सबहक विचार अछि जे जखन अहाँ माँ बनबाक उम्मीद क रहल छी तखन अहाँ केँ खुश आ उत्साहित रहबाक चाही। मुदा कखनो काल अहाँ दुखी, तनाव, वा डरल महसूस करैत छी? तखन सबसँ पैघ सवाल जे बहुतो लोकक सोझाँ अबैत अछि, "की हम अपन एंटीडिप्रेसेंट दवाई खाइत रहब आकि छोड़ब? की ई बच्चा लेल हानिकारक होयत?" ई बहुत जटिल प्रश्न अछि। त आइ एहि पर साफ-साफ गप्प करी।
गर्भावस्था मे मानसिक समस्या किएक बढ़एयत छै?
गर्भावस्था महिला कें जीवन मे बहुत बदलाव कें समय होयत छै. अइ दौरान अवसाद आ चिंता जैना स्थितियक कें संभावना बेसि होयत छै या खराब भ जायत छै. सर्वेक्षण के अनुसार लगभग चारि मे सं एक गर्भवती मां अवसाद सं पीड़ित छथि.
एकर कतेको कारण भ सकैत अछि : १.
- हार्मोनल परिवर्तन : शरीर मे हार्मोनल मे पैघ परिवर्तन मस्तिष्क के रसायन विज्ञान के प्रभावित क सकैत अछि आ मनोदशा मे बदलाव क सकैत अछि ।
- अनियोजित गर्भावस्था : इ गर्भावस्था अहां कें उम्मीद सं नहि भ सकएय छै. एहि तरहक समय मे मिश्रित भावना रहब सामान्य बात अछि।
- मानसिक स्वास्थ्य कें पूर्व मे स्थिति : यदि अहां कें डिप्रेशन जैना पहिले सं मौजूद स्थिति छै, त गर्भावस्था कें दौरान इ खराब भ सकएय छै.
- सामाजिक दबाव : सामाजिक धारणा कें कारण जे "गर्भावस्था कें दौरान अहां कें खुश रहबाक चाही" बहुत लोगक कें दुखी रहला पर अपन भावनाक कें बारे मे बात करएय मे शर्मिंदगी या डर भ जायत छै.
जरुरी बात ई जे अहां के कोनो गलती नहिं जे अहां ई भावना महसूस क रहल छी. आ अहाँ असगर नहि छी। एकर गप्प करब पहिल आ सबसँ नीक डेग अछि।
की दवाई एकमात्र उपाय अछि?
नहिं, अवसाद वा चिंता के इलाज के रूप में दवाई के सहारा नहिं लेबय पड़त. अहां अन्य तरीकाक कें कोशिश कयर सकय छी, खासकर अगर अहां कें लक्षण हल्का या मध्यम छै.
- परामर्श/ मनोचिकित्सा : प्रशिक्षित परामर्शदाता सं अपन भावनाक कें बारे मे बात करनाय बहुत राहत द सकएय छै.
- नीक नींद : बेसी स बेसी नीक नींद लेबाक प्रयास करू।
- पौष्टिक आहार : संतुलित आहार के सेवन शरीर आ मन दुनू के लेल बहुत जरूरी अछि ।
- हल्का व्यायाम : अपन डॉक्टर सं बात करू आ हल्का व्यायाम करू जे अहां के लेल उचित होए.
मुदा मोन राखू, कखनो काल एहि सभ काज सं सेहो अहां के मानसिक स्वास्थ्य खराब भ सकैत अछि. एहन मे दवाई अनिवार्य अछि।
दवाई लेनाय आ नहि लेनाय दूनू मे जोखिम छै.
एहि ठाम हमरा सब कए सचमुच बुझबाक जरूरत अछि। ई कोनो साधारण सवाल नै छै कि "की दवाई लेब सुरक्षित छै या नै?" इ एकटा सवाल छै की "दवाई लेवय कें जोखिम" आ "इलाज नहि लेवय कें जोखिम" कें बीच अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल की बेहतर छै.
सीधा शब्द में कहल जाय त ई दू टा जोखिम में सं कम जोखिम चुनबाक मामला अछि . एहि दुनू जोखिम पर नजरि दी।
| दवाई लेने के संभावित जोखिम | इलाज नहि मिलय के जोखिम |
|---|---|
| किच्छू दवाईयक (खासकर गर्भावस्था कें शुरु आती महीना मे) गर्भपात कें खतरा कें किच्छू बढ़ा सकएय छै. जेना कि चिंता के लेल प्रयोग कयल जाय वाला किछु प्रकार के बेंजोडायजेपिन । | गंभीर मानसिक तनाव कें कारण मां अपन आ बच्चा कें देखभाल कम करएयत छै. समय पर क्लिनिक नहि जाइत छथि, आ विटामिन सेहो नहि लैत छथि । |
| किच्छू अध्ययनक सं पता चलल छै कि किच्छू अवसादरोधी दवाइयक , खासकर एसएसआरआई, बच्चा कें दिल, फेफड़ा, आ चेहरा मे जन्मजात छोट-मोट दोष पैदा करएय कें बहुत कम खतरा होयत छै. | धूम्रपान, शराब या अन्य नशा कें उपयोग कें सहारा लेवय कें संभावना बेसि छै. इ सब बच्चा कें लेल बहुत नुकसानदेह छै. |
| समय सं पहिने जन्म या गर्भावस्था मे उच्च रक्तचाप कें खतरा किच्छू बढ़ सकएय छै. | जन्म कें समय कम वजन वाला बच्चाक कें समय सं पहिले जन्म लेवय कें खतरा बढ़एयत छै. |
| जन्म कें बाद पहिल किच्छू दिनक मे अहां कें बच्चा मे हल्का बेचैनी आ कानएय कें लक्षण देखएय सकएय छै (ई आमतौर पर अस्थायी होयत छै)। | मां कें मानसिक तनाव बच्चा कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै. भविष्य मे बच्चा कें मानसिक समस्या सेहो होएय कें खतरा छै. |
जेना कि अहां एहि तालिका सं देख सकय छी , कोनो गंभीर मानसिक बीमारी के इलाज नहिं करय के खतरा कखनो काल दवाई के सेवन के जोखिम सं बहुत बेसी भ सकैत अछि . अतः ई निर्णय अपन डॉक्टर सं बात कए आ अपन स्थिति के ध्यान सं आकलन केलाक बाद लेबाक चाही.
दवाई कें प्रकार आ खुराक बहुत महत्वपूर्ण छै.
यदि अहां कें दवाई कें जरूरत छै, त अगिला सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की "सही दवाई, कम सं कम प्रभावी खुराक मे" प्राप्त करूं.
सब दवाई एक समान नहि होइत छैक।
गर्भावस्था कें दौरान किच्छू दवाईयक अन्य कें अपेक्षा बेसि सुरक्षित होयत छै. जेना कि हाल केरऽ अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि पैरोक्सिटिन (पैक्सिल) आरू फ्लूओक्सिटिन के तुलना म॑ सेर्ट्रालाइन (Zoloft) केरऽ जन्मजात विकृति स॑ जुड़लऽ होय के संभावना कम छै । अस्तु, अपन डॉक्टर सं जे दवाई खा रहल छी ताहि पर अवश्य गप्प करू.
खुराक अलग-अलग भ सकैत अछि।
गर्भावस्था कें दौरान अहां कें खून कें मात्रा आ मेटाबॉलिज्म बदलएयत छै, अइ कें लेल अहां जे कोनों दवाई ल रहल छी ओकर खुराक पर्याप्त नहि भ सकएय छै. अहां कें खुराक कें कनिक बढ़ावा कें जरूरत भ सकएय छै. एहि सभ बात के फैसला अहां के डॉक्टर के करबाक चाही.
अचानक दवाई के सेवन बंद नै करू !
ई बहुत जरूरी अछि। जहिना अहां कें पता चलतय की अहां गर्भवती छी, घबराऊं नहि आ अपन दवाई लेनाय बंद करूं. अइ तरह सं अहां आ अहां कें बच्चा कें नुकसान भ सकएय छै. अपन दवाई बंद करनाय या बदलनाय धीरे-धीरे, चिकित्सकीय सलाह कें तहत करनाय चाही.
जे करबाक चाही आ की नहि करबाक चाही
एहि जटिल यात्रा मे मदद करय लेल किछ बात ध्यान मे राखय के अछि.
| सलाह |
|---|
| जल्दी बात करूं: यदि अहां पइहले सं कोनों मानसिक बीमारी कें दवाई खा रहल छी, तखन जहिना अहां बच्चा पैदा करएय कें योजना बना रहल छी, ओकर बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं. |
| अचानक नहि रुकूं: जखनहि अहां कें पता चलएयत छै की अहां गर्भवती छी, अपन दवाई लेनाय बंद नहि करूं. जे एकटा अलग जोखिम पैदा करैत अछि। तुरंत अपन डॉक्टर सं भेंट करू। |
| सही खुराक सुनिश्चित करू : १.गर्भावस्था कें दौरान अहां कें दवाई कें खुराक मे बदलाव करएय कें जरूरत छै या नहि. |
| दवाई कें सुरक्षा कें बारे मे पूछूं: पूछय सं नहि डेराउ, "डाक्टर, इ दवाई जे हम गर्भावस्था कें दौरान ल रहल छी, कतेक सुरक्षित छै? की एकर बेहतर विकल्प छै?" |
| अन्य तरीकाक कें खोज करूं: दवाई कें अलावा, अपन डॉक्टर सं परामर्श, व्यायाम, आ नीक नींद जैना चीजक कें बारे मे बात करूं, आ ओकरा अपन जीवन मे शामिल करूं. |
टेक-होम मैसेज
- गर्भावस्था कें दौरान अहां कें शारीरिक स्वास्थ्य कें संग-संग अहां कें मानसिक स्वास्थ्य अत्यंत महत्वपूर्ण होयत छै.
- अहाँक कोनो गलती नहि जे अहाँ उदास महसूस क' रहल छी। एहि पर गप्प करबा मे नहि डेराउ।
- दवाई लेनाय या नहि लेनाय कें बारे मे अपनहि निर्णय नहि करूं. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं हमेशा खुलि क गप करू.
- कोनों गंभीर मानसिक बीमारी कें बिना इलाज कें छोड़नाय दवाई कें सेवन कें जोखिम सं बेसि नुकसानदेह भ सकएय छै.
- अहां कें डॉक्टर निश्चित रूप सं अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल सबसे सुरक्षित आ उपयुक्त निर्णय लेवा मे मदद करतय.
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