की अहाँक छोटका बच्चा पैघ भ' रहल अछि आ पालना सँ बाहर भ' रहल अछि? आकि पालना सॅं बाहर चढ़ि क' ओछाओन पर बैस' लागल अछि जेना पहाड़ पर चढ़ि रहल हो? एकटा पैघ सवाल जे बहुत सं माता-पिता कें छै, "हमरा सब कें अपन बच्चा कें पालना सं बाहर कखन अलग बिस्तर पर ल जेबाक चाही?" ई ओतेक आसान नहि अछि जतेक सुनबा मे अबैत अछि। आखिर पालना एकटा एहन जगह छै जतय अहां कें बच्चा सुरक्षित छै. मुदा चिन्ता जुनि करू। आइ हम सब बात करब जे कोना ठीक वैह काज कयल जाय, बिना कोनो तनाव के बच्चा या अहाँ के लेल।
अहां कें कोना पता चलतय की अहां कें बच्चा कें बिस्तर पर संक्रमण कें समय कहिया आबि गेल छै?
ईमानदारी स कहब त एहि लेल कोनो सटीक उम्र नहि अछि। इ पूरा तरह सं अहां कें बच्चा पर निर्भर करएयत छै. मुदा डॉक्टर आमतौर पर 18 महीना सं पहिने ई संक्रमण नहि करबाक सलाह दैत छथि. आ लगभग चारि सालक उम्र धरि नहि।
किच्छू संकेतक छै जे अहां कें बतायत छै की अहां कें बच्चा बिस्तर पर जेवा कें लेल तैयार छै. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।
| बच्चा तैयार होय कें संकेत | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| पालनासँ पैघ होएब | यदि अहां कें बच्चा कें माथ आ पैर पालना कें साइड सं टकरा रहल छै, त एकर मतलब छै की ओकरा अलग बिस्तर कें जरूरत छै. जखन ओकरा संकीर्ण महसूस होयत छै तखन इ नींद मे सेहो बाधा पहुंचा सकएय छै. |
| पालना स बाहर चढ़ब/कूदब | ई सबसँ महत्वपूर्ण आ खतरनाक संकेत अछि . यदि बच्चा पालना सं बाहर चढ़नाय शुरू करएयत छै, त इ आब सुरक्षित जगह नहि रहएयत छै. बाहर कूदला पर गिरला आ दुर्घटना के खतरा बेसी रहैत अछि । |
| पोटी ट्रेनिंग | यदि अहां कें बच्चा कें अखन बिना लंगोट कें जेवा कें आदत भ रहल छै, त ओकरा रात मे शौचालय जै कें जरूरत होएयत छै त ओकरा खुद उठएय आ खुद जै कें लेल स्वतंत्र होबाक चाही. जखन ओ पालना मे रहैत छथि तखन से संभव नहि। |
| यदि परिवार मे नव बच्चा आबि रहल छै | यदि अहां कें दोसर बच्चा कें उम्मीद छै आ अहां कें पैघ बच्चा कम सं कम दू साल कें छै, त इ नीक समय छै की पैघ बच्चा कें बिस्तर पर ल जाऊं, कियाकि अहां नब बच्चा कें पालना द रहल होयब. मुदा, यदि अहां कें पैघ बच्चा छोट छै, त बेहतर होयत छै की नव बच्चा कें लेल अलग बेसिनेट लेनाय. |
अहां कें बच्चा कें अनुकूल बिस्तर कोना चुनल जै?
ठीक छै, आब जखन अहां फैसला क लेलहुं अछि जे अहां के बच्चा बिस्तर पर संक्रमण के लेल तैयार अछि, अगिला बड़का बात अछि जे ओकरा लेल सही बिस्तर चुनब. एहि मे कईटा विकल्प अछि जेकरा अहां चुनि सकय छी.
1. टॉडलर बेड
ई सब जमीन के बहुत नजदीक आ ऊँचाई में कम बनाओल जाइत अछि | अस्तु, बच्चा ओछाओन सं गिरला पर सेहो गंभीर दुर्घटना कें संभावना कम होयत छै. एकर एकटा आओर फायदा इ छै की अहां एकरा लेल ओ गद्दा आ बिस्तर कें उपयोग कयर सकय छी जे बच्चा कें पालना मे छल.
2. फर्श पर राखल गद्दा (Floor Mattress) .
इहो बहुत नीक आ सुरक्षित विकल्प अछि। कारण एतय कोनो ऊँचाई नहिं छैक, खसबाक कोनो चिंता नहिं. मुदा एकटा बहुत जरूरी बात मोन राखब जे गद्दा के देबाल स सटा नहि राखू। बच्चा देवाल आ गद्दा कें बीच फंस सकएय छै. कनि जगह छोड़ि दियौक।
3. एकटा नियमित वयस्क बिस्तर (वयस्क बिस्तर) .
यदि अहां अपन बच्चा कें पैघ बिस्तर पर ल जेवा कें बारे मे सोचएयत छी त अहां कें कोनों तरीका खोजएय कें जरूरत छै की ओ बिस्तर सं गिरएय सं रोकएय. अधिकतर बिस्तरक मे गार्डरेल होयत छै जे साइड मे लगाएल जा सकएय छै. संगहि, बिस्तर सं कोनों अतिरिक्त तकिया, खिलौना या रस्सी निकालूं . एहि सभ सं दम घुटनाय भ सकैत अछि. संगहि, बिस्तर पर कोनों एहन अंतराल कें जांच करूं जत अहां कें बच्चा कें माथ या अंग फंस सकएय छै.
सबसँ बेसी जरूरी अछि सुरक्षा। बिस्तर सं गिरएय सं बचएय कें लेल, बिस्तर कें चारू कात फर्श पर कोनों मुलायम, जेना टाट या गलीचा राखूं. संगहि, कठोर खिलौना या तेज किनार वाला फर्नीचर कें बिस्तर कें पास नहि राखूं.
एहि संक्रमण के सफल बनेबाक लेल किछु टिप्स
बिस्तर पर बदलनाय अहां कें बच्चा कें जीवन मे एकटा पैघ बदलाव छै. यदि इ ठीक सं नहि कैल गेल छै त इ अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें लेल तनावपूर्ण भ सकएय छै. एहि ठाम किछ तरीका बताओल गेल अछि जाहि सं अहां दुनू गोटे संक्रमण के तैयारी क सकय छी.
- कमरा कें चाइल्ड-प्रूफ: अपन बच्चा कें ओकर नव बिस्तर पर रखएय सं पहिले, कमरा सं सबटा खतरनाक आ अनावश्यक वस्तुअक कें निकालूं. निचला भाग मे प्लग कें बिंदुअक कें ढकूं, आ दवाई आ इत्र जैना चीजक कें अपन बच्चा कें पहुंच सं दूर राखूं.
- ई परिवर्तन धीरे-धीरे करू:एकहि बेर मे ई संक्रमण नहि करू। अहां अपन बच्चा कें स्थायी बिस्तर पर ल जेवा सं पहिले ओकरा झपकी कें दौरान नव बिस्तर पर सुतएय दिअ. एहि सँ ओकरा धीरे-धीरे एकर आदति लागि जेतै। पालना आ नवका पलंग दुनू केँ सेहो किछु काल लेल कोठली मे छोड़ि सकैत छी।
- सही समय पर राखूं: इ बेड चेंज कें ओय समय मे नहि जोड़ूं जखन अहां कें बच्चा अन्य पैघ बदलाव (जैना दांत निकलनाय या चलनाय शुरू करनाय) सं गुजर रहल होय. ओकरा अभिभूत महसूस करा सकैत अछि।
- अपन बच्चा कें निर्णय लेवय दिअ: अपन बच्चा कें नव बिस्तर कें लेल बेड लिनेन आ तकिया कें आच्छादन चुनएय कें मौका दिअ. ओकरा जे किछु नीक लागय, जेना नवका टेडी बियर, पलंग पर राखि दियौक। एहि स हुनका एहन महसूस होएत जेना इ हुनकर अपन जगह अछि।
- सुतय कें समय कें दिनचर्या नहि बदलूं : सुतय कें समय कें दिनचर्या (जैना कोनों कहानी कहनाय या गीत गानाय) सिर्फ अइ कारण सं नहि बदलूं की अहां बिस्तर बदलने छी. ओ दिनचर्या कें एक समान रखनाय अइ पैघ बदलाव कें दौरान अहां कें बच्चा कें बेसि परिचित महसूस करएय मे मदद करतय.
- धैर्य राखूं: जखन अहां नव बिस्तर पर जायब, तखन अहां कें बच्चा कें सुतएय कें बजाय कमरा मे घूमएय आ खेलएय कें लेल बेसि जगह होयत छै. ई सामान्य बात अछि। ओकरा लेल किछु नियम बनाउ। जेना सुतय काल ओछाओन सँ नहि उठब। जरुरत पड़ला पर दरबज्जा पर बेबी गेट लगा दियौक।
- अपन बच्चाक प्रशंसा करू : जखन ओ नीक बच्चा जकाँ राति मे सुतय तखन भोरे ओकर प्रशंसा करू। हुनका लेल एकर बहुत मतलब होइत छैक जखन अहाँ कहैत छी जे "हमर बेटा/बेटी बहुत नीक अछि, काल्हि राति नीक नींद आबि गेल छल."
बिस्तर सुरक्षा के बारे में अधिक तथ्य
अहां कें बच्चा कें सुरक्षा हमरा सब सं बेसि जरूरी चीज छै. ऊपर कहल गेल चीजक कें अलावा अहां इ काज कयर सकय छी ताकि सुरक्षा आओर बढ़य सकय.
- एकटा एहन बिस्तर चुनू जइ मे सुरक्षा बाड़ (गार्डरेल) होएयत जे ऊपर उठाएल जा सकएय.
- अपन बच्चा कें बिस्तर कें कहियो खिड़की कें नीचा नहि राखूं .
- बेबी मॉनिटर या छोट दरवाजा कें घंटी कें उपयोग करूं, ताकि अहां कें पता चलएय की अहां कें बच्चा जखन बिस्तर सं उठएयत छै.
- जा धरि बच्चा दू साल नहि भ जाएत ता धरि तकियाक प्रयोग नहि करू . यदि अहां दू साल कें बाद एकर उपयोग करएयत छी त एकटा छोट, बेसि नरम नहि आ मजबूत तकिया सं शुरू करूं.
- बंक बेड अइ उम्र कें बच्चाक कें लेल बिल्कुल उपयुक्त नहि छै.
- यदि अहां कें घर मे सीढ़ी छै त ऊपर आ नीचा दूनू जगह सुरक्षा गेट लगाऊं.
- दवाइयक, सफाई कें उत्पाद, सौंदर्य प्रसाधन आ कोनों छोट वस्तुअक कें जे बच्चा निगल सकएय छै (सिक्का, बोतल कें टोपी, खिलौना कें हिस्सा) कें पहुंच सं दूर आ नीक सं बंद जगह पर राखूं . यदि कोनों बच्चा ऐहन वस्तु कें निगलएयत छै, त ओकरा तुरंत नजदीकी अस्पताल आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे ल जाऊं. संगहि, जँ अहाँ केँ कोनो चीज जहरीला होयबाक शंका होइत अछि त' अहाँ...सलाह कें लेल अहां कोलंबो नेशनल अस्पताल मे नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर मे फोन कयर सकय छी.
यदि अहां कें अइ बारे मे आओर कोनों सवाल छै, त अपन परिवार कें डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ सं बात करएय मे संकोच नहि करूं.
टेक-होम मैसेज
- अपन बच्चा कें पालना सं बिस्तर पर ल जेवा कें जल्दी नहि करूं. इंतजार करूं, जखन तइक अहां कें बच्चा पालना सं बाहर कूदएय कें कोशिश करएय कें संकेत नहि दिखाएयत छै.
- सुरक्षा के प्राथमिकता मे राखू। बिस्तर कें नीचा राखूं, सुरक्षा रेल लगाऊं, आ पूरा कमरा कें बच्चा कें लेल सुरक्षित जगह बनाऊं.
- इ बदलाव एक बेर मे नहि करूं, बल्कि धीरे-धीरे, अपन बच्चा कें आदत डालएय कें समय दिअ. दिन मे झपकी लेबय लेल नवका बिस्तर के उपयोग करनाय नीक शुरुआत अछि.
- एकरा अपन बच्चा कें लेल सकारात्मक अनुभव बनाऊं. अहां कें बच्चा कें नव बिस्तर चुनएय दिअ आ जखन ओ नीक सं सुतएयत छै तखन ओकर प्रशंसा करूं.
- धैर्य राखू। अहां कें बच्चा कें शुरु आती दिनक मे बिस्तर सं उठनाय सामान्य छै. एकर चिंता नहि करू, मुदा धीरे-धीरे ओकरा वापस बिछाओन पर ल' जाउ।
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