की कहियो अचानक ठाढ़ भ गेला पर या एतय तक कि बस बैसला पर चक्कर आबि गेल अछि या हल्कापन आबि गेल अछि? ई वास्तव में काफी आम बात छै, आ ई आमतौर पर चिंता करय के गंभीर स्थिति नै छै. मुदा, ई हमरा सभक दैनिक काज मे बाधा पहुँचा सकैत अछि। त आइ चक्कर या (चक्कर) नामक एहि स्थिति पर गप्प करी।
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जखन चक्कर आबि जाइत अछि तखन वास्तव मे की होइत अछि?
चक्कर आबै कें तरीका अलग-अलग व्यक्ति मे अलग-अलग होयत छै. अहां कें एहन अनुभव भ सकय छै जेना:
| केहन लगैत अछि | वर्णन |
|---|---|
| एम्हर-ओम्हर घुमैत बुझाइत छी (वर्टिगो) | एहन भाव जे अहाँ वा अहाँक आसपासक वस्तु तेजी सँ घूमि रहल अछि, ओहो तखन जखन अहाँ हिलैत नहि छी । एकरा हम सब मेडिकल रूप सं वर्टिगो कहैत छी . |
| नील आँखि/बेहोश | एहन लागब जेना किछु समय लेल होश चलि जायब, जेना अहाँक देह सुन्न भ' गेल हो। |
| शरीर मे संतुलन के नुकसान | सोझ ठाढ़ रहब कठिन अछि, आ चलैत काल जेना डोलैत छी। |
| माथ बहैत बुझाइत अछि | बहुत हल्का-फुल्का माथक भाव, वा माथ भारी बुझाइत। |
महत्वपूर्ण : सामान्य चक्कर आ अचानक चक्कर आबै मे बहुत अंतर छै, जे स्ट्रोक कें संकेत भ सकएयत छै. यदि अहां कें अचानक, गंभीर चक्कर आएल छै, त इ कोनों कारण नहि भ सकएय छै, त इ स्ट्रोक कें संकेत भ सकएय छै. एहन मे तुरंत कोनों अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाउ.
चक्कर आबि गेल त तुरंत की करब
जँ चक्कर आबि रहल अछि तँ घबराब नहि। सबसँ पहिने तुरन्त बैसब वा लेटब। एहि सं अहां के खसय के संभावना काफी कम भ जाएत. यदि अहां कें वर्टिगो छै, त अहां कें आँख बंद कयर अन्हार, शांत जगह पर लेटला सं राहत मिल सकएय छै.
कखनों-कखनों, शरीर मे पानी कें कमी कें समय सेहो चक्कर आ सकएय छै, जे निर्जलीकरण छै. किच्छू पानी पीला सं ऐहन समय मे जल्दी राहत मिल सकएय छै.
यदि अहां कें बेर-बेर चक्कर आबै छै, त अहां अपन सुरक्षा कें लेल इ काज कयर सकएय छी:
- ओ चीजक कें हटाऊं जे अहां कें गिरएय कें कारण भ सकएय छै, जेना फर्श पर गलीचा.
- शराब, कैफीन (कॉफी, चाय), आ तम्बाकू सं बचूं, कियाकि इ लक्षणक कें खराब कयर सकएय छै.
- दिन भरि पर्याप्त पानि पीबू आ अपन शरीर कें जरूरत कें नींद प्राप्त करूं .
- अहां के चक्कर आबय वाला ट्रिगर के बारे मे जागरूक रहू . जेना, यदि तेज रोशनी, तेज आवाज या तेजी सं आवाजाही जैना चीजक सं चक्कर आबै छै, त किच्छू समय तइक ओय चीजक सं दूर रहय कें कोशिश करूं.
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Check Availability →कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही।
एक-दू बेर चक्कर आबि गेल त कोनो घबराहट के बात नहिं. मुदा जं बेर-बेर चक्कर आबि जाइत अछि, वा एकहि बेर में बहुत चक्कर आबि जाइत अछि तं, सलाह लेबाक लेल डॉक्टर सं जरूर भेंट करबाक चाही.
संगहि, जं चक्कर आबय के संग-संग निम्नलिखित में सं कोनो लक्षण देखबा में अबैत अछि तं तुरंत चिकित्सकीय सुविधा लेबय पड़त. इ कोनों गंभीर चिकित्सा स्थिति कें संकेत भ सकएयत छै, अइ कें लेल जल्द सं जल्द कोनों अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जेनाय बेसि नीक होयत छै.
| तत्काल चिकित्सकीय मदद लिअ ! | |
|---|---|
| - छाती मे दर्द या साँस लेबा मे दिक्कत | - गंभीर माथ दर्द |
| - दृष्टि वा सुनबा मे अचानक परिवर्तन, बाजबा मे दिक्कत | - कोनो हाथ वा पैर मे सुन्नता वा कमजोरी |
| - माथ मे चोट लगलाक बाद चक्कर आबय | - तेज बोखार आ गर्दन अकड़न |
| - भ्रम या दौरा पड़ब | - लगातार उल्टी |
हमरा सभकेँ एहन चक्कर किएक लगैत अछि? एकर कारण की अछि ?
अपनऽ शरीर क॑ सीधा आरू संतुलित रखना दिमाग लेली कोनो आसान काम नै छै । एकरा लेली हमरऽ आँख, भीतरी कान, आरू हमरऽ शरीर केरऽ मांसपेशी आरू जोड़ऽ स॑ लगातार इनपुट के जरूरत होय छै । अगर एहि मे सं कोनो सिस्टम मे कनिको समस्या सेहो भ जाए त हमरा सभ के चक्कर आबि सकैत अछि.
जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब त ओ अहां सं किछ सवाल पूछताह जेहि सं एकर कारण पता चलत. जेना, चक्कर आबय सं पहिने की क' रहल छलहुं, ओहि समय मे केहन लागैत छल, आ कतेक दिन सं चक्कर आबि रहल अछि.
कईटा मुख्य कारक अछि जे चक्कर आनि सकैत अछि .
1. संचार प्रणाली के समस्या
- ब्लड प्रेशर मे अचानक गिरावट : कल्पना करू जे अहां बैसल स्थिति सं अचानक ठाढ़ भ गेलहुं. तखन अचानक अहाँक आँखि नील भ' जाइत अछि आ चक्कर आबि जाइत अछि ने? जेकरा हम सब मेडिकल रूप सं ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन कहैत छी .
- रक्त परिसंचरण खराब : हृदय लय विकार, हृदयघात आदि मस्तिष्क मे रक्त प्रवाहक मात्रा कम क सकैत अछि । संगहि, जं मस्तिष्क में खूनक प्रवाह अस्थायी रूप सं बंद भ गेल हो (हमरा लोकनि एकरा क्षणिक इस्कीमिक अटैक वा टीआईए कहैत छी), तं, ओहि सं चक्कर सेहो आबि सकैत अछि.
2. भीतरक कानक समस्या
हमरऽ भीतर के कान मुख्य रूप स॑ हमरऽ शरीर के संतुलन लेली जिम्मेदार छै, ई लेली अगर वहाँ कोनो समस्या छै त॑ चक्कर आना कोनो असामान्य बात नै छै ।
- मेनियर सिंड्रोम : आमतौर पर एकर प्रभाव केवल एकटा कान मे होइत अछि । वर्टिगो कें अलावा, लक्षणक मे कान मे बजनाय, सुनवाई मे कमी, मतली, आ उल्टी शामिल भ सकएयत छै.
- सौम्य पैरोक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो (BPPV) : ई वर्टिगो केर सबसँ बेसी कारण थिक । एकरा सं अचानक घुमएय कें सनसनी भ जायत छै जखन अहां अपन माथ कें एक तरफ सं दोसर कात घुमाबैत छी, ऊपर देखयत छी या बिस्तर पर गुड़कैत छी.
- कान मे संक्रमण : चक्कर आनाय कान मे संक्रमण कें कारण सेहो भ सकएयत छै.
3. मतली के साथ चक्कर आना
प्रायः, चक्कर आवय कें साथ मतली सेहो होयत छै. एकर कतेको कारण भ सकैत अछि।
- गर्भावस्था : १.हार्मोनल परिवर्तन कें कारण गर्भावस्था कें शुरु आती मे चक्कर आनाय आ भोर कें बीमारी बहुत आम लक्षण छै.
- मोशन सिकनेस : चक्कर आ मतली जे गाड़ी, जहाज या हवाई जहाज मे यात्रा करय कें समय होयत छै. ई तखन होइत अछि जखन हमर आँखि जे देखैत अछि आ हमर शरीरक गतिक बीच टकराव होइत अछि ।
- माइग्रेन : गंभीर माथ दर्द, चक्कर आ मतली कें साथ, माइग्रेन कें लक्षण भ सकएयत छै.
- चिंता/घबराहट : पैनिक अटैक, जे तखन होयत छै जखन अहां अत्यधिक तनाव महसूस करएयत छी, दिल कें धड़कन तेज, सांस लेवय मे दिक्कत, चक्कर आ मतली पैदा कयर सकएय छै.
4. अन्य कारण
- किछु खास दवाई : अवसाद, दौरा, आ उच्च रक्तचाप के किछु दवाई चक्कर आनि सकैत अछि । यदि अहां कें शक छै की अहां कें कोनों दवाई कें कारण इ छै, त अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं.
- खून मे आयरन केर मात्रा कम होयब (एनीमिया) : एकरा एनीमिया कहल जाइत अछि । थकान, पीयर त्वचा, आ चक्कर आनाय सेहो एकर लक्षण छै.
- ब्लड शुगर कम (हाइपोग्लाइसीमिया) : ई स्थिति मधुमेह के लेल इंसुलिन लेबय वाला के भ सकैत अछि । लक्षण मे पसीना, हिलनाय, आ चक्कर आनाय शामिल छै.
एहि स्थिति मे केकरा बेसी संभावना अछि?
उम्र बढ़ला पर चक्कर आबय के खतरा बढ़ि जाइत अछि. एकरऽ कारण छै कि जेना-जेना उम्र बढ़ी जाय छियै, शरीर केरऽ संतुलन प्रणाली कम कुशल होय जाय छै आरू हम्मं॑ विभिन्न स्थिति केरऽ अधिक दवाई खाबै छियै । संगहि, जं पहिने चक्कर आबि गेल अछि तं फेर सं चक्कर आबय के संभावना बेसी रहैत अछि.
टेक-होम मैसेज
- चक्कर आना बहुत आम स्थिति छै, मुदा इ एहन बात नहि छै जेकरा अहां कें नजरअंदाज करनाय चाही.
- चक्कर आबैत देरी बैसू वा पाछू झुकि जाउ। अइ सं गिरएय सं बचाव मे मदद मिल सकएय छै.
- यदि अहां कें छाती मे दर्द, गंभीर सिरदर्द, आ चक्कर आवय कें साथ-साथ बोलएय मे दिक्कत जैना गंभीर लक्षण छै, त तुरंत अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
- यदि अहां कें बेर-बेर चक्कर आबै छै, त इ जाननाय जरूरी छै की एकर कारण ठीक-ठीक की छै. तेँ डाक्टरक भेंट अवश्य करू।
- अपन जीवनशैली मे छोट-छोट बदलाव (बहुत पानि पीनाय, पर्याप्त नींद लेनाय, आ संतुलित आहार लेनाय) अइ स्थिति कें नियंत्रित करएय मे बहुत मदद कयर सकएय छै.
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