आउ, उम्र बढ़य वाला त्वचा के लेल कॉस्मेटिक प्रक्रिया के बारे में जानल जाय।

हम सब युवा आ सुन्दर देखय चाहैत छी ने? मुदा उम्र बढ़ला पर हमर त्वचा मे जे बदलाव होइत अछि ओकरा कियो नहि रोकि सकैत अछि। ऐना मे देखैत छी त छोट-छोट झुर्री देखबा मे अबैत अछि, त्वचा पर चमक खतम भ जाइत अछि, आ कखनो काल दाग-दाग आ दाग देखबा मे आबय लगैत अछि। ई सब देखि कनि दुखी होयब सामान्य बात अछि। लेकिन अच्छा खबर ई छै कि हम्मं॑ बहुत कुछ करी सकै छियै ताकि हमरऽ त्वचा केरऽ उम्र बढ़ै के दर क॑ नियंत्रित करलऽ जाय आरू जे नुकसान पहल॑ स॑ होय चुकलऽ छै ओकरा कम स॑ कम करलऽ जाय ।

हमर त्वचा किएक उम्र बढ़ैत अछि?

सीधा-सीधा कहल जाय त तीन टा मुख्य कारक अछि जे हमरा सब के उम्र कोना बढ़ैत अछि ताहि पर असर करैत अछि।

1. जीन : ई एहन चीज अछि जकरा हम सब नियंत्रित नहि क सकैत छी। हमरा सब के अपन माय, पिता, आ पूर्वज के त्वचा के विशेषता विरासत में भेटैत अछि। किछ लोगक कें त्वचा दोसर सं बेसि जल्दी झुर्री भ सकएय छै. ई आनुवंशिक रूपसँ निर्धारित होइत अछि ।

2. हमर दैनिक आदति : ई ओ हिस्सा अछि जकरा हम सब बेसी नियंत्रित क सकैत छी। धूम्रपान , अस्वस्थ भोजन करनाय, पर्याप्त पानी नहि पीनाय, आ पर्याप्त नींद नहि आनाय जैना चीजक सबटा त्वचा कें उम्र बढ़एय मे तेजी ला सकएय छै.

3. पर्यावरण : एहि मे मुख्य दुश्मन अछि सूर्यक रोशनी . खास क॑ श्रीलंका जैसनऽ उष्णकटिबंधीय देश म॑ रह॑ वाला हमरा सब लेली सूर्य केरऽ रोशनी स॑ होय वाला नुकसान अधिक होय छै । सूर्य केरऽ हानिकारक पराबैंगनी किरण हमरऽ त्वचा म॑ कोलेजन आरू इलास्टिन फाइबर क॑ नष्ट करी दै छै । जहिना रबरक पट्टी रौदक संपर्क मे रहला पर टूटि जाइत अछि तहिना जखन ई रेशा जे हमरा सभक त्वचा केँ युवा आ मजबूत रखैत अछि से रौद सँ नष्ट भ' जाइत अछि तहिना त्वचा झुकय लगैत अछि आ झुर्री बनय लगैत अछि ।

रोकथाम सबसँ नीक इलाज अछि ! - स्वस्थ त्वचा केना बनाए रखल जाय ?

उम्र बढ़ला पर महग इलाज के सहारा लेबय के बजाय सब सं नीक काज ई अछि जे बेसी सं बेसी दिन धरि अपन त्वचा के देखभाल करी. एकरा लेल सबस जरूरी काज अछि जे अहां अपन त्वचा कए रौद स बचाउ।

ठीक छै, तखन ई काज ठीक स कोना करब?

• जानि-बुझि कए धूप-स्नान करबा लेल बाहर नहि निकलू। किछु लोक के लगैत छनि जे रौद मे कनि तन भेला सं सुंदर लगैत अछि. मुदा एहि सं अहां के त्वचा के बहुत नुकसान भ सकैत अछि. तहिना टैनिंग सैलून मे जेबाक लेल सेहो।
• पीक आवर मे धूप मे रहब सीमित राखू। सूर्य केरऽ किरण विशेष रूप स॑ सुबह १० बजे स॑ दुपहर २ बजे के बीच तेज होय छै । एहि दौरान बेसी स बेसी घरक भीतर रहब बेसी नीक रहत। जँ यात्रा करब जरूरी अछि तँ अपन रक्षा अवश्य करू।
• सुरक्षात्मक कपड़ा पहिरब।बाहर जाय कें समय कम सं कम दू इंच चौड़ाई वाला टोपी, लम्बा बाजू कें कपड़ा, आ पैंट पहिरूं. अपन आँखि के सुरक्षा के लेल `UV 400` प्रोटेक्शन वाला धूप के चश्मा पहिरब।
• रोज सनस्क्रीन के प्रयोग करू। ई एकटा अनिवार्य काज अछि। बाहर निकलय सं पहिने सनस्क्रीन लगाउ. 30 या ओय सं बेसि एसपीएफ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) वाला एकटा चुनू . संगहि, एकटा एहन चुनू जकरा `व्यापक-स्पेक्ट्रम` क रूप मे लेबल कएल गेल हो. एकरऽ मतलब छै कि ई `यूवीबी` आरू `यूवीए` दूनू किरणऽ स॑ बचाबै छै । यदि अहां पसीना बहय छी या तैरय छी त कम सं कम हर दू घंटा पर `सनस्क्रीन` फेर सं लगाबय के चाही.
• नियमित रूप स अपन त्वचा क जांच करू। अपन त्वचा पर नव धब्बा देखू, या मौजूदा धब्बा के रंग या आकार मे बदलाव। इ त्वचा कैंसर कें प्रारंभिक संकेत भ सकएयत छै. यदि अहां कें कोनों संदिग्ध बदलाव देखल गेलय त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं. अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी के सलाह अछि जे सब कियो साल में कम सं कम एक बेर अपन डॉक्टर सं भेंट क त्वचा के पूरा जांच करथि.
• यदि अहां कें त्वचा सूखल छै : यदि अहां कें त्वचा सूखल छै त अहां घर मे ह्यूमिडिफायर कें उपयोग कयर सकय छी. नहाएय कें समय कठोर साबुन कें बजाय मॉइस्चराइजिंग बॉडी वॉश कें उपयोग करूं. एकटा नीक मॉइस्चराइजिंग क्रीम दिन मे कम सं कम दू बेर अपन पूरा शरीर पर लगाउ. यदि इ सब चीज अहां कें रूखी त्वचा मे मदद नहि करएयत छै, त सलाह कें लेल डॉक्टर सं मिलूं.

पहिने सं उम्र बढ़ल त्वचा के की इलाज छै?

ठीक छै, मानल जाय जे एहि सब बात के बारे में पहिने हमरा सब के पता नै छल, आ आब हमर त्वचा में झुर्री आ झाई लागय लागल अछि। चिन्ता नहि करु। आइ बहुत रास कॉस्मेटिक प्रक्रिया उपलब्ध अछि जे ओहि परिस्थिति लेल सेहो कएल जा सकैत अछि । एहि सभ के बारे मे फैसला करय सं पहिने बस ई बुझनाय जरूरी अछि जे ई सभ की अछि आओर ई सभ कोना काज करैत अछि.

सुविधा के लेल हम एहि प्रकार के इलाज के बारे में एकटा टेबल में बता देब।

निर्णय कोना लैत छी?

अहां अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि उपचार करएय कें लेल चुनएयत छी या नहि, आ कतेक हद तइक, इ पूर्ण रूप सं व्यक्तिगत निर्णय छै . अगर अहां एहि पर विचार करि रहल छी तं सभ सं पहिने अहां के कोनो योग्य सर्जन या त्वचा विशेषज्ञ सं परामर्श लेबाक चाही जे एहि क्षेत्र मे अनुभवी छथिन्ह.

अपन डॉक्टर सं खुलि क' एहि सभ बात पर चर्चा करू:

• अहाँ की परिणाम चाहैत छी?
• अहां कें लेल कोन-कोन इलाज कें विकल्प सही छै?
• कतेक लागत?
• ओहि उपचारक कें की जोखिम आ दुष्प्रभाव छै?
• एकर की फायदा होइत छैक ?

ई सबटा नीक जकाँ बुझू आ एहन निर्णय करू जे अहाँक हृदयक अनुरूप हो। एहि तरहक काज करय मे कहियो हड़बड़ी नहि करू सिर्फ एहि लेल जे कियो अहां के कहलखिन्ह आओर अहां कोनो विज्ञापन देखलहुं.