He maroke tō kiri? Me kōrero tāua mō tēnei! (Kiri Maroke)

He ahua taratara, he kiri mākūkū rānei tō kiri? He ahua maroke, he kiri mākūkū rānei i ētahi wā i muri i te kaukau, i te wā rānei e haere ana koe i waho i te rangi makariri? Ko te nuinga o tātou kua pāngia e tēnei i tētahi wā o ō tātou oranga. Koinei te mea e kīia nei e tātou he "kiri maroke." Ehara i te mea nui, engari i ētahi wā ka pāngia e te mamae me te mākūkū. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te kiri maroke.

He kupu ngāwari noa iho, he aha te tikanga o tēnei kiri maroke?

Ko te kiri maroke te tikanga kāore tō kiri e whiwhi ana i te makuku e tika ana, he mea nui tēnei hei pupuri i te kiri kia maeneene, kia ora hoki. E kiia ana hoki tēnei makuku ko te xeroderma i roto i ngā kupu hauora. Mēnā he kino rawa te mate, arā, he tino maroke te kiri, ka kiia ko te xerosis .

Ina maroke tō kiri, ka pāngia tō kiri e te kakano taratara. Tērā pea he āhua papatahi, he kiri kōpaka rānei i ētahi wāhi. I ētahi wā, ka haere tahi mai me te mākūkū (pruritis) , e puta pea, kāore rānei. Heoi, ki te tino maroke te kiri, ka pakaru, ka toto. Nō reira, he mea nui kia tiakina tēnei.

He aha ngā momo matua o te kiri maroke?

He maha ngā āhua o te kiri maroke. I ētahi wā, he tohu pea nō tētahi atu mate kiri. Me titiro tātou ki ngā momo matua.

He aha i maroke ai tō tātou kiri? Kei te tūpono koe ki te mate?

Kāore he take kotahi o te kiri maroke, engari he maha ngā āhuatanga ka whai wāhi ki tēnei. Me titiro tātou ki ngā tino take.

• Te koroheketanga : I a tātou e pakeke haere ana, ka iti haere te mahi a ngā repe hinu i roto i tō tātou kiri. Nā reira, ka heke te makuku tūturu o te kiri, ka angiangi, ka maroke. He mea noa tēnei.
• Āhuarangi me te taiao: He nui te pānga o te taiao e noho ana koe ki tēnei. Ko te hunga e noho ana i ngā wāhi maroke me te iti o te haumākū (pērā i te rohe maroke o Sri Lanka), me te hunga e noho ana i ngā rohe he tino makariri, he kaha ngā hau (pērā i ētahi wā i ngā rohe maunga), ka nui ake te maroke o te kiri. He pono rawa tēnei i te takurua.
• Ētahi atu mate me ngā awe ira: Tērā pea ka whānau mai ētahi tāngata me te āhua ake o te kiri maroke. Ka taea hoki e te kiri maroke te tohu i ngā mate hauora pēnei i te mate huka , te mate tākihi , te mate pāwera , me te ekisema .
• Te Mahi: He nui ake te mōrearea o ētahi mahi. Ko te hunga e horoi pinepine ana i ō rātou ringa (pērā i ngā tākuta me ngā nēhi) me te hunga e pāngia ana e ngā matūKo te hunga e mahi tahi ana me te tangata (pēnei i ngā kaiwhakapai makawe) me te hunga e mahi pinepine ana i waho (pēnei i ngā kaimahi pāmu) he nui ake te mōrearea ki te kiri maroke.

He aha ngā tohu o te kiri maroke?

He maha ngā tohu hei tirotiro māu hei whakatau mēnā he maroke tō kiri.

• He taratara , he piri te kiri.
• Te whakapataritari kiri.
• Te tihore i te kiri.
• He rite te kiri ki te korara .
• Te mākūkū .
• Ka mārama haere, ka pōuri haere rānei te tae o te kiri i te mea noa, i ētahi wā ka huri hei whero, hei papura rānei.

I ētahi wā, ina tino maroke te kiri, ka puta he ponana , ka mākūkū, ka pupuhi hoki. I roto i te reo hauora, ka kiia tēnei he dermatitis , arā, he pupuhi, he mumura rānei o te kiri.

He huarahi hei tirotiro i te kāinga mēnā he maroke tōku kiri?

Āe, ka taea e koe te tirotiro i tēnei mā te whakamātautau māmā noa iho. Whakamahia tō maikuku hei āta tuhi i tētahi rārangi ki te kiri o tō ringa, o tō waewae rānei, me te kore pēhanga. Kaua e rakuraku, engari me āta tuhi. Ina oti, tirohia mēnā he rārangi mā kei te taha o te rārangi, me te mea he rākau tioka te tuhi. Mēnā rānei ka memeha te kiri pērā i te puehu iti, i ngā hukarere rānei. Mēnā koinā, he tohu tēnā kua maroke tō kiri.

He aha ngā mea ka taea te mahi hei rongoā i te kiri maroke?

Ko te rongo pai, ehara i te mea uaua te rongoā me te whakahaere i te kiri maroke. Ko te mea nui ko te whakakī anō i te makuku kua ngaro.

Ko te mea pai ko te whakamahi i te hinu whakamakuku.

Ko te rongoā matua, ko te rongoā pai rawa atu mō te kiri maroke, ko te whakamahi i te hinu whakamakuku. Ka mahi ēnei hei whakangawari i te kiri, hei ārai i te pakaru, hei hanga anō i te paparanga tiaki tūturu o te kiri. He maha ngā momo hinu whakamakuku - he hinu whakahinuhinu, he kirīmi, he hinu whakakī, he hinu whakahinuhinu.

I te wā e whiriwhiri ana i tētahi hinu whakamātao pai, whakaarohia ēnei mea:

• Kōwhiria tētahi kāore he kakara kei roto , i te mea ka nui ake te maroke o te kiri i ētahi wā.
• Kimihia tētahi kāore he kai e whakamaroke ana i te kiri , pērā i te waipiro isopropyl, te waipiro benzyl, ngā sulfates rānei.
• Ka pupuri i te makuku o te kiriKōwhiria tētahi kei roto ngā whakangawari kiri, pērā i te tiēre hinu, te waikawa hyaluronic, te lanolin, ngā hinu kohuke rānei.
• Rapua ngā mea pēnei i te glycerin e kukume ana i te makuku ki te kiri .
• Mena kei te mākūkū koe, ka taea e koe te whakamahi i tētahi kirīmi kei roto he steroid pēnei i te hydrocortisone (i raro i te tohutohu a te tākuta).
• He pai ake te whakamahi i tētahi hinu ārai-rā me te uara SPF hei tiaki i a koe mai i te rā.

Ngā rongoā mō ngā āhuatanga kino

I ētahi wā, ki te tino maroke tō kiri, ki te mākūkū, ki te pakaru rānei, ka tohua pea e tō tākuta he steroid ā-waha . Ka mahi ēnei hei whakaiti i te pupuhi me te mākūkū. I ngā wā tino kino, ka tūtohutia pea kia whakamahia ngā rongoā ā-waha, kia werohia rānei.

Ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga hei ārai i te kiri maroke

He rite te hiranga o te ārai i te kiri maroke ki te rongoā. Mā te tāpiri i ēnei mea ngāwari ki tō mahinga ka nui te rerekētanga.

• Kia tūpato i te kaukau: Kaua e kaukau i roto i te wai wera rawa. Whakamahia he wai mahana. Engari i te hopi kaha, whakamahia he hopi horoi ngawari, kāore he kakara, he whakamakuku hoki, kāore he hopi.
• I muri i te kaukau: Kaua e whakamaroke i a koe ki te tauera i muri tonu i te kaukau. Āta mirimiri kia maroke tō kiri, ka pania he hinu whakamakuku pai i te mea kei te mākū tonu tō kiri . Mā tēnei ka pai ake te pupuri i te makuku o tō kiri.
• Pania he hinu whakamākūkū i ngā wā maha i te rā: Me whakamahi i te hinu whakamākūkū i te ata, i mua i te moe i te pō, me muri i te kaukau.
• Inumia he nui te wai: He mea nui anō hoki te whakamakuku i te tinana mai i roto mō te kiri.
• Whakaitihia ngā kai me ngā inu e whakamaroke ana i te kiri: Ka taea e te waipiro, te kawheine (kawhe, tī), te huka, me ngā kai me ngā inu he nui te tote te whakamaroke i te tinana, ā, ka maroke te kiri.
• Kaua e momi hikareti: He tino maroke te kiri i te nikotīni.
• Tāpirihia te makuku ki te hau i te kāinga: Mena kei te noho koe i tētahi taiao maroke rawa, he mea pai kia whakamahia he mea whakamakuku hau.

Āhea koe me tino kite i te tākuta?

Ka taea te rongoā i te kiri maroke i te kāinga. Heoi, ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me toro atu ki tō tākuta.

• Mena kei te mau tonu tō mākati, kāore e taea te whakahaere (ina koa ka whakararu i tō moe, i ō mahi rānei o ia rā).
• Mena te āhua o te kiri kua pangia (whero, mahana, pupuhi rānei).
• Ki te pā te mamae ki a koe ina pā ki te kiri.
• Mena he ponana tōu , ā, kāore anō kia ora.

"I pania e au he hinu whakamakuku, engari kei te maroke tonu taku kiri. He aha te take?" - He raruraru anō tēnei kei a koe?

He raruraru tēnei e pā ana ki te tini tāngata. Mēnā he maroke tō kiri ahakoa kua whakamahia e koe he hinu whakamakuku pai, tera pea nā tētahi o ēnei take.

• Kāore pea te hinu whakamakuku e whakamahia ana e koe e pai mō tō kiri . Tērā pea kei roto ngā kai pēnei i te waipiro me ngā whanariki ka whakamaroke i tō kiri.
• Akene ka horoi pinepine koe i tō kiri ki te wai tino wera .
• Kāore pea koe e pani ana i te hinu whakamātao i ngā wā maha i te rā .
• He tohu pea tō kiri maroke o tētahi atu mate hauora e hiahia ana kia rongoatia motuhake.
• Kua pau pea te wā o te hinu whakamākū e whakamahia ana e koe .

I ngā wā pēnei, ko te mea pai ko te kōrero ki tō tākuta. Māna e kī atu ki a koe te maimoatanga e tika ana māu.