Kei te rahi haere ō tātou roro! Ka whakaitihia rānei te mōrearea o te mate wareware?

"Āe, kua koroheke haere ahau inaianei... Kāore au e mahara ki tetahi mea." Kua whakaaro anō koe i taua mea? I ētahi wā ka mataku tātou ina wareware ohorere tātou ki te wāhi i noho ai te kī, ki tā tātou rānei e hiahia ana ki te kōrero ki tētahi. Ka āwangawanga tātou katoa mō ō tātou mahara, inā koa ka pakeke haere tātou. Heoi, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi purongo hei whakamama i tēnei āwangawanga, hei hari hoki i ō tātou ngākau.

He aha tēnei kitenga hou?

Kua kitea tētahi mea tino miharo i roto i tētahi rangahau tino nui i mahia i Amerika i ngā wā tata nei. Ara, i roto i te wā, mai i tētahi whakatipuranga ki tētahi whakatipuranga , ka piki haere te rahi o te roro o te tangata.

I kitea tēnei i roto i tētahi rangahau rongonui kua roa e mahia ana. Ko te Framingham Heart Study te ingoa. I roto i tēnei rangahau, i whakaritea e rātou ngā raraunga whakaahua roro mai i te hunga i whānau i te tekau tau atu i 1930 ki ngā matawai roro mai i te hunga i whānau i te tekau tau atu i 1970. Whakaarohia he rite ki te ine i te rahi o te roro o te whakatupuranga o ō tātou koroua, o ō tātou mātua, o tō tātou ake whakatupuranga rānei.

He mārama ngā hua. He maha ngā inenga nui, pērā i te rahinga o te roro me te horahanga o te mata cortical, he nui ake i roto i te hunga i whānau i te tekau tau atu i 1970 i ērā i whānau i te tekau tau atu i 1930. He māmā noa iho, he paku nui ake te tinana o ngā roro o ngā whakatupuranga hou.

Ka aha te mate wareware ina nui haere te roro?

Āe, kei te whakaaro pea koe, "He aha te hiranga o te roro nui ake?" He mea nui ake tēnei i tō whakaaro. Ina koa ko te mate wareware , he mate ka puta i a tātou e pakeke haere ana.

Tuatahi, he aha te mate wareware?

Ko te mate wareware, he āhuatanga e pakaru ai ngā pūtau roro i te kaumātuatanga o te tangata, ka heke haere te mahi a te tangata. Ka arahi pea tēnei ki te ngaronga o te mahara, te kore e taea te whakaaro arorau, te uaua ki te whakatau kaupapa, me te kore e taea te mahi i ngā mahi o ia rā. Ko te mate a Alzheimer te momo mate wareware tino noa.

Te ariā o te 'pūnaha rahui' o te roro

Koinei te wāhi e puta ai te painga o te roro nui ake. E kiia ana tēnei e ngā kaipūtaiao he 'pūmau roro' . Me mārama tātou ki tēnei mā te whakamahi i tētahi tauira māmā.

Whakaarohia tō roro hei tāke wai nui. He rite te mate pēnei i te mate wareware ki tētahi kōhao iti i roto i tēnei tāke, ā, e turuturu ana te wai. Nā, ki te mea he tino nui tō tāke, ahakoa he iti noa ngā kōhao iti e turuturu ana i te wai, ka nui tonu te wai e toe ana i roto i te tāke, tika? Ko te tikanga, kāore te mahi a te tāke e tino āraia.

Waihoki, i te tipu haere o te roro, ka piki ake ōna pūtau me ōna hononga. Kātahi, ahakoa ka whakangaromia ētahi pūtau roro i a tātou e pakeke haere ana, nā te mate rānei, ka hangaia he 'wāhi', he 'rāhui' rānei ka taea te mimiti i te kino me te pupuri i te mahi noa o te roro .

E whakapono ana ngā kairangahau mā tēnei whakanui o te roro ka nui ake te ātete ki ngā mate e pā mai ana i te koroheketanga, ā, ka whakaiti i te tūponotanga whānui o te mate wareware .

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

He aha i nui haere ai ō tātou roro?

Ahakoa e kore e taea te tohu i te take kotahi mō tēnei, he maha ngā mea matua e whakaponohia ana e ngā kaipūtaiao.

1. Ngā tikanga hauora me te momo noho pai ake: He nui ake tō tātou aro ki te hauora i ēnei rā i mua. He kai pai mai i te tamarikitanga, te mōhio ki te hiranga o te whakakori tinana, te toto toto tiketikeKo te whakahaere i ngā mate pēnei i te mate huka me te cholesterol ka pā tika ki te whanaketanga hauora o te roro.

2. Te Mātauranga Whakapai Ake: Kua piki ake te taumata mātauranga i ia whakatipuranga ki ia whakatipuranga. Ko te mātauranga te mahi tino pai mō te roro. Ina ako tātou i ngā mea hou, ina whakaoti rapanga hoki, ka hangaia he hononga io hou i waenga i ngā pūtau roro. Ka āwhina anō hoki tēnei i te whanaketanga o te roro.

3. Ngā āhuatanga taiao: E whakaponohia ana hoki ko ngā āhuatanga taiao, pērā i te iti o te pānga ki ētahi matū kino (hei tauira, te mata), ka pā pea ki tēnei.

He tika katoa tēnei rangahau? He aha ngā herenga?

Pērā i ngā rangahau pūtaiao katoa, he herenga anō kei reira me mārama tātou.

He mea nui, i whakahaerehia tēnei rangahau ki tētahi taupori mā, he mātau, he hauora hoki e noho ana i te Hononga o Amerika. Nō reira, me whai rangahau anō kia mōhio ai mēnā e pā ana ēnei hua ki a tātou i Sri Lanka, ki ētahi atu rānei i roto i ngā ahurea me ngā momo noho rerekē o te ao.

Ahakoa he kitenga tino pai, he mea whakamere hoki tēnei, e kī ana ngā tohunga ka roa ake te wā kia mārama ai ki ngā tikanga tuturu kei muri i tēnei.

Heoi, he karere tino whai hua tā tēnei rangahau: ko ngā kōwhiringa e mahia ana e tātou mō tō tātou momo noho, te mātauranga e whakawhiwhia ana ki a tātou, me tō tātou hauora, ka pā tika ki te hauora o tō tātou roro me te heke mai.