Ina whakaaro koe ki te mate pukupuku o te ū , ka puta ake te whakaaro ki tētahi wahine? Inaa, he tokomaha o tō tātou hapori e whakaaro ana he mate tēnei e pāngia ana e ngā wāhine anake. Engari i mōhio koe ka taea hoki e ngā tāne te pāngia e tēnei mate, ahakoa he iti rawa te ōrau? He kaupapa tēnei kāore i te kōrerohia, e huna ana i ngā kanohi o te hapori, engari me mōhio tātou ki tēnei.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ahakoa he whakaari pouaka whakaata, ka taea e ia te whakaako i te hapori.
Ko te raupapa pouaka whakaata rongonui o tāwāhi "A Million Little Things" i whakapaohotia i ngā rā tata nei e kōrero ana mō tēnei mea i roto i te huarahi whakamiharo. I roto i tēnei pūrākau, ka pāngia tētahi toa tāne e te mate pukupuku ū. Whakaarohia te uaua o taua tangata ki te kōrero ki ana hoa pai mō tēnei mea. E whakaatu ana tēnei pūrākau i tōna āhua kua mahue ia, ahakoa i roto i tētahi rōpū tautoko, kāore he tangata hei whakarongo ki a ia.
He mea tino nui ēnei momo mahi auaha. Nā te mea ka pakaruhia ngā whakaaro hē o te hapori, pērā i te 'he mate wahine tēnei,' ā, ka whakatōkia te aroha me te ngākau atawhai ki roto i ngā ngākau o te tangata. He rite tonu ngā kōrero pēnei ki te whakamahara mai i te hiranga o tā tātou tautoko ki te hunga e pāngia ana e te mate pukupuku ū, ahakoa he wahine, he tāne rānei.
He aha hoki ngā tāne ka pāngia ai e te mate pukupuku ū?
Tērā pea kei te whakaaro koe, "Me pēhea te pāngia o ngā tāne e te mate pukupuku ū ?" He māmā noa iho, he kiko ū tō ngā tāne, pērā i ngā wāhine. Engari kāore tēnei kiko e tipu pērā i ngā wāhine. Heoi, ina tīmata ngā pūtau o tēnei kiko ū ki te wehewehe i runga i te koretake me te kore e taea te whakahaere, ka taea te whakawhanake i te mate pukupuku.
He tino onge tēnei. I raro iho i te 1% o ngā mate pukupuku ū katoa puta noa i te ao kei roto i ngā tāne. Heoi, ahakoa he onge, ehara i te mea kāore e tupu. Koia te mea nui kia tūpato.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ko te pakanga kāore e kitea e haere tahi mai ana me te mate: te ahotea hinengaro
Ina kitea he mate pukupuku ū te tangata, me whawhai anō ia i tētahi atu pakanga nui, hei tāpiri atu ki te whawhai ki te mate. Arā, ko te pakanga ki ngā waiaro o te hapori.
- Te whakama me te pehitanga: Nā te whakaaro pāpori "he mate wahine tēnei," he maha ngā tāne e whakama ana ki te whakaae kei a rātou tēnei mate. Tērā pea ka whakaaro rātou kua heke tō rātou āhua tāne.
- Te kore tautoko:Ina kōrerotia tēnei e koe ki tō whānau me ō hoa, tera pea ētahi e kata noa iho. Tērā pea kāore rātou e aro nui ki tēnei. Ka nui ake te pouri o te tūroro i tēnei.
- Te Mokemoke: He maha ngā wā ka kī tonu ngā rōpū tautoko mate pukupuku ū i ngā wāhine, nō reira ka taea e te tāne te noho mokemoke, te noho manene hoki ina haere ia ki tētahi wāhi pēnei.
Nā ēnei mea katoa, he uaua ake te aro atu ki tēnei ahotea hinengaro i te rongoā i te mate.
He aha ngā tohu e tika ana kia tirohia e tātou?
He mea tino nui kia mōhio ngā wāhine me ngā tāne ki ō rātou tinana. Nā te mea, pērā i ngā mate katoa, he māmā ake te rongoā i te mate pukupuku ū ina kitea wawetia. Kei te ripanga i raro nei ētahi o ngā tohu ka pā ki te tāne.
| Tohu | Whakaahuatanga |
|---|---|
| He puku i roto i te uma, i te kēkē rānei | Ko te tohu tino kitea ko te puku mārō, ka taea te pā, he maha ngā wā kāore he mamae. |
| Ngā panonitanga o te uma | Te hoki whakamuri o te uma, te rerenga wai, te toto rānei mai i te uma, te whero, te tihore rānei o te kiri huri noa i te uma. |
| Ngā huringa kiri o te ū | Tērā pea ka puta he kōpurapura te kiri o te ū, he rite ki te kiri karaka, he kōpurapura, he whero, he rerekē rānei te tae. |
| Mamae | I ētahi wā, ka pā te mamae ki te uma, ki te uma rānei. |
Ko te mea nui , ki te kite koe, tetahi atu rānei e mōhio ana koe i tētahi o ēnei huringa, kaua e mataku, kaua hoki e whakama, me toro atu ki te tākuta tonu. Ehara i te mea he mate pukupuku ngā puku katoa. Engari mā te mōhio ki te āhua o te puku, ka taea te whakaora i tō ora.
Me pēhea tā tātou tautoko?
Mena kei te pāngia tētahi mema o te whānau, hoa, tāne rānei e mōhiotia ana e koe e tēnei mate, he maha ngā mea ka taea e koe te mahi mā rātou.
- Whakarongo pai: Whakarongo ki tāna e kōrero ana, kaua e whakahe. Tukua ia kia whakapuaki i ōna wehi me tōna pouri.
- Kaua e whakaititia ngā kare ā-roto: Kaua e kī pēnei i te "He aha tēnā?" "Kāore he aha." Engari, kī pēnei i te "E mārama ana ahau kei te uaua koe," "Kei te tautoko ahau i a koe."
- Āwhina i ngā huarahi whai hua: Haere tahi me ia ki te tākuta, āwhina i a ia ki te rangahau i ngā kōwhiringa maimoatanga . He āwhina nui tēnei ki a ia.
- Whakaakohia ētahi atu: Kōrero ki tō whānau me ō hoa mō tēnei mate me te ahotea e pā mai ana. Ka āwhina tēnei ki te whakakore i ngā whakaaro hē o te hapori.
- Whakatenatenahia te āwhina ngaio: Whakamaharatia te tūroro kia kōrero noa ki te tākuta mō ōna kare ā-roto. Mēnā e tika ana, ka taea hoki e rātou te rapu tohutohu.
Heoi anō, ehara te mate i te mea hei whakama. He āhuatanga noa iho e puta ana i roto i ō tātou tinana. Me aro atu ki tēnei me te aroha, te mārama, me te maimoatanga hauora tika.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Kāore te mate pukupuku ū e pā ki ngā wāhine anake; ahakoa he tino onge, ka pā anō hoki ki ngā tāne.
- Ki te kite koe i tētahi mea rerekē, pērā i te puku i roto i tō ū, i tō kēkē rānei, te panoni o te kiri, te rere rānei o te wai mai i tō uma, kaua e mataku, kaua hoki e whakama, me toro atu ki te tākuta tonu.
- Tērā pea ka pāngia te tangata kua pāngia e tēnei mate e te ahotea hinengaro nui nā ngā waiaro hē o te hapori. Nō reira, he mea tino nui tō tātou aroha, tō tātou māramatanga, me tō tātou tautoko ki te tangata e pāngia ana e tēnei mate.
- Mā te kōrero whānui mō ngā kaupapa ngaro pēnei i ēnei, ka whakakorea e tātou ngā whakaaro hē o te hapori, ā, ka whakatakoto huarahi mō te tautoko mō te hunga e hiahia ana.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.