स्पाइनल स्टेनोसिस के बारे में जानें

की अहां कें कखनों-कखनों पीठ दर्द आ झुनझुनी कें सनसनी होयत छै जे अहां कें पैर सं नीचा दौड़एयत छै? की इ दर्द तखन बढ़एयत छै जखन अहां कम दूरी तइक चलएयत छी या ठाढ़ भ जायत छी, आ जखन अहां बैसएयत छी या आगू झुकएयत छी तखन कम भएयत छै? ई बहुत लोकक लेल एकटा आम समस्या अछि। आइ हम सब ' स्पाइनल स्टेनोसिस ' नामक एकटा एहन स्थितिक गप्प क' रहल छी जे ई कारण भ' सकैत अछि, खास क' उम्र बढ़ला पर ।

सीधा शब्द मे कहल जाय त स्पाइनल स्टेनोसिस की होइत अछि ?

अपन रीढ़क हड्डी केँ पानिक पाइप बुझू। रीढ़ के हड्डी, मुख्य तंत्रिका जड़ जे हमरऽ मस्तिष्क स॑ निकलै छै, आरू ओकरा स॑ शाखाबद्ध होय वाला तंत्रिका, ई पाइप के माध्यम स॑ यात्रा करै छै । समय के साथ विभिन्न कारण स॑ ई पाइप के भीतर के जगह धीरे-धीरे कम होय जाय छै आरू संकुचित होय जाय छै । तखन भीतरक ई नाजुक नस सभ निचोड़य लगैत अछि । जेकरा हम सब बस स्पाइनल स्टेनोसिस कहैत छी .

ई संपीड़न रीढ़क हड्डी मे कतहु भ सकैत अछि । लक्षण एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे संपीड़न कतय होइत अछि । एकर विकास अचानक नहि होयत छै, बल्कि आमतौर पर सालक कें दौरान धीरे-धीरे विकसित भ जायत छै.

रीढ़ के हड्डी के संकुचन के मुख्य दू प्रकार होइत अछि : १.

एहि स्थिति केँ दू मुख्य प्रकार मे बाँटल जा सकैत अछि जे ई कतय होइत अछि :

1. गर्भाशय ग्रीवा मे रीढ़क रीढ़क संकुचन : ई तखन होइत अछि जखन अहाँक गर्दन मे तंत्रिका मार्ग संकुचित भ जाइत अछि ।

2. काठक रीढ़क स्टेनोसिस : ई सबसँ बेसी प्रचलित प्रकार थिक । ई तखन होइत अछि जखन अहाँक पीठक निचला भाग मे तंत्रिका जड़ि, काठक रीढ़, संकुचित भ' जाइत अछि ।

किछु लोक के एकहि संग दुनू प्रकार के भ सकैत अछि. ई स्थिति पीठक मध्य भाग मे सेहो संभव अछि, यद्यपि ई किछु दुर्लभ अछि ।

की अहाँ मे सेहो ई लक्षण अछि?

सबके लक्षणक अनुभव नहि होयत। किच्छू लोगक कें स्कैन पर इ स्थिति भ सकएय छै मुदा कोनों तरह कें दर्द या बेचैनी कें अनुभव नहि करएयत छै. मुदा, जँ लक्षण अवश्य देखबा मे अबैत अछि त' प्रायः निम्नलिखित तरीका सं देखल जाइत अछि :

स्पाइनल स्टेनोसिस के कारण की छै ?

जेना कि हम पहिने चर्चा केने रही, एकर मुख्य कारण गठिया अछि, जे उम्र के संग अबैत अछि।हालत। जखन हमरा लोकनिक रीढ़क बीचक कुशनिंग उपास्थि घिसिया जाइत अछि तखन हड्डी एक दोसरा पर रगड़ैत अछि । तखन जेना-जेना शरीर ठीक होयबाक प्रयास करैत अछि, नव हड्डी बढ़ैत अछि । ई नव हड्डीक स्पर तंत्रिकाक लेल मार्ग कें संकुचित क दैत अछि ।

एकर अतिरिक्त, एकर कतेको कारण सेहो अछि .

जोखिम कारक

एहि स्थिति कें विकास कें मुख्य जोखिम कारक 50 साल सं बेसि उम्र कें होनाय छै . महिला आ जिनकर पीठ कें पहिने सर्जरी भेल छै, ओकरा बेसि खतरा छै. संगहि, जे लोगक कें जन्म मे स्कोलियोसिस जैना स्थिति छै या कम उम्र मे पीठ मे गंभीर चोट भ गेल छै, ओकरा सेहो इ बीमारी पहिले भ सकएय छै.

रोगक निदान कोना कयल जाय ?

अगर अहां के एहि तरहक लक्षण अछि त सभ सं पहिने कोनो योग्य डॉक्टर सं मिलनाय अछि.

1. डाक्टरसँ गप्प करब : डाक्टरपहिने अहां सं पूछल जाएत जे अहां के लक्षण के बारे मे पूछल जाएत जे कोना शुरू भेल आओर कहिया खराब भ जाएत अछि.

2. शारीरिक जांच : आगू अहाँक जांच होयत, जाहि मे पीठ दर्द, पैर मे सुन्नता, आ मांसपेशीक ताकत केर इलाका देखल जायत।

3. इमेजिंग टेस्ट : निदानक पुष्टि आ ई निर्धारित करबाक लेल स्कैनक आदेश देल जा सकैत अछि जे ई स्थिति कतेक गंभीर अछि ।

• एमआरआई स्कैन : एहि सं रीढ़, डिस्क, स्नायुबंधन, आ नस केर स्थिति बहुत स्पष्ट तीन आयामी छवि में देखबा में अबैत अछि ।
• सीटी स्कैन : एकर उपयोग रीढ़क हड्डीक स्थिति देखबा मे कएल जा सकैत अछि । कखनो काल सीटी मायलोग्राम, जे विशेष डाई के प्रयोग करैत अछि, तंत्रिका संपीड़न के सही स्थान के ठीक सं पता लगा सकैत अछि.

कोन-कोन इलाज अछि ?

जखन कि अइ स्थिति कें कोनों इलाज नहि छै, मुदा बहुत सं उपचार छै जे लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै, दर्द कें कम कयर सकएय छै, आ अहां कें बेहतर जीवन जीएय मे मदद कयर सकएय छै. अहाँक डॉक्टर अहाँक लेल सबसँ नीक इलाज निर्धारित करताह।

• दवाई : दर्द आ सूजन कम करय लेल विभिन्न तरहक दवाई उपलब्ध अछि । अहां कें डॉक्टर सामान्य दर्द निवारक दवाइयक, तंत्रिका दर्द कें दवाईयक, आ मांसपेशियों कें आराम करएय वाला दवाइयक लिख सकएय छै. कखनों-कखनों, प्रभावित क्षेत्र मे कोर्टिकोस्टेरॉइड कें इंजेक्शन सं अस्थायी राहत भेट सकएयत छै.
• शारीरिक चिकित्सा : इ एकटा बहुत महत्वपूर्ण उपचार विकल्प छै. एकटा फिजिकल थेरेपिस्ट अहां कें ओ व्यायाम सिखायत जे अहां कें लेल उपयुक्त होयत. ई व्यायाम अहां के पीठ आ पेट के मांसपेशी के मजबूत क सकैत अछि, रीढ़ के हड्डी पर दबाव कम क सकैत अछि, आ कम दर्द के संग रोजमर्रा के गतिविधि कोना करब से सिखा सकैत अछि.
• सर्जरी : यदि अन्य सब उपचार असफल भ गेल छै, दर्द असहनीय भ गेल छै, पैर चलनाय कें लेल बहुत कमजोर भ गेल छै, या रोगी कें मूत्राशय/आंत पर नियंत्रण खत्म भ गेल छै, त डॉक्टर सर्जरी कें सलाह द सकएयत छै. एहि मे ओ जगह बढ़ब शामिल अछि जतय नर्व चुटकी लेल जाइत अछि । सर्जरी केरऽ अलग-अलग प्रकार होय छै, जेना कि ``लैमिनेक्टोमी'' आरू ``लैमिनोप्लास्टी'' । चूँकि ई एकटा पैघ फैसला अछि, एहि लेल अपन डॉक्टर सं पक्ष आ विपक्ष पर चर्चा करब जरूरी अछि.

घर मे आ जीवनशैली मे बदलाव करबाक चाही

चिकित्सा उपचार कें अलावा, अहां कें जीवनशैली मे छोट-छोट बदलाव सं बहुत राहत मिल सकएय छै.

• सही व्यायाम : अपन डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट सं पूछूं की कोन व्यायाम अहां कें लेल सही छै आ रोज करूं. चलब आ हेलब सन चीज बढ़िया अछि।
• नीक मुद्रा बना क राखू : ठाढ़ आ बैसला पर सीधा ठाढ़ रहू। उठाबैत काल ठेहुन पर झुकू, पीठ पर नहि।
• वजन नियंत्रण : जेना-जेना शरीरक वजन बढ़ैत अछि, रीढ़क हड्डी पर दबाव बढ़ैत अछि । अतः स्वस्थ वजन बनाए रखना बहुत जरूरी अछि ।
• सहायक उपकरण : कखनों-कखनों, अहां कें डॉक्टर दर्द कें कम करएय आ चलनाय आसान करएय कें लेल विशेष ब्रेस या वॉकर कें उपयोग करएय कें सलाह द सकएय छै.
• बचय कें बातक : भारी उठाव, दौड़ आ कूद जैना उच्च दबाव वाला खेल, आ लंबा समय तइक एकहि स्थिति मे रहनाय (जैना, कंप्यूटर कें सामने) सं बचूं.