अहाँ माँ बनय जा रहल छी से जानय के खुशी के संग संग बहुत रास सवाल मोन में अबैत अछि, जेना, 'अखन हमर शरीर के भीतर वास्तव में की भ रहल अछि?', 'बच्चा के विकास दिन पर दिन कोना भ रहल अछि?' अहाँ नहि सोचैत छी? चूँकि ई सबटा नव अनुभव अछि, तेँ अहाँ केँ कनेक जिज्ञासा भ' सकैत अछि, आ शायद कनि डर सेहो. जे बहुत सामान्य बात अछि। खासकर गर्भावस्था कें पहिल किच्छू सप्ताह बहुत खास होयत छै. ई एहन समय अछि जखन अहाँक शरीरक भीतर बहुत रास गजब के काज भ' रहल अछि. त आई एहि समय मे यानी 5म सप्ताह स 8म सप्ताह तक अहां आ अहां के पेट मे छोट बच्चा के संग की भ रहल अछि, एहि पर गप करी।
सप्ताह 5 : कनि चमत्कार शुरू होइत अछि !
एखन धरि अहाँक मासिक पीरियड बंद भ गेल अछि आ अहाँ केँ शंका भ' गेल होयत जे अहाँ माँ बनय जा रहल छी। शायद अहाँ एकर पुष्टि तक कएने होयब। इ तखन होयत छै जखन बहुत सं लोगक कें गर्भावस्था कें पहिल लक्षण महसूस होएयत छै.
बच्चा मे की गलती छै?
अहां कें बच्चा एखनहु बहुत बहुत छोट छै. लगभग तिल के आकार के, सटीक कहब त। मुदा ओकर हृदय, मस्तिष्क, रीढ़, मांसपेशी, आ हड्डी पहिने सँ विकसित भ' रहल छैक । बच्चा कें पोषण प्रदान करएय वाला नाल आ बच्चा कें इधर-उधर घूमएय कें लेल गर्म, सुरक्षित वातावरण प्रदान करएय वाला एम्नियोटिक थैली कें विकास एखनहु भ रहल छै. नाभि, जे अहां कें रक्त आपूर्ति सं बच्चा कें पोषक तत्वक कें पहुंचाबय छै, सेहो अइ समय विकसित भ रहल छै. कमाल के बात ई छै कि बच्चा के केश के रंग, आंखऽ के रंग, आरू यहां तक कि लिंग तक के निर्धारण करै वाला गुणसूत्र पहिने स॑ ही तय होय जाय छै ।
परिवर्तन जे माय महसूस करैत छथि
- मतली : बहुत लोक एकरा ' भोरका बीमारी ' कहैत छथि । मुदा ई खाली भोरे-भोर होइत कोनो बात नहि अछि। अहां कें दिन कें कोनों समय मतली महसूस भ सकएय छै आ उल्टी करएय कें इच्छा भ सकएय छै.
- स्तन मे बदलाव : अहां कें स्तन कनिक पैघ महसूस भ सकएय छै आ स्पर्श करएय पर कोमल भ सकएय छै. अहां कें निप्पल कें आसपास कें त्वचा सेहो गहरा भ सकएय छै.
- बेर-बेर पेशाब करएय कें जरूरत होएयत छै: अहां कें सामान्य सं बेसि बेर बाथरूम जै कें जरूरत भ सकएय छै.
- अत्यधिक थकान : आइ-काल्हि सामान्य सं बेसी थकान महसूस करब बहुत आम बात अछि, कोनो कारण नहिं.
- पेट फूलनाय : अहां कें इ महसूस भ सकएय छै की अहां कें पेट गैस सं भरल छै या पेट फूलल छै.
एहि सप्ताहक टिप : जहिना अहाँ केँ गर्भवती होयबाक शंका होयत, सबसँ नीक काज ई जे जल्द सँ जल्द अपन डॉक्टर सँ भेंट करी । शुरू सं चिकित्सकीय सलाह लेनाय आ समय पर क्लिनिक मे जेनाय स्वस्थ गर्भावस्था आ स्वस्थ बच्चा कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.
सप्ताह 6 : कनि धड़कन
अहां कें बच्चा कें विकास मे एकटा आ महत्वपूर्ण कदम अइ सप्ताह होयत छै.
बच्चा मे की गलती छै?
अहां कें बच्चा आब छोट टैडपोल कें तरह लगएयत छै. लगभग बीबी गोली के आकार के। आँखि आ अंग छोट-छोट जड़ि बनि उभरय लागल अछि। न्यूरल ट्यूब जे अहां कें बच्चा कें दिमाग, रीढ़ कें हड्डी, आ कंकाल बनत, सेहो अइ सप्ताह बन रहल छै. यदि अहां अल्ट्रासाउंड स्कैन करएयत छी त अहां कें डॉक्टर अहां कें बच्चा कें दिल कें धड़कन सुन सकएय छै. ओ अहां के अहां के ड्यू डेट के सेहो अंदाजा लगा सकय छथिन्ह. याद राखूं, 17 सं 56 दिन कें बीच कें अवधि ओय चीजक कें लेल बहुत संवेदनशील समय छै जे अहां कें बच्चा कें विकास मे बाधा पहुंचा सकएय छै.
परिवर्तन जे माय महसूस करैत छथि
एखन धरि अहाँक वजन किछु पाउंड बढ़ि गेल होयत। मुदा जँ अहाँक गंभीर ``मॉर्निंग सिकनेस'' अछि तँ अहाँक वजन कम भ' सकैत अछि । ई सामान्य बात अछि, चिन्ता जुनि करू। अहाँ अपन शरीर मे बदलाव देखय लागत। कमर कें आसपास अहां कें कपड़ा टाइट महसूस भ सकएय छै, आ पैर आ स्तन भरल महसूस भ सकएय छै. श्रोणि परीक्षा कें दौरान अहां कें डॉक्टर देखयत की अहां कें गर्भाशय कें आकार कोना बढ़ल छै.
अइ दौरान मूत्रमार्ग कें संक्रमण (यूटीआई) कें खतरा बेसि होयत छै, अइ कें लेल लक्षणक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछनाय महत्वपूर्ण छै. अगर अहां के जुड़वा बच्चा के उम्मीद अछि तं संभवतः अहां के एहि सप्ताह पता चलत.
सप्ताह 7 : अंग उभरैत अछि
बच्चा तेजी सं बढ़ैत रहैत अछि.
बच्चा मे की गलती छै?
अहां कें बच्चा आब अनार कें बीज कें आकार कें भ गेल छै. लगभग ०.३ इंच लम्बा। छोट-छोट जड़ि (अंगक कलिका) जे हाथ-पैर बनि जायत से आब साफ-साफ देखबा मे आबि रहल अछि। बहुतो अंगक विकास जारी रहैत अछि, जाहि मे हृदय, फेफड़ा, आंत, परिशिष्ट, मस्तिष्क, रीढ़क हड्डी, नाकक छेद, मुँह, आ आँखि शामिल अछि ।
परिवर्तन जे माय महसूस करैत छथि
भले ही अहां के एखन धरि पेट नहि देखा रहल हो, मुदा अहां के भीतर सं बदलाव के अहसास संभव होएत. अहां कें एखनहु भोर कें बीमारी आ स्तन कें कोमलता भ सकएय छै. एहि दौरान अत्यधिक थकान महसूस करब सामान्य बात अछि। तेँ जखन संभव हो आराम करू।
एहि सप्ताह अहां सभ लेल एकटा टिप: खाली पेट नहि खाउ. एहन करला सं मतली बढ़ि सकैत अछि. तेँ सदिखन पास मे एकटा स्नैक राखू। तीन बेर पैघ भोजन स नीक जे दिन मे कई बेर छोट-छोट भोजन करब। अहां कें ब्लड शुगर कें बेसि कम नहि होएय कें लेल प्रोटीन वाला किछ खाऊं. जेना पटाखा आ पनीरक टुकड़ा।
सप्ताह 8 : छोट सन तैराकी चैंपियन!
आब अहां अपन बच्चा कें विकास कें छठम सप्ताह मे छी. ई सप्ताह सेहो बहुत व्यस्त अछि।
बच्चा मे की गलती छै?
अहाँक छोट सन बीन आब कॉफी बीन (करीब 0.5 इंच) के साइज के भ गेल अछि। पलक आ कान बनि रहल अछि। हाथ-पैर आब बनि गेल अछि, जालीदार आँगुरक संग। सबसँ कमाल के बात ई अछि जे आब अहां के बच्चा अहां के कोख के अंदर हेल क घुमि सकैत अछि ! हुनकर छोट सन हृदय बहुत तेज धड़क रहल अछि, मिनट मे 80 सँ 180 बेर के बीच।
परिवर्तन जे माय महसूस करैत छथि
अहाँक खूनक मात्रा बढ़ि गेल अछि। एकर कारण छै की बच्चा कें जरूरत कें पोषक तत्व उपलब्ध करावा कें लेल अहां कें दिल कें सामान्य सं 50% बेसि खून पंप करएय कें होयत छै. एहि सप्ताह मे मूडीनेस आ किछु खास गंधक प्रति संवेदनशीलता आम बात अछि ।
एहि सप्ताहक टिप : एहि दौरान सपोर्टिव ब्रा पहिरब बहुत जरूरी अछि। इ न केवल अहां कें बेचैनी कें कम करतय, बल्कि भविष्य मे झुकएय वाला स्तन कें रोकएय मे सेहो मदद करतय.
संक्षेप मे : एहि पिछला किछु सप्ताह मे अहां के शरीर के अंदर की भ रहल अछि
एहि पहिल 5-8 सप्ताहक भीतर जे पैघ परिवर्तन होइत अछि ताहि पर एक नजरि दी।
| अनुभाग | पैघ परिवर्तन भ रहल अछि |
|---|---|
| बच्चा के विकास |
|
| माँ के शरीर में परिवर्तन |
टेक-होम मैसेज
- जहिना अहां इ पुष्टि करएयत छी की अहां गर्भवती छी, बिना देरी करएय कें अपन डॉक्टर सं मिलएय आ आवश्यक सलाह आ इलाज (प्रसव पूर्व देखभाल) शुरू करूं.
- मतली, थकान, आ स्तन कें कोमलता जैना शुरु आती लक्षण बहुत आम छै. एहि सं डर नहिं, मुदा अपन डॉक्टर सं बात करू जे एकरा कोना प्रबंधित कयल जाय.
- अखनहि सं स्वस्थ जीवनशैली जीबय के शुरूआत करू. पौष्टिक भोजन करनाय, डॉक्टर कें निर्धारित अनुसार विटामिन लेनाय, आ धूम्रपान आ शराब सं पूर्ण रूप सं परहेज करनाय आवश्यक छै.
- हर गर्भावस्था अलग-अलग होइत अछि। अपन अनुभवक तुलना ककरो अनुभवसँ नहि करू। यदि अहां कें कोनों चिंता या संदेह छै, त हमेशा अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं, नहि कि निर्णय लेवा कें लेल इंटरनेट या अन्य कें भरोसे रहूं.
- एहि पहिल किछ सप्ताह मे अहां के शरीर बहुत काज क रहल अछि, ताहि लेल अहां के जतेक आराम भ सकय ओतेक आराम करनाय जरूरी अछि.
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