की हमरा सब के सचमुच एहि परेशान करय वाला मुंह के घाव (Canker Sores) के बारे में पता अछि?

की अहां कें मुँह कें भीतर, कखनों-कखनों ठोर कें नीचा, आ जीभ कें नीचा छोट-छोट, उज्जर, गोल घाव सेहो छै? ई छोट-छोट घाव जे मुँह कटला सन लगैत अछि, आ जे भोजन करबाक प्रयास करबा काल वा कखनो काल गप्प करबा पर बहुत दर्द करैत अछि, बहुत खौंझाबैत अछि ने? इ सब कें हम अक्सर 'मुँह कें घाव' या चिकित्सकीय रूप सं `(Canker Sores)` या `( Aphthous Ulcers )` कें नाम सं जानल जायत छै. त आइ एहि बात पर गप्प करी जे ई `(कैंकर घाव)` की होइत अछि, किएक बनैत अछि, आ एहि परेशानी स मुक्ति लेल हम सब की क सकैत छी।

ई की अछि 'कैंकर घाव' ? एकटा विस्तृत विवरण...

सीधा शब्द मे कहल जाय त ``कैंकर घाव'' एकटा छोट, दर्दनाक घाव थिक जे हमरा लोकनिक मुँहक भीतरक कोमल ऊतक (जेना ठोरक भीतर, गालक भीतर, मसूड़ाक आधार, जीभक ऊपर वा नीचाँ) पर विकसित होइत अछि । ई प्रायः गोल या अंडाकार आकारक होइत अछि । केंद्र उज्जर या पीयर रंगक झिल्लीसँ ढकल देखल जा सकैत अछि । एकर चारू कात लाल, सूजल इलाका अछि ।

एकरा छोट छेद जकाँ बुझू। इ घावक कें आकार किछु मिलीमीटर सं ल क एक सेंटीमीटर तइक भ सकएयत छै. कखनो काल मात्र एकटा घाव भ सकैत अछि, वा एकहि संग कतेको ठाम समूह मे देखा सकैत अछि । ई सब संक्रामक नै छै, मतलब एक व्यक्ति स॑ दोसरऽ व्यक्ति म॑ नै फैललऽ छै ।

सबसँ महत्वपूर्ण बात ई जे ई `( Canker Sores )` दाद वायरस `(Herpes Simplex Virus)` के कारण होइत अछि आ एकरा `(Cold Sores)` या बुखार के फफोला स भ्रमित नै करबाक चाही जे ठोर के आसपास होइत अछि | दुनू एकदम अलग-अलग शर्त अछि। `(कैंकर घाव)` मुँह के अंदर होते हैं | `(Cold Sores)` प्रायः ठोर के आसपास, मुँह के बाहर देखल जाइत अछि |

हमरा सभकेँ ई मुँहक घाव किएक होइत अछि ? एकर कारण की अछि ?

कैंसर कें घाव कें एकटा विशिष्ट कारण कें ठीक सं पता लगानाय मुश्किल छै . लेकिन डॉक्टर आरू शोधकर्ता के मानना ​​छै कि कैंकर के घाव के विकास में कई तरह के कारक छै जे योगदान द॑ सकै छै । कखनों-कखनों, अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि कारक एक संगे आबि क इ घाव पैदा करएयत छै.

देखू मुख्य कारक की अछि : १.

मामूली चोट

मुंह कें अंदर छोट-मोट चोट , उदाहरण कें लेल:

• दाँत ब्रश करैत काल टूथब्रश पर जोर सँ मारब।
• अनजाने मे गाल के भीतर काटैत।
• दाँत के तेज टुकड़ा पर काटब।
• किछु दंत चिकित्सा उपकरणक कारणेँ छोट-मोट चोट .
• मसालेदार भोजन (जैना मकई पर मकई) खाएय कें समय मुंह कें अंदर झुनझुनी होनाय.

एहि तरहक छोट-छोट चोट सं बाद मे ``कैंकर सोर्स'' के विकास भ सकैत अछि.

कुछ खास खाद्य पदार्थ

किछ लोगक कें कहनाय छै की ओकरा मुंह मे घाव बेसि भ जायत छै जखन ओ किच्छू खाद्य पदार्थक कें सेवन करएयत छै, जेकरा मे शामिल छै:

• अम्लीय फल (जेना संतरा, नींबू, अनानास, स्ट्रॉबेरी)।
• लेमनचूस।
• कॉफी ।
• किछु प्रकारक पनीर।
• मूंगफली सन अखरोट .
• मसालेदार, गरम भोजन।

इ सब कें प्रभावित नहि करएयत छै, मुदा अगर अहां कें बेर-बेर मुंह मे घाव होएयत छै, त इ नीक विचार छै की अहां की खाएयत छी ओकरा सं कनि बेसि सावधान रहूं आ देखूं की कोनों खाद्य पदार्थक कें कारण इ स्थिति भ रहल छै या नहि.

विटामिन एवं खनिज की कमी

कैंसर कें घाव तखन सेहो भ सकएय छै जखन शरीर मे किच्छू पोषक तत्वक कें कमी होयत छै. विशेष रूप स : १.

• विटामिन बी 12 `( विटामिन बी 12 )`
• लोहा
• फोलिक एसिड
• जस्ता

जखन इ सब खतम भ जायत छै तखन मुंह कें भीतर कें कोशिकाअक कें सही ढंग सं रखरखाव नहि कैल जायत छै, जेकरा सं चोट कें खतरा बढ़एयत छै.

तनाव

एकटा समस्या जे आइ-काल्हि बहुत लोक के अछि ओ अछि तनाव। अनुभव सं अहां सभ के शायद पता होयत जे ई ``कैंकर सोर्स`` परीक्षा के दौरान, बेसी काज के दौरान, या पारिवारिक समस्या के समय देखय लेल अबैत अछि . तनाव हमरऽ शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर करी दै छै , यही वजह छै कि ई स्थिति पैदा होय सकै छै ।

हार्मोनल परिवर्तन

विशेष रूप सं महिलाआक कें मासिक धर्म चक्र सं जुड़ल हार्मोनल परिवर्तन कें कारण कैंसर कें घाव भ सकएयत छै. किच्छू लोगक कें गर्भावस्था कें दौरान सेहो इ स्थिति कें अनुभव होयत छै.

प्रतिरक्षा प्रणाली के मुद्दे

हमरऽ शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली कखनी-कखनी गलती स॑ मुंह केरऽ स्वस्थ कोशिका प॑ हमला करी सकै छै । एहि ऑटोइम्यून रिएक्शन सं कैंसर के घाव सेहो भ सकैत अछि. इ एच.आई.वी/एड्स जैना प्रतिरक्षा दमनकारी बीमारियक वाला लोगक मे सेहो बेसि बेर भ सकएय छै.

आनुवंशिक कारक

यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें बेर-बेर कैंसर कें घाव होएयत छै, त अहां कें सेहो इ होएय कें संभावना बेसि होयत छै. मतलब एकर आनुवंशिक प्रवृत्ति भ सकैत अछि ।

टूथपेस्ट आ माउथ रिंस

पता चलल अछि जे किछु टूथपेस्ट आ माउथवॉश मे भेटय वाला रसायन ``सोडियम लॉरिल सल्फेट (SLS)`` के कारण किछु लोक मे कैंसर के घाव भ सकैत अछि | यदि अहां कें नियमित रूप सं इ समस्या छै, त अहां ``SLS``-मुक्त उत्पादक कें उपयोग करय कें कोशिश कयर सकय छी.

कुछ दवाइयाँ

किच्छू दवाईयक, उदाहरण कें लेल, उच्च रक्तचाप कें दवाईयक जेना बीटा-ब्लॉकर आ दर्द निवारक दवाई जेना एनएसएआईडी, दुष्प्रभाव कें रूप मे कैंसर कें घाव पैदा कयर सकएय छै.

'कैंकर घाव' के लक्षण की अछि ?

मुख्य लक्षण दर्द होइत छैक . भोजन, पीनाय या बात करएय कें समय इ दर्द बढ़ सकएय छै.

क अतिरिक्त:

• चोट लगएय सं एक-दू दिन पहिने , ओय जगह मे जलन या सुन्नपन भ सकएय छै .अहाँ एकरा महसूस क सकैत छी।
• घाव उज्जर, पीयर या धूसर रंगक होइत अछि, जकर चारू कात लाल रंगक सीमा होइत अछि ।
• आमतौर पर कोनों घाव कें ठीक हुअ मे 7-14 दिन लगएयत छै. पैघ घाव मे कई सप्ताह कें समय लग सकएय छै.
• कखनो काल, गंभीर स्थिति मे, बोखार आ सूजन लिम्फ नोड्स (सूजन ग्रंथि ) सन लक्षण सेहो देखल जा सकैत अछि ।

की एहि सभक प्रकार अछि ?

हाँ, `(कैंकर घाव)` के तीन मुख्य प्रकार में बाँटल जा सकैत अछि : १.

1. छोट-मोट कैंकर घाव : १ .

• ई सब बेसी देखल जाइत अछि।
• आकार में छोट (10 मिमी से कम)।
• आमतौर पर एक-दू सप्ताह मे बिना कोनों निशान कें ठीक भ जायत छै.
• दर्द हल्का भ सकैत अछि।

2. प्रमुख कैंकर घाव : १.

• ई सब आकार मे पैघ (10 मिमी सँ बेसी) आ गहींर होइत अछि ।
• ठीक होय मे कतेको सप्ताह (शायद एक-दू महीना) लागि सकैत अछि ।
• ठीक भेलाक बाद निशान रहि सकैत अछि ।
• ई सब बहुत कष्टदायक अछि।

3. हरपेटीफॉर्म कैंकर के घाव : १.

• एहि नामक दाद वायरस सँ कोनो संबंध नहि अछि ।
• ई बहुत छोट (1-2 मिमी) घाव होइत अछि जे अनेक घावक समूह बनबैत अछि जे एक संग आबि जाइत अछि ।
• ई गुच्छा एकटा पैघ घाव जकाँ देखा सकैत अछि ।
• इ सब बेसि वयस्कता मे देखल जायत छै.
• ठीक होयबा मे करीब एक-दू सप्ताह लगैत अछि, आ कोनो निशान नहि बचल अछि।

घर मे कोन-कोन उपाय कयल जा सकैत अछि?

बेसी काल ई ``कैंकर घाव'' एक-दू सप्ताहक भीतर बिना कोनो विशेष उपचारक ठीक भ' जाइत अछि । मुदा, किछु एहन काज अछि जे हम घर मे क सकैत छी जे दर्द कें कम करय मे मदद करत आ ठीक होयबाक प्रक्रिया कें तेज करत:

• नमकीन पानि सं गार्गल करू : एक कप गरम पानि मे लगभग एक चम्मच नमक घुलि लिअ आ दिन मे कतेको बेर एहि पानि सँ मुँह कुल्ला करू । एहि स घाव साफ भ जाएत आ दर्द कनि कम भ जाएत।
• मसालेदार, अम्लीय आ कठोर भोजन सं बचूं: संतरा, अनानास, टमाटर, आ गरम मिर्च जैना चीजक कें सेवन कम करूं जइ दिन अहां कें घाव होयत छै. बिस्कुट आ ब्रेड क्रस्ट जैना कठोर खाद्य पदार्थक सं सावधान रहूं, कियाकि इ अहां कें मुंह मे सेहो जलन पैदा कयर सकएय छै.
• डेयरी खाद्य पदार्थ : दही आ स्किम दूध जैना चीजक कें सेवन सं राहत मिल सकएय छै.
• विटामिन बी युक्त खाद्य पदार्थ या पूरक आहार : यदि इ विटामिन बी कें कमी कें कारण छै, त ओकरा संबोधित करनाय महत्वपूर्ण छै.
• दवाई कें दुकानक पर सामयिक बेहोशी कें दवाई उपलब्ध छै आ घाव पर लगाएल जा सकएय छै, ताकि दर्द कम भ सकएय आ अस्थायी रूप सं सुन्न भ सकएय. पेस्ट सेहो अछि जकर उपयोग घाव के सील आ सुरक्षा के लेल कएल जा सकैत अछि ।
• मुलायम टूथब्रश कें उपयोग करूं: जखन अहां कें मुंह मे घाव होयत छै तखन कठोर टूथब्रश सं ब्रश करनाय घाव कें बेसि खराब कयर सकएय छै.
• खूब पानि पीबू : मुँह सुखायल नहि राखू।

मोन राखू : एस्पिरिन सन कोनो चीज सीधा घाव पर नहि लगाउ। एहि सं घाव आओर खराब भ सकैत अछि, किया कि एहि सं रासायनिक रूप सं जरि सकैत अछि.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

कैंसर कें घाव आमतौर पर चिंता कें कोनों बात नहि होयत छै. मुदा, एहि सभ मामला मे डॉक्टर सं भेंट करब नीक रहत:

• जँ घाव बहुत पैघ अछि।
• यदि अहां कें बेर-बेर (महीना मे कई बेर) घाव भ जायत छै.
• यदि तीन सप्ताह सं बेसि समय सं घाव ठीक नहि भेल होय.
• यदि दर्द एतेक बेसि छै की अहां पानि कें खा सकएय छी आ नहि पी सकएय छी.
• यदि मुंह मे घाव कें साथ अन्य लक्षणक जैना तेज बुखार, शरीर मे दर्द, दस्त, या त्वचा पर दाना होएयत छै.
• यदि घाव मुंह कें अंदर कें बजाय ठोर कें बाहर फैलएय वाला लगएयत छै (ई `ठंड घाव` भ सकएयत छै) ।

डॉक्टर अहां कें स्थिति कें बारीकी सं देख सकएय छै आ इ पता लगा सकएय छै की इ कैंसर कें घाव छै या कोनों बेसि गंभीर चीज कें संकेत. कखनों-कखनों, ऊतक कें छोट टुकड़ा ल क ओकर जांच करएय कें लेल बायोप्सी कें आवश्यकता भ सकएय छै.

कोन-कोन चिकित्सा उपचार उपलब्ध अछि ?

बेसी काल घरेलू उपाय काफी रहैत अछि। मुदा, गंभीर मामला मे डॉक्टर एहन इलाज लिखि सकैत छथि जेना:

• रोगाणुरोधी मुँह कुल्ला : इ घाव कें संक्रमित हुअ सं रोकएय मे मदद करएयत छै.
• कोर्टिकोस्टेरॉइड मरहम या माउथवॉश : इ घाव मे सूजन आ दर्द कें कम करएयत छै. कखनो काल गोलीक रूप मे सेहो देल जा सकैत अछि।
• दर्द निवारक मरहम : दवाई कें दुकान पर उपलब्ध मरहम सं बेसि मजबूत जेल या तरल पदार्थ.
• पोषण संबंधी पूरक : विटामिन या खनिज कें कमी कें इलाज यदि ओ मौजूद छै.
• जला देनाय : कखनों-कखनों घाव कें जलाबै कें लेल सिल्वर नाइट्रेट जैना रसायन कें उपयोग कैल जायत छै. एहि सं दर्द जल्दी कम भ सकैत अछि.

की एहि सभ के फेर सं होए सं रोकल जा सकैत अछि?

हालांकि कैंसर कें घाव कें पूरा तरह सं रोकनाय मुश्किल छै, मुदा निम्नलिखित पुनरावृत्ति कें आवृत्ति कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै:

• संतुलित आहार लिअ : विटामिन आ खनिज (सब्जी, फल, आ साग) सं भरपूर खाद्य पदार्थक कें बेसि सेवन करूं.
• मुंह मे अल्सर कें खतरा कम करूं : नियमित रूप सं दांत ब्रश करूं आ अपन भोजन कें धीरे-धीरे चबाऊं.
• जे खाद्य पदार्थ अहां कें लेल खराब छै ओकर पहचान करूं आ ओकरा सं बचूं.
• तनाव कें प्रबंधन करूं : योग, ध्यान जैना गतिविधियक मे संलग्न रहूं, आ पर्याप्त नींद आऊं.
• एसएलएस मुक्त टूथपेस्ट कें उपयोग करएय कें कोशिश करूं.
• मुंहक नीक स्वच्छता बना क राखू।

अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त' आइ हम सभ ``कैंकर सोर्स'' पर बहुत गप्प केलहुं अछि ने? मोन राखू, ई मुँहक घाव बहुत आम अछि। बेसी काल चिंता के कोनो बात नहिं, आ एक-दू सप्ताह में अपने आप ठीक भ जाइत अछि.

सबसँ जरूरी बात ई जे, जँ अहाँ केँ ई घाव बेर-बेर होइत अछि, जँ एकरा ठीक होबय मे बेसी समय लगैत अछि, वा जँ दर्द असहनीय अछि तँ अहाँ केँ निश्चित रूप सँ चिकित्सकीय सलाह लेबाक चाही ।कारण कखनो काल ई सब कोनो दोसर अंतर्निहित बीमारी के लक्षण भ सकैत अछि ।

अस्तु, मुंह में अल्सर भेला पर घबराब नहिं, किछु घरेलू उपाय के ट्राई करू जकर चर्चा हम सब केने छी. अगर समस्या बनल रहैत अछि त उचित सलाह लेल डॉक्टर सं भेंट करब बुद्धिमानी होएत. सबहक नीक स्वास्थ्य!

` कैंसर के घाव, मुंह के अल्सर, आफ्थस अल्सर, मौखिक स्वास्थ्य, दर्दनाक अल्सर, सिंहली चिकित्सा लेख, मुंह के अल्सर (इस तमिल शब्द से बचे)