गर्भावस्था कें दौरान अवसाद कें दवाई लेनाय नीक छै? (डिप्रेशन एवं चिंता मेड्स)

सबहक विचार अछि जे जखन अहाँ माँ बनबाक उम्मीद क रहल छी तखन अहाँ केँ खुश आ उत्साहित रहबाक चाही। मुदा कखनो काल अहाँ दुखी, तनाव, वा डरल महसूस करैत छी? तखन सबसँ पैघ सवाल जे बहुतो लोकक सोझाँ अबैत अछि, "की हम अपन एंटीडिप्रेसेंट दवाई खाइत रहब आकि छोड़ब? की ई बच्चा लेल हानिकारक होयत?" ई बहुत जटिल प्रश्न अछि। त आइ एहि पर साफ-साफ गप्प करी।

गर्भावस्था मे मानसिक समस्या किएक बढ़एयत छै?

गर्भावस्था महिला कें जीवन मे बहुत बदलाव कें समय होयत छै. अइ दौरान अवसाद आ चिंता जैना स्थितियक कें संभावना बेसि होयत छै या खराब भ जायत छै. सर्वेक्षण के अनुसार लगभग चारि मे सं एक गर्भवती मां अवसाद सं पीड़ित छथि.

एकर कतेको कारण भ सकैत अछि : १.

• हार्मोनल परिवर्तन : शरीर मे हार्मोनल मे पैघ परिवर्तन मस्तिष्क के रसायन विज्ञान के प्रभावित क सकैत अछि आ मनोदशा मे बदलाव क सकैत अछि ।
• अनियोजित गर्भावस्था : इ गर्भावस्था अहां कें उम्मीद सं नहि भ सकएय छै. एहि तरहक समय मे मिश्रित भावना रहब सामान्य बात अछि।
• मानसिक स्वास्थ्य कें पूर्व मे स्थिति : यदि अहां कें डिप्रेशन जैना पहिले सं मौजूद स्थिति छै, त गर्भावस्था कें दौरान इ खराब भ सकएय छै.
• सामाजिक दबाव : सामाजिक धारणा कें कारण जे "गर्भावस्था कें दौरान अहां कें खुश रहबाक चाही" बहुत लोगक कें दुखी रहला पर अपन भावनाक कें बारे मे बात करएय मे शर्मिंदगी या डर भ जायत छै.

जरुरी बात ई जे अहां के कोनो गलती नहिं जे अहां ई भावना महसूस क रहल छी. आ अहाँ असगर नहि छी। एकर गप्प करब पहिल आ सबसँ नीक डेग अछि।

की दवाई एकमात्र उपाय अछि?

नहिं, अवसाद वा चिंता के इलाज के रूप में दवाई के सहारा नहिं लेबय पड़त. अहां अन्य तरीकाक कें कोशिश कयर सकय छी, खासकर अगर अहां कें लक्षण हल्का या मध्यम छै.

• परामर्श/ मनोचिकित्सा : प्रशिक्षित परामर्शदाता सं अपन भावनाक कें बारे मे बात करनाय बहुत राहत द सकएय छै.
• नीक नींद : बेसी स बेसी नीक नींद लेबाक प्रयास करू।
• पौष्टिक आहार : संतुलित आहार के सेवन शरीर आ मन दुनू के लेल बहुत जरूरी अछि ।
• हल्का व्यायाम : अपन डॉक्टर सं बात करू आ हल्का व्यायाम करू जे अहां के लेल उचित होए.

मुदा मोन राखू, कखनो काल एहि सभ काज सं सेहो अहां के मानसिक स्वास्थ्य खराब भ सकैत अछि. एहन मे दवाई अनिवार्य अछि।

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दवाई लेनाय आ नहि लेनाय दूनू मे जोखिम छै.

एहि ठाम हमरा सब कए सचमुच बुझबाक जरूरत अछि। ई कोनो साधारण सवाल नै छै कि "की दवाई लेब सुरक्षित छै या नै?" इ एकटा सवाल छै की "दवाई लेवय कें जोखिम" आ "इलाज नहि लेवय कें जोखिम" कें बीच अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल की बेहतर छै.

सीधा शब्द में कहल जाय त ई दू टा जोखिम में सं कम जोखिम चुनबाक मामला अछि . एहि दुनू जोखिम पर नजरि दी।

जेना कि अहां एहि तालिका सं देख सकय छी , कोनो गंभीर मानसिक बीमारी के इलाज नहिं करय के खतरा कखनो काल दवाई के सेवन के जोखिम सं बहुत बेसी भ सकैत अछि . अतः ई निर्णय अपन डॉक्टर सं बात कए आ अपन स्थिति के ध्यान सं आकलन केलाक बाद लेबाक चाही.

दवाई कें प्रकार आ खुराक बहुत महत्वपूर्ण छै.

यदि अहां कें दवाई कें जरूरत छै, त अगिला सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की "सही दवाई, कम सं कम प्रभावी खुराक मे" प्राप्त करूं.

सब दवाई एक समान नहि होइत छैक।

गर्भावस्था कें दौरान किच्छू दवाईयक अन्य कें अपेक्षा बेसि सुरक्षित होयत छै. जेना कि हाल केरऽ अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि पैरोक्सिटिन (पैक्सिल) आरू फ्लूओक्सिटिन के तुलना म॑ सेर्ट्रालाइन (Zoloft) केरऽ जन्मजात विकृति स॑ जुड़लऽ होय के संभावना कम छै । अस्तु, अपन डॉक्टर सं जे दवाई खा रहल छी ताहि पर अवश्य गप्प करू.

खुराक अलग-अलग भ सकैत अछि।

गर्भावस्था कें दौरान अहां कें खून कें मात्रा आ मेटाबॉलिज्म बदलएयत छै, अइ कें लेल अहां जे कोनों दवाई ल रहल छी ओकर खुराक पर्याप्त नहि भ सकएय छै. अहां कें खुराक कें कनिक बढ़ावा कें जरूरत भ सकएय छै. एहि सभ बात के फैसला अहां के डॉक्टर के करबाक चाही.

अचानक दवाई के सेवन बंद नै करू !

ई बहुत जरूरी अछि। जहिना अहां कें पता चलतय की अहां गर्भवती छी, घबराऊं नहि आ अपन दवाई लेनाय बंद करूं. अइ तरह सं अहां आ अहां कें बच्चा कें नुकसान भ सकएय छै. अपन दवाई बंद करनाय या बदलनाय धीरे-धीरे, चिकित्सकीय सलाह कें तहत करनाय चाही.

जे करबाक चाही आ की नहि करबाक चाही

एहि जटिल यात्रा मे मदद करय लेल किछ बात ध्यान मे राखय के अछि.