कहियो दर्द मे मांसपेशी के लेल गरम स्नान केने छी? आकि कठिन दिनक बाद गरम स्नानक भाव मोन पड़ैत अछि? असल में, हम सब अनजाने में हाइड्रोथेरेपीक ई सरल क्रिया केने छी . त आइ एहि बात पर गप्प करी जे हाइड्रोथेरेपी ठीक-ठीक की होइत छैक, एकर की फायदा छैक, आ एकर उपयोग करबा काल कोन-कोन चीज सं सावधान रहबाक चाही.
सीधा-सीधा कहल जाय त हाइड्रोथेरेपी की होइत छैक ?
हाइड्रोथेरेपी कोनों एहन उपचार छै जे पानी कें उपयोग सं हमर शरीर मे विभिन्न लक्षणक कें दूर करय छै. अहां एकरा ``वाटर थेरेपी'', ``एक्वाटिक थेरेपी'', या ``पूल थेरेपी'' नाम सं सुनने होयब. ई सब शब्द एकहि बातक संदर्भ दैत अछि ।
इ घर मे गरम स्नान करनाय कें समान सरल भ सकएय छै, या इ विशेष रूप सं डिजाइन कैल गेल टैंक, पूल आ दबाव वाला जेट कें उपयोग सं विशेष उपचार भ सकएय छै. एहि मे गरम पानि, ठंडा पानि, आ बर्फक पैक कें उपयोग शामिल छै.
इतिहास भरि मे डॉक्टर पानि क उपयोग चोट आ बीमारी क इलाज मे करैत रहलाह अछि। लेकिन हाल ही म॑ चिकित्सा विशेषज्ञ न॑ कुछ खास परिस्थिति लेली हाइड्रोथेरेपी केरऽ प्रभावशीलता के वैज्ञानिक जांच शुरू करी देल॑ छै । एहि अध्ययन सब सं पता चलल अछि जे मांसपेशी में दर्द आ जोड़क अकड़न सन लक्षण सं राहत देबय लेल हाइड्रोथेरेपी एकटा नीक विकल्प अछि .
मुदा ई बात मोन राखब जरूरी अछि। हाइड्रोथेरेपी एकटा वैकल्पिक उपचार छै. मतलब एकरा सरकार द्वारा पारंपरिक चिकित्सा जकाँ नियंत्रित नहि कएल गेल अछि । अस्तु, एकरा शुरू करबा सं पहिने अहां के अपन डॉक्टर सं जरूर गप्प करबाक चाही.
ई इलाज केकरा लेल उपयुक्त अछि ? एकर की फायदा होइत छैक ?
असल मे हाइड्रोथेरेपी ककरो लेल कोनो ‘आवश्यक’ इलाज नहि अछि । अर्थात कोनो रोगक प्राथमिक इलाज नहि थिक । मुदा, इ अहां कें इलाज कें योजना कें अलावा राहत कें नीक तरीका भ सकएय छै.
हाइड्रोथेरेपी मुख्य रूप सं दर्द आ अकड़न जैना लक्षणक कें दूर करय मे मदद करएयत छै. इ निम्नलिखित लक्षण वाला लोगक कें लेल राहत प्रदान कयर सकएय छै:
- विभिन्न शरीर के दर्द
- जोड़ों की कठोरता
- चोट लगना
- फुलाव
- मांसपेशी मे दर्द
- मासिक धर्म के दर्द
किछु चिकित्सा स्थिति जे हाइड्रोथेरेपी सं राहत भेट सकैत अछि
विभिन्न चिकित्सा स्थिति सं पीड़ित लोगक कें अलग-अलग तापमान आ अलग-अलग तरीका सं पानी कें उपयोग करय सं राहत मिल सकय छै. नीचा देल गेल तालिका मे किच्छू चिकित्सा स्थितियक कें दर्शाउल गेल छै जे ऐहन राहत द सकएय छै.
| स्थिति | जल चिकित्सा से राहत |
|---|---|
| अस्थि गठिया | जोड़क मे दर्द आ अकड़न कें कम करएयत छै, जेकरा सं आवाजाही आसान भ जायत छै. |
| फाइब्रोमायल्जिया | मांसपेशी मे व्यापक दर्द आ थकान कें कम करय मे मदद करएयत छै. |
| पार्किंसंस रोग | शरीर के संतुलन आ गतिविधि में सुधार करय में मदद करैत अछि. |
| न्यूरोपैथी | अंगक मे सुन्नता आ दर्द जैना लक्षण सं राहत दैत छै. |
| एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस | रीढ़ के हड्डी के कठोरता आ दर्द के कम करय में मदद करैत अछि. |
| मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) २. | मांसपेशीक अकड़न आ दर्द कम करैत अछि आ ताकत बढ़बैत अछि । |
मुदा ई बात ध्यान मे राखू। एहि उपचार सँ एहि मे सँ कोनो बीमारी ठीक नहि होइत छैक । इ केवल अस्थायी रूप सं लक्षणक कें नियंत्रित करएयत छै आ अहां कें राहत देयत छै. अहां कें डॉक्टर कें लिखल दवाई कें सेवन बंद नहि करूं या अपन उपचार योजना मे बदलाव नहि करूं.एकदम नीक नहि।
फिजिकल थेरेपी के साथ मिलकर
सर्जरी या दुर्घटना कें बाद ठीक होय कें अवधि कें दौरान, शारीरिक चिकित्सा कें अलावा, जल चिकित्सा एकटा नीक सहायक भ सकएयत छै. कल्पना करू, पानि मे व्यायाम करला सं हमरा सबहक जोड़ पर ओतेक वजन नहिं लगैत अछि. अतः बिना दर्द के सुरक्षित व्यायाम के ई नीक तरीका अछि । 'वाटर एरोबिक्स' के नाम सुनने होयब।
मुदा, सर्जरी के बाद फेर सं व्यायाम शुरू करय सं पहिने अहां के अपन सर्जन सं जरूर गप करबाक चाही. कारण कोनों पूल मे गेला पर संक्रमण कें खतरा होयत छै, कियाकि सर्जरी कें जगह एखनहु खुलल छै.
गर्भावस्था के दौरान जल चिकित्सा
अध्ययन सं पता चलल छै कि गर्भावस्था कें दौरान हाइड्रोथेरेपी कें फायदा होयत छै. एकटा अध्ययन मे पता चलल छै कि नियमित हाइड्रोथेरेपी सं उच्च रक्तचाप वाला गर्भवती महिलाक मे प्रीक्लैम्पसिया जैना जटिलताक कें खतरा कम भ सकय छै. संगहि, प्रसव कें दौरान गर्म पानी मे रहला सं दर्द कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू आ पूछू जे की एकरा अहां के योजना मे शामिल कएल जा सकैत अछि.
की कोनों दुष्प्रभाव या जोखिम छै?
कोनों इलाज कें तरह हाइड्रोथेरेपी मे सेहो किच्छू जोखिम भ सकएय छै.
- भीजल फर्श कें कारण फिसलनाय आ गिरनाय या अन्य दुर्घटना.
- यदि पानी कें तापमान बढ़एयत छै, त अत्यधिक ठंड (फ्रॉस्टबाइट) कें कारण त्वचा कें जरनाय आ क्षति भ सकएय छै.
- यदि सार्वजनिक पूल जैना जगहक कें सही ढंग सं साफ नहि कैल गेलय त संक्रमण कें खतरा छै.
आइ-काल्हि इंटरनेट पर किछ लोक एहि इलाज के तरीका के बारे मे गलत धारणा फैला रहल छथिन्ह. "शरीर के विषमुक्त" आ "कैंसर सन बीमारी के इलाज" सन चीज के दावा करय वाला जगह सं दूर रहू.ई सब झूठ प्रचार अछि जे वैज्ञानिक रूप सं सिद्ध नहिं भेल अछि आ कखनो काल अहां के स्वास्थ्य के लेल खतरनाक सेहो भ सकैत अछि.
हाइड्रोथेरेपी लक्षण सं राहत देबय के तरीका अछि, एकर इलाज नहिं. अस्तु, ई इलाज केवल योग्य, प्रतिष्ठित स्थान आ पेशेवर सं लेबाक चाही.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि हाइड्रोथेरेपी कें दौरान अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं:
- नव वा बढ़ैत दर्द।
- फुलाव।
- त्वचा के रंग बदलना।
- त्वचा पर दाने या छत्ता।
लोक के राहत देबय लेल पहिने सं पानिक इस्तेमाल कएल गेल अछि. आइयो अछि। लक्षणक कें दूर करय कें लेल हाइड्रोथेरेपी बहुत लोकप्रिय तरीका छै. मुदा, सदिखन मोन राखू, कोनो नव इलाज शुरू करबा सं पहिने अपन डॉक्टर सं बात करब सब सं सुरक्षित अछि.
टेक-होम मैसेज
- हाइड्रोथेरेपी दर्द आ जोड़क कें अकड़न जैना लक्षणक कें दूर करय कें लेल पानी कें उपयोग करय कें एकटा तरीका छै. मुदा, एहि सं कोनो बीमारी के स्थायी इलाज नहिं भेटैत अछि.
- इ गठिया आ फाइब्रोमायल्जिया जैना स्थितियक सं राहत प्रदान करएय मे उपयोगी भ सकएय छै.
- भले ही घर पर साधारण हाइड्रोथेरेपी उपचार हो, लेकिन एकरा शुरू करय सं पहिले अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.
- एहन जगह आ लोक सं बचू जे अवैज्ञानिक दावा करैत छथि जेना " शरीर के विषमुक्त करब " या "रोग ठीक करब."
- यदि अहां इलाज कें तलाश करएयत छी त इ सुनिश्चित करूं की इ केवल कोनों प्रतिष्ठित, योग्य पेशेवर सं छै.
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