण वायुमार्ग सूजन आ संकीर्ण भ जायत छै.
• सीओपीडी : फेफड़ा के नुकसान के कारण सूजन आ जकड़न।
• एलर्जी : पराग, धूल, जानवरक कें डैंडर, किच्छू खाद्य पदार्थक, या कीड़ाक कें काटएय सं प्रतिक्रिया.
• श्वसन संक्रमण : संक्रमण जेना सर्दी, ब्रोंकाइटिस, आ निमोनिया.
• वायुमार्ग मे किच्छू फंसनाय : खासकर छोट बच्चाक मे, भोजन कें टुकड़ा या खिलौना जैना किच्छू कें निगलएय कें कारण.
• GERD (Gastroesophageal reflux disease ): पेट के एसिड के गला में ऊपर आबै के कारण श्वसन तंत्र के संक्रमण |
• कंजेस्टिव हार्ट फेल्यूअर : हृदय के कार्य में कमी के कारण फेफड़ा में तरल पदार्थ के जमाव |
• धूम्रपान : धूम्रपान या सिगरेट कें धुआं कें संपर्क मे रहनाय.
• ब्रोंकिओलाइटिस : फेफड़ा मे छोट वायुमार्गक संक्रमण, विशेष रूप सं छोट बच्चाक मे आम .

छोट बच्चाक मे घरघराहट कें बारे मे बेसि जानूं.

छोट बच्चाक आ शिशुअक मे घरघराहट बहुत आम छै. एकरऽ कारण छै कि हुनकऽ वायुमार्ग बहुत छोटऽ होय छै । छोट-छोट सर्दी सं सेहो ओ छोट-छोट ट्यूब सूजन भ सकैत अछि, बलगम सं भरल भ सकैत अछि आ आसानी सं अवरुद्ध भ सकैत अछि.

मुदा, सिर्फ अहां कें बच्चा कें घरघराहट कें कारण इ जरूरी नहि छै की ओकरा दमा छै.अधिकतर बच्चाक उम्र बढ़ला पर अइ स्थिति सं बाहर भ जायत छै, अइ कें लेल डॉक्टर आमतौर पर दमा कें निदान तखन तइक नहि करएयत छै, जखन तइक बच्चा 4-5 साल कें नहि भ जायत छै.

ध्यान देनाय महत्वपूर्ण बात: यदि कोनों बच्चा अचानक बिना कोनों कारण कें घरघराहट शुरू करएयत छै, त इ अइ कें लेल भ सकएय छै की ओकर गला मे किच्छू फंसल छै. ई मेडिकल इमरजेंसी अछि।

घरघराहट के कारण कोना खोजल जाय आ ओकर इलाज कोना कयल जाय?

जखन अहाँ डाक्टर के देखब त ओ कतेको टेस्ट चला क कारण पता लगा लेताह।

• ओ अहां सं सवाल पूछय छै (जेना कि इ कतेक दिन सं भ रहल छै? दिन मे बेसि छै या रात मे? व्यायाम करय कें समय इ चालू भ जायत छै?)।
• स्टेथोस्कोपसँ छाती सुनब।
• छाती के एक्स-रे।
• श्वसन कार्य परीक्षण (श्वास परीक्षण/स्पाइरोमेट्री)।
• खून मे ऑक्सीजन के स्तर की जांच।

इलाज घरघराहट कें कारण पर निर्भर करएयत छै.

• आपातकालीन उपचार : सांस लेवा मे दिक्कत कें मामला मे, अल्बुटेरोल जैना दवाईयक , जे इन्हेलर या नेबुलाइजर कें माध्यम सं देल जायत छै, जल्दी सं अवरुद्ध वायुमार्ग कें खोल सकएयत छै. ऑक्सीजन या स्टेरॉयड सेहो देल जा सकैत अछि।
• दीर्घकालीन उपचार : १.
• दमा या सीओपीडी कें लेल : दैनिक इनहेलर (सांस मे लेवय वाला स्टेरॉयड) आ रिलीवर इनहेलर (ब्रोंकोडाइलेटर) लिखल जायत छै.
• यदि इ बैक्टीरिया कें संक्रमण (ब्रोंकाइटिस) छै: एंटीबायोटिक दवाइयक देल जेतय.

घर मे राहत प्राप्त करबाक तरीका आ व्यायाम

यदि अहां कें घरघराहट गंभीर नहि छै, मतलब अहां कें सांस लेवा मे दिक्कत नहि होएयत छै, त अहां कें अइ चीजक सं राहत मिल सकएय छै.

• आर्द्रता बढ़ाउ : ह्यूमिडिफायर के प्रयोग करू। या गरम स्नान करूं, या बाथरूम कें दरवाजा बंद करूं आ गरम शावर चलाऊं आ भाप कें साँस करूं.
• कोनों गरम चीज पीऊं : चाय या सूप जैना गर्म चीज पीला सं अहां कें वायुमार्ग ढीला भ सकएय छै आ चिपचिपा बलगम ढीला भ सकएय छै.
• सिगरेट पीबय सं बचू : सिगरेट पीबय वाला लोक सं दूर रहू.
• श्वास व्यायाम : इ वायुमार्ग कें आराम द सकएयत छै आ फेफड़ा कें कार्य मे सुधार कयर सकएयत छै.
• ठोर पर साँस लेब : नाक सं साँस लिअ, ठोर पर एना पर्स करू जेना सीटी बजा रहल हो, आ साँस लेबा मे जे समय लागैत अछि ओकर दुगुना समय धरि साँस छोड़ू।
• पेटसँ साँस लेब : नाकसँ साँस लिअ । पेट पर हाथ राखू आ पेट के विस्तार महसूस करू। जखन मुँह सं साँस छोड़ब तखन साँस लेबा मे जेतेक समय लागैत छल ओहि सं दू सं तीन गुना बेसी समय निकालू. एहि स छाती मे जकड़न कम भ जाएत।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

अगर सर्दी के संग सिर्फ कनि घरघराहट होएत अछि त बीमारी ठीक भेला पर ओ दूर भ जाएत. मुदा, जं निम्नलिखित में सं कोनो स्थिति अछि तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही.