अहां कें गर्भावस्था कें पहिल दू महीना सफलतापूर्वक बीत गेल छै. आब अहाँ सब एकटा बहुत महत्वपूर्ण आ बहुत रोमांचक समय में प्रवेश क रहल छी। इ 9-12 सप्ताह मे अहां कें पहिल तिमाही कें अंत होयत छै. एहि दौरान अहां के छोटका बच्चा अविश्वसनीय दर सं बढ़ि रहल अछि. संगे-संग अहाँक शरीर मे बहुत रास बदलाव आबि रहल अछि। त, देखल जाय जे एहि किछु सप्ताह मे ठीक-ठीक की भ' रहल अछि?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
सप्ताह 9 : अहां कें बच्चा आब मूंगफली कें आकार कें भ गेल छै!
बच्चा मे की गलती छै?
कल्पना करूं, अहां कें बच्चा आब मूंगफली कें आकार कें भ गेल छै, लगभग 0.70 इंच. मुदा ओ बहुत जल्दी बढ़ि रहल छथि। आब बच्चाक माथ कनि सोझ भ गेल अछि, आ गर्दन नीक जकाँ विकसित होबय लागल अछि। कमाल के बात ई अछि जे एहि समय मे बच्चा के कंकाल बनय लागल अछि. मुदा ई हड्डी एखनो बहुत कोमल अछि .
छोट-छोट पलक एखनो बन्न अछि। नाक सेहो निकलय लागल अछि। यदि अहां अइ समय अल्ट्रासाउंड स्कैन कें लेल जायब त अहां बच्चा कें गर्भ कें अंदर इम्हर-उम्हर घुमैत देख सकय छी. ओना ओहि गतिविधि सभक अनुभूति करबा मे किछु समय लागत।
मम्मी केहन छथि ?
जेना-जेना अहां कें गर्भाशय बढ़यत जायत छै, अहां कें इ महसूस भ सकएय छै की अहां कें कमर कें रेखा कनि पैघ भ रहल छै. मुदा बाहरी लोक के लेल एखनो ई कहनाय मुश्किल अछि जे अहां गर्भवती छी. एहि दौरान गर्भावस्था के हार्मोन के कारण अहां के पाचन तंत्र कनि धीमा भ जाइत अछि. अइ सं अहां कें शरीर बेसि सं बेसि पोषक तत्वक कें अवशोषित करएय मे मदद करएयत छै. मुदा, एकर दुष्प्रभाव कें रूप मे, अहां कें कब्ज या पेट फूलनाय जैना चीजक कें अनुभव भ सकएयत छै.
संगहि, हार्मोन पेट आ अन्ननलिका के बीच के मांसपेशी के आराम दैत अछि. अइ सं किच्छू मां कें पेट दर्द भ सकएय छै. एखन धरि अहाँक वजन बेसी नहि बढ़ि गेल होयत, तेँ एहि बातक चिन्ता नहि करू।
एहि सप्ताह अहां सभ के लेल एकटा छोट सन टिप: बेसि सं बेसि कैल्शियम सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाउ. अपन आहार मे पनीर, दूध, दही, सामन, सीप, ब्रोकोली, आ पालक जैना चीजक कें शामिल करूं. इ कैल्शियम अहां कें बच्चा कें तेजी सं विकसित होएय वाला हड्डीक कें लेल आवश्यक छै, आ अहां कें लेल सेहो.
सप्ताह 10 : अहाँक छोटका आब हरियर जैतून जकाँ भ' गेल अछि!
बच्चा मे की गलती छै?
अहां कें बच्चा एखनहु छोट छै, लगभग हरियर जैतून कें आकार कें , लगभग एक इंच लंबा. मुदा ओ आब कनि मनुक्ख जकाँ देखाइ आ काज करैत अछि । आब ओकर हाथ-पैर कनि नमहर भ’ गेल छैक। कोहनी आ ठेहुन पर झुकि सकैत अछि। आँगुर आ पैरक आँगुर आब साफ-साफ अलग भ गेल अछि।
मम्मी केहन छथि ?
अहाँक गर्भाशय जे कहियो अहाँक मुट्ठी जकाँ छल, आब अंगूरक आकारक भ' गेल अछि । भ सकैत अछि जे एखनो अहाँक पेट मुश्किल सं देखबा में आबि रहल हो, मुदा ढीला कपड़ा पहिरला सं अहां के बहुत नीक लागत . एहि दौरान अहां एखनो थाकल आ मूडी महसूस क सकैत छी. मुदा चिंता जुनि करू, ई असुविधा बेसी दिन धरि नहि चलत। एहि मे सं अधिकांश पहिल तिमाही के अंत तक कम भ जाएत.
