टूटल हड्डी कोना ठीक भ' जाइत छैक? (Bone Healing) हमर शरीर के एकटा अद्भुत क्षमता !

ओह सच मे, हाथ वा टांग जकाँ हड्डी तोड़ला पर जे दर्द आ बेचैनी होइत अछि से अवर्णनीय अछि ने? दिन भरि, शायद महीना भरि, किछु नहि क' सकैत छी, आ बिछाओन पर सेहो रहय पड़ि सकैत अछि. मुदा की अहां के पता अछि जे एहि तरहक समय मे हमरा सभक अपन शरीर के भीतर एकटा अद्भुत चंगाई के प्रक्रिया होइत अछि? ई त' हमरा सभक शरीरक भीतर छोट-छोट डाक्टरक टीम जकाँ अछि जे एहि टूटल हड्डी सभकेँ ठीक करैत अछि । छोट बच्चाक मे इ बहुत जल्दी भ जायत छै, मुदा वयस्कक मे सेहो इ क्षमता होयत छै.

हड्डीक फ्रैक्चर ठीक-ठीक की होइत छैक ? (बोन फ्रैक्चर की होइत अछि ?)

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ फ्रैक्चर हमरऽ शरीर केरऽ हड्डी म॑ टूटना, टूटना या फाटना छै । जेना गाछक डारि टूटि गेल हो। मुदा हड्डी अलग-अलग तरहेँ टूटि सकैत अछि। कल्पना करू, क्रिकेट खेलाइत काल खसि पड़ैत छी आ बाँहि टूटि जाइत छी । ई एकटा छोट सन दरार भ' सकैत अछि। साइकिल दुर्घटना मे अगर ककरो पैर टूटि जाय त ओकर पैर कईटा टुकड़ा भ सकैत अछि। कखनो काल टूटल हड्डी त्वचा कें तोड़ि क ’ बाहर आबि सकैत अछि , जकरा हम खुजल फ्रैक्चर कहैत छी . किछु त्वचाक भीतर होइत छैक, जे बंद फ्रैक्चर होइत छैक . कतबो टूटि जाय, हमरा सभक शरीर मे एकरा ठीक करबाक गजब के सिस्टम अछि।

हमर शरीर एहि टूटल हड्डी के कोना ठीक करैत अछि?

ई सचमुच गजब के प्रक्रिया अछि। हमरा सबहक शरीर मे विशेष कोशिका अछि जे सिर्फ एहि काज लेल अछि। जेना टूटल-फूटल घर ठीक करय लेल बिल्डर आ बढ़ई आबि जाय। ई प्रक्रिया किछु प्रमुख चरण मे होइत अछि ।

पहिल चरण : सूजन आ हेमेटोमा गठन

जखन कोनो हड्डी टूटि जाइत अछि तखन टूटल जगहक चारूकातक छोट-छोट रक्त वाहिका सभसँ किछु खून निकलैत अछि । ई खून जमा भ क खूनक थक्का जकाँ किछु बनैत अछि । चिकित्सा मे हम एकरा ``हेमेटोमा`` कहैत छी । ई ठीक होय के प्रक्रिया के पहिल कदम छै. अहाँकेँ मोन होयत, जखन अहाँ कोनो वस्तु पर जोरसँ मारैत छी तँ ओ नील रंगक भ' जाइत अछि आ फूलि जाइत अछि । ईहो एके बात अछि। ई सूजन आ दर्द हमरा सब लेल शरीर के संकेत अछि, "एतय कोनो समस्या अछि, सावधान रहू." एहि ``हेमेटोमा`` के भीतर ही चिकित्सा प्रक्रिया के लेल आवश्यक कोशिका जमा होबय लगैत अछि |

महत्वपूर्ण : अइ प्रारंभिक अवस्था मे हड्डी कें सही ढंग सं सेट करनाय आ जरूरत पड़ला पर कास्ट लगानाय बहुत जरूरी छै. तखने ठीक स ठीक होबय लागत।

चरण दू : नरम कैलस गठन

आब हमरा लोकनिक शरीर सँ विशेष कोशिका ओहि स्थान पर आबय लगैत अछि जतय खूनक थक्का (हेमेटोमा) छल । ई कोशिका सब आबि क' दुनू टूटल हड्डीक टुकड़ीक बीच गोंद सन किछु बनबैत अछि । ई पहिने कोमल ऊतकक रूप मे बनैत अछि । जेना टूटल फूलदान के एक ठाम राखय लेल किछु गम लगा देल जाय। हम एहि कोमल ऊतक पुल कें कोमल कैलस कहैत छी . प्रायः एकरा बनय मे लगभग एक-दू सप्ताह लगैत छै. एहि समय मे हड्डी एखन धरि एतेक मजबूत नहि अछि। ताहि लेल डाक्टर कहैत छथि जे अंग नहि हिलाउ आ ने भारी वजन उठाउ।

तेसर चरण : एकटा मजबूत हड्डीक पुल ! (हार्ड कैलस गठन) २.

आब असली काज भ' जाइत छैक। हड्डी बनाबै वाला कोशिका, जेकरा ऑस्टियोब्लास्ट कहलऽ जाय छै , वू जगह पर चली जाय छै, जहां कोमल कैलस छेलै आरू नया हड्डी के निर्माण शुरू करी दै छै । ई ओहि ठाम सीमेंट करब जकाँ अछि जतय गोंद एकरा एक ठाम राखैत छल । हम एहि नव हड्डीक ऊतक कें हार्ड कैलस कहैत छी . इएह अछि जे दुनू टूटल हड्डीक टुकड़ीकेँ एक दोसरासँ जोड़ैत अछि आ ओकरा मजबूत करैत अछि । एहि प्रक्रिया मे किछु सप्ताह, शायद एक-दू मास लागि सकैत अछि। एहि दौरान अहां के दर्द धीरे-धीरे कम होएत आओर हड्डी कनि मजबूत भ जाएत. डॉक्टर एक्स-रे करा क पता चलत जे हड्डी कतेक आगू बढ़ि गेल अछि।

अंतिम कदम : हड्डी के रिमोडलिंग

आब जखन कठोर कैलस बनि गेल अछि आ हड्डी एक दोसरा मे फ्यूज भ गेल अछि त ओ मूल हड्डी सं कनि पैघ भ गेल अछि, शायद गांठ जकाँ. आब हमरऽ शरीर केरऽ कोशिका केरऽ एगो आरू विशेष समूह, ऑस्टियोक्लास्ट , भीतर आबी क॑ ई नव बनलऽ हड्डी केरऽ अतिरिक्त भाग क॑ हटाय क॑ हड्डी क॑ अपनऽ मूल आकार म॑ वापस बनाबै के काम शुरू करी दै छै । एकरा बोन रिमोडलिंग कहल जाइत छैक . एहि प्रक्रिया मे किछु समय लगैत अछि। महिना या साल तक लागि सकैत अछि। मुदा अंततः हड्डी अपन मूल आकार मे वापस आबि जायत।

हड्डी ठीक होबय मे कतेक समय लगैत छैक? (एकटा हड्डी ठीक होबय मे कतेक समय लगैत छैक?)

ई बात व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि। एकर कतेको कारण अछि : १.

• अहां कें उम्र : छोट बच्चाक कें हड्डी बहुत जल्दी ठीक भ जायत छै, कखनों-कखनों किच्छू सप्ताह कें भीतर पूरा तरह सं ठीक भ जायत छै. मुदा जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत छनि, ई ठीक होयबाक दर कनेक धीमा भ' जाइत छनि.
• टूटल हड्डीक प्रकार आ स्थान : पैरक पैघ हड्डी जे कतेको टुकड़ा मे टूटि जाइत अछि, आँगुर मे छोट दरार सँ बेसी समय लगैत अछि । संगहि, ओहि इलाका में हड्डी जल्दी ठीक भ जाइत अछि जतय खूनक प्रवाह नीक होइत अछि .
• फ्रैक्चर प्रकार : एकटा छोट सन फ्रैक्चर , जाहि मे हड्डी बहुत टुकड़ा मे टूटि जाइत अछि, ओकरा ठीक होबय मे साधारण फ्रैक्चर सं बेसी समय लगैत अछि । खुला फ्रैक्चर सं संक्रमण कें संभावना बेसि होयत छै, जे ठीक हुअ मे बाधा पहुंचा सकएय छै.
• अहां कें सामान्य स्वास्थ्य : किच्छू चिकित्सा स्थितियक (जैना, डायबिटीज मेलिटस , ऑस्टियोपोरोसिस ) वाला लोगक कें हड्डी कें ठीक होय कें दर धीमा भ सकएयत छै.

सामान्यतया कहल जाय त हड्डी के नव ऊतक (Callus) बनय में आ हड्डी के किछु मजबूत होबय में लगभग 6-8 सप्ताह लगैत अछि । मुदा एकरा पूर्ण रूपेँ मजबूत हेबाक लेल आ ओहि रिमोडलिंगक लेल,किछु मास लागि सकैत अछि, वा एक-दू साल धरि। तेँ जा धरि डाक्टर दोसर नहि कहथि ता धरि सावधान रहब नीक रहत ।

हड्डी के ठीक होय के कोन-कोन कारक प्रभावित करै छै?

अलग-अलग चीज कोनों हड्डी कें ठीक होय मे तेजी या धीमा कयर सकएय छै.

सकारात्मक कारक : १.

• सही चिकित्सा उपचार : टूटल हड्डी कें सही ढंग सं सेट करनाय, प्लास्टर कास्ट लगानाय, आ जरूरत पड़ला पर ओकरा जगह पर रखएय कें लेल सर्जरी करनाय.
• नीक पोषण : विशेष रूप सं एहन खाद्य पदार्थ खानाय जरूरी छै जे कैल्शियम, विटामिन डी , आ प्रोटीन जैना पोषक तत्व सं भरपूर होयत छै. दूध, पनीर, दही, हरियर तरकारी, आ माछ सन चीज।
• आराम : टूटल अंग कें बेसि नहि हिलाऊ, आ जेना डॉक्टर कहएयत छै, आराम करूं.
• कम उम्र : जेना कि पहिने कहल गेल अछि, युवा जल्दी ठीक भ जाइत छथि।
• धूम्रपान नहि : ई बहुत जरूरी अछि।

नकारात्मक कारक : १.

• धूम्रपान : सिगरेट पीबय वाला लोक के हड्डी ठीक होबय मे बेसी समय लगैत छनि. भ सकैत अछि जे ठीक स ठीक नहि भ सकैत अछि। एकर कारण अछि जे धूम्रपान सं रक्त वाहिका संकुचित भ जाइत अछि , जाहि सं फ्रैक्चर स्थल पर खूनक मात्रा कम भ जाइत अछि.
• पोषण कें कमी : यदि शरीर कें आवश्यक पोषक तत्व नहि भेटय छै त हड्डी कें निर्माण मे देरी भ जायत छै.
• किछु रोग : मधुमेह मेलिटस, अस्थिसौषिर्य, आ थाइरॉइड विकार।
• किच्छू दवाईयक : जे लोग स्टेरॉयड जैना दवाईयक कें बेसि समय तइक लेयत छै, ओकरा हड्डी कें ठीक हुअ मे देरी भ सकएय छै.
• टूटल हड्डी कें बेसी हिलनाय : यदि कास्ट ठीक सं नहि लगायल गेलय, या डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करएय कें बिना रोगी कें बेसि हिलल गेलय त हड्डी कें ठीक हुअ सं रोकल जेतय.
• संक्रमण : यदि संक्रमण होएयत छै, खासकर खुला फ्रैक्चर मे, त ठीक हुअ मे बहुत देरी भ सकएय छै.
• गंभीर फ्रैक्चर आ रक्त आपूर्ति मे कमी : यदि हड्डी कें बहुत टुकड़ा मे टूटल होय, या फ्रैक्चर कें लेल खून कें आपूर्ति करएय वाला मुख्य रक्त वाहिका क्षतिग्रस्त भ गेल होय त ठीक करनाय मुश्किल होयत छै.

तेजी स ठीक होय के लेल जे काज क सकैत छी

अहाँ सोचि रहल होयब जे "ओह, की हम ई बात जल्दी ठीक नहि क' सकैत छी?" अहां वास्तव मे एहि मे सेहो मदद क सकय छी.

• डाक्टरक निर्देशक ठीक-ठीक पालन करू। जँ ओ कहैत छथि जे जाबत अहाँ कास्ट पहिरने छी तखन वजन नहि उठाउ तँ ओहि पर अडिग रहू।
• प्लास्टर कें स्वयं निकालएय कें कोशिश नहि करूं या ओकरा ठीक करएय कें कोशिश नहि करूं. जे मात्र आओर समस्या पैदा करत।
• संतुलित आहार खाउ। कैल्शियम, विटामिन डी, आ प्रोटीन सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाउ. जरूरत पड़ला पर अपन डॉक्टर सं अतिरिक्त विटामिन कें लेल पूछूं.
• जँ सिगरेट पीबैत छी तँ छोड़ि दियौक। कम सँ कम जा धरि हड्डी ठीक नहि भ' जाय।
• निर्धारित तिथि (`फॉलो-अप अपॉइंटमेंट`) पर क्लिनिक मे जाउ। डाक्टर कहताह जे आब केहन अछि आ आओर की करय के जरूरत अछि.
• यदि आवश्यक होय त फिजियोथेरेपी एक्सरसाइज अपन डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार करूं. एहि सं हड्डी के आसपास के मांसपेशी मजबूत होएत आओर जोड़ के सामान्य स्थिति मे वापस आबय मे मदद मिलत.

की अहाँ के सदिखन डॉक्टर के जरूरत अछि? कहिया चिन्ता करबाक चाही?

हँ, निश्चित रूपसँ। यदि अहां कें लगैत छै की अहां कें हड्डी टूटल छै, या अगर अहां कें शंका छै कि अहां कें हड्डी टूटल छै, त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करूं. किएक तँ,

• अहां कें एक्स-रे करय कें जरूरत छै आ इ पता लगावय कें जरूरत छै की इ ठीक-ठीक टूटल छै कि नहि, कतय, आ कोना.
• टूटल हड्डी कें टुकड़ा कें संरेखित करएय आ प्लास्टर कास्ट लगावय कें आवश्यकता भ सकएय छै, या जरूरत पड़ला पर सर्जरी कें आवश्यकता भ सकएय छै.
• जं ई सब काज ठीक सं नहिं कयल जाय तं हड्डी मैलयुनियन भ सकैत अछि , मतलब जे ठीक सं एक दोसरा में फिट नहिं भ सकैत अछि , वा एकदम सं गैर-संयोग भ सकैत अछि . एहि स बाद मे पैघ समस्या भ सकैत अछि।

संगहि, कास्ट के संग घर पहुंचला के बाद निम्नलिखित बात सं सावधान रहू:

• जँ दर्द बढ़ि रहल अछि।
• यदि सूजन बेसी भ गेल अछि त प्लास्टर टाइट भ गेल अछि आ आँगुर नील भ रहल अछि।
• जँ अहाँकेँ बोखार अछि तँ।
• यदि प्लास्टर कें भीतर सं कोनों बदबू आ रहल छै, या अगर नम महसूस होयत छै.
• यदि अहां कें आँगुर झुनझुना रहल छै या संवेदना कम भ गेल छै.

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं. इ संक्रमण कें संकेत भ सकएयत छै.

त, अंत में, किछु बात मोन राखब! (टेक-होम मैसेज: किछु बात मोन राखब!)

त, की अहाँ हमरा सबहक शरीर के अद्भुत क्षमता देखैत छी? जखन कोनो हड्डी टूटि जाइत अछि तखन ओकरा ठीक करबाक लेल हमरा सभक शरीरक भीतर एतेक रास बात होइत अछि । ई हमर शरीरक प्राकृतिक मरम्मत टीम जकाँ अछि। सबसँ जरूरी अछि धैर्य राखब आ डाक्टरक निर्देशक पालन करब। हड्डी ठीक होबय मे किछु समय लगैत छैक। ओहि दौरान जँ अहाँ ठीक सँ आराम करब, नीक भोजन करब, आ धूम्रपान सन खराब आदति सँ दूर रहब तऽ अहाँक टूटल हड्डी जल्दी ठीक भ' जायत आ अहाँ पहिने जकाँ काज क' सकब। चिंता जुनि करू, हमर शरीर अपना के ठीक करय में बहुत नीक अछि !

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