एकटा नव माँ के रूप मे अहां सभ ई सलाह हरदम सुनने होयब जे "बच्चा के बोतल मे किछु अनाज राखि दियौ जाहि सं ओकर पेट भरि जाय. तखन ओ राति मे नहि जागत आ नीक नींद आबि जायत." ई हमरा लोकनिक वयस्क लोकनिक बीच बहुत लोकप्रिय राय अछि । मुदा की ई सचमुच बच्चा के लेल नीक अछि? आजुक चिकित्सा विज्ञान एहि पर की कहैत अछि? ई बात स्पष्ट आ सटीक रूपेँ जानि ली। कारण हमर छोटका के स्वास्थ्य हमरा सब लेल सबस बेसी कीमती चीज अछि।
बच्चा ठोस खाद्य पदार्थक कें लेल कहिया तैयार होयत छै?
पहिल 6 महीना तइक बच्चा कें मुख्य भोजन मां कें दूध या फार्मूला होयत छै. एकर कारण छै की शिशुअक कें पाचन तंत्र एतेक परिपक्व नहि होयत छै की ओ अइ अवस्था मे दूध कें अलावा कोनों अन्य चीज कें पचा सकय छै. सीधा-सीधा कहल जाय त हुनकर छोट-छोट पेट ठोस भोजन नहि पचा सकैत अछि ।
आमतौर पर शिशुअक 4 सं 6 महीना कें बीच ठोस खाद्य पदार्थक कें सेवन शुरू करएय कें लेल तैयार होयत छै. इ बच्चाक कें अनुसार अलग-अलग भ सकएय छै. अस्तु, अपन निर्णय केवल अपन बच्चा कें उम्र कें आधार पर नहि बनाऊं. अइ कें कईटा संकेत छै की अहां कें बच्चा ठोस खाद्य पदार्थक कें लेल तैयार छै.
| संकेत छै की अहां कें बच्चा ठोस खाद्य पदार्थक कें लेल तैयार छै | |
|---|---|
| नीक हेड कंट्रोल | यदि बच्चा बिना कोनों मदद कें अपन माथा सीधा पकड़ सकएय छै. |
| बैसल | यदि अहां बिना मदद कें या कनिक मदद सं सीधा उठ क बैस सकय छी. |
| भोजन मे रुचि | जँ दोसर अहाँकेँ रुचिसँ ताकि रहल अछि , जँ ओकर मुँह हिलैत अछि । |
| जीभ ठोकब रोकब | शुरू मे शिशुअक जे किछु मुँह मे डालएयत छै ओकरा जीभ सं बाहर धकेलएयत छै (जीभ-जोरएय वाला रिफ्लेक्स)। जँ ई रुकि गेल अछि तँ से सेहो एकटा संकेत अछि। |
| चीज हड़पब | यदि अहां हाथ सं भोजन या अन्य वस्तुअक कें पकड़ क मुँह मे आनय कें कोशिश करय छी. |
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां अपन बच्चा कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं आ ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करएय कें समय ओकर सलाह कें पालन करूं.
दूधक बोतल मे अनाज डालब खतरनाक किएक?
