He tokomaha o tātou e whakaaro ana he rite tonu te "rongoā tāpiri " me te "rongoā rerekē". Ahakoa e honoa ngātahitia ana, e kiia ana ko te CAM, he momo maimoatanga rerekē ēnei e rua. E pā ana ēnei ki ngā maimoatanga kei waho o te ao rongoā o te Hauāuru, pērā i te rongoā otaota me te wero ngira. Engari he rerekētanga nui kei waenganui i ngā mea e rua, ā, me mōhio tātou katoa. Me kōrero poto tātou mō tēnei i tēnei rā.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He kupu ngāwari noa iho, he aha tēnei rerekētanga?
He mea tino nui te mārama ki tēnei rerekētanga mō tō hauora.
- Rongoā Tāpiri: Koinei te wā e whakamahi ana koe i tētahi atu momo maimoatanga hei tāpiri atu ki te maimoatanga o te Hauāuru kua whiwhi kē koe mai i te tākuta . He rite ki te "mahi i tēnei me tēnā".
- Rongoā Rerekē : Koinei te wā ka mutu rawa te tango i ngā maimoatanga o te Hauāuru i whakaritea e te tākuta, ka whakamahi i tētahi atu tikanga maimoatanga . He rite ki te "mahi i tēnei hei utu mō tēnā."
E taunaki ana ngā tākuta tohunga kia mutu rawa ngā tikanga hauora rerekē, arā, ngā maimoatanga o te Hauāuru, ā, kia karohia hoki ētahi atu tikanga, nā te mea he tino morearea.
Me titiro tātou ki ēnei tauira hei whakamārama ake i tēnei rerekētanga.
| Tikanga maimoatanga | Te tikanga | He tauira e tika ana mō Sri Lanka |
|---|---|---|
| Tāpiri | Whakamahia ngātahi me te maimoatanga o te Hauāuru. | Mā te tākuta e tohutohu ana, ka taea e te tangata e whiwhi ana i te rongoā matepukupuku mō te mate pukupuku te mahi i te yoga, i te whakaaroaro rānei hei whakaiti i te whakapairuaki me te ngenge. |
| Rerekē | Whakamahia hei whakakapi mō te maimoatanga o te Hauāuru. | Kati rawa te tango i ngā pire i tohua e te tākuta mō te toto toto tiketike, engari me inu noa i te inu otaota. (He tino mōrearea tēnei). |
Ko wai ka whai hua mai i ēnei maimoatanga tāpiri?
Ka taea e te katoa te whai hua mai i ēnei. Engari ko te mea nui, kāore e rite te mahi a ngā maimoatanga katoa mō te katoa. Waihoki, he pai ake te rangahau i ētahi maimoatanga tāpiri i ētahi atu.
Hei tauira:
- Te wero ngira: Kua whakaatuhia e ngā rangahau ka taea e ia te whakaora i te mamae o te tuara me te kaki, te mamae o te rumatiki, me ngā momo ānini.
- Yoga: Ka āwhina te yoga ki te whakaiti i te mamae, te whakaiti i te ahotea, te pouri, te manukanuka, me te whakahaere i te toto totoka me te tere o te ngakau .
- Ngā pānga taha o ngā maimoatanga mate pukupuku: Ka taea e ētahi maimoatanga tāpiri, pērā i te wero ngira, te āwhina i te whakamamae i ngā pānga taha o ngā maimoatanga mate pukupuku, pērā i te ngenge me te whakapairuaki. Kia maumahara, ehara i te mea hei whakaora i te mate pukupuku, engari hei āwhina i te whakahaere i ngā pānga taha o ōna maimoatanga.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Kāore ianei he mōrearea kei roto i ēnei?
He tino mōrearea kei reira. Tērā pea he mōrearea kei roto i tētahi pūnaha hauora, tae atu ki te rongoā o te Hauāuru.
Heoi, he tino morearea te rongoā rerekē , arā, te whakamutu i te maimoatanga e hoatu ana e te tākuta me te whakamahi i tētahi atu tikanga . I ētahi wā ka mate pea koe. Ko te take matua mō tēnei, kāore koe e whiwhi i ngā maimoatanga whai hua kua whakamātauhia e te pūtaiao mō tō mate.
Heoi anō, ko ētahi tikanga tautoko, pērā i te whakaaroaro, he iti noa iho, he kore rānei he pānga taha nui, ā, ka taea te whakamahi haumaru.
Heoi anō, he mōrearea, he pānga taha hoki ō ētahi hua otaota, huaora, me ngā tāpiringa. Kāore i te tino kaha te whakahaere a te kāwanatanga i ēnei mea pērā i ngā rongoā o te Hauāuru. Ahakoa kua tapaina he "taiao" tētahi mea, ehara i te mea he haumaru.
Kia titiro tātou ki ngā mōrearea o ētahi hua e kōrerohia whānuitia ana.
| Te Hanga / Te Maimoatanga | mōrearea pea |
|---|---|
| Te Wort a Hato Hoani (he otaota e whakamahia ana mō te pouri) | Ka taea e ia te whakaiti i te whai huatanga o ētahi rongoā o te Hauāuru, pērā i ngā rongoā mate pukupuku me ngā rongoā ārai mate. |
| Kava Kava (he otaota hei rongoā mō te manukanuka) | Tērā pea ka pā te kino ki te ate. |
| Huaora C (i ngā horopeta tino nui) | Ka pā pea ki te angitu o ngā maimoatanga chemotherapy me te radiation mō te mate pukupuku. |
| Ngā hua otaota Hainamana me Ayurvedic | Tērā pea kei roto i ētahi hua ngā konganuku taumaha pērā i te mata me te āheniki. |
| Ngā Tāpiringa Kai | Ka pā mai pea ngā raruraru i ngā maimoatanga matepukupuku maha. Hei tauira, ka taea e ētahi tāpiringa te whakanui ake i te aro o te kiri i te wā e rongoatia ana ki te irahiko. |
| Te maimoatanga chiropractic, pērā i te acupuncture | He tino onge te puta o ngā pūrongo mō ngā mate pēnei i te whiu. He mea noa ngā pānga taha iti pēnei i te ānini o te upoko, ā, he poto noa iho te wā e mau tonu ai. |
Nā, me pēhea taku whakatau mēnā he tika tēnei maimoatanga mōku?
Koinei te wāhanga tino nui. I mua i te tīmatanga o tētahi rongoā tāpiri, me kōrero tonu koe ki tō tākuta o te Hauāuru.Ka taea e ia te āwhina i a koe ki te whakatau i te whakatau tino tika, tino haumaru hoki māu. Tērā pea ka taea hoki e ia te āwhina i a koe ki te kimi i tētahi tangata whai mātauranga, whai wheako hoki ki te mahi i tēnei momo maimoatanga.
He mea nui hoki kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa (Te Hauāuru, Ayurvedic, otaota), ngā tāpiringa katoa, me ngā maimoatanga katoa e tangohia ana e koe. Kaua e huna i aua mōhiohio. Ko reira anake ka taea e tō tākuta te tirotiro mō ngā taunekeneke rongoā kino, ā, ka taea hoki te rongoā haumaru i a koe.
Mena kei te tango koe i ētahi rongoā tāpiri, kōrerotia ki tō tākuta tiaki tuatahi. Me kōrero hoki ki tō kaiwhakaora tāpiri mō ngā rongoā o te Hauāuru e tangohia ana e koe. Mā te whakapuaki i ngā mōhiohio i runga i te tuwhera, ka taea e koe te whakamahi pai i ngā tikanga e rua me te haumaru.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te tikanga o te tāpiritanga ko ngā mea e mahia ana i te taha o ngā maimoatanga o te Hauāuru. Ko te tikanga kē ko ngā mea e mahia ana hei whakakapi mō ngā maimoatanga o te Hauāuru.
- He tino morearea te rongoā rerekē, arā, te whakamutu i te maimoatanga i whakaritea e te tākuta, ka mahi i tētahi atu mea.
- Ahakoa kua tapaina tētahi mea he "taiao", ehara i te mea he 100% haumaru. Tērā pea ka pāngia tonutia e ngā pānga taha me ngā mōrearea.
- Me whakamōhio atu ki tō tākuta mō ngā hua otaota, ngā huaora, ngā rongoā tāpiri rānei e tangohia ana e koe. He mea tino nui tēnei mō tō haumaru.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.