I ētahi wā, kua rongo pea koe he maroke, he piri, he mākūkū hoki tō kiri. He tino kitea tēnei āhuatanga i te rangi makariri, i te wā rānei e noho tonu ana koe i roto i ngā rūma hauhautanga (hauhautanga). He tino hoha tēnei. Engari kaua e manukanuka, ki te pupuri tonu koe i tō kiri kia makuku, ka taea e koe te whakamutu i tēnei mākūkū. Kia kite tātou me aha koe e taea ai.
Ko te makuku te mea nui! (Whakamakuku)
Mena he kiri maroke tōu, me whakamahi he hinu whakamakuku i ia rā . Ko te wā pai ki te pani ko muri i te kaukau, i muri rānei i te horoinga o ō ringaringa, i te wā e paku mākū tonu ana tō kiri. Koinei te wā e mau tonu ana te makuku o tō kiri.
Ki te taea, whiriwhiria he hinu whakamakuku matotoru ake, he hinuhinu ake. Inaa, ko ngā hinu pēnei i te hinu tiēre te mea pai rawa atu. Ka hangaia he kiriata angiangi ki te mata o te kiri, ā, ka ārai i te mimiti o te wai. Heoi, kāore ētahi e pai ki tēnei hinuhinu.
Ko te kōwhiringa pai e whai ake nei ko ngā kirīmi . Kāore ēnei i te hinuhinu pērā i ngā hinu whakahinuhinu, engari ka whakarato i te makuku pai ki te kiri.
He iti ake te matotoru o ngā hinu whakahinuhinu i ērā atu momo hinu whakahinuhinu. He wai ake. Nō reira, he ngāwari te pani, ā, he tere te mimiti ki roto i te kiri. Heoi, nā te tere o te mimiti o te wai, kāore e roa te pupuri i te makuku.
Ko te mea nui, kia kore he matū kino i roto i te hinu whakamākū e whiriwhiria e koe pērā i ngā kakara horihori me ngā tae horihori. He pai ake mēnā kei runga i te tapanga te kupu "Hypoallergenic". Ko te tikanga o tēnei, he iti ake te tūponotanga ka pā mai he mate pāwera.
Ki te kore he hinu whakamakuku kiri i te kāinga i roto i tētahi āhuatanga ohorere, ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu kokonati parakore, e wātea ana i roto i tā mātou kīhini. He hinu whakamakuku kiri taiao pai hoki.
He mea nui anō hoki te āhua o tō kaukau!
Mā te kaukau pinepine, inā koa i te wai wera, ka tangohia ngā hinu tūturu o roto i tō tātou kiri. Ka taea e tēnei te whakamaroke ake i tō tātou kiri. Ki te mea he kiri maroke tōu, whakaarohia ēnei mea.
- Kaua e whakamahia te wai wera i te wā e kaukau ana. Ko te wai mahana, ko te wai noa rānei te mea pai.
- Kaua e kaukau mō te neke atu i te 10 meneti. Whakawhāitihia te roa o te kaukau i te mea e taea ana.
- Kaua e kaukau i te rā neke atu i te kotahi.
- Mā te tāpiri i te hinu pēpi, i te ōti rānei ki te wai kaukau ka āwhina i te whakamamae i te mākūkū. Heoi , ki te whakamahi koe i te hinu, me tino tupato kei paheke koe, kei hinga rānei i roto i te kaukau.
- Kaua e mirimiri kaha i tō tinana ki te tauera i muri i te kaukau. Ko tāu noa he mirimiri kia maroke .
- Mena he maroke te hau i roto i tō rūma moe, mā te whakamahi i tētahi mea whakamakuku hau ka nui ake te makuku ki te hau, ka whakaiti hoki i te maroke o te kiri.
Me karo tātou i ngā hopi kakara mō tētahi wā?
Ahakoa ka pai te kakara o te tinana i ngā hopi kakara, inā koa ngā hopi deodorant, ka taea e ngā matū kei roto te tango i te makuku o te kiri. Ka kino ake te mākūkū. Nō reira, he pai ake te whakamahi i aua hopi ki ngā wāhi werawera pēnei i te kēkē, te hope, me ngā waewae.
Mō ētahi atu wāhanga o te tinana, whiriwhiria he hopi, he horoi tinana rānei, he māmā noa iho, kāore he kakara, ā, kua tapaina "mō te kiri tairongo".
E pā ana hoki tēnei ki ngā hopi horoi kakahu . Āta karohia ngā hopi horoi me ngā whakangawari kakahu kua tāpirihia he kakara me he tae. He maha ngā wā, ko ngā hua kāore i roto i ēnei kai ka whai kupu pēnei i te "Free" (kore kakara/kore tae) i runga i te tapanga.
| Ngā Mea e Me Mahi | Ngā mea kāore e tika ana |
|---|---|
| I muri i te kaukau, pania he hinu whakamākū ki te kiri mākū. | Kaua e kaukau i roto i te wai wera. |
| Kākahuria ngā papanga ngohengohe pērā i te miro. | Kaua e whakamahi i ngā hopi me ngā hopi horoi kakahu kakara, tae hoki. |
| Whakamahia he whakamakuku hau mēnā he maroke te hau i roto i te rūma. | Āta karohia te mau i ngā papanga taratara pērā i te huruhuru hipi. |
| Inuhia he wai kia nui. | Kaua e rakuraku rawa tō kiri. |
He kai pai mō te kiri hauora
Ahakoa kāore he kai kotahi hei rongoā i te kiri maroke, he nui te āwhina a te kai taurite ki te hauora o te kiri. Kei ētahi kai te kaha ki te whakaiti i te mumura, ka hua ake ai he kiri maroke, he kiri mākūkū hoki.
- Ngā huawhenua rau matomato pērā i te pīnihi me te kāreti
- He hua kanapa te tae pērā i te rōpere, te papura, me te karaka
- Tōmato
- Ngā nati pērā i te nati wōnati me te aramona
- Te hinu purapura harakeke me te hinu purapura harakeke
- Hinu oriwa
- Ngā ika hinuhinu pērā i te hāmana me te tuna (āmona)
Hei tāpiritanga, kainga ngā witi katoa hei utu mō ngā paraoa kua parakore. Whakaitihia te kai huka i ngā wā katoa e taea ana.
Āhea tātou me toro atu ki te tākuta?
Mena kua rua wiki koe e mahi ana i ēnei mea, ā, kāore anō kia memeha te maroke me te mākati o tō kiri, me toro atu ki tō tākuta.
I ētahi wā, ko tēnei maroke me te mākūkū he tohu nō tētahi atu mate kiri, pērā i te ekisema, i te psoriasis rānei, e hiahia ana ki tētahi maimoatanga motuhake.
Kia maumahara, kaua e mirimiri i tō kiri nā te mea kei te waruwaru koe. Mā te mahi pēnei ka pā kino, ka arahi atu hoki ki te mate kitakita. Mena ka whero tō kiri, ka pupuhi, ka mamae ki te pā atu, ka puta rānei te waikura, he tohu pea ēnei o te mate. Mena ka puta tēnei, tirohia tonutia he tākuta. Me tango pea koe i ngā paturopi.
I ētahi wā, engari he tino onge, ka taea e te kiri mākūkū te tohu i tētahi mate kino ake, pērā i te mate ate. Kāore pea i te tino tūpono, engari ka taea e te tākuta te tirotiro me te whakamārama i ngā feaa katoa.
Mena he mākūkū ngawari tō kiri, ka taea e koe te whakamātau i te whakamahi i te kirīmi hydrocortisone 1% ka taea e koe te hoko mai i te whare rongoā. He momo steroid tēnei. Ka whakaiti i te mākūkū, te whero, me te pupuhi. Engari he mea whakaaro nui kia kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahi i tētahi rongoā. Mena he kino te mākūkū, ka tohua pea e tō tākuta he rongoā kaha ake.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Whakamahia he hinu whakamākū i ia rā, inā koa i muri i te kaukau, kia mau tonu ai te makuku o tō kiri.
- Kaua e kaukau i te wai wera, ā, kaua e kaukau i roto i te wai māhana mō te neke atu i te 10 meneti.
- Kōwhiria ngā hopi me ngā hopi horoi kakahu māmā, kāore he kakara.
- Kaua e waruhia tō kiri, kei pāngia pea koe e te mate.
- Mena ka roa ake tēnei āhuatanga i te rua wiki, ka kitea rānei he tohu o te mate pāwera, pērā i te whero me te pupuhi o te kiri, me toro atu ki te tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero