Ina titiro koe ki te whakaata, ka kite i ngā porowhita pōuri i raro i ō kanohi, i ētahi wā ka pōuri koe, kāore? Tērā pea kei te whakaaro koe he āhua ngenge, he pakeke ake hoki koe i tō tau. Ahakoa he maha ngā tāngata e āwangawanga ana mō tēnei, he mea noa iho tēnei mō te nuinga o te tangata. Nō reira kaua e manukanuka. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō te take o tēnei, me ngā mea ka taea e koe te mahi mō tēnei, me te wā me kōrero koe ki te tākuta mō tēnei.
He aha tonu te āhua o ngā porowhita pouri i raro i ngā kanohi?
Ki te kī ngāwari, ko ngā porowhita pōuri i raro i ō kanohi ko te wā e pōuri ake ai te kiri i raro i ō kanohi i tō kiri e karapoti ana. I runga i te tae o tō kiri tūturu, ka taea te kikorangi, te papura, te parauri, te mangu rānei i tēnei tae pōuri.
Ehara tēnei i te tohu o tētahi mate kino. Heoi, he tokomaha te hunga e hiahia ana ki te whakakore i ō rātou mamae ki ō rātou āhua nā tēnei. Ka taea e te tangata te pāngia e tēnei āhuatanga, ahakoa te pakeke. Heoi, he nui ake te tūponotanga ka pāngia ētahi tāngata e tēnei mate.
- Kaumātua: Nā te mea ka angiangi te kiri i a koe e kaumātua ana.
- Ngā tāngata kei roto i ō rātou whānau tēnei mate: Arā, ka taea te tuku iho.
- Ngā tāngata he paku mangu ake ngā tae kiri: Nā te mea he nui ake ngā tae e whakaputaina ana e te kiri.
He aha ngā tino take o ngā porowhita pouri i raro i ngā kanohi?
Kāore he take kotahi mō ngā porowhita pouri i raro i ngā kanohi, engari he maha ngā take ka pā ki ēnei. Kia tirohia tātou he aha ngā take matua. Ka taea e koe te mārama ngāwari ki tēnei ripanga.
| Take | He whakamārama noa iho |
|---|---|
| Te koroheketanga | I a tātou e pakeke haere ana, ka angiangi haere te kiri i raro i ō tātou kanohi, ka piko haere. Mā tēnei ka kitea ake ngā uaua toto i raro i te kiri. Ka pōuri ake te āhua o te wāhi. I ētahi wā, ka puta ngā awa roimata i raro i ngā kanohi, ka puta ai hoki ngā porowhita pōuri i raro i ngā kanohi. |
| Ngā ira | Mena kei roto i tō whānau tēnei mate, tera pea kei a koe anō hoki i runga i te ira. He mea tino noa tēnei. |
| Ngā mate kiri (Dermatitis) | Ka taea e ngā mate kiri pēnei i te ekisema te whakawhanui i ngā oko toto i raro i ngā kanohi, ā, ka kitea mārama atu mā roto i te kiri. Ka taea hoki e tēnei te puta he porowhita pouri i raro i ngā kanohi. |
| Te mirimiri pinepine i ngā kanohi | Ina mirimiri tonu koe, ina waru rānei i ō kanohi, ka pupuhi te wāhi, ka pakaru ngā uaua toto ngawari. He take anō hoki tēnei o ngā porowhita pouri i raro i ngā kanohi. |
| Te kore moe | Ki te kore koe e moe nui, ka mā tō kiri, ka kitea nuitia ai ngā uaua toto pouri i raro. |
| Te whero nui o te kiri | Ina nui rawa te pānga o te rā ki a koe, ka nui ake te tae e whakaputaina ana e tō tinana, arā, te melanin, e homai ana i te tae ki tō kiri. Ka taea hoki e tēnei te whakapouri i te kiri i raro i ō kanohi. |
| Te maroketanga | Ki te kore koe e inu wai nui, ka maroke te kiri i raro i ō kanohi, ka mangu, ka kore ora. |
| Ngā awe o te āhua noho | Ka taea hoki te puta o ngā porowhita pouri i raro i ngā kanohi e ngā mea pēnei i te ahotea, te nui o te inu waipiro, me te momi hikareti. |
He aha ētahi maimoatanga māmā ka taea e koe te mahi ki te kāinga?
Anei ētahi mea māmā ka taea e koe te mahi i te kāinga hei whakaiti i tēnei āhua pōuri.
- Kia nui te moe: Ngāna kia moe pai mō te 7 hāora i te rā . Mā tēnei ka whakaiti i te āhua o ngā porowhita pōuri huri noa i ngā kanohi.
- Puritia he urunga tāpiri: Whakamahia he urunga tāpiri hei pupuri i tō mahunga kia paku teitei ake i a koe e moe ana. Mā tēnei ka ārai i te wai kei kohia i raro i ō kanohi i te pō, ka whakaiti i te ahua o te pupuhi.
- Tāpirihia he kōpeke makariri: Tākaihia kia rua ngā pūnu makariri, ngā poraka hukapapa rānei ki roto i tētahi kakahu ka whakatakotoria ki ō kanohi. Mā tēnei ka whakawhāiti i ngā uaua toto kua whānui, ka whakaiti i te pupuhi me ngā porowhita pouri.
- Ngā poro kūkamo:Whakatakotoria kia rua ngā poro kūkamo ki runga i ō kanohi. He nui te wai me te huaora C i roto i ngā kūkamo, ā, ka āwhina ēnei ki te whakaiti i te pupuhi.
- Ngā pēke tī: Whakatakotoria kia rua ngā pēke tī kua whakamahia ki raro i ō kanohi, kua whakamatao. Ka taea e te kawheine me ngā antioxidants i roto i te tī te whakapai ake i te rere o te toto me te whakaiti i ngā porowhita pōuri.
- Ngā mahi tiaki kanohi: Mā te mahi tiaki kanohi e mirimiri mārire ana i te rohe huri noa i ngā kanohi ka pai ake te rere o te toto.
- Meake: Ki te hiahia koe ki te huna wawe i tēnei mea, ka taea e koe te whakamahi i tētahi concealer me tētahi paninga pai kia ōrite ki te tae o tō kiri.
Mena e hiahiatia ana he maimoatanga hauora, he aha ngā kōwhiringa?
Mena he uaua ki te whakahaere i ngā rongoā kāinga, ki te hiahia rānei koe i tētahi otinga pumau, ka taea e koe te kōrero ki tō tākuta mō tētahi maimoatanga hauora e tika ana māu. Tērā pea ka tukuna koe e ia ki tētahi tākuta kiri.
Anei ētahi o ngā kōwhiringa maimoatanga e wātea ana:
- Kirimi kiri: Ko ngā kirimi kiri kei roto ngā kai pēnei i te huaora C me ngā kirimi whakamārama kiri (whakamā) pēnei i te hydroquinone ka āwhina i te whakaiti i te āhua o ngā ira pango.
- Te kiri matū: Ka whakaitihia e tēnei maimoatanga, e whakamahi ana i ngā matū pēnei i ngā waikawa alpha-hydroxy, te tae kiri i raro i ngā kanohi.
- Whakaora taiaho: Ka hangaia anō e te hangarau taiaho te kiri, ka whakakaha hoki.
- Ngā whakakī kiko: Ka werohia ngā whakakī pēnei i te waikawa hyaluronic hei whakakore i te āhua o ngā kanohi totohu, hei whakangawari hoki i te kiri.
- Blepharoplasty: Ka tangohia e tēnei pokanga te ngako me te kiri nui huri noa i ngā kanohi.
- Ngā werohanga PRP: Ka werohangahia anō te plasma whai-pereti (PRP) i tangohia mai i te toto o te tūroro hei whakatika i te kiri huri noa i ngā kanohi, hei whakaoho hoki i te hanga collagen.
He mea nui: I mua i te whai i tētahi o ēnei maimoatanga hauora, me kōrero koe ki tētahi tākuta whai tohu mō ngā painga me ngā huakore, me te whakaaro anō hoki mēnā he pai mō tō kiri.
Āhea ahau me toro atu ki te tākuta mō tēnei mea?
Ehara i te mea nui te pōuriuri o ngā porowhita i raro i ngā kanohi e rua. Heoi, ki te kotahi noa te kanohi e pōuriuri ana, ā, e pupuhi ana, he tohu pea tēnei nō tētahi atu raruraru hauora. Mēnā he pēnei te āhua, me toro atu koe ki tō tākuta.
He aha i puta ai ngā porowhita pouri i raro i ngā kanohi o ngā tamariki nohinohi?
Ka taea e ngā pēpi me ngā tamariki te whakawhanake i ngā porowhita pouri i raro i ō rātou kanohi i tēnei ara. He tino angiangi, he tairongo hoki ō rātou kiri, nō reira he māmā noa te kitea o ngā uaua toto. Pērā i ngā pakeke, ka puta pea i ngā āhuatanga pēnei i te ira tuku iho, te mirimiri pinepine i ngā kanohi, me te ngenge. He tohu anō hoki tēnei nō tētahi mate iti pēnei i te makariri, te rewharewha, te mate taringa rānei. Mena kei te āwangawanga koe mō ngā porowhita pouri i raro i ngā kanohi o tāu tamaiti, he pai ake te kōrero ki tētahi tākuta tamariki.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He tino noa te pōuriuri i raro i ngā kanohi, ā, kāore he mea e mataku ai. He raruraru āhua noa iho.
- Ko te koroheketanga, te ira tuku iho, te kore moe, ngā tikanga noho, me ētahi mate kiri ngā tino take o tēnei.
- Ka taea e koe te kimi i te whakamarie mā ngā rongoā kāinga pēnei i te moe nui, te inu i te nui o ngā wai, me te tāpiri i ngā kōpeke matao.
- Ki te mau tonu te raruraru, kōrero ki tō tākuta mō ngā maimoatanga hauora (ngā mea whakapaipai, ngā taiaho, ngā whakakī).
- Mena he ira pango, he pupuhi rānei kei raro i te kanohi kotahi , rapua tonutia he tohutohu hauora nā te mea he tohu pea tēnei nō tētahi atu raruraru hauora.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero