Kāore he mutunga o ngā mahi o te whare. Engari, he pēhea te uaua o te mahi i tēnei mahi me te mamae tonu o te tuara? I ētahi wā, ahakoa he mahi iti noa iho ka mamae te tuara . Ahakoa ngā mea ngāwari pēnei i te wetewete i ētahi mea, te horoi i te whare, te tango rānei i te pēpi mai i te motuka ka mamae pea. He tokomaha e whakaaro ana he mea noa tēnei, engari ehara. Ko ngā hapa iti i roto i tā tātou mahi i ia rā te take o tēnei mamae o te tuara. Engari kaua e manukanuka, ki te whakarerekē tātou i tā tātou mahi, ka taea e tātou te whakaiti i te kino o tō tātou tuara, ā, ka noho hauora tonu. Kia kite tātou me pēhea te mahi tika i ēnei mea.
Kaua e mahi i ēnei hapa i te wā e hiki ana i ngā taumaha!
He wā tō tātou katoa e tika ana kia hiki i tētahi mea taumaha i te kāinga. He ipu hau pea, he peere kī tonu i te wai, he putea kai rānei. Ko te hapa nui rawa atu a te tini tāngata ko te hiki i te taumaha mai i te tūnga poutū, me te okioki ki runga i ō rātou tuara . Mā te mahi pera ka nui rawa te pēhanga ki ngā tuaiwi me ngā kōpae i waenganui i a rātou.
Āe, me pēhea te hiki i te taumaha?
- Pikohia ngā turi: Whakaarohia kei te noho koe i runga i tētahi tūru. Kia tata rawa atu ki te taonga e hiahia ana koe ki te hapai, whakatakotoria ō waewae kia papatahi ki runga i te whenua, ka pikohia ngā turi, me te pupuri tonu i tō tuara kia tika.
- Whakatatahia te kawenga ki tō tinana: I muri i te hiki i te kawenga, whakatatahia kia tata ki tō tinana. Mā te hiki i te kawenga kia matara atu i tō tinana ka nui te taumahatanga ki tō tuara.
- Kaua e huri tō tuara: Kaua e huri ohorere tō tuara, ka tahuri i a koe e hiki ana i tētahi kawenga. He tino kino mō tō tuara. Ki te hiahia koe ki te tahuri, tahurihia tō tinana katoa ki taua taha, mā te whakamahi i ō waewae.
Kia maumahara, ko te mea nui ko te whakaiti i te taumahatanga ki tō tuara. Whakamahia ō waewae, kaua tō tuara. Whakamahia ngā uaua kaha o ō waewae ki te hiki i te taumaha.
Me whakakorikori rānei tātou i ō tātou tuara i a tātou e tū ana?
I mōhio koe kāore te tū roa e pai mō tō tuara? Engari i ētahi wā me tū tātou i a tātou e tunu kai ana, e horoi rīhi ana, e whakahāngai ana rānei i ngā kākahu. He aha te pai mēnā ka taea e tātou te mahi i tētahi mahi whakakorikori tinana hei whakapakari i ngā uaua o ō tātou tuara?
He tino māmā noa iho tēnei. Ina tata koe ki te totohu, pērā i te horoi rihi, i te parai rānei i ō niho, ngana ki te tū ki runga i te waewae kotahi. Ki te hiahia koe ki te ngaro i tō taurite, pupuri ki te totohu. Tū ki runga i te waewae kotahi mō te 30 hēkona pea, kātahi ka tū ki runga i te waewae kē. Me mahi i tēnei i ia wā, i ia wā.
Mā tēnei mahi ngāwari koe e āwhina ki te whakangāwari i tō puku me tō tuara o raro.Te whakapakari i ngā uaua matua. Ina kaha ēnei uaua, ka piki ake te tautoko e whakaratohia ana ki te tuaiwi. Ko te tikanga o tēnei ka heke te tūponotanga o te pāngia e ngā raruraru tuara .
Ngā huarahi hei tiaki i tō tuara i a koe e mahi ana i ngā mahi o te whare
Kia titiro tātou me pēhea te mahi i ō mahi o ia rā kia kore ai e whara tō tuara. Ki te whakauru koe i ēnei huringa iti ki roto i tō koiora, ka nui te āwhina i a koe kia kore ai e mamae tō tuara.
| Te mahi e mahia ana | Te huarahi tika hei tiaki i tō tuara |
|---|---|
| Te horoi/te horoi i te whare | Kaua e piko whakamua me tō tuara e piko ana. Engari, tū atu me tō uma kia paku whakamua, me tō tuara kia tika . Whakamahia ō waewae hei utu mō tō tuara hei neke whakamua, hei whakamuri hoki. Tū tika, pērā i te hōia. |
| I te tunu kai/i te whakahāngai kākahu | Kaua e tū i te tūranga kotahi mō te wā roa. Tū me ō waewae kia paku wehea. Ki te taea, tautokohia tetahi waewae ki runga i tētahi mea teitei, pērā i tētahi tūru iti. Hurihia ngā tūranga i ia 10-15 meneti. |
| Te tango i te tamaiti i waho o te motuka | Kaua e totoro atu tō ringa ki te hiki i tō pēpi mai i muri i te nohoanga o mua. He kino rawa tēnā mō tō tuara. Engari, puta atu i te motuka, whakatuwherahia te tatau o muri, noho ki te taha o tō pēpi, ka hiki ake i tō pēpi ki tō tinana i mua i te putanga atu. |
| I te tango i tetahi mea mai i te papa | Kaua e okioki ki tō tuara. Pikohia ō turi, kia tika hoki tō tuara i a koe e hiki ake ana i te mea. Ki te taea, pupurihia tētahi mea pērā i te tēpu ki te ringa kotahi hei taurite. |
Kei te mau tonu tō mamae tuara?
Ki te kore tō mamae tuara e pai ake i muri i te whai i ēnei tohutohu, ki te mea rānei kei te kino haere i ia rā, i ia rā, kaua e warewarehia. Tērā pea he take hauora kē atu mō tēnei mamae. Nō reira, me toro atu ki tō tākuta whānau (GP) i taua wā tonu, ki tētahi tohunga wheua rānei. Ka tirotirohia koe e rātou, ka kitea te tino take o te mamae, ā, ka tohua te maimoatanga e tika ana. I ētahi wā, ka hiahiatia he maimoatanga pēnei i te whakaora tinana.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- I te wā e hiki ana i ngā taumaha, pikohia ō turi, kaua tō tuara. Whakamahia tonu ō waewae kaha.
- Ahakoa he aha tāu e hiki ake ai, e amo rānei , puritia kia tata rawa ki tō tinana. Mēnā ka puritia kia tawhiti atu i tō tinana, ka nui ake te taumahatanga ki tō tuara.
- Kaua e noho tonu i te tūranga kotahi mō te wā roa. I a koe e tunu kai ana, e mahi ana rānei, hurihia tō tūranga i ia 15-20 meneti.
- Whakakahangia ō uaua matua mā te tū ki runga i te waewae kotahi i a koe e horoi ana i ngā rihi, e parai ana rānei i ō niho.
- Ki te mau tonu, ki te kino haere rānei tō mamae tuara ahakoa ēnei āhuatanga katoa, me toro atu ki tō tākuta. Kaua e rongoā i a koe anō.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment