की अहां कें पीठ कें निचला हिस्सा, नितंब या कूल्हों मे तेज दर्द होयत छै जखन अहां बेसि देर बैसल गेलाक कें बाद ठाढ़ भ जायत छी, सीढ़ी पर चढ़एयत छी या किच्छू देर ठाढ़ रहला कें बाद चलएयत छी? कखनों-कखनों इ दर्द अहां कें पैर कें नीचा सेहो यात्रा कयर सकएय छै. जखन कि बहुत लोक के लगैत छनि जे ई सिर्फ एकटा साधारण पीठ दर्द अछि, मुदा ई कतहु एहन समस्या के कारण भ सकैत अछि जतय अहां नहिं सोचैत छी. ओ समस्या अछि SI joint pain , जकर बात आइ हम क रहल छी।
एसआई जोड़ आ ओकर संबद्ध दर्द की छै?
ठीक छै, पहिने देखल जाय जे एसआई जोड़ की होइत छैक। एसआई सैक्रोइलियक के संक्षिप्त रूप अछि। सीधा शब्दऽ में कहलऽ जाय त॑ हमरऽ रीढ़ के हड्डी केरऽ सबस॑ निचला, त्रिकोणीय आकार के हड्डी आरू हमरऽ इलियाक हड्डी क॑ जोड़ै वाला दू जोड़ऽ क॑ एसआई जोड़ कहलऽ जाय छै । अहाँक पीठक निचला भागक दुनू कातक ओ दुनू छोट-छोट खोखला मोन अछि? ओतहि ई दुनू सबसँ महत्वपूर्ण जोड़ स्थित अछि ।
ई जोड़ऽ के मुख्य काम छै कि जब॑ हम्में खड़ा होय जाय छियै आरू चलै छियै त॑ हमरऽ ऊपरी शरीर, कूल्हऽ आरू पैर के वजन के सही तरीका स॑ वितरण करै छै । ई सब हमरऽ शरीर म॑ आबै वाला कंपन क॑ सोखै लेली शॉक एब्जॉर्बर के काम भी करै छै ।
आब ई दर्द दू तरहेँ भ' सकैत अछि: १.
- सैक्रोइलिटिस : ई तखन होइत अछि जखन एसआई जोड़ मे सूजन भ जाइत अछि , जाहि सँ सूजन आ दर्द होइत अछि, कोनो कारण (जेना, संक्रमण, गठिया) ।
- एसआई जोड़क विकार : ई तखन होइत अछि जखन जोड़ केँ एक ठाम राखय बला स्नायुबंधन बेसी ढीला वा बेसी टाइट भ' जाइत अछि, जाहि सँ जोड़क असामान्य गति आ दर्द होइत अछि ।
एहि दर्दक की लक्षण अछि ?
एसआई जोड़क दर्दक मुख्य लक्षण पीठक निचला भाग मे दर्द होइत छैक । कखनों-कखनों इ नीरस दर्द भ सकएयत छै, मुदा दोसर बेर इ तेज चाकू सं मारएय वाला दर्द भ सकएयत छै. इ जानकारी देखूं की अहां मे अइ मे सं कोनों लक्षण छै या नहि.
| विशेषता | अधिक विवरण |
|---|---|
| स्थिति बदलते समय दर्द | दर्द तखन बढ़एयत छै जखन अहां बेसि समय तइक स्थिति (बैसल या ठाढ़) बदलएयत छी. |
| शरीर घुमाबैत काल दर्द | दर्द तखन बढ़एयत छै जखन अहां अपन शरीर कें ऊपरी हिस्सा या कूल्हों कें घुमाबैत छी, या जखन अहां पलंग कें दोसर कात घुमएयत छी. |
| किछु खास गतिविधिक दौरान दर्द | सीढ़ी चढ़एय, दौड़एय या पैघ सीढ़ी सं चलएय पर दर्द बढ़ सकएय छै. |
| दर्द फैलाते हुए | दर्द पीठ कें निचला भाग सं कूल्हों, नितंब, जांघक कें माध्यम सं आ कखनों-कखनों पैर तइक फैलएयत छै. |
| सुन्नता या संवेदना के नुकसान | अहां कें पैर मे सुन्नता या झुनझुनी महसूस भ सकएय छै. |
| भोरका अकड़न | भोरे उठला पर पीठ आ कूल्हों कें इलाका एक घंटा सं बेसि समय तइक कठोर भ सकएय छै. |
एसआई जोड़क दर्द की कारण अछि ?
मुख्य कारण ई छै कि एसआई जोड़ क॑ एक साथ रखै वाला स्नायुबंधन बहुत ढीला या बहुत टाइट होय जाय छै । एकर कारण अनेक तरहक बात भ सकैत अछि।
- कोनो खसब वा दुर्घटना
- गर्भधारण एवं प्रसव
- पूर्व कूल्हों या रीढ़ की हड्डी की सर्जरी
- एक पैर दोसर पैर सं छोट या कमजोर होय के कारण शरीर के वजन के असमान वितरण
सैक्रोइलिटिस के विशिष्ट कारण
जोड़क सूजन केर एहि स्थिति में कतेको आओर विशिष्ट कारण अछि .
- गठिया : एकर मुख्य कारण अछि। एकर कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस भ सकैत अछि, जे उम्र बढ़ला पर होइत अछि, वा ऑटोइम्यून बीमारी जेना एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस आ रुमेटीइड आर्थराइटिस, जतय हमर अपन प्रतिरक्षा प्रणाली हमर जोड़ पर हमला करैत अछि ।
- गर्भावस्था : १.गर्भावस्था कें दौरान निकलएय वाला हार्मोन एसआई जोड़ मे स्नायुबंधन कें ढीला कयर सकएय छै. संगहि, शरीरक वजन बढ़ला सं जोड़ पर दबाव आबि सकैत अछि आ दर्द भ सकैत अछि.
- संक्रमण : ई जोड़क दर्द किछु बैक्टीरिया संक्रमणक प्रतिक्रियाक रूप मे सेहो भ सकैत अछि ।
- आंत कें रोग : आंत कें भड़काऊ स्थिति जेना क्रोहन रोग आ अल्सर कोलाइटिस सेहो एसआई जोड़ कें प्रभावित कयर सकएयत छै.
डाक्टर एकर निदान कोना करैत छथि ? (निदान) २.
जखन अहां एहि लक्षण के संग डॉक्टर के पास जाएब त ओ पहिने अहां सं दर्द के बारे मे पूछताह. कोना शुरू भेल, की करैत छी, आ की खराब भ' जाइत अछि। तखन ओ सभ अहाँक पीठ, कूल्हि आ टांगक जांच करताह। ओ ओय जगहक पर सेहो दबाव द सकएय छै जत अहां कें दर्द महसूस होयत छै.
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की योग्य डॉक्टर सं मिल क सही निदान कराबी, नहि कि स्व-निदान, कियाकि इ लक्षण अन्य चिकित्सा स्थितियक मे सेहो भ सकएयत छै.
एकर अलावा, डॉक्टर कईटा जांच कें सिफारिश कयर सकएयत छै, जेना:
- संक्रमण या अन्य भड़काऊ स्थितियक कें जांच कें लेल रक्त कें जांच
- एक्स-रे सं देखू जे एसआई जोड़ क्षतिग्रस्त अछि कि नहि
- सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन सं साफ छवि भेटत
कखनो काल, डॉक्टर दर्दनाक एसआई जोड़ मे सुन्न करय वाला दवाई के इंजेक्शन लगा सकैत छथि. यदि इंजेक्शन कें बाद दर्द दूर भ जायत छै, तखन लगभग निश्चित छै कि समस्या एसआई जोड़ मे छै.
एकर की-की इलाज छै?
इलाज अहां कें दर्द कें कारण आ ओकर गंभीरता पर निर्भर करएयत छै. सामान्यतया, अइ मे सं एक या एक सं बेसि उपचारक कें संयोजन कें सलाह देल जायत छै.
शारीरिक चिकित्सा
एसआई जोड़क दर्द कें मुख्य आ सब सं आम इलाज इ छै. एकटा फिजिकल थेरेपिस्ट अहां कें विशिष्ट स्ट्रेच आ व्यायाम सिखायत जे अहां कें कूल्हों आ पीठ कें मांसपेशी कें मजबूत करतय आ लचीलापन बढ़ा सकय. एहि सं जोड़ पर दबाव कम भ जाएत आओर ओकरा स्थिर भ जाएत.
दवाइयों
अहां कें दर्द आ ओकर कारण कें आधार पर अहां कें डॉक्टर अलग-अलग दवाई लिख सकएय छै.
- दर्द निवारक दवाई : ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई (एनएसएआईडी) जेना इबुप्रोफेन आ नैप्रोक्सन कें उपयोग कम समय कें लेल कैल जा सकएय छै. मुदा मोन राखू, बिना चिकित्सकीय सलाह कें 10 दिन सं बेसि समय तइक इ सब लगातार नहि लेबाक चाही. यदि दर्द बहुत होयत छै त अहां कें डॉक्टर मजबूत दर्द निवारक दवाई लिखतय.
- मांसपेशी आराम देबय वाला दवाई : १.इ मांसपेशियों कें अकड़न कें कम करय मे मदद करय छै आ दर्द सं राहत दै छै.
- विशिष्ट दवाई : यदि अहां कें दर्द गठिया जैना कोनों ऑटोइम्यून बीमारी कें कारण छै, त अहां कें डॉक्टर ओय बीमारी कें लेल विशिष्ट दवाईयक, जेना बायोलॉजिकल या रोग-संशोधक एंटीरुमेटिक दवाइयक (DMARDs) लिखतय.
सर्जरी आ अन्य प्रक्रिया
- इंजेक्शन : स्टेरॉयड दवाई, जेना कोर्टिसोन, सीधा जोड़ मे इंजेक्शन देला सं सूजन आ दर्द जल्दी कम भ सकैत अछि. मुदा, ई हरदम संभव नहि होइत छैक।
- रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन : एहि मे एकटा विशेष सुई केर उपयोग ओहि तंत्रिका केँ नुकसान पहुँचाबय लेल होइत छैक जे जोड़ सँ मस्तिष्क मे दर्दक संकेत पहुँचबैत छैक, जाहि सँ दर्द खत्म भ' जाइत छैक ।
- एसआई जोड़क संलयन : जँ कोनो आन उपचार सफल नहि होइत अछि तँ जोड़क दुनू हड्डीकेँ एक संग फ्यूज करबाक लेल बहुत दुर्लभ शल्य चिकित्सा प्रक्रिया कएल जाइत अछि , जाहिसँ जोड़क गति रुकि जाइत अछि ।
घर मे कोन-कोन काज क' सकैत छी?
चिकित्सा के साथ-साथ अहां एहि सभ चीज सं सेहो राहत पाबि सकय छी. मुदा मोन राखू, एहि सभ काज सं पहिने अपन डॉक्टर सं बात करब बहुत जरूरी अछि.
- दर्दनाक क्षेत्र मे बारी-बारी सं गरम आ ठंडा आवेदन .
- आराम करू आ एहन गतिविधि सं बचू जे दर्द बढ़ाबय.
- योग जैसे हल्के व्यायाम में संलग्न रहना।
- सही मुद्रा बनाए रखना (खड़ा हुआ, बैठे समय)।
- कूल्हों के चारों ओर पहनने वाले विशेष एसआई बेल्ट (सैक्रोइलियक बेल्ट) का प्रयोग |
टेक-होम मैसेज
- एसआई जोड़क दर्द पीठक निचला भाग, कूल्हों, आ नितम्ब मे दर्दक एकटा आम कारण अछि ।
- इ स्थिति विभिन्न कारणक सं भ सकएयत छै, जेना गिरनाय, गर्भावस्था, आ गठिया.
- मुख्य लक्षण इ छै की बैसल स्थिति सं उठला पर या सीढ़ी चढ़ला पर दर्द बढ़एयत छै.
- यदि अहां कें अइ तरह कें लक्षण छै त डॉक्टर सं जरूर मिलूं आ ओकर सही निदान कराऊं.
- विभिन्न उपचार विकल्प छै, जेना शारीरिक चिकित्सा, दवाई, आ इंजेक्शन, आ अहां कें डॉक्टर अहां कें लेल ओ उपचार कें निर्धारण करतय जे अहां कें लेल बेसि नीक होयत.
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