एहि सप्ताह अहां सभ लेल एकटा छोट सन टिप: आब प्रसूति ब्रा के बारे मे सोचय के सभ सं नीक समय अछि. जल्दिये एकटा चाही। यदि अहां स्तनपान करावा कें योजना बना रहल छी त इ सेहो नीक विचार छै की किच्छू नर्सिंग ब्रा कें स्टॉक करूं जे विशेष रूप सं ओय उद्देश्य कें लेल डिजाइन कैल गेल छै.
11 सप्ताह : स्ट्रॉबेरी के साइज के बच्चा!
बच्चा मे की गलती छै?
ई एकटा आओर सप्ताह बड़का विकास के अछि. अहां कें बच्चा आब लगभग स्ट्रॉबेरी कें आकार कें भ गेल छै, लगभग 2 इंच लंबा भ गेल छै. अइ समय यदि अहां कें डॉक्टर डॉपलर नामक विशेष उपकरण कें उपयोग करएयत छै, त अहां बच्चा कें दिल कें धड़कन सुन सकएय छी, जेकरा सं तेजी सं "सू... सू..." आवाज निकलतय. ई बात सुनि क' जे खुशी होइत अछि से शब्द स' परे अछि !
एहि सप्ताह बच्चाक मुँहक भीतर छोट-छोट दाँतक कलिका सेहो बनय लागल अछि। आंत एतेक तेजी सं बढ़ि रहल अछि जे ओकरा नाभि मे धकेलि देल जा रहल अछि. हालांकि बच्चा कें जननांग बननाय शुरू भ गेल छै, मुदा स्कैन सं बच्चा कें सही लिंग बतानाय एखन बहुत जल्दी छै.
मम्मी केहन छथि ?
एहि दौरान अहां के गर्भावस्था के हार्मोन के नीक आओर खराब दुनु तरह के असर होएत. अहां देखब जे अहां के केश, नाखून आओर पैर के नाखून सामान्य सं बेसि तेजी सं बढ़ि रहल अछि. संगे-संग किछ मम्मी-टू-बी कें त्वचा तेल आ मुँहासे कें अनुभव भ सकएयत छै. ई सबटा हार्मोनल परिवर्तन अछि, तें चिंता नहि करू.
नीक खबर ई अछि जे अहां के जे मतली आ उल्टी भेल छल ओ एखन धरि काफी हद तक कम भ जेबाक चाही छल. मुदा, नीक नींद आबि गेलाक बादो दिन भरि थकान महसूस भ सकैत अछि।
एहि सप्ताह अहां लेल एकटा छोट सन टिप: दंत चिकित्सक सं मिलय लेल अपॉइंटमेंट लिअ. एहि 9 महीना मे कम सं कम एक बेर दंत चिकित्सक सं भेंट करू. रोज दाँत ब्रश आ फ्लॉस करू। अहां कें डॉक्टर कें देल गेल प्रसव पूर्व विटामिन कें सेवन करूं. एहि मे मौजूद कैल्शियम अहां के दांत के मजबूत रखबा मे मदद करैत अछि. शरीर मे हार्मोन आ खून के मात्रा बढ़ला के कारण दांत ब्रश करय पर मसूड़ा सं खून बहय सकैत अछि. यदि एहन भ गेल त मुलायम ब्रिसल वाला टूथब्रश कें उपयोग करूं.
१२ सप्ताह : लहसुन के लौंग के आकार के बच्चा !
बच्चा मे की गलती छै?
आब अहां कें बच्चा लगभग 2.5 इंच लंबा भ गेल छै, जे लगभग लहसुन कें बल्ब कें आकार कें होयत छै. दाँतक जड़िसँ लऽ कऽ पैरक नाखून धरि शरीरक एक-एक अंगक विकास भऽ रहल अछि । कात स देखला पर आब हुनकर चेहरा क पूरा प्रोफाइल भ गेल अछि जाहि मे नाक आ ठुड्डी अलग अछि। ओ अहां कें बाकी गर्भावस्था मे बढ़ैत रहत, पैघ होयत आ मजबूत होयत.
सब सं महत्वपूर्ण बात : जेना-जेना इ सप्ताह समाप्त भ जायत छै, गर्भपात कें संभावना काफी कम भ जायत छै . ई अहाँ आ अहाँक पिता दुनूक लेल एकटा पैघ आराम अछि।
मम्मी केहन छथि ?
अगिला किछु सप्ताह मे अहां के बेसि ऊर्जावान महसूस होबय लागत. पहिल तिमाहीक थकान खतम भ’ जेतै। एखन धरि अहाँक वजन डेढ़ सं 5 पाउंड (0.7 सं 2.3 किलो) बढ़ि गेल होयत.
अहां कें शरीर मे मेलेनिन कें उत्पादन बेसि होयत छै, जेकरा सं अहां कें पलक, गाल आ नाक भूरा भ सकएयत छै. खून कें बहाव बढ़एय कें कारण अहां कें योनि सेहो नील रंग कें भ सकएय छै. ई सामान्य बात अछि।
आश्चर्यक बात ई जे कखनो काल पिता सेहो एहि दौरान गर्भधारणक लक्षण देखा सकैत छथि । हुनका मतली, पेट मे ऐंठन, भूख मे बदलाव, आ वजन बढ़नाय जैना चीजक कें अनुभव सेहो भ सकएय छै. एहि स्थिति केँ कौवेड सिंड्रोम कहल जाइत अछि ।
एहि सप्ताह अहां सभ लेल एकटा छोट सन टिप: स्ट्रेच मार्क के बेसि चिंता नहि करू. बहुत सं महिलाआक मे गर्भावस्था कें दौरान इ ओकर स्तन, पेट, कूल्हों या नितम्ब पर विकसित होयत छै. ई सब पूर्णतः नहि जाइत अछि, मुदा बच्चाक जन्म देलाक बाद बहुत हद तक फीका भ' जाइत अछि । ओना त एहि लेल बाजार मे विभिन्न तरहक क्रीम आ तेल अछि, मुदा वैज्ञानिक रूप स इ साबित नहि भेल अछि जे एकरा बनबा स रोकैत अछि। एकर विकास कतेक हद तक अहां के त्वचा के प्राकृतिक लोच पर निर्भर करैत अछि.
तेसर मास के अंत में गर्भ में विकास
सीधा शब्दक मे कहल जाय त तेसर महीना कें अंत या 12 सप्ताह तइक अहां कें बच्चा पूरा तरह सं बनल भ जेतय. एखन धरि जे किछु अद्भुत बात भेल अछि ताहि पर एक नजरि दी।
| शरीर के अंग/प्रणाली | जे विकास भेल अछि |
|---|---|
| हाथ-पैर | हाथ, हथेली, आँगुर, पैर, आ पैरक आँगुर पूर्ण रूप सँ बनल अछि । छोट-छोट हाथ त' निचोड़ि क' खिंचाव तक क' सकैत अछि। |
| नाखून | आँगुरक नाखून आ पैरक नाखून बढ़य लागल अछि। |
| कान सभ | बाहरी कान आब बनि गेल अछि। |
| दांत | मसूड़ाक भीतर दाँत बनय लागल अछि। |
| मुख्य प्रणाली | संचार आ मूत्र प्रणाली आब काज क रहल अछि, आ यकृत पित्त उत्पन्न क रहल अछि । |
ई सचमुच एकटा अद्भुत समय अछि। अहाँक शरीरक भीतर एकटा नव जीवनक निर्माण भ' रहल अछि। भले ही अहां के किछ असुविधा महसूस होए मुदा याद राखब जे ई सभ एहि अद्भुत प्रक्रिया के हिस्सा अछि. यदि अहां कें कोनों चिंता या शंका छै, त अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करय सं नहि डेराउ.
टेक-होम मैसेज
- सप्ताह 9-12 बहुत तेजी सं बढ़एय कें समय होयत छै, जखन बच्चा कें शरीर कें सबटा प्रमुख अंग आ अंगक कें निर्माण होयत छै.
- पहिल तिमाही कें असुविधा, जेना अत्यधिक थकान आ मतली, अइ अवधि कें अंत तइक काफी हद तइक कम भ जेतय.
- कैल्शियम सं भरपूर संतुलित आहार लेनाय आ पर्याप्त पानि पीनाय बहुत जरूरी छै.
- अपन क्लिनिक अपॉइंटमेंट नहि छोड़ू। अहां कें कोनों सवाल या चिंता कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं.
- 12 सप्ताह कें बाद गर्भपात कें खतरा काफी कम भ जायत छै. एहि यात्रा मे ई एकटा महत्वपूर्ण मील के पत्थर अछि।
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