Kua hoha koe ki te maremare me te uma kikī mō ngā rā? I ngā wā pēnei, ka taea e te tākuta te hoatu he rongoā hei rongoā mō te maremare me te huware. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tētahi rongoā whakakotahi e whakamahia whānuitia ana. Tērā pea kei te wātea tēnei rongoā i raro i ngā ingoa waitohu rerekē i Sri Lanka.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te momo rongoā tēnei?
He kupu ngāwari noa iho, he ranunga tēnei o ngā momo rongoā e rua.
1. Dextromethorphan : Ka mahi tēnei mā te whakahaere i tō maremare. Ina koa, ka pā ki te pokapū maremare i roto i te roro , ka whakaiti i te nui o te maremare ka pā ki a koe.
2. Guaifenesin : Mā te whakaiti (te wetewete) i te hūpē matotoru i roto i te uma me te korokoro ka māmā ake te maremare. Ka kiia tēnei he expectorant .
Engari kia maumahara ki tēnei: Ka whakahaere noa iho tēnei rongoā i ō tohumate. Arā, ka whakaiti i tō maremare me tō huware. Kāore e whakaora i tētahi mate kei roto i a koe, pērā i te mate kitakita , te mate huaketo rānei.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā, me mōhio ia ki tō hītori hauora katoa. Kia mahara ki te kōrero ki a ia mō tētahi o ēnei mate, inā koa:
| Tō āhuatanga | He aha koe me whakamōhio ai? |
|---|---|
| Ngā mate manawa pērā i te mate huango, te bronchitis mau tonu, te emphysema rānei | He mea morearea te whakahaere i te maremare ina pāngia koe e ēnei āhuatanga. Nō reira, me whakatau e tō tākuta mēnā he tika tēnei rongoā māu. |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei | I te mea ka tukuna ngā rongoā i te tinana mā roto i ēnei whekau, mēnā ka ngoikore te mahi a ēnei whekau, me whakarerekē pea te horopeta o te rongoā. |
| Mena kua tangohia e koe he rongoā MAOI i roto i ngā rā 14 kua pahure ake nei | He momo rongoā ngā MAOI e whakamahia ana hei rongoā i ngā āhuatanga pēnei i te pouri. Mā te tango tahi i ēnei rongoā e rua ka pā mai he pānga kino rawa atu. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu | He mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te tango i tētahi rongoā i te wā e hapu ana. |
| Mena kei te whāngaihia te pēpi ki te ū | I te mea ka taea e te rongoā te uru ki te pēpi mā te waiū ū, he mea nui kia whakamōhiotia te tākuta. |
| Mena he mate pāwera koe ki ētahi atu rongoā, kai, matū tiaki rānei | He mea nui tēnei hei whakaū mēnā he mate pāwera koe ki tētahi o ngā kai o tēnei rongoā. |
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
- Me inu tonu tēnei rongoā me te karāhe wai. Mā tēnei ka āwhina i te whakamaeneene i te hūpē.
- Tangohia te rongoā kia rite ki te whakahaunga a tō tākuta, i te wā tika. Kaua e tangohia i ngā wā maha rawa, i ngā wā nui rawa rānei.
- Ko ētahi momo rongoā (papa ER - Extended Release) he mea hanga kia mimitihia e te tinana i roto i te wā. Nō reira , kaua e kuruhia, e ngaungauhia rānei ngā papa. Ki te pērā, ka mimitihia tonutia te rongoā ki roto i te tinana, ā, ka nui ake ngā pānga taha .
- Ki te hoatu ki ngā tamariki: Tērā pea ka tohua tēnei rongoā e te tākuta mō ngā tamariki neke atu i te 6 tau te pakeke. Heoi anō, me tino tupato koe i te wā e hoatu ana ki ngā tamariki. Nō reira , kaua rawa e hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki me te kore he tohutohu a te tākuta.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā ka tangohia e koe? (Te nui rawa o te horopeta)
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e mataku, engari me mahi tonu.
Waea atu tonu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo. Mēnā rānei, haere ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, tangohia tonutia ina mahara koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi hei whakakapi i te horopeta i ngaro.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Tērā pea ka taunekeneke tēnei rongoā me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe. Nō reira, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā rongoā otaota e tangohia ana e koe.
- Kaua rawa e tangohia tēnei rongoā me ngā rongoā MAOI (e whakamahia ana mō te mate hinengaro ).
- Kaua e tangohia tēnei rongoā me te Procarbazine , he rongoā ārai matepukupuku.
- Mena kei te tango rongoā koe mō te pouri, mō ētahi atu mate hinengaro rānei, me kōrero ki tō tākuta.
- Kia tūpato ina tangohia tēnei me ētahi atu rongoā mō te makariri, te mare, te mate pāwera rānei, nā te mea he rite tonu ngā kai kei roto i ēnei.
Ngā mea hei whakaaroaro māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Ki te kore ō tohu e pai ake i roto i ngā rā e rima , ki te kino haere rānei, me toro atu koe ki te tākuta.
- Ki te puta mai ngā tohu pēnei i te kirika nui, te ponana kiri, te ānini roa, te mamae korokoro kino rānei , me kōrero tonu atu ki te tākuta.
- Hei āwhina i te tango i te hūpē, inuhia kia 6-8 karāhe wai i te rā.
- Tērā pea ka hiamoe koe, ka pōuri rānei i muri i te tango i tēnei rongoā. Nō reira, karohia ngā mahi e hiahia ana kia mataara, pērā i te taraiwa, te whakahaere mīhini rānei, kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe.
- Ina koa mēnā kua pakeke koe, ka pōuri koe, ka hinga hoki mēnā ka tū ohorere koe, ka ara ake rānei i te tūnga noho. Nō reira, me mahi āta ēnei mea.
- Kaua e inu waipiro. Ka taea e te waipiro te whakarerekē i ngā pānga o te rongoā, ā, ka nui ake te hiamoe.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa.
| Te whakarōpūtanga o ngā pānga taha | |
|---|---|
| Ngā pānga taha me pūrongo tonu ki te tākuta | |
| |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
|
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka whakahaere noa tēnei rongoā i ngā tohu pēnei i te mare me te huware, engari kāore e whakaora i te pūtake o te mate (te mate pāwera).
- I mua i te tīmatanga o te rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ētahi atu mate hauora kei a koe me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Kaua rawa e hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki me te kore he tohutohu a te tākuta.
- Inumia he nui te wai i a koe e tango ana i te rongoā. Kaua e taraiwa mēnā ka hiamoe koe.
- Ki te kore ngā tohu e pai ake i muri i ngā rā e 5, ki te puta mai rānei he tohu hou, pērā i te kirika, te ponana kiri rānei, me toro atu ki te tākuta tonu.
- Ki te whakapae koe kei te nui rawa te horopeta o te rongoā, waea atu ki te National Poisons Information Center tonu atu, haere rānei ki te rūma ohorere o te hōhipera (ETU) e tata ana.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.