बहुत सं माता-पिता अपन बच्चा कें पहिल ठोस भोजन कें रूप मे चावल कें आटा, दलिया, या जौ जैना अनाज कें चयन करएयत छै. जखन कि इ एकटा नीक शुरुआत लग सकएय छै, कियाकि इ एकटा सामग्री सं बनल छै आ ओकरा मे नमक या चीनी नहि मिलाएल गेल छै, मुदा अहां कें इ सब कें कहियो बेबी बोतल मे नहि डालबाक चाही. एकर मुख्य कारण कतेको अछि।
1. राति मे नीक जकाँ सुतबाक कथा एकटा मिथक अछि।
ई सबसँ पैघ गलतफहमी अछि। जहाँ ई मानलऽ जाय छै कि एक बोतल अनाज देला स॑ बच्चा क॑ लम्बा समय तलक नींद म॑ मदद मिलतै, लेकिन नया शोध स॑ ई साबित होय गेलऽ छै कि ई बिल्कुल गलत छै । अइ उम्र कें बच्चाक कें एक बेर मे 5 घंटा सं बेसि समय तइक नींद नहि आ सकएय छै. से हुनका लोकनिक स्वाभाविक पैटर्न छनि। भरल रहथि वा नहि, जागि कए दूधक मांग करताह। तेँ हुनका सभकेँ अनाज देलासँ एहि पैटर्नमे कोनो बदलाव नहि आओत ।
2. गंभीर घुटनक जोखिम
ई सबसँ खतरनाक बात अछि। जखन दूधक बोतल मे अनाज मिलाबैत छी तऽ तरल पदार्थ बहुत गाढ़ भ' जाइत अछि । शिशुअक कें तरल दूध पीवय कें आदत छै. जँ अचानक एहि तरहक मोट चीज पीबि लेत तऽ ओकरा निगलब कठिन भऽ जायत आ घुटनक संभावना सेहो बेसी रहैत छैक । छोट बच्चाक लेल सेहो जानलेवा भ सकैत अछि।
3. बाद मे ठोस भोजन खाय मे अनिच्छा
जे बच्चा कें गाढ़ा दूध पीवय कें आदत छै, ओकरा तरल आ ठोस खाद्य पदार्थक मे अंतर कें समझएय मे मुश्किल होयत छै. अइ कें लेल बाद मे जखन अहां चम्मच सं ठोस खाद्य पदार्थक कें खिलाएय कें कोशिश करएयत छी, तखन बच्चा कें इ पसंद नहि आ सकएय छै आ ओ खाना खाएय सं मना कयर सकएय छै. अइ सं बच्चा कें ठोस खाद्य पदार्थक कें आदत डालनाय आ बेसि मुश्किल भ जायत छै.
चावल के आटे में विशेष जोखिम : आर्सेनिक के समस्या |
दूध कें बोतल मे अनाज डालएय कें एकटा आ छिपल जोखिम छै आर्सेनिक. आर्सेनिक एकटा एहन तत्व छै जे प्राकृतिक रूप सं माटि आ पानि मे मौजूद छै. अन्य अनाज कें तुलना मे , धान कें पौधा माटी सं आर्सेनिक कें अधिक सोखय छै.
एहि तरहें चाउर मे मिलाओल गेल आर्सेनिक के कैंसर पैदा करय वाला के नाम सं सेहो जानल जाइत अछि . हालांकि ई सब शिशु क॑ देलऽ जाय वाला अनाज म॑ कम मात्रा म॑ मौजूद होय छै, लेकिन शोध स॑ पता चललै छै कि ई दीर्घकाल म॑ बच्चा केरऽ विकास आरू मस्तिष्क केरऽ विकास प॑ असर डाल॑ सकै छै ।
एहि कारण सं अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) सन अंतर्राष्ट्रीय संगठन आब चावल के आटा के बजाय, दलिया जेहन कम आर्सेनिक वाला अनाज सं ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करबाक सलाह दैत अछि.
तखन अहां अपन बच्चा कें अनाज सही तरीका सं कोना खुआबैत छी?
अहां अपन बच्चा कें जे भी प्रकार कें अनाज देूं, ओकरा बोतल सं नहि, बल्कि एकटा छोट बच्चा कें चम्मच सं देबाक चाही. ई कनि गन्दा आ गन्दा भ सकैत अछि। मुदा ई सही आ सुरक्षित तरीका अछि।
- स्टेप 1: 1 चम्मच लोहा सं मजबूत एकल घटक वाला अनाज ले.
- स्टेप 2: एहि मे लगभग 4 चम्मच स्तन के दूध या फार्मूला मिला दियौ आ एकरा नीक सँ मिला दियौ । पहिने कनि पातर बना लिअ।
- स्टेप 3: बच्चा कें सीधा पकड़ूं आ ओकरा छोट चम्मच सं कनिक दूध पिलाएय कें कोशिश करूं.
- चरण 4: जेना-जेना बच्चा ओकरा निगलनाय सीखएयत जायत छै, अहां धीरे-धीरे मिश्रण कें स्थिरता बढ़ा सकएय छी.
- स्टेप 5: यदि अहां कें बच्चा कें खाना नहि खाएय कें इच्छा छै या ओकर मुंह नहि खुलएयत छै, त ओकरा कहियो जबरदस्ती नहि करूं. ओहि बिन्दु पर रुकि जाउ आ किछु दिन मे फेर सँ प्रयास करू।
अन्य ठोस खाद्य पदार्थ जे अनाज कें अलावा देल जा सकएय छै
अहां कें बच्चा कें तैयार हुअ सं पहिले ठोस खाद्य पदार्थक कें शुरु आत करनाय जीवन कें बाद मे मोटापा कें कारण भ सकएय छै. संगहि, लस युक्त खाद्य पदार्थ, जेना अनाज, कें बहुत जल्दी पेश करला सं एलर्जी भ सकएयत छै.
जखन अहां कें बच्चा कें कोनों नव भोजन कें परिचय देनाय छै, तखन ओकरा किच्छू नव भोजन देवय सं पहिले कम सं कम 3-5 दिन इंतजार करूं. ओय दौरान अपन बच्चा कें एलर्जी कें लक्षणक कें लेल ध्यान सं देखूं, जेना दस्त या त्वचा पर दाना.
एलर्जी पैदा करय वाला खाद्य पदार्थ, जेना मूंगफली, माछ, आ अंडा, कें शुरूआत मे देरी सं एलर्जी सं बचाव भ सकय छै, आब खंडन भ गेल छै. आब डॉक्टर ठोस खाद्य पदार्थक कें शुरूआत कें दौरान धीरे-धीरे इ खाद्य पदार्थक कें शुरूआत करय कें सलाह दैत छै. मुदा ई काज मात्र अहां के डॉक्टर के मार्गदर्शन मे करबाक चाही.
एक बेर जखन अहां कें बच्चा कें अनाज खाएय कें आदत भ गेल छै, तखन अहां बिना चीनी या नमक मिलाएल गेल एकटा नीक तरह सं प्यूरी कैल गेल फल या सब्जी पेश कयर सकएय छी. एक बेर मे मात्र एक प्रकार देब। अहां नीक सं पकाएल, मसले मांस सेहो द सकय छी. कोनों नव भोजन कें प्रति अपन बच्चा कें प्रतिक्रिया कें बारे मे हमेशा जागरूक रहूं.
टेक-होम मैसेज
- कोनों कारण सं अपन बच्चा कें बोतल मे कहियो अनाज या अन्य ठोस भोजन नहि मिलाऊं.
- बोतल मे अनाज डालला सं अहां कें बच्चा कें बेसि समय तइक सुतएय सं रोकल जा सकएय छै, आ इ घुटन कें गंभीर खतरा सेहो पैदा कयर सकएय छै.
- बच्चा कें 4-6 महीना कें बीच ठोस खाद्य पदार्थक कें सेवन करनाय शुरू करबाक चाही, जखन ओ तैयारी कें संकेत दिखाएयत छै.
- सब सं सुरक्षित विकल्प इ छै की जई जैना अनाज सं शुरू करूं, जेकरा मे चावल कें आटा सं कम आर्सेनिक होयत छै.
- हमेशा चम्मच सं ठोस खाद्य पदार्थ खुआऊं, बच्चा कें सीधा राखूं. यदि बच्चा नहि चाहए त ओकरा जबरदस्ती नहि करूं.
- कोनों नव भोजन कें शुरूआत करएय कें समय एलर्जी सं सावधान रहूं. एक बेर मे मात्र एकटा भोजन दियौक।
- अपन बच्चा कें पोषण कें संबंध मे कोनों निर्णय लेवा सं पहिले हमेशा अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
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