Ao anatin'ny fotoana tena manokana eo amin'ny fiainanao ianao. Misy aina vaovao mitombo ao anatinao. Amin'izao fotoana izao, mety hatahotra ianao na dia ny mihinana pilina aza ho an'ny aretina sy olana madinidinika. "Hisy fiantraikany amin'ny zaza ve izany?" Ao an-tsainao ny fanontaniana, sa tsy izany? Noho izany dia ara-dalàna ny mitady vahaolana "voajanahary" amin'ny maloiloy, mandoa, fanaintainan'ny lamosina, tsy fahitan-tory, sns. Amin'izay fotoana izay no hanombohantsika miresaka momba ireo " fitsaboana hafa " ireo.
Inona avy ireo fitsaboana hafa ireo?
Raha tsorina, fomba ampiasaina hanamaivanana ny tsy fahazoana aina mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka ireo, fa tsy ireo fanafody nentim-paharazana izay matetika alain'ny dokotera.
Eritrereto toy izao izany. Aza mihinana fanafody ho an'ny aretin'andoha maraina, fa azonao atao ny manotra , manao fisaintsainana mampitony, na mampiasa vokatra voajanahary. Ireo dia zavatra tafiditra ao anatin'ny sokajy fitsaboana hafa.
Maro ny reny mihevitra fa azo antoka kokoa noho ny fanafody azonao vidiana any amin'ny fivarotam-panafody ireo zavatra "voajanahary" ireo. Saingy ny zava-dehibe indrindra tokony hotadidina dia tsy izay rehetra "voajanahary" dia "azo antoka" mandritra ny fitondrana vohoka . Misy zavatra sasany mety hanimba ny zaza mihitsy aza. Koa alohan'ny hampiasanao zavatra toy izao dia tsara ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany.
Koa inona avy ireo zavatra azo ampiasaina soa aman-tsara?
Eny ary, andao hiresaka amin'ny dokotera ary hijery hoe inona avy ireo fomba fitsaboana izay heverina ho azo antoka ary afaka manampy anao mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana .
Ny zava-dehibe indrindra: Alohan'ny hanandramanao ireo zavatra ireo dia aza adino ny manontany ny dokotera hoe: "Mety amiko ve ity? Mety amiko ve ny manao ity?" Samy hafa ny fitondrana vohoka tsirairay.
| Fomba fitsaboana azo antoka | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Teknika fialan-tsasatra | Ny zavatra toy ny fifohana rivotra lalina, ny fihainoana mozika mampitony, ary ny fanakimpiana ny masonao sy ny fialan-tsasatrao dia afaka manampy betsaka amin'ny fampihenana ny adin-tsaina. |
| Fifohana rivotra araka ny lamina | Ohatra amin'izany ny fomba Lamaze. Ny fampiharana ireo fomba fifohana rivotra ireo dia tena manampy amin'ny fitantanana ny fanaintainan'ny fiterahana. |
| Fanohanana ara-pihetseham-po | Manasitrana ihany koa ny fizarana ny fihetseham-ponao, ny tahotrao ary ny fifalianao amin'ny vadinao, ny fianakavianao, na ny namanao akaiky. Hitondra fanamaivanana lehibe ho anao izany. |
| Akupunktura/Akupresy | Olona efa voaofana sy za-draharaha amin'izany ihany no tokony hanao izany. Afaka manome fanamaivanana amin'ny zavatra toy ny fanina maraina izany. |
| fanorana | Tsy fanorana tsotra koa ity. Tokony ho fanorana mialoha ny fiterahana natao manokana ho an'ny reny bevohoka . Ary tokony hataon'ny olona efa voaofana amin'izany. Izany dia manome fanamaivanana lehibe ho an'ny zavatra toy ny fanaintainan'ny lamosina sy ny tongotra mivonto. |
| Fitsaboana amin'ny fofona | Ny fifohana menaka manitra izay noheverina fa azo antoka dia afaka manampy amin'ny fampitoniana ny saina. Na izany aza, misy menaka sasany izay tsy azo antoka ho an'ny vehivavy bevohoka . Noho izany, tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao alohan'ny hanaovana izany. |
Zavatra tokony hialana tokoa!
Tena zava-dehibe ity fizarana ity. Ny fihinanana ireo anana sy menaka manitra voatanisa etsy ambany, amin'ny endriny mifantoka (ohatra, fanampin-tsakafo , menaka), dia mety hanimba ny zaza ao am-bohoka, hiteraka kilema teraka , na hiteraka aloha loatra.
Zava-dehibe:Tsy ny fatra kely ampiasaina ho hanitra rehefa mahandro sakafo no resahina eto. Fa ny fihinanana mihoatra noho izany, izany hoe ho fanampin-tsakafo.
Fadio ireto fanampin-tsakafo am-bava ireto
| Hazon'aina | Licorice |
| Beth root | Safrona any an-tsaha |
| Cohosh mainty | Pennyroyal |
| Cohosh manga | Fakan-kazo |
| Cascara | Lalana |
| Voaroy hazo madio | olon-kendry |
| Angelica sinoa (dong quai) | Voan'i Masindahy Jaona |
| Cinchona | Senna (ravin'ny Senna) |
| Hodi-kazo fakany landihazo | Tansy |
| Feverfew | Peony fotsy |
| Ginseng | Zava-mangidy |
| Tombo-kase volamena | Yarrow |
| zenevrie | Dokambarotra mavo |
| Kafe kafe |
Ary koa, ny fihinanana vitamina A be loatra dia mety hiteraka tsy fahatomombanana amin'ny fahaterahana. Ny vitamina prenatal raisinao dia misy ny fatra ilaina. Ankoatra izany, aza mihinana fanampin-tsakafo vitamina A.
Fadio ireto menaka aromatherapy ireto
- veromanitra
- Mofo voatoto
- Pennyroyal
- olon-kendry
- Ririnina maitso
- Basilika
- hysopa
- miora
- Marjoram
- Timy
Ahoana raha ampiasaina tsy nahy ny iray amin'ireto zavatra ireto?
Aza matahotra. Raha sendra misy zavatra toy izany mitranga dia avo kokoa ny mety tsy hahavoa ny zaza noho ny mety hahavoa azy. Na izany aza, raha misalasala na matahotra kely fotsiny ianao momba ny zavatra notapahinao na nampiasainao dia aza misalasala miresaka amin'ny dokotera haingana araka izay azo atao. Vonona hamaly ny fanontanianao foana izy ireo.
Hafatra entina mody
- Ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao alohan'ny hampiasana karazana fanafody hafa, fanampin-tsakafo, anana, na menaka manitra mandritra ny fitondrana vohoka.
- Tsy izay rehetra "voajanahary" no "azo antoka" mandritra ny fitondrana vohoka. Misy zavatra sasany mety hanimba be ny zaza.
- Azo antoka amin'ny ankapobeny ny teknika fialan-tsasatra, ny fanorana natao manokana ho an'ny vehivavy bevohoka, ary ny akupuncture avy amin'ny mpitsabo za-draharaha, saingy ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao momba izany.
- Fantaro tsara ireo anana sy menaka manitra mampidi-doza voalaza etsy ambony ary aza mihinana azy ireo amin'ny endrika mifantoka.
- Raha sendra nampiasa zavatra mampidi-doza ianao dia aza matahotra ary miantsoa avy hatrany ny dokotera.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao