की अहाँक ब्लड शुगर हाई अछि ? हाइपरग्लाइसीमिया के बारे में सब किछु जानब !

की अहां के कखनो काल एहन लागैत अछि जे अहां के नीक नहिं लागय अछि? बस थाकल, आकि लगातार प्यासल? ई सब संकेत भ सकैत अछि जे अहां के ब्लड शुगर के स्तर कनि बेसि अछि. आइ हम एहि स्थितिक गप्प करब जकरा हाई ब्लड शुगर कहल जाइत छैक, वा जकरा डॉक्टर लोकनि ``हाइपरग्लाइसीमिया'' कहैत छथि ।चिंता जुनि करू, ई एहन बात छैक जे बहुतो लोकक होइत छैक, आ एहि पर जागरूक रहब जरूरी छैक.

हाई ब्लड शुगर के की मतलब छै? (हाइपरग्लाइसीमिया) २.

सीधा शब्द मे कहल जाय त `(हाइपरग्लाइसीमिया)` के मतलब अछि जे अहाँक खून मे चीनी, या ग्लूकोज के मात्रा बहुत बेसी अछि | ई तखन होइत अछि जखन हमर शरीर में इंसुलिन बहुत कम होइत अछि , वा जखन हमर शरीर इंसुलिन के सही उपयोग नहिं क सकैत अछि (एकरा इंसुलिन प्रतिरोध कहल जाइत अछि ) ।

हाइपरग्लाइसीमिया के मतलब अक्सरहां अहां के डायबिटीज अछि . मधुमेह कें रोगी मे अक्सर ब्लड शुगर कें स्तर बेसि होएयत छै. यदि इ उच्च रक्त शर्करा कें स्तर कें बहुत दिन तइक इलाज नहि कैल जायत छै, त इ अहां कें नस, रक्त वाहिका, ऊतक आ अंगक कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै.

कखनो काल, जं ब्लड शुगरक स्तर बेसी भ जाइछ तं अचानक, जानलेवा स्थिति भ सकैत अछि जकरा डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (DKA) कहल जाइत छैक . ई खास क॑ मधुमेह के मरीज लेली खतरनाक छै जे इंसुलिन लेत॑ छै आरू जेकरा म॑ टाइप १ डायबिटीज के निदान नै होय छै । एहि लेल तत्काल चिकित्सकीय देखभाल करबाक आवश्यकता अछि।

खून मे कतेक चीनी ‘उच्च’ मानल जाइत अछि ?

ई बात कनि बुझेबाक आवश्यकता अछि।

• जे कियो मधुमेह केर निदान नहि भेल हो, जँ कम सँ कम 8 घंटा धरि उपवास केलाक बाद ओकर ब्लड ग्लूकोज केर स्तर 125 mg/dL (मिलिग्राम प्रति डेसिलीटर) सँ बेसी भ' जाय त' एकरा ``हाइपरग्लाइसीमिया'' मानल जाइत अछि ।
• यदि कोनों व्यक्ति कें उपवास मे ग्लूकोज कें स्तर 100 मिलीग्राम/डीएल सं 125 मिलीग्राम/डीएल कें बीच छै, त ओकरा प्रीडायबिटीज मानल जायत छै. एकरऽ मतलब छै कि डायबिटीज केरऽ खतरा अधिक होय छै ।
• यदि उपवास मे ग्लूकोज कें स्तर लगातार 125 मिलीग्राम/डीएल सं बेसि होयत छै, त आमतौर पर मधुमेह मेलिटस कें निदान भ जायत छै – अधिकतर इ टाइप 2 मधुमेह होयत छै. जखन लोक कें टाइप 1 डायबिटीज कें निदान भ जायत छै, तखन ओकर ब्लड शुगर कें स्तर आमतौर पर बहुत बेसि (250 मिलीग्राम/डीएल सं बेसि) भ जायत छै.

मधुमेह कें रोगी कें लेल, भोजन कें एक-दू घंटा बाद 180 मिलीग्राम/डीएल सं बेसि ब्लड ग्लूकोज कें स्तर ``हाइपरग्लाइसीमिया'' मानल जायत छै.`` मुदा, इ मान अहां कें ब्लड शुगर कें लक्ष्य कें आधार पर भिन्न भ सकएयत छै. अहां कें अपन डॉक्टर सं बात करनाय चाही की अहां कें लक्ष्य ठीक सं की छै.

