Kei te pāngia tāu tamaiti e te mate wera? Me kōrero tātou mō te mate wera!

I mōhio koe ka puta te wera mai i roto i ō tātou tinana? Ko te tikanga, mā te werawera ka whakahaeretia te pāmahana o tō tātou tinana, ā, ka tukuna te wera mai i ō tātou kiri. Engari i ētahi wā, inā koa i te wera nui, i te wā rānei e teitei ana te haumākū, kāore e mahi tika tēnei tikanga whakamatao taiao. Kātahi ka piki ake te pāmahana o te tinana, ā, ka puta mai ngā momo mate, e kiia nei e tātou ko te mate wera . Kei roto i ēnei ko ngā mamae wera, te ngenge wera, tae atu ki te whiu wera e morearea ai te ora.

He aha ngā raruraru matua e puta mai ana i tēnei wera nui? `(Ngā momo mate wera)`

He maha ngā pānga o te wera nui ki ō tātou tinana. Me titiro tātou ki ētahi o ngā mate e tino kitea ana.

Tuatahi, me titiro tātou ki ngā mamae o te wera.

Whakaarohia kua hoki mai tāu tamaiti i te tākaro i te rā, i a koe rānei e whakakorikori tinana ana i te wera. Kātahi ka tīmata te mamae o ō uaua i ō waewae, i ō ringa, i tō puku rānei . Āe, koinei te mamae o te wera. He wheako tino mamae tēnei.

Ko te take matua mō ēnei `(Heat Cramps)` he mea ka werawera tātou i te wera nui, ehara i te mea ko te wai anake ka tukuna mai i te tinana engari ko ngā tote anō hoki. Ina heke te taumata tote i roto i te tinana, ka piri ohorere ngā uaua, ka wiriwiri. Ina koa ko ngā taiohi, arā, ko ngā tamariki, me aro atu ki tēnei āhuatanga mena kāore e nui te wai e inumia ana e rātou . Nā te mea ka wareware rātou ki te inu wai i te harikoa o te tākaro.

Ahakoa he mamae tēnei, ka pai ake mā te inu wai me te okioki. Heoi anō, ko te wiri o ngā uaua he tohu tōmua pea o tētahi mate kino ake . Nō reira, ehara i te mea pai kia wareware noa atu. He mea nui kia tere te whiwhi maimoatanga.

He aha tāu e mea ai mēnā ka pāngia koe e te mamae wera?

He iti noa ngā mahi māmā hei mahi:

• Tuatahi, haria te tamaiti ki tētahi wāhi hauhautanga . I roto rānei i te whare, i tētahi wāhi rānei he marumaru pai.
• Tukua rātou kia okioki pai . Mea atu ki a rātou kia mutu te omaoma haere mō tētahi wā.
• Hoatu he nui te wai hei inu māna. He pai ake te hoatu ki a ia he wai kei roto he tote me te huka, pērā i ngā "Inu Hākinakina" e hoatuhia ana i ētahi wā, me te wai māori hoki. Ahakoa he inu pēnei i a Jeevani, he pai tonu.
• Ka taea hoki e koe te totoro mārire me te mirimiri i te wāhi e mirohia ana te uaua.
• Ko te tikanga ka whakamama i te mamae i roto i te haora. Ahakoa ka memeha te mamae, karohia ngā mahi taumaha pēnei i te oma, te whakakori tinana rānei mō ētahi haora.
• He mea nui:Ki te kore te wiri o te uaua e memeha i roto i te haora, ki te mea rānei he hītori mate manawa tō te tangata e wiri ana, kei te kai iti-konutai rānei ia, me rapu tohutohu hauora koe. Kaua e whakaroa.

Muri iho, he aha te Ngenge Wera?

Āe, me kōrero tātou mō te `(Heat Exhaustion)`. He āhuatanga tēnei me āta whakaaro ake i ngā `(Heat Cramps)` i whakahuatia i mua ake nei, ā, ka kino pea. Ka puta tēnei āhuatanga ina noho koe i roto i te taiao tino wera, ā, kāore koe e inu nui i te wai . Whakaarohia, kua takaro te tamaiti i te rā mai i te ata, ā, kāore i inu nui i te wai. Kātahi ka puta ēnei tohu:

• Kei te tino piki haere te matewai mō te wai.
• E ngoikore ana ahau, ā, e tino ngenge ana hoki.
• Ka pā te whanoke , ā, i ētahi wā ka hemo pea te kiri.
• Ngā mamae uaua (he rite ki te "Mamae Wera" kua whakahuatia ake nei).
• Tērā pea ka pā te whakapairuaki me te ruaki .
• He tino pukuriri , ka riri mō ngā mea iti, ka manukanuka.
• Tērā pea ka pā mai te mamae o te upoko .
• Te werawera nui (te werawera nui). Ka mākū rawa ngā kākahu.
• He mātao, he kirikiri te kiri ina pā atu.
• Tērā pea ka paku piki ake te pāmahana o te tinana, engari he iti iho i te 104°F (40°C) te nuinga o te wā.

Me aha tātou mēnā ka puta tēnā? Me pēhea mēnā ka kitea ngā tohu o te `(Heat Exhