अहां देख सकय छी की अहां कें बच्चा किच्छू दिन उदास आ उदास रहएयत छै. एहि तरहक कोनो बातक कारणे एक-दू दिन धरि उदास रहब सामान्य बात अछि, जेना कोनो दोस्त पर तमसाएल रहब, परीक्षा आबि रहल अछि... लगभग हर बच्चा एहि अनुभव सभ सं गुजरैत अछि. मुदा अगर इ उदासी आ चिंता हफ्ताक सं कम नहि भेल छै, अगर इ बच्चा कें रोजमर्रा कें गतिविधियक आ स्कूली जीवन पर असर डाल रहल छै, त इ कोनों एहन बात भ सकएय छै जइ कें लेल हमरा सब कें कनि चिंता करएय कें जरूरत छै. एकटा अभिभावक के रूप में अहाँ ओहि अंतर के बहुत नीक स बुझैत छी। यदि अहां कें दिल मे इ महसूस होयत छै की "हमर बच्चा कें साथ किच्छू बदल गेल छै, आ इ नहि जायत छै," त हमरा सब कें अइ बारे मे बात करएय कें जरूरत छै.
छोट बच्चा सभ के सेहो डिप्रेशन भ जाइत छनि?
हँ, बिल्कुल। हम सब सोचैत छलहुं जे डिप्रेशन एहन चीज अछि जे केवल वयस्क कए प्रभावित करैत अछि। मुदा आब डॉक्टर आ विशेषज्ञ सब ई स्वीकार क रहल छथि जे प्रीस्कूलर आ स्कूली उम्र के बच्चा सब में सेहो क्लिनिकल डिप्रेशन नामक स्थिति भ सकैत अछि .
सीधा-सीधा कहल जाय त अवसाद कोनो कमजोरी या कल्पना के कोनो गढ़ल चीज नै छै। इ एकटा एहन स्थिति छै जे मस्तिष्क मे रासायनिक परिवर्तन कें कारण वयस्क आ बच्चाक मे होएयत छै. कखनो काल एकर आनुवंशिक प्रवृत्ति सेहो भ सकैत अछि । अर्थात ककरो दोषक कारण नहि । सोचू, किछु बच्चा मे संगीत आ कला के लेल कम उम्र मे गजब के जन्मजात क्षमता होइत छैक ने? तहिना किच्छू बच्चाक कें अवसाद जैना स्थितियक सं निपटएय कें लेल हल्का आनुवंशिक प्रवृत्ति भ सकएय छै.
अवसाद आ चिंता मे की संबंध छै?
ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण बिन्दु अछि। खासकर बच्चाक मे अवसाद आ चिंता कें बीच एकटा मजबूत संबंध छै . प्रायः चिंता विकार पहिने शुरू होइत अछि । बाद मे जेना-जेना बच्चा किशोरावस्था मे पहुंचएयत छै, इ चिंता अवसाद मे बदल सकएय छै.
अस्तु, जँ बच्चा लगातार डरैत आ बेचैन रहैत अछि त' ओकरा नजरअंदाज करब पैघ गलती अछि, ई कहैत जे "छोट रहैत त' एहने छल, पैघ भेला पर ठीक भ' जेतै." इ लगातार चिंता बच्चा कें दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकएय छै.
चिंता विकारक कें कई प्रकार छै जे बच्चाक मे आम छै:
- अलगाव कें चिंता : इ बच्चाक मे सब सं बेसि आम चिंता विकार छै. एहि बच्चा सभ के अपन परिवार सं अलग रहय के बहुत डर होएत छनि, खास क' माय-बाप सं. हुनका सब के डर छैन्ह जेना "हमरा बिना मम्मी के परेशानी भ जायत?", "स्कूल में हमरा किछु भ जायत?". एकरऽ वजह स॑ हुनका वास्तव म॑ स्कूली दिनऽ म॑ पेट दर्द आरू माथा दर्द होय सकै छै ।
- सामाजिक भय : इ बच्चाक सामाजिक परिस्थितिक मे, खासकर स्कूल मे, बहुत असहज महसूस करएयत छै. घर मे माता-पिता सं नीक गप्प-सप्प करला पर सेहो ओ अनजान, शिक्षक या अन्य बच्चा सं गप्प करय सं डरय छै. कखनो काल एकदम चुप रहैत छथि ।
- सामान्यीकृत चिंता विकार : इ बच्चाक भविष्य कें बारे मे बेसि आ अनावश्यक रूप सं चिंता करएयत छै. एकरा ओहिना सोचू जेना कोनो तेसर कक्षाक छात्र अपन कॉलेजक कैरियरक चिंता करैत होथि। खुश भ' क' ई कहबाक बदला मे जे "आइ फुटबॉलक खेल मे दू गोल केलहुं" ओ सभ कहि सकैत छथि जे "मुदा काल्हि वर्तनी परीक्षणक चिंता अछि."
हमर बच्चा के डिप्रेशन अछि की? - एहि संकेत सभसँ सावधान रहू
एकटा अभिभावक के रूप मे अहां अपन बच्चा के बेसि सं बेसि जानय छी. अपन बच्चा कें व्यवहार आ आदतक मे बदलाव कें लेल देखूं. यदि अहां कें बच्चा मे निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण लंबा समय तइक (दू सप्ताह सं बेसि) छै, त चिकित्सकीय सलाह लेनाय महत्वपूर्ण छै.
| लक्षण | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| सदिखन उदास होइत, कानैत | छोट-छोट बात पर सेहो परेशान भ' जाइत छथि, हरदम कानैत छथि, आ मुँह नीचाँ राखि लैत छथि । |
| निराश प्रकृति | ओ सभ एहन बात कहैत छथि जेना "किछु ठीक नहि भ' रहल अछि", "हम ई नहि क' सकैत छी." |
| पहिने जे चीज नीक लागैत छल ओकरा नापसंद करब | जे बच्चा पहिने खेलनाय, चित्र बनाबय आ टीवी देखय मे नीक लगैत छल, आब ओहि मे सं कोनो चीज मे कोनो रुचि नहिं देखा रहल अछि. आनन्द पाबै मे असमर्थता। |
| लगातार थकान, ऊर्जा के कमी | हमरा लगैत अछि जेना हमरा कोनो काज करबाक ऊर्जा नहि अछि, हम सदिखन आलसी रहैत छी, आ हम ओछाओन पर रहबाक प्रयास करैत छी। |
| सामाजिक अलगाव, अकेलापन | दोस्तक संग खेलय के मौका मिलला के बादो असगर अपन कोठली मे रहब पसंद करब. |
| कम आत्मसम्मान, अपराधबोध | ओ सभ सोचैत छथि आ कहैत छथि जेना "हम बेकार छी", "हमरा सँ कियो प्रेम नहि करैत अछि", आ "सब किछु हमर गलती अछि." |
| क्रोधित होब, चिड़चिड़ापन | छोट-छोट बात पर जल्दी तमसा जाइत छथि, झगड़ा शुरू भ जाइत छथि आ बेवजह व्यवहार करैत छथि। |
| शारीरिक लक्षण | ओ सब प्रायः बिना कोनो चिकित्सा कारण के "हमरा पेट दर्द अछि" आ "हमरा माथ दर्द अछि" सन बात कहैत छथि । |
| स्कूल के समस्या | स्कूल जेबा मे अनिच्छा, अनुपस्थिति, स्कूली काज छूटब, आ खराब ग्रेड। |
| भोजन आ सुतय मे परिवर्तन | अचानक भोजन कें नुकसान या बढ़नाय, अनिद्रा या बेसि नींद. |
| अपनाकेँ नुकसान पहुँचेबाक सोचब | यदि अहां अपन जान लेवा कें बात कयर रहल छी या संकेत द रहल छी त एकरा आपातकालीन मानूं आ तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें. |
यदि अहां कें कोनों शंका छै त ओकरा बारे मे डॉक्टर सं बात करूं. नीक माता-पिता अपन बच्चा मे बदलाव देखएयत छै, मुदा ओकरा हमेशा ठीक सं पता नहि चलएयत छै की ओकर की मतलब छै. डाक्टर सब यैह लेल होइत छैक।
पहिने सबसँ जरूरी काज : सही निदान
अपन बच्चा कें इलाज शुरू करएय सं पहिले, सब सं जरूरी काज इ छै की सही निदान करनाय. कखनो काल जे लक्षण हमरा लोकनि देखैत छी से स्वयं अवसाद नहि भ' सकैत अछि । अस्तु, अपन डॉक्टर या मनोचिकित्सक सं स्पष्ट रूप सं पूछूं, "हमर बच्चा कें स्थिति की छै? एकरा अइ तरह सं बताऊं जे हम समझ सकएय छी. इलाज कें विकल्प की छै?"
बहुतो अभिभावक पहिने बाल रोग विशेषज्ञ लग जाइत छथि . ठीके कहै छी। ओ प्रारंभिक जांच कयर सकएय छै आ जरूरत पड़ला पर अहां कें विशेषज्ञ कें पास रेफर कयर सकएय छै, जेना बाल मनोचिकित्सक .
एकर इलाज कोना होइत छैक ?
इलाज माता-पिता, बच्चा आ डॉक्टर कें बीच सहयोगात्मक प्रयास छै. बिना अभिभावक के सहयोग के एहि यात्रा के नेविगेट करब मुश्किल अछि. उपचार विधियक कें दू मुख्य श्रेणी मे बांटल जा सकय छै:
1. मनोचिकित्सा : एकरा बस काउंसलिंग कहल जाइत छैक । एतय बच्चा कें ओकर भावनाक कें समझएय, ओकरा प्रबंधित करएय आ समस्याक सं निपटएय कें लेल सामना करएय कें कौशल सिखाएल जायत छै. एहि मे अभिभावक कए सेहो भाग लेबाक जरूरत अछि।
2. दवाई : किछु मामला मे खास कए जँ अवसाद गंभीर अछि तँ डाक्टर अवसादरोधी दवाई लिखि सकैत छथि ।
मोन राखू, दवाई कोनो जादूक गोली नहि होइत छैक। ई सोचब गलत अछि जे "एकटा बोतल दवाई सब किछु ठीक क' सकैत अछि." सब सं सफल परिणाम तखन भेटैत छै जखन मनोचिकित्सा आ जरूरत पड़ला पर दवाई कें संयोजन कैल जायत छै.
दवाईक दुष्प्रभावक चिंता नहि करू। एकटा योग्य डॉक्टर कें देखरेख मे अहां कें बच्चा कें दवाई देनाय सुरक्षित छै, जे सही ढंग सं स्थिति कें निदान करएयत छै आ ओकरा लिखएयत छै. दवाई नहि लेला सं सेहो दुष्प्रभाव होइत छैक - माने बच्चा बीमार रहैत रहत।
सब उदासी अवसाद अछि? - जीवनक समस्यासँ उत्पन्न कुंठा
ईहो हमरा सभक लेल बुझब जरूरी अछि। सब उदासी नहि, सब चिंता अवसाद अछि। किच्छू बच्चाक कें जीवन मे वास्तविक समस्याक कें कारण दुखी भ जायत छै.
कल्पना करूं, माता-पिता कें झगड़ा, पारिवारिक आर्थिक समस्या, स्कूल मे गुंडागर्दी, आ बेसि क्लास कें कारण आराम कें कमी जैना चीजक कें कारण बच्चा दुखी आ कुंठित भ सकएय छै. हम एहि स्थिति के मनोबल गिराबय कहैत छी . जीवनक कठिनाइक प्रति ई सामान्य प्रतिक्रिया थिक । अइ तरह कें समय मे, समस्याग्रस्त वातावरण कें बदलएय आ बच्चा कें सहायता कें लेल बच्चा कें दवाई देनाय सं बेसि जरूरी छै.
टेक-होम मैसेज
- यदि कोनों बच्चा कें उदासी या चिंता किच्छू दिन या एक-दू सप्ताह मे दूर नहि भ सकएय छै, त चिंता करूं.
- अवसाद आ चिंता छोट बच्चाक कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै. इ मस्तिष्क मे रासायनिक परिवर्तन कें कारण होएय वाला स्थिति छै, आ इ बच्चा या माता-पिता कें गलती नहि छै.
- लगातार डर आ चिंता भविष्य मे अवसाद कें विकास कें खतरा कें संकेत भ सकएय छै.
- यदि अहां अपन बच्चा कें व्यवहार आ आदतक (खाना, सुतनाय, स्कूल कें काज, सामाजिक संबंधक) मे स्पष्ट बदलाव देखएयत छी, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं.
- कोनों इलाज सं पहिने योग्य चिकित्सक सं सही निदान करनाय आवश्यक छै.
- इलाज माता-पिता, बच्चा आ डॉक्टर कें बीच टीम कें प्रयास छै. अपन डॉक्टर सं हर बात कें बारे मे खुल क कहूं आ ओकर निर्देशक कें पालन करूं.
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