की अहां कें बच्चा कें खेल मे रुचि छै? तखन आउ, ई 'स्पोर्ट्स फिजिकल' ठीक-ठीक की अछि से पता करू !

की अहां कें बच्चा स्कूल कें खेल टीम मे शामिल हुअ कें लेल तैयार भ रहल छै? या फेर अहां दोसर खेल प्रशिक्षण शिविर मे जेबाक लेल बेस उत्सुक छी? यदि छै त ओ गतिविधियक कें शुरू करय सं पहिले 'स्पोर्ट्स फिजिकल' , खेल-विशिष्ट मेडिकल परीक्षा लेनाय बहुत जरूरी छै. अइ सं इ सुनिश्चित कैल जेतय की अहां कें बच्चा स्वास्थ्य कें कोनों जोखिम कें बिना अइ खेल कें लेल तैयार छै. ई ई सुनिश्चित करय के अछि जे अहां सुरक्षित रूप सं खेलि सकय छी . आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करी, ठीक छै?

स्पोर्ट्स फिजिकल ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त इ एकटा विशेष चिकित्सा जांच छै जे बच्चा कें कोनों खेल या शारीरिक गतिविधि मे भाग लेवा सं पहिले कैल जायत छै. कखनो काल डाक्टर एकरा ‘प्री-पार्टिसिपेशन फिजिकल इवेल्यूएशन’ (पीपीई) सेहो कहैत छथि । अइ मे डॉक्टर सं अहां कें बच्चा कें गहन जांच करनाय शामिल छै. तखन डॉक्टर या नर्स अहां सं अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य आ अहां कें परिवार मे कोनों चिकित्सा स्थिति कें बारे मे पूछतय.

अइ परीक्षण कें मुख्य उद्देश्य इ पहिले सं पहचाननाय छै की बच्चा कें खेल खेलएय कें दौरान दुर्घटना, बीमारी या अन्य स्वास्थ्य समस्याक कें खतरा बढ़एयत छै या नहि.

इ 'खेल शारीरिक' परीक्षणक कें उद्देश्य अहां कें बच्चा कें यथासंभव सुरक्षित रूप सं खेलएय मे मदद करनाय छै. एहि सं अभिभावक, डॉक्टर, आ कोच सब के एकटा युवा एथलीट के स्वास्थ्य के बारे में सब बहुत महत्वपूर्ण जानकारी भेटैत अछि. ओइ जानकारी कें साथ अहां सब मिल क चोट सं बचाव कें लेल आवश्यक कदम उठा सकय छी. मोन राखू, ई परीक्षण खेल मे भागीदारी कें प्रोत्साहित करय कें लेल बनायल गेल छै, न कि केवल प्रतिभाशाली एथलीट कें खेल सं बाहर करय कें लेल.

ई ‘खेल शारीरिक’ परीक्षण कतेक आम अछि ?

ई तथाकथित स्पोर्ट्स मेडिकल टेस्ट वास्तव में आजकल बहुत आम छै, खास करी क॑ स्कूली उम्र के बच्चा आरू युवा वयस्कऽ के बीच । की अहां के पता अछि जे अमेरिका सन देश मे सेहो 6 सं 17 साल के बीच के आधा सं बेसि बच्चा कोनो खेल टीम मे छथिन्ह या खेल के ट्रेनिंग मे छथिन्ह. अस्तु, बहुतो स्कूल, खेल शिविर, आ खेल संगठन में एहि तरहक खेल चिकित्सा परीक्षण सं प्रमाणपत्र चाही. किच्छू जगहक पर अहां कें इ परीक्षण करएय कें होयत छै आ अहां कें बच्चा कें खेल खेलएय या किच्छू शारीरिक गतिविधियक मे शामिल हुअ कें अनुमति मिलएय सं पहिले प्रमाणपत्र पेश करएय कें होयत छै.

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एहि परीक्षा मे ठीक-ठीक की होइत छैक? देखू।

ठीक छै, आब एक बेर देखल जाय जे 'स्पोर्ट्स फिजिकल' के दौरान ठीक-ठीक की होइत छैक. सब सं पहिने अहां कें डॉक्टर अहां कें बच्चा कें पूरा मेडिकल हिस्ट्री लेतय. तखन शारीरिक परीक्षा करताह।

पहिल बात पूछनाय: अहां कें बच्चा आ परिवार कें मेडिकल हिस्ट्री

डॉक्टर अहां आ अहां कें बच्चा सं (यदि अहां कें बच्चा कें उम्र समझएय कें लेल काफी छै) कोनों विशेष चिकित्सा स्थितियक या वंशानुगत स्वास्थ्य स्थितियक कें बारे मे पूछतय जे अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें होयत छै. ओ अहां सं अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य कें बारे मे सेहो पूछ सकएय छै, जेना:

• की शराब, तम्बाकू, या अन्य नशा कें कोनों उपयोग छै? (ई बात कखनो काल छोट बच्चा सं सेहो पूछल जा सकैत अछि, मुदा एकरा डॉक्टर के काज के हिस्सा के रूप में गलती सं नहिं बुझू.)
• एलर्जी, दमा, या अन्य सांस लेवय मे दिक्कत: की अहां कें एखन इ स्थितियक छै, की अहां कें इ पहिले सं भेल छै, आ की अहां एकर इलाज करा रहल छी?
• बच्चा कें वर्तमान फिटनेस स्तर: बच्चा कतेक सक्रिय छै, रोजाना? एहन बात जेना व्यायाम करब वा कतेक देर खेलाइत छी।
• की अहां कें कहियो व्यायाम या खेलएय कें दौरान चक्कर आएल छै, गर्मी कें बीमारी भेल छै, या बेहोश भ गेल छै?
• खान-पान कें आदत, आहार आ पोषण, साथ ही हाल मे कोनों तरह कें अचानक वजन घटनाय या बढ़नाय.
• टीकाकरणक कें इतिहास : अहां कें अपन अंतिम टीकाकरण कें तिथि कें बारे मे विशिष्ट होबाक चाही, खासकर टिटनेस कें शॉट आ कोविड-19 कें शॉट कें बारे मे.
• की बच्चा एखन कोनों दवाई खा रहल छै? (एहि मे डॉक्टर द्वारा लिखल गेल दवाई, दवाई के दोकान सं खरीदल गेल विटामिन, आ दर्द निवारक दवाई तक शामिल अछि.)
• यदि लड़की छै, त मासिक मासिक धर्म चक्र (की नियमित छै , की अत्यधिक दर्द छै, आदि) आ की जननांग या पेशाब प्रणाली मे कोनों समस्या भेल छै.
• मानसिक स्वास्थ्य या मनोदशा कें विकार : उदाहरण कें लेल, अहां अवसाद जैना स्थितियक कें बारे मे सेहो सुन सकय छी.
• पिछला कोनों सर्जरी या चोट कें जिक्र अवश्य करूं: खासकर फ्रैक्चर आ कंक्शसन.

आगू शारीरिक परीक्षा : डाक्टर की देखताह ?

मेडिकल हिस्ट्री पर चर्चा केलाक बाद डॉक्टर बच्चा के शारीरिक जांच करताह. एहि समय मे ओ सब एहन काज करताह जेना-

• बच्चा कें रिफ्लेक्स (जैना छोट हथौड़ा सं घुटना कें टैप करनाय) कें जांच कें लेल न्यूरोलॉजिकल परीक्षा कैल जेतय .
• आँखि आ श्रवण क्षमताक परीक्षण होइत अछि।
• मांसपेशी आ हड्डी कें नीक सं जांच कैल जायत छै. एहि मे जोड़क गतिक सीमा, संतुलन, आ हड्डीक संरेखणक जांच शामिल अछि । रीढ़ केरऽ हड्डी केरऽ जांच भी करलऽ जाय छै कि स्कोलियोसिस (रीढ़ केरऽ हड्डी केरऽ वक्रता जे खेल खेलै के समय होय सकै छै) नाम केरऽ स्थिति केरऽ लक्षण छै ।
• बच्चा कें पेट कें पैल्पेशन कैल जायत छै आ ओकर जांच कैल जायत छै की अंदर कोनों असामान्यता छै या नहि.
• नाक आ कंठक भीतर देखैत अछि।
• स्टेथोस्कोप के प्रयोग हृदय के धड़कन के आवाज आरू फेफड़ा स॑ आबै वाला सांस के आवाज सुनै लेली करलऽ जाय छै ।
• बच्चा कें लंबाई आ वजन सही ढंग सं नापल जायत छै.
• महत्वपूर्ण संकेतक कें जांच कैल जायत छै, मतलब ब्लड प्रेशर आ हृदय गति जैना चीजक कें नापनाय.

परीक्षणक बाद की होइत छैक ? की बच्चा खेल सकैत अछि?

जांच पूरा हुअ कें बाद डॉक्टर अहां कें बतायत की अहां कें बच्चा कें लेल खेल खेलनाय सुरक्षित छै या नहि. यदि छै त ओ अहां कें बच्चा कें 'क्लियरेंस' देयत छै. एकर मतलब छै की अहां कें बच्चा कें खेल मे भाग लेवा कें लेल कोनों चिकित्सा प्रतिबंध नहि छै.

कखनो काल, डॉक्टर कोनो शर्त वा सिफारिश क सकैत छथि . उदाहरण कें लेल, यदि अहां कें बच्चा चश्मा पहनएयत छै, त ओ कहि सकएय छै की ओकरा पर्चे कें सुरक्षा चश्मा पहननाय चाही जे खेल खेलएय कें समय सही ढंग सं फिट होएयत छै. अथवा, यदि अहां कें बच्चा कें दमा छै, त ओ कहि सकएय छै की ओकरा खेल खेलएय कें समय हर समय अपन इनहेलर कें साथ रखबाक चाही.

अहां कें अपॉइंटमेंट कें अंत मे डॉक्टर अहां कें एकटा स्पोर्ट्स फिजिकल फॉर्म भरत, हस्ताक्षर करतय आ देयत. इ फॉर्म मे अहां कें बच्चा कें वर्तमान स्वास्थ्य, चिकित्सा इतिहास, आ कोनों एहन स्थितियक कें स्पष्ट रूप सं कहल गेल छै जे खेल खेलएय कें दौरान चोट कें खतरा बढ़ा सकएय छै. किच्छू मामलाक मे, अइ मे अहां कें बच्चा कें टीकाकरण रिकॉर्ड सेहो शामिल भ सकएय छै.

यदि डॉक्टर बच्चा कें खेलएय कें अनुमति देयत छै त ओ फॉर्म पर हस्ताक्षर करतय. ओ कोनों विशेष जरूरत या चिंता कें सेहो नोट करतय. तखन अहां कें इ फॉर्म स्कूल, कोच, या एथलेटिक ट्रेनर कें देबाक चाही. ओ अइ फॉर्म कें सुरक्षित रखयत छै, कियाकि अगर अहां कें बच्चा कें खेल कें दौरान किच्छू भ जायत छै त इ जानकारी बहुत महत्वपूर्ण होयत.

ई 'स्पोर्ट्स फिजिकल' टेस्ट कतय द' सकैत छी?

कतेको ठाम एहन अछि जतय अहां ई ‘स्पोर्ट्स फिजिकल’ करा सकय छी. अहां एहन स्थान चुनि सकय छी जे अहां के लेल सुविधाजनक होए:

• अहाँक बच्चाक बाल रोग विशेषज्ञ। इ आमतौर पर ओ डॉक्टर करएयत छै जे बच्चा कें देखएयत छै.
• अपन परिवारक चिकित्सक (सामान्य चिकित्सक - जीपी) सँ।
• अर्जेंट केयर क्लिनिक स।
• किछु पैघ दवाई के दोकान मे सेहो आई-काल्हि ई सेवा देल जाइत अछि.
• कखनो काल स्कूल स्कूलक मैदान मे विशेष क्लिनिक के आयोजन सेहो करैत अछि . तखन एकटा डाक्टर स्कूल मे आबि ई सब टेस्ट कराबैत छथि । अहां स्कूल सं सेहो ओहि बारे मे पूछि सकय छी, जे एहन कोनो बात अछि कि नहि.

ई 'स्पोर्ट्स फिजिकल' करबाक लेल कहिया नीक समय अछि ?

ईहो एकटा बहुत महत्वपूर्ण बिन्दु अछि। आमतौर पर डॉक्टरक कें सलाह छै की अहां इ जांच खेल कें मौसम शुरू हुअ सं कम सं कम 6 सं 8 सप्ताह पहिले या संबंधित गतिविधि सं करावा जै मे अहां कें बच्चा भाग लेतय . अहाँकेँ बुझल अछि किएक? अइ तरह सं अहां अपन बच्चा कें जांच करा सकएय छी आ, अगर जांच मे कोनों छोट-मोट समस्या निकलएयत छै, त अहां कें ओकर इलाज करएय कें लेल या कोनों अन्य विशेषज्ञ कें देखएय कें लेल भरपूर समय मिलतय. अंतिम समय मे हड़बड़ाब सँ नीक त' से नीक, से त' ठीके?

बेसि संभावना छै की अहां कें बच्चा कें हर साल स्पोर्ट्स फिजिकल करएय कें जरूरत होयत छै , खासकर अगर ओ खेल खेलएयत रहएयत छै. यदि अहां कें बच्चा कोनों खेल मे चोट सं ठीक भ रहल छै, त ओकरा साल मे एक सं बेसि शारीरिक जांच करएय कें जरूरत भ सकएय छै, तखन ओकरा ओय खेल खेलएय मे वापस आ सकएय छै.

'स्पोर्ट्स फिजिकल' आ नियमित वार्षिक मेडिकल चेकअप मे की अंतर छै?

ई एकटा एहन सवाल अछि जे बहुत रास अभिभावक पूछैत छथि। 'खेल शारीरिक' मे, अहां कें डॉक्टर कोनों विशिष्ट खेल या शारीरिक गतिविधि कें ध्यान मे राखयत अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य कें आकलन करतय. एकर मतलब छै की ओ मुख्य रूप सं अहां कें बच्चा कें ओय विशिष्ट गतिविधि मे सुरक्षित रूप सं शामिल हुअ कें क्षमता कें देखतय आ की कोनों विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियक छै जे ओकरा प्रभावित कयर सकएय छै.

मुदा, सामान्य वार्षिक मेडिकल जांच (वार्षिक कुआं जांच या वार्षिक शारीरिक जांच) मे बच्चा कें समग्र स्वास्थ्य कें देखल जायत छै. इ एकटा विस्तृत श्रृंखला कें चीजक पर केंद्रित छै, जेना बच्चा कें सामान्य विकास, विकास आ टीकाकरण. कखनो-कखनो वार्षिक जांच के हिस्सा के रूप में खेल के लेल आवश्यक किछु चीज के कवर कयल जा सकैत अछि, मुदा ‘स्पोर्ट्स फिजिकल’ एकटा बेसी गहन परीक्षा अछि जे खेल के लेल विशिष्ट होइत अछि.

'खेल शारीरिक' परीक्षण के संभावित परिणाम की अछि ?

जांच कें बाद डॉक्टर अहां कें अइ मे सं कोनों एकटा रिजल्ट द सकएय छै:

• बिना कोनों प्रतिबंध कें सबटा खेल खेलएय कें लेल मंजूरी देल गेल छै: एकर मतलब छै की बच्चा कें बिना कोनों प्रतिबंध कें सबटा खेल खेलएय मे कोनों चिकित्सा बाधा नहि छै.
• केवल किच्छू गतिविधियक या खेलक कें लेल क्लियर कैल गेल छै: कखनों-कखनों, बच्चा कें स्थिति कें कारण, बेसि श्रमसाध्य खेलक कें बजाय अन्य खेलक कें सिफारिश कैल जा सकएय छै.
• किछु प्रतिबंध या आवश्यकताक कें साथ खेलय कें लेल मंजूर कैल गेल छै:जेना कि पहिने कहल गेल छै, चश्मा पहिरनाय, इनहेलर लेनाय, या कोनों सुरक्षा उपकरण पहननाय जैना शर्तक कें साथ अनुमति देल जा सकएय छै.
• दोसर मूल्यांकन या उपचार कें बाद भाग लेवय कें अनुमति छै: उदाहरण कें लेल, यदि अहां कें कोनों दुर्घटना कें कारण मांसपेशियों मे कमजोरी भ गेल छै, त अहां कें शारीरिक चिकित्सा कें किच्छू सत्रक मे भाग लेनाय कें बाद खेल खेलय कें अनुमति भ सकय छै.
• गतिविधियक मे भाग लेवा कें पात्र नहि : इ बहुत दुर्लभ छै. मुदा, यदि बच्चा कें स्वास्थ्य संबंधी कोनों एहन स्थिति छै जे ओकर जान कें खतरा मे डाल सकएय छै, या यदि बीमारी/दुर्घटना कें खतरा बहुत बेसि छै, तखन डॉक्टर इ निर्णय ल सकएय छै.

यदि परीक्षण कें दौरान कोनों समस्या मिलएयत छै त अहां की करूं?

कल्पना करूं कि डॉक्टर कें कोनों खतरनाक या कोनों लक्षण भेटय छै जे स्पोर्ट्स फिजिकल कें दौरान कोनों समस्या कें संकेत करएयत छै. जँ से भेल तँ घबराब नहि। डॉक्टर अहां कें एकरा समझा देतय आ आगू कें मूल्यांकन या विशेषज्ञ कें पास रेफरल कें सिफारिश कयर सकय छै. अइ स्थितियक कें बच्चाक कें निश्चित रूप सं फॉलो-अप अपॉइंटमेंट कें लेल वापस डॉक्टर कें पास जेनाय आ आवश्यक इलाज लेनाय आवश्यक होयत:

• रक्तस्रावक विकार, जेना हीमोफिलिया।
• हृदय रोग, अर्थात् हृदय या रक्त वाहिका के रोग |
• आनुवंशिक विकार, उदाहरण कें लेल, मार्फान सिंड्रोम जैना स्थितियक.
• यदि अहां कें माथ मे गंभीर चोट कें इतिहास छै (झटका कें इतिहास)।
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम मे चोट या दीर्घकालिक समस्या।
• दमा सन फेफड़ाक अनियंत्रित रोग।
• न्यूरोलॉजिकल विकार, उदाहरण कें लेल, बाल रोग मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) आ मिर्गी.

घर ल जेबाक सबसँ महत्वपूर्ण संदेश

अस्तु, आशा अछि जे आब अहाँ सब कें नीक जकाँ बुझबा में आबि गेल होयत जे 'स्पोर्ट्स फिजिकल' की होइत छैक. अंततः, इ परीक्षण एकटा बहुत मूल्यवान उपकरण छै जे अहां कें डॉक्टर कें अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य कें बारे मे बहुत महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करएयत छै आ ओकर सुरक्षा कें सेहो सुनिश्चित करएयत छै. इ जानकारी डॉक्टरक कें अहां कें बच्चा कें चोट कें जोखिम कें आकलन करएय मे मदद करएयत छै आ खेल मे सुरक्षित भागीदारी कें सिफारिश करएय मे मदद करएयत छै.

हमेशा याद राखूं, अहां कें बच्चा कें सुरक्षित आ बिना कोनों चोट कें खेलएय मे मदद करएय कें लेल, अहां कें परिवार कें स्वास्थ्य इतिहास कें बारे मे पूरा आ सही जानकारी बिना कोनों नुकेने अपन बच्चा कें डॉक्टर सं साझा करनाय बहुत जरूरी छै.

संगहि, खेलक मौसम वा गतिविधि शुरू हेबा सं बहुत पहिने ई ‘खेल शारीरिक’ लेबय लेल एक दिन अलग राखू. अइ तरह सं, भले ही कोनों छोट समस्या हुअ, अहां कें पास आवश्यक कदम उठावा कें लेल, आगू कें जांच करएय कें लेल या इलाज लेवा कें लेल भरपूर समय मिलएयत छै. हम सब अहां कें बच्चा कें खुशी-खुशी, स्वस्थ आ सुरक्षित रूप सं खेलैत देखय चाहय छी, ठीक छै?