गर्भावस्था सप्ताह 38: बच्चा कें पहुंचय कें लेल बस किछ दिन आओर! देखू की होइत छैक!

नमस्कार! एतय हम छी, अहाँक गर्भावस्थाक 38म सप्ताह . समय कतेक जल्दी उड़ि गेल अछि से विश्वास करब कठिन अछि। मात्र किछुए दिन मे अहाँ अपन छोटका बच्चा के कोरा मे पकड़ि सकब। आइ हम विस्तार सं बात करब जे एहि सप्ताह अहां आ अहां के बच्चा के संग की भ रहल अछि, आओर अहां के की तैयारी करय के जरूरत अछि. आरामसँ पढू।

एहि सप्ताह अहां के बच्चा के विकास केहन अछि?

आब अहां कें बच्चा लगभग पूरा तरह सं पैघ भ गेल छै आ दुनिया मे प्रवेश कें लेल तैयार भ गेल छै. बस कल्पना करू, अहाँ किछुए काल मे हुनका अपन कोरा मे पकड़ि सकब!

बच्चाक वजन आ शरीरक आकार

एखन तइक अहां कें बच्चा कें वजन लगभग 2900 ग्राम भ गेल छै, जे लगभग 2.9 किलोग्राम छै . किच्छू शिशुअक कनिक भारी या कनिक हल्का भ सकएय छै. जे सामान्य बात अछि। ऊँचाई लगभग 34 सेंटीमीटर अछि, जँ माथ सँ नितम्ब धरि नापब । मुदा पूरा ऊँचाई बहुत बेसी नमहर अछि, लगभग 48-50 सेंटीमीटर।

एहि सप्ताह बच्चाक शरीर मे सेहो बेसी चर्बी जमा भ रहल अछि . वसा कें इ परत बच्चा कें जन्म कें बाद ओकर शरीर कें तापमान कें नियंत्रित करएय मे मदद करएयत छै. मुदा, बच्चा ओतेक तेजी सं नहि भ रहल छै जतेक कि पिछला सप्ताह मे छल. बढ़ब कनि धीमा अछि। एकर कारण इ छै की बच्चा आब बाहर आवय कें लेल बेसि तैयार भ गेल छै.

बच्चा के आंत आ पहिल मल (मेकोनियम) के बारे में जानब

याद अछि जखन हम बच्चा के बात केने रही जे आब एम्नियोटिक फ्लूइड चूस रहल अछि , जे फ्लूइड बच्चा के घेरने अछि ? इ बच्चा कें पोषण कें मुख्य स्रोत नहि छै, मुदा इ इ छै की बच्चा निगलनाय आ सांस लेनाय कोना सीखएयत छै. अस्तु, ओ एम्नियोटिक द्रव आंत सं निकलल कोशिका , मृत त्वचा कोशिका , आ बच्चाक महीन केश सं मिला क मेकोनियम बनैत छैक जकरा लानुगो हेयर कहल जाइत छैक .

सीधा-सीधा कहल जाय त मेकोनियम बच्चा कें पहिल मल छै. ई प्रायः गहरे हरियर, कारी, चिपचिपा पदार्थ होय छै । इ बच्चा कें जन्म कें पहिल या दू दिन कें भीतर सबसे पहिले बच्चा कें शरीर सं बाहर निकलएयत छै. कखनों-कखनों, प्रसव सं पहिले या प्रसव कें दौरान, बच्चा किच्छू मेकोनियम कें एम्नियोटिक द्रव मे पास कयर सकएय छै. जँ एहन भेल तँ द्रवक रंग बदलि जायत । ओहो एहन बात अछि जकरा डॉक्टर के ध्यान मे राखय के चाही. तेँ तरल पदार्थ गुजरला पर ओकर रंग पर ध्यान देब नीक रहत ।

लड़का अछि की? लड़की अछि की? यौन विकास

• यदि अहां कें बच्चा (बेटा) भ रहल छै: ओकर अंडकोष आब पूरा तरह सं उतरल छै.अंडकोष अंडकोष मे होबाक चाही। कल्पना करू जे ओहि छोट सन देह के भीतर कतेक चलैत अछि! मुदा कखनो काल एकटा या दुनू अंडकोष पूर्ण रूप सं नीचा नहि उतरल होयत. हम एकरा अवरोही अंडकोष कहैत छी | यदि इ स्थिति छै त बच्चा कें जन्म कें बाद डॉक्टर अहां सं अइ बारे मे बात करतय आ अहां कें आवश्यक सलाह देयत छै. बेसी काल किछु मास मे ई अपनहि पूर्ण रूपेण चलि जायत। नहि त कनि इलाज करय पड़ि सकैत अछि.
• यदि अहां कें लड़की बच्चा भ रहल छै: ओकर लेबिया, या लेबिया , आब पूरा तरह सं विकसित भ गेल छै.

अन्य महत्वपूर्ण बात

• फेफड़ा : बच्चा कें फेफड़ा आब बहुत हद तइक दुनिया मे आवय कें लेल तैयार भ गेल छै. फेफड़ा मे सरफैक्टेंट नामक एकटा विशेष पदार्थक निर्माण जारी रहैत अछि । इ ही बच्चा कें जन्म कें बाद फेफड़ा कें गुब्बारा कें तरह फुलाएल रखएय मे मदद करएयत छै, जेकरा सं बच्चा कें अपन दम पर सांस लेनाय आसान भ सकएय छै.
• मस्तिष्क : मस्तिष्क के विकास सेहो एहि अंतिम सप्ताह में तेजी सं होइत अछि. बच्चा कें जन्म कें बाद सेहो मस्तिष्क कें विकास जारी रहएयत छै. यही कारण छै कि हम कहै छियै कि बच्चा कें विकास कें लेल पहिल किछ साल बहुत महत्वपूर्ण होयत छै.
• (Vernix Caseosa) आ (Lanugo Hair) : बच्चाक शरीर पर जे उज्जर, मोट लेप (Vernix Caseosa) आ (Lanugo Hair) नामक महीन केश छल से आब बेसी खसि पड़ल अछि । मुदा, जन्मक समय एखनो किछु ठाम, त्वचाक सिलवट मे किछु भ' सकैत अछि । ई सामान्य बात अछि।

बच्चा शायद आब अंगूठा चूसि रहल अछि, छाती के ऊपर आ नीचा क रहल अछि जेना साँस ल रहल हो। ई सबटा बाहर निकलला के बाद जीवित रहय के ट्रेनिंग अछि.

एहि सप्ताह अहाँक शरीर केहन लागि रहल अछि?

अहाँक वजन बढ़ब शायद धीमा भ गेल अछि वा बंद भ गेल अछि। किच्छू मां कें अइ दौरान कनिक वजन तइक कम भ सकएय छै. चिन्ता जुनि करू, ई सामान्य बात अछि। चूँकि आब बच्चा एतेक पैघ भ गेल अछि, अहां के कनि असहजता महसूस भ सकैत अछि.

• श्रोणि कें दबाव : बच्चा आब श्रोणि मे आ बेसि नीचा भ गेल छै , अइ कें लेल अहां कें पेट कें निचला हिस्सा, योनि , आ पीठ पर बहुत दबाव महसूस भ सकएय छै. एकरा हल्कापन कहल जाइत छैक | अइ सं सांस लेनाय आसान भ सकएय छै, मुदा अहां कें बेसि बेर पेशाब करएय कें सेहो जरूरत भ सकएय छै.
• ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन : ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन, या झूठा प्रसव, कनि बेसि तीव्र आ बेसि तीव्र महसूस कयर सकएयत छै. असली श्रम जकाँ नियमित नहि होइत अछि आ किछु समयक बाद चलि जायत, या त' पोजीशन बदलि क' वा कनि पानि पीबि क'। प्रसवक तैयारी करबाक शरीरक प्रशिक्षण जकाँ होइत अछि ।
• कमर दर्द : आइ-काल्हि कमर दर्द एकटा आम घटना अछि। यथासंभव उचित मुद्रा बनाए रखबाक प्रयास करू।
• सूजन : हाथ-पैर मे किछु सूजन भ सकैत अछि। मुदा जं अचानक ई बहुत सूजन भ जाय, जं अहाँक चेहरा सेहो सूज जाय, जं एकर संग माथ दर्द आ धुंधला दृष्टि सन लक्षण सेहो आबि जाय तं ई प्रीक्लैम्पसिया नामक खतरनाक स्थितिक संकेत भ सकैत अछि . जँ से भेल त ’ तुरंत डाक्टर लग जेबाक चाही । ई कोनो तुच्छ बात नहि अछि।
• अनिद्रा : एहि सभ असुविधाक संग नीक नींद लेब कनेक कठिन भ सकैत अछि । बेसि सं बेसि कात मे सुतय कें कोशिश करूं, पैरक कें बीच तकिया राखूं.
• (घोंसला बनेबाक वृत्ति) : अहाँ केँ आइ-काल्हि घर साफ करबाक, बच्चाक सामान तैयार करबाक, आ कोठली सजाबय केर अजीब आग्रह भ' रहल अछि ने? जकरा कहल जाइत छैक (Nesting Instinct) . ईहो बहुत सामान्य बात अछि। इ मां कें लेल अपन बच्चा कें स्वागत कें तैयारी कें तरीका छै. मुदा मोन राखू, बेसी नहिं करू .
• (म्यूकस प्लग) आ (ब्लडी शो) : (म्यूकस प्लग) , जे म्यूकस प्लग अछि जे पहिने गर्भाशय ग्रीवा के ढकैत छल, आब बहा सकैत अछि । एकरा कनि खून में मिला क (Bloody Show) के रूप में सेहो देखाओल जा सकैत अछि | एकरऽ मतलब अक्सर ई होय छै कि प्रसव तक अभी कुछ दिन या घंटो रह॑ छै । ई सब कियो नहि देखैत अछि, ताहि लेल से ध्यान मे राखू।

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एखन की तैयारी करबाक चाही?

ई समय अछि अपन अंतिम तैयारी के आओर मजबूत करबाक !

प्रसवक लक्षणक नीक जकाँ बुझू

• असली बुध दिन : १.
• ई दर्द धीरे - धीरे बेसी गंभीर आ बेसी बेर होइत जाइत अछि .
• दू संकुचनक बीचक अंतराल धीरे-धीरे कम होइत जाइत अछि (जेना, एकटा जे हर 10 मिनट पर उपस्थित छल, आब हर 5 मिनट पर होइत अछि) ।
• एकटा दर्द एपिसोड कें अवधि धीरे-धीरे बढ़एयत जायत छै (जैना, जे 30 सेकंड तइक चलएयत छै, ओ 45-60 सेकंड भ जायत छै) ।
• स्थिति बदलला सं या चलला सं अइ दर्द सं राहत नहि मिलएयत छै , आ इ दर्द सं बेसि भ सकएयत छै.
• दर्द आमतौर पर पीठ सं शुरू भ जायत छै आ पेट तक पहुंच जायत छै.
• पानी तोड़ना : १.
• एक बेर मे बहुत रास तरल पदार्थ बाहर लीक भ सकएय छै, या धीरे-धीरे बाहर निकल सकएय छै. एकरा एम्नियोटिक फ्लूइड कहल जाइत छैक | आमतौर पर इ साफ होयत छै आ पेशाब कें गंध नहि आवय छै .
• यदि अइ तरह भ जायत छै, तखन भले ही दर्द नहि होएयत छै, तखन अहां कें तुरंत अस्पताल जेबाक चाही, कियाकि बच्चा कें आब संक्रमण कें खतरा छै.
• (ब्लडी शो) : जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे म्यूकस प्लग खूनक संग बाहर निकलब सेहो प्रसव नजदीक हेबाक संकेत अछि ।

डाक्टर के कहिया फोन करब /अस्पताल जायब?

यदि इ सब भ जायत छै त अहां कें अपन डॉक्टर सं जरूर बात करबाक चाही या अस्पताल जेबाक चाही:

• जँ अहाँक पानिक झोरा टूटि जायत .
• यदि संकुचन लगभग हर 5 मिनट पर आबै छै , यदि लगभग एक मिनट कें लेल एकटा दर्द होएयत छै, आ यदि इ लगभग एक घंटा तइक लगातार अइ तरह आएयत छै (यदि इ पहिल बच्चा छै, अगर इ दोसर बच्चा छै, त इ पहिले भ सकएय छै)।
• यदि अहां कें भारी रक्तस्राव छै (अहां कें सामान्य मासिक धर्म सं बेसि)।
• यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें बच्चा कें गतिविधि बहुत कम छै , या यदि अहां कें लगएयत छै की पैटर्न सामान्य सं अलग छै.
• यदि अहां कें माथ मे गंभीर दर्द, धुंधला दृष्टि, चेहरा/हाथ मे अचानक गंभीर सूजन, पेट कें ऊपरी भाग मे गंभीर दर्द, या बोखार छै .

अन्य तैयारी

• अस्पतालक बैग : एखन धरि अहाँक अस्पतालक बैग दरबज्जाक कात मे रहबाक चाही। दोबारा जांच करूं की अइ मे ओ सब किछ छै जे अहां आ अहां कें बच्चा कें जरूरत होयत छै, जइ मे कपड़ा, टॉयलेटरीज़, महत्वपूर्ण दस्तावेज ( प्रसव पूर्व रिकॉर्ड , आईडी), आ फोन चार्जर शामिल छै.
• मानसिक तैयारी : ई जीवन बदलय बला अनुभव अछि। अहाँ कनि डर, बेचैन महसूस क सकैत छी। ई सब सामान्य भाव अछि। मजबूत रहिये। अपन पति आ परिवार स गप करू। अपन डॉक्टर के सलाह के पालन करू। आराम तकनीक के अभ्यास करू।

एहि सप्ताह जे काज अहां क सकय छी

• आराम : बेसी स बेसी आराम करू . एखन अहाँ बहुत थाकल महसूस क रहल होयब। दिन मे झपकी ल सकब त नीक रहत।
• हल्का व्यायाम : यदि अहां कें डॉक्टर अहां कें अनुमति देने छै, त चलनाय जैना हल्का व्यायाम करूं . एहि सं अहां के शरीर कनि आसान भ जाएत आओर प्रसव मे सेहो मदद मिलत.
• पोषण : पौष्टिक भोजन कें सेवन सं बाहर नहि निकलूं . फाइबर कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ (साबुत अनाज, सब्जी, फल), आयरन सं भरपूर खाद्य पदार्थ, आ कैल्शियम सं भरपूर खाद्य पदार्थ (दूध, दही) कें अपन आहार मे शामिल करूं. एहि सं कब्ज सन चीज के रोकय मे सेहो मदद मिलत.
• पानि : खूब पानि पीबू . अहां कें दिन मे कम सं कम 8-10 गिलास पानि पीबाक चाही.
• (किक काउंट) : अपन बच्चा कें हरकत पर नजर राखूं. प्रत्येक दिन एकटा विशिष्ट समय पर (किक काउंट) करू। देखूं की अहां कें बच्चा दू घंटा मे कम सं कम 10 बेर हिलएयत छै या नहि. यदि अहां कें कोनों बदलाव देखल जायत छै त अपन डॉक्टर कें बताऊं.
• पेरिनेल मालिश : किछु डॉक्टर पेरिनेल मालिश के सलाह दैत छथि, जाहि में योनि के आसपास के इलाका के धीरे सं मालिश करब शामिल अछि. कहल जायत छै कि इ प्रसव कें दौरान योनि कें फाड़नाय कें कम करय मे मदद कयर सकय छै. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू.

सबसँ महत्वपूर्ण बात मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

अस्तु, ई 38म सप्ताह बहुत प्रतीक्षा के समय अछि, कनि अधीरता के समय अछि, आ शायद कनि डर के समय अछि. एखन कनि समय अछि जा धरि अहाँ अपन बच्चा स भेंट नहि करब! ठीक अइ समय अहां कें शरीर आ अहां कें बच्चा कें अंदर बहुत महत्वपूर्ण बात भ रहल छै.

जतेक आराम भ सकैत अछि, नीक भोजन करू आ खुश रहू। छोट-छोट बातक चिन्ता नहि करू। अहाँक देह एहि बातक आदति अछि। यदि अहां कें कोनों बात पर कोनों शंका छै, चाहे ओ कतबो छोट हुअ, त अपन डॉक्टर या नर्स सं पूछय मे डर या शर्मिंदगी नहि करूं. ओ सभ अहाँक मददि करबाक लेल ओतय छथि।

अहाँ असगरे एहि यात्रा स गुजरैत नहि छी। अहाँक परिवार, अहाँक मित्र, हम सब अहाँक संग छी! जल्दिये अहाँ अपन बच्चा के अपन कोरा में पकड़ि सकब !

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डाक्टर के नोट

गर्भावस्था कें 38वां सप्ताह कोनों समय (पूर्ण अवधि) प्रसव कें तैयारी कें लेल एकटा सप्ताह होयत छै. आब बच्चा कें सबटा अंग बाहरी वातावरण मे रहएय कें लेल 100% तैयार भ गेल छै. बच्चा कें शरीर कें चारू कात नाजुक फर परत (लानुगो) आ सुरक्षात्मक पनीर जैना कोटिंग (वर्निक्स) आब उतारल गेल छै. अइ दिनक मे मां कें म्यूकस प्लग (Mucus plug) कें उतारनाय या हल्का खून बहनाय (Show) देख सकएय छै. प्रसव दर्द (सच्चा प्रसव दर्द), पानी कें थैली मे विस्फोट (Water breaking) कें लक्षणक पर ध्यान दिअ आ तुरंत अस्पताल जेबाक तैयारी करूं.