खून मे ई ‘चीनी’ (ग्लूकोज) की अछि ?

ग्लूकोज या बस ‘चीनी’ हमरऽ शरीर लेली ऊर्जा के मुख्य स्रोत छै, जे हम्मं॑ खाबै वाला कार्बोहाइड्रेट स॑ आबै छै । ई हमरऽ शरीर केरऽ ऊर्जा केरऽ मुख्य स्रोत छै । ई ग्लूकोज अहां के खून सं अहां के शरीर के हर कोशिका में पहुंचैत अछि आ ऊर्जा के रूप में उपयोग कएल जाइत अछि.

अगर अहां के डायबिटीज नै छै त हमरऽ शरीर म॑ कई प्राकृतिक प्रक्रिया ब्लड ग्लूकोज के स्तर क॑ स्वस्थ स्तर प॑ रखै म॑ मदद करै छै । एकर मुख्य योगदान इंसुलिन नामक हार्मोन अछि , जे हमर अग्न्याशय द्वारा बनैत अछि |

उच्च रक्त शर्करा प्रायः इंसुलिन या इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता कें कमी कें कारण होयत छै. एहि कारणे मधुमेह होइत अछि । मधुमेह कें रोगी कें अपन ब्लड शुगर कें स्तर कें नियंत्रित करएय कें लेल दवाई (या त मौखिक दवाई या सिंथेटिक इंसुलिन) लेनाय आ/या जीवनशैली मे बदलाव करएय कें जरूरत छै.

ई स्थिति कतेक आम अछि ?

हाइपरग्लाइसीमिया आ डायबिटीज बहुत आम स्थिति छै. जेना अमेरिका में दस में सं एक गोटे के डायबिटीज छनि. मधुमेह के रोगी मे सेहो हाई ब्लड शुगर बहुत आम बात अछि। ई स्थिति आब हमरा देश मे बहुत आम भ गेल अछि।

उच्च रक्त शर्करा के लक्षण की अछि ?

जखन ब्लड शुगर कें स्तर बढ़एयत छै, तखन अहां कें कोनों पैघ लक्षण तुरंत नहि देखल जा सकएयत छै. मुदा, अहां कें ई लक्षण धीरे-धीरे देखएय कें शुरू भ सकएयत छै.

जल्दी दिखाई देबय वाला लक्षण : १.

• अत्यधिक प्यास (पॉलीडिप्सिया) आ/अथवा भूख लगनाय.
• बेर-बेर पेशाब करबाक आवश्यकता।
• माथ दर्द (सिर दर्द)।
• कनि धुंधला दृष्टि।

समय के साथ चीनी के स्तर बढ़ला पर जे लक्षण होयत छै:

• बस अत्यंत थकान महसूस क रहल छी।
• वजन घटब (बिना कारणे)।
• महिलाआक मे योनि खमीर संक्रमण कें संभावना बेसि होयत छै.
• त्वचा के संक्रमण .
• घाव ठीक होबय मे समय लगैत अछि।

यदि अहां या अहां कें बच्चा मे अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त सलाह कें लेल डॉक्टर सं मिलनाय बहुत जरूरी छै.

मधुमेह कें रोगी मे ग्लूकोज कें स्तर जइ पर लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, ओ व्यक्ति सं व्यक्ति मे अलग-अलग होयत छै. अधिकतर लोगक कें तखन तइक पैघ लक्षणक कें अनुभव नहि होयत छै, जखन तइक ओकर ब्लड शुगर 250 मिलीग्राम/डीएल या ओय सं बेसि नहि भ जायत छै. मुदा, जे लोक के एखन धरि डायबिटीज के पता नहिं चलल अछि, हुनका लक्षण कम स्तर पर देखय लेल मिल सकैत अछि.

यदि अहां इंसुलिन या अन्य मधुमेह कें दवाई लेयत छी त उच्च ब्लड शुगर कें प्रारंभिक लक्षणक कें बारे मे जागरूक रहनाय आ नियमित रूप सं अपन ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करनाय जरूरी छै. यदि एकर इलाज नहिं कैल जाय त एहि स्थिति (हाइपरग्लाइसीमिया) के कारण डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (DKA) भ सकैत अछि ।एहि सं कीटोएसिडोसिस नामक खतरनाक स्थिति भ सकैत अछि । ई तखन होइत अछि जखन इंसुलिन के कमी आ कीटोन नामक पदार्थ के बढ़ला के कारण खून अम्लीय भ जाइत अछि । एहि सं टाइप 1 डायबिटीज के निदान नहिं भेल लोक के सेहो प्रभावित भ सकैत अछि. इ आपातकालीन स्थिति भ सकएय छै, जइ सं कोमा या मौत तइक भ सकएय छै.

खतरनाक स्थिति : मधुमेह कीटोएसिडोसिस (DKA) के लक्षण :

• मतली आ उल्टी।
• निर्जलीकरण - शरीर मे पानि के नुकसान।
• पेट दर्द।
• फलदार गंध वाला साँस।
• गहींर, श्रमसाध्य श्वास या तेजी से साँस लेना (कुसमौल साँस लेना)।
• तेजी से दिल के धड़कन।
• भ्रम आ दिग्भ्रमितता।
• चेतना के नुकसान।

यदि अहां या अहां कें बच्चा मे `(डीकेए)` कें इ लक्षण छै, त तुरंत चिकित्सकीय मदद कें लेल जाऊं !

ब्लड शुगर एहि तरहेँ किएक बढ़ैत अछि ? एकर कारण की अछि ?

उच्च रक्त शर्करा के मुख्य कारण इंसुलिन के कमी अछि । एकरऽ कारण इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता या हमरऽ अग्न्याशय केरऽ समस्या होय सकै छै, जे इंसुलिन पैदा करै छै ।

अन्य हार्मोन सेहो उच्च ब्लड शुगर मे योगदान द सकैत अछि । जेना, कोर्टिसोल (जेकरा "तनाव हार्मोन" सेहो कहल जाइत अछि) वा ग्रोथ हार्मोन केर बढ़ल स्राव सेहो उच्च रक्त शर्करा मे योगदान द सकैत अछि ।

इंसुलिन प्रतिरोध

हाइपरग्लाइसीमिया केर सब सं आम कारण इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता थिक . इ तखन होयत छै जखन अहां कें मांसपेशी, वसा आ यकृत कें कोशिका इंसुलिन कें प्रति सही प्रतिक्रिया नहि करएयत छै.

जखन अहां के कोशिका इंसुलिन के प्रति ठीक सं प्रतिक्रिया नहिं दैत अछि त अहां के शरीर के ब्लड शुगर के नियंत्रित करय लेल बेसी इंसुलिन के जरूरत पड़ैत अछि. यदि अहां कें शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहि बना सकएयत छै (या यदि अहां पर्याप्त इंसुलिन नहि खा सकएय छी), तखन अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर बढ़एयत छै.

टाइप 2 डायबिटीज के मुख्य कारण इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता छै. मुदा, ई बिना मधुमेह आ अन्य प्रकारक मधुमेह वाला लोक मे सेहो भ सकैत अछि । इ अस्थायी या दीर्घकालिक भ सकएयत छै.

इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमताक किछु सामान्य कारण : १.

• मोटापा : वैज्ञानिक लोकनिक मानब छनि जे मोटापा, खास क' पेटक क्षेत्र आ अंगक आसपासक अतिरिक्त वसा (हम एकरा `आन्तरिक वसा` कहैत छी), इंसुलिन प्रतिरोधक एकटा प्रमुख कारण थिक ।
• शारीरिक निष्क्रियता।
• अत्यधिक प्रसंस्कृत, उच्च कार्बोहाइड्रेट वाला खाद्य पदार्थ आ संतृप्त वसा कें आहार.
• किछु दवाई : जेना , कोर्टिकोस्टेरॉइड, किच्छू ब्लड प्रेशर कें दवाईयक, किच्छू एच.आई.वी कें इलाज, आ किच्छू मनोरोग कें दवाईयक. इ सब अस्थायी या दीर्घकालिक रूप सं इंसुलिन प्रतिरोध पैदा कयर सकएयत छै, इ अइ बात पर निर्भर करएयत छै की अहां एकरा कतेक देर ले लेत छी.

किछु हार्मोनल स्थितिक कारण इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता सेहो भ सकैत अछि :

• कुशिंग सिंड्रोम (कोर्टिसोल बढ़ब)।
• एक्रोमेगाली (वृद्धि हार्मोन)।
• गर्भावस्था : गर्भावस्था कें दौरान नाल सं निकलल हार्मोन इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता पैदा कयर सकएयत छै. एहि सं किछ लोक मे गर्भावस्था मे मधुमेह भ सकैत अछि.

किछु विरासत मे भेटल आनुवंशिक स्थिति सेहो इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता सं जुड़ल अछि :

• `रैबसन-मेंडेनहॉल सिंड्रोम`
• `डोनोहुए सिंड्रोम`
• `मायोटोनिक डिस्ट्रोफी`
• `अल्स्ट्रॉम सिंड्रोम`
• `वर्नर सिंड्रोम`

अग्न्याशय के समस्या

अहां कें अग्न्याशय कें नुकसान सं इंसुलिन कें उत्पादन मे कमी आबि सकएयत छै, जे हाइपरग्लाइसीमिया कें कारण भ सकएयत छै. अग्नाशय केरऽ कुछ बीमारी जे हाइपरग्लाइसीमिया आरू मधुमेह पैदा करी सकै छै, ओकरा म॑ शामिल छै:

• ऑटोइम्यून रोग : टाइप 1 डायबिटीज मे अहाँक प्रतिरक्षा प्रणाली अज्ञात कारण सँ अहाँक अग्न्याशय मे इंसुलिन उत्पादक कोशिका पर हमला करैत अछि । मतलब आब अहां कें अग्न्याशय इंसुलिन नहि बना सकएयत छै, जेकर परिणामस्वरूप हाइपरग्लाइसीमिया भ सकएयत छै. वयस्कऽ म॑ लैटेंट ऑटोइम्यून डायबिटीज (LADA) नाम केरऽ एगो स्थिति भी ऑटोइम्यून रिएक्शन के कारण होय छै, लेकिन ई टाइप १ डायबिटीज के तुलना म॑ अधिक धीरे-धीरे विकसित होय जाय छै ।
• पुरान अग्नाशयशोथ : एहि स्थिति मे अग्न्याशय मे दीर्घकालीन सूजन होइत अछि, जे इंसुलिन बनेनिहार कोशिका केँ नुकसान पहुँचा सकैत अछि । एहि सं इंसुलिन के कमी (हाइपरग्लाइसीमिया) भ सकैत अछि. अग्नाशयशोथ टाइप 3c डायबिटीज के एकटा ज्ञात कारण अछि .
• अग्नाशय के कैंसर : अग्नाशय के कैंसर इंसुलिन बनेनिहार कोशिका के नुकसान पहुंचा सकैत अछि, जाहि सं इंसुलिन के कमी (हाइपरग्लाइसीमिया) भ सकैत अछि. अग्नाशय के कैंसर सं पीड़ित लगभग 25% लोक के कैंसर के निदान सं 6 सं 36 महीना पहिने डायबिटीज के पता चलैत छनि.
• सिस्टिक फाइब्रोसिस : सिस्टिक फाइब्रोसिस कें रोगी मे बलगम कें अधिक उत्पादन कें कारण ओकर अग्न्याशय मे निशान भ सकएयत छै. एहि सं हुनकर अग्न्याशय में इंसुलिन केर मात्रा कम भ जाइत छनि, जाहि सं हाइपरग्लाइसीमिया आ सिस्टिक फाइब्रोसिस सं संबंधित मधुमेह (CFRD) भ जाइत छनि .

अस्थायी चीनी स्पाइक के कारण

किछु मामला मे मधुमेह आ बिना मधुमेह के लोक मे ब्लड शुगर के स्तर मे अस्थायी वृद्धि (हाइपरग्लाइसीमिया) भ सकैत अछि ।

• शारीरिक तनाव, जेना बीमारी, सर्जरी या चोटएहि सं अस्थायी रूप सं ब्लड शुगर बढ़ि सकैत अछि.
• तीव्र भावनात्मक तनाव , जेना कोनों आघातकारी घटना या काम सं संबंधित तनाव, ब्लड शुगर कें स्तर बढ़एय कें कारण सेहो भ सकएयत छै. एकर कारण कोर्टिसोल आ/अथवा एपिनेफ्रीन (एड्रेनालाईन) नामक हार्मोनक रिलीज होइत अछि ।

विशेष कारण जे मधुमेह के रोगी मे ब्लड शुगर के उच्च कारण बनैत अछि |

मधुमेह के मरीज के ब्लड शुगर के स्तर बेसी होय के कईटा कारण छै. यदि आहार आ मधुमेह कें दवाई जैना चीजक कें संतुलन सं बाहर भ गेल होय त इ भ सकएय छै.

आम स्थिति जे मधुमेह कें रोगी मे ``हाइपरग्लाइसीमिया`` पैदा कयर सकएयत छै:

• पर्याप्त इंसुलिन नहि लेनाय, गलत प्रकार कें इंसुलिन लेनाय, एक्सपायरी इंसुलिन लेनाय, या इंसुलिन इंजेक्शन कें जगह सं समस्या (जैना, इंसुलिन पंप कें उपयोग करएय वाला कें लेल इंजेक्शन स्थल कें समस्या) ।
• इंसुलिन आ कार्बोहाइड्रेट के सेवन के गलत समय।
• अहां जे कार्बोहाइड्रेट खाइत छी ओकर मात्रा अहां कें शरीर सं पैदा भ सकय वाला इंसुलिन कें मात्रा या अहां कें इंजेक्शन सं इंसुलिन कें मात्रा सं मेल नहि खा सकएयत छै.
• अहां अपन मौखिक मधुमेह कें दवाई कें पर्याप्त मात्रा मे नहि ल रहल छी.
• सामान्यतः कम सक्रिय रहब।
• भोर के घटना : भोरे-भोर ब्लड शुगर मे वृद्धि।

यदि ब्लड शुगर बढ़ैत रहय त की जटिलता होयत छै?

यदि अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर बहुत साल सं बेसि छै (क्रोनिक हाइपरग्लाइसीमिया) त इ अहां कें रक्त वाहिका आ ऊतकक कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै. एहि सं कई तरहक जटिलता भ सकैत अछि. ओहि मे सँ किछु एहन अछि : १.

• रेटिनोपैथी, जे आँखि के प्रभावित करैत अछि .
• नेफ्रोपैथी, जे किडनी के प्रभावित करैत अछि .
• न्यूरोपैथी, जे नस के प्रभावित करैत अछि .
• गैस्ट्रोपैरेसिस, जे पेट खाली करबा मे देरी करैत अछि .
• हृदय रोग .
• आघात ।

ई बात याद रखना जरूरी छै कि अन्य कारक, जेना कि आनुवंशिक प्रभाव आरू आपक॑ कतेक दिन स॑ मधुमेह छै, मधुमेह के जटिलता के विकास क॑ भी प्रभावित करी सकै छै ।

ब्लड शुगर में अचानक आ गंभीर वृद्धि (एक्यूट हाइपरग्लाइसीमिया) सं डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (DKA) नामक जानलेवा स्थिति भ सकैत अछि .

एकर निदान कोना करब?

डॉक्टर हाइपरग्लाइसीमिया के जांच आ डायबिटीज के निदान के लेल ब्लड टेस्ट के आदेश दैत छथिन्ह. एहि परीक्षण मे शामिल भ सकैत अछि:

• उपवास ग्लूकोज परीक्षण।
• ग्लूकोज सहनशीलता परीक्षण।
• ए1सी परीक्षण।

मधुमेह कें रोगी कें घर मे (ग्लूकोज मीटर कें उपयोग सं) अपन ब्लड शुगर कें जांच करएयत छै. एहि सं हुनका अपन ब्लड शुगर के स्तर पर नजरि राखल जा सकैत अछि आ हाइपरग्लाइसीमिया के जांच भ सकैत अछि. यदि अहां लगातार ग्लूकोज मॉनिटरिंग (CGM) सिस्टम कें उपयोग करएयत छी , त इ अहां कें सचेत कयर सकएय छै जखन अहां कें ब्लड शुगर बेसि होयत छै. मुदा, ई तकनीक कखनो काल गलत भ सकैत अछि, तें जं सीजीएम रीडिंग अहां के जे महसूस करैत छी ताहि सं मेल नहिं खाइत अछि तं ग्लूकोज मीटर सं अहां के ब्लड शुगर के जांच करब जरूरी अछि.

हाई ब्लड शुगर के कोना नियंत्रित कयल जाय ? (बरताव)

अगर अहां अपन डायबिटीज के नियंत्रित करय लेल इंसुलिन लैत छी तं हाई ब्लड शुगर के इलाज के मुख्य तरीका अछि इंसुलिन के इंजेक्शन लगाबय के. सबके अलग-अलग मात्रा मे इंसुलिन चाही। अहां आ अहां कें डॉक्टर मिल क इ तय करब की अहां कें लेल हाई ब्लड शुगर कें इलाज आ रोकथाम कें लेल कोन खुराक बेसि नीक छै. आहार मे बदलाव आ व्यायाम योजना सेहो अहां कें ब्लड शुगर कें नियंत्रित करय मे मदद कयर सकय छै आ हाइपरग्लाइसीमिया सं बचाव मे मदद कयर सकय छै.

टाइप 2 डायबिटीज कें लोगक कें जेकरा इंसुलिन लेवय कें जरूरत नहि छै, जीवनशैली मे बदलाव (जैना आहार आ व्यायाम) आ मौखिक मधुमेह कें दवाईयक सं अपन हाइपरग्लाइसीमिया कें नियंत्रित कयर सकय छै. अहां आ अहां कें डॉक्टर इ तय करबय की अहां कें लेल कोन योजना बेसि नीक छै.

एहि स्थितिक संग जीबैत काल अहाँ केहन आशा राखि सकैत छी?

हाइपरग्लाइसीमिया सं पीड़ित लोगक कें पूर्वानुमान अइ बात पर निर्भर करएयत छै की ओ कुल मिला क अपन मधुमेह कें कतेक नीक सं नियंत्रित करएयत छै.

कतेको कारक प्रभावित करैत अछि जे व्यक्ति मधुमेह केँ कतेक नीक सँ नियंत्रित क' सकैत अछि:

• स्वास्थ्य सेवा तक पहुँच।
• मधुमेह शिक्षा तक पहुँच।
• मधुमेह प्रबंधन प्रौद्योगिकी आ दवाइयक कें पहुंच.
• स्वस्थ भोजन आ व्यायाम संसाधनक कें उपयोग करय कें क्षमता.
• प्रियजन के सहयोग।
• मानसिक स्वास्थ्य स्थिति (जैसे अवसाद, चिंता)।
• अन्य शारीरिक स्वास्थ्य स्थिति।

दीर्घकालिक हाइपरग्लाइसीमिया गंभीर जटिलताक कें कारण भ सकएयत छै, आ इ जटिलताक प्रायः अपरिवर्तनीय होयत छै. कईटा अध्ययन सं पता चलल छै कि बिना इलाज कें दीर्घकालिक हाइपरग्लाइसीमिया जीवन प्रत्याशा कें कम करएयत छै आ जीवन कें गुणवत्ता खराब करएयत छै.

सबस जरूरी इ जाननाय छै की अहां डायबिटीज कें साथ स्वस्थ जीवन जी सकय छी. नीक दृष्टिकोण के लेल ई सब बात बहुत जरूरी अछि:

• जीवनशैली बदलैत अछि।
• नियमित व्यायाम करब।
• आहार में परिवर्तन।
• नियमित रूप सं ब्लड शुगर कें जांच करनाय (खासकर इंसुलिन लेवय वाला कें लेल)।

अध्ययन स पता चलल अछि जे मधुमेह स पीड़ित लोक...ए1सी कें स्तर 7% सं कम रखनाय जटिलताक कें खतरा कें कम कयर सकएय छै.

बेर-बेर हाई ब्लड शुगर के कोना रोकल जाय?

दुर्भाग्यवश जखन डायबिटीज होइत अछि तखन हाई ब्लड शुगर के पूरा तरह सं रोकब मुश्किल अछि. मुदा, अहां अपन डायबिटीज मैनेजमेंट प्लान मे बदलाव क सकय छी जाहि सं हाई ब्लड शुगर के आवृत्ति के कम करय के कोशिश क सकय छी.

एक बेर जखन अहां आ अहां कें डॉक्टर कें पता चलएयत छै की अहां कें हाई ब्लड शुगर कें कारण की छै तखन इ करनाय आसान भ जायत छै. हर बेर जखन अहां कें ब्लड शुगर बेसि होयत छै तखन अहां कें डॉक्टर कें बेसि सं बेसि विस्तार सं बताऊं. कखनों-कखनों समस्या कें समाधान ओतबे सरल भ सकएयत छै जतेक कि अहां अपन दवाई लेनाय, खाएय या व्यायाम करएय कें समय बदलनाय.

इ कदम हाई ब्लड शुगर कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै:

• अपन सबटा दवाई निर्धारित अनुसार सेवन करू।
• आहार आ व्यायाम कें बारे मे अपन डॉक्टर कें सलाह कें पालन करूं.
• नियमित रूप स अपन ब्लड शुगर क जांच करू।

हाई ब्लड शुगर के बारे मे कहिया डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही?

यदि अहां कें डायबिटीज छै आ बेर-बेर हाई ब्लड शुगर कें एपिसोड भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर सं मिलूं जे अहां कें डायबिटीज कें प्रबंधन मे मदद करएयत छै. ओ अहां कें प्रबंधन योजना कें समायोजित करय मे मदद कयर सकय छै. अइ मे अहां कें दवाई कें रेजीम, भोजन योजना या व्यायाम कें दिनचर्या मे बदलाव शामिल भ सकएय छै.

अहां कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे कहिया जेबाक चाही ?

यदि अहां कें `(डीकेए)` कें लक्षण छै (जैना उल्टी आ बेसि प्यास कें साथ उच्च ब्लड शुगर), त तुरंत इमरजेंसी रूम मे जाऊं. `(डीकेए)` कें लेल तत्काल चिकित्सा देखभाल कें आवश्यकता छै.

उच्च ब्लड शुगर (Hyperglycemia) आ कम ब्लड शुगर (Hypoglycemia) मे की अंतर छै?

• हाइपरग्लाइसीमिया ब्लड शुगर मे वृद्धि थिक । "हाइपर-" केरऽ मतलब छै "उच्च" या "अतिरिक्त" ।
• हाइपोग्लाइसीमिया ब्लड शुगर कम होइत अछि । "हाइपो-" के अर्थ होइत अछि "नीच"।

डायबिटीज के मरीज मे हाइपरग्लाइसीमिया बहुत आम अछि. नियमित रूप सं अपन ब्लड शुगर कें जांच करनाय आ अपन डायबिटीज डॉक्टर सं मिलनाय अहां कें डायबिटीज आ हाइपरग्लाइसीमिया कें प्रबंधन मे मदद कयर सकय छै. मोन राखू, हाई ब्लड शुगर एहन काज नहि अछि जे अहां के हरदम करय के चाही. इ जानूं कि एकरा रोकएय कें लेल अहां किच्छू काज कयर सकएय छी. यदि अहां अपन डायबिटीज कें प्रबंधन सं भारी महसूस कयर रहल छी त अपन डॉक्टर सं बात करूं. अहां सभ मिल क अपन प्रबंधन के लक्ष्य तक पहुंचय के योजना बना सकय छी.

टेक-होम मैसेज

अस्तु, हमरा लोकनि जे चर्चा केलहुं ताहि सं, अहाँ कें ई बुझबाक चाही जे हाई ब्लड शुगर, वा ``हाइपरग्लाइसीमिया'' की होइत छैक, एकर कारण, लक्षण, आ एकरा कोना नियंत्रित कयल जाय.

सब सं जरूरी बात इ छै की अगर अहां मे इ लक्षण छै त डॉक्टर सं मिलनाय. यदि जल्दी पता चलल आ सही तरीका सं प्रबंधित कैल जाय त अहां स्वस्थ, खुशहाल जीवन जी सकय छी.

• अपन ब्लड शुगर के स्तर के प्रति जागरूक रहू।
• निर्धारित दवाई के सही प्रयोग करू।
• स्वस्थ आहार खाउ .
• नियमित व्यायाम करू।
• तनाव कम करबाक प्रयास करू .

यदि अहां इ सब काज सही तरीका सं करब त अहां कें ``हाइपरग्लाइसीमिया`` आ मधुमेह सं पैदा भ सकय वाला जटिलता सं बचाव मे बहुत मदद मिलतय. अहां असगर नहि छी, आओर एहि यात्रा मे अहां के मदद करय वाला बहुत लोक छथिन्ह.

` हाइपरग्लाइसीमिया, मधुमेह, ब्लड शुगर, इंसुलिन, लक्षण, डीकेए, इंसुलिन प्रतिरोध |