He aha te whati wheua? Kia ako tātou mō tēnei tūponotanga o te tango atu i tētahi wahi wheua!

Kua pāngia koe e te mamae ohorere, koi i te wā i tūpono ai koe ki te hinga, ki te tukinga rānei i tō ringa i a koe e oma ana i te papa tākaro, e mahi ana rānei i ngā mahi o te whare? I ētahi wā ka whakaaro tātou he whara noa iho, engari he mea kino ake pea. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi momo whati motuhake ka puta i aua wā.

He aha tonu te whati o te hononga?

He kupu ngāwari tēnei, he whati hoki. Engari he rerekē tēnei. Whakaarohia kei te honoa ō wheua me ō uaua tetahi ki tetahi mā roto i ngā taura kaha. I roto i te rongoā, ka kiia ēnei taura he uaua me he hononga . Ka hono te uaua i te uaua ki te wheua, ā, ka hono te hononga i te wheua ki tētahi atu wheua, kia kaha ai ngā hononga .

Nā, he aha te mea ka tupu ina huri whakarere koe i te ahunga, peke, oma tere rānei? Ka kumea tō uaua ki tētahi ahunga. Kātahi ka neke te wheua e piri ana ki a ia ki tētahi atu ahunga. Ki te kaha rawa tēnei kumea, ka taea e te uaua (te hononga rānei) te tango atu i te wheua e piri ana. Koinei te mea e kiia nei e mātou he "Avulsion Fracture ." He rite ki te ngana koe ki te tango i tētahi mea e piri ana ki te pakitara, ka tangohia mai he wahi paraikete iti.

Kei hea te nuinga o te wā e puta ai ēnei momo pakaru?

Ahakoa ka pā tēnei whara ki tētahi hononga, ka kitea nuitia i ngā wāhi pēnei i ēnei:

• Tuke
• Ngā wheua o te pona me te waewae
• turi
• Ngā maihao me ngā ringaringa
• Ngā hope me te hope
• Tuaiwi

He āhuatanga kino tēnei? Me haere ahau ki te ETU?

Tērā pea ka whakaaro koe, "Āe, me oma ahau ki te hōhipera mō tēnei whara iti?" Engari ko te pono, ka whakaarohia e tātou he mate kino te whati. Nā te mea ki te kore e rongoatia tika, ka he te tūnga, ka nui ake ngā raruraru i muri mai, ā, ka whakawhāiti i te nekehanga o te hononga.

Ko wai te mea tino pāngia e tēnei āhuatanga?

Ko ēnei whara te mea tino kitea i roto i ngā kaitākaro. He nui ake te mōrearea o ngā kaitākaro whutupaoro, ngā kaitākaro kirikiti, ngā kaitākaro netipōro, ngā kanikani ballet, me ngā kaitākaro whakapakari tinana nā te hurihanga ohorere o te ahunga, te pekepeke, me te oma tere.

Engari ehara tēnei i te mea ka pā ki ngā kaitākaro anake. Ahakoa te tangata noa, ka pāngia pea ia e tēnei momo aituā, pērā i te tūtuki i te arawhata, te mau rānei o tōna ringa ki te whenua i a ia e hinga ana.

He aha ngā pūtake o te whati avulsion?

He maha ngā wā ka puta tēnei i ngā hākinakina, inā koa ko ngā hākinakina e uru ana ki ngā huringa ohorere o ngā nekehanga o te tinana, ā, he nui te pēhanga ki te tinana.

• Te panonitanga ohorere o te ahunga: I ngā hākinakina pēnei i te whutupaoro me te poitūkohu.
• Oma tere : I roto i ngā hākinakina.
• Whana: Karate, Whutupaoro.
• Peke teitei: poi neti, poipapa.
• Te patu i te whenua me tō ringa e totoro ana i a koe e hinga ana.
• Te pikinga ohorere, te hekenga rānei o te tere.
• Te retireti i te whenua i roto i tētahi kēmu pērā i te pēihipora.

He aha ngā tohu o tēnei?

Haunga te mamae nui e puta mai ana i tētahi aituā, he maha atu anō ngā tohu ka kitea pea e koe. He mea nui kia mārama te kite a koe me tō tākuta i ēnei.

Me pēhea te mōhio o te tākuta ki tēnei?

Ina haere koe ki te ETU, ka pātai tuatahi te tākuta ki a koe mō ngā taipitopito o te aituā.

Kātahi ka tirohia e te tākuta te wāhi i whara ai. Ka tirohia e ia mēnā kei te pupuhi, kei te mamae, ā, mēnā ka taea e koe te neke i tō ringa/waewae.

Muri iho, ka whakahaerehia he maha o ngā whakamātautau hei whakaū mēnā he whati.

• Hiko-X: I te nuinga o te wā, ka kitea mārama tēnei whati i runga i te hihi-X.
• Matawai CT: Mena kāore i te mārama te hihi-X, me kite rānei koe i te kino o ngā kiko ngohengohe e karapoti ana, ka taea te mahi i te matawai CT.

Me pēhea te rongoā?

Ko te maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te wāhi i whati ai te wheua, te rahi o te wheua whati, me tōna tawhiti mai i te wheua matua. Koinei te maimoatanga e mahia ana i te nuinga o te wā.

• Okiokinga: He mea nui te okioki i te wāhanga whara.
• Te hukapapa: He huarahi pai te paninga hukapapa mō te 15-20 meneti he maha ngā wā i te rā hei whakaiti i te pupuhi me te mamae.
• Te Aukati i te Nekeneke: Ka whakamahia te Pāreti o Parī (POP) me te whitiki whakarara hei aukati i te nekeneke o te wheua whati.
• Rongoā: Ka tohua e te tākuta ngā rongoā whakamamae hei whakahaere i te mamae me te pupuhi.
• Whakaora Tinana: Kia ora rā anō te wheua, he mea tino nui ngā mahi whakakori tinana hei whakahoki mai i te nekehanga o ngā hononga me te kaha o ngā uaua.

Me pokanga koe?

Ko te nuinga o ngā whati o te avulsion kāore e hiahiatia he pokanga. Ka ora mā te okioki me te paninga o te riu.

Heoi, ki te neke atu i te 2 henimita te tawhiti o te wheua whati i te wheua matua , ki te kore rānei e pumau te hononga, me mahi pokanga pea. Ka tapahia e te taote pokanga te kiri, ka whakanoho anō i ngā kongakonga wheua, ka whakamahia he pine, he tīwiri, he pereti rānei hei whakau i a rātou ki te wāhi tika. Ka mahia tēnei pokanga i raro i te rongoā whakamoe, nō reira kāore koe e rongo i te mamae.

Kia pēhea te roa o te wā e ora ai ahau? Me pēhea taku hoki ki te āhua noa?

E toru ki te tekau mā rua wiki te roa o te whakaora katoa o te wheua whati. Ka rerekē tēnei wā i runga i tō tau, tō hauora, me te kaha o te whara.

Me mau koe i te rimurapa mō ētahi wiki, ā, me whakamahi pea koe i ngā tokotoko.

Kia ora ake koe, me toro atu koe ki tētahi taote wheua. Māna e aroturuki tō ahunga whakamua, ka tangohia ētahi atu hihi-X mēnā e tika ana, ā, ka tohutohu atu hoki ki a koe āhea koe ka taea ai te hoki anō ki ngā mahi me ngā hākinakina o ia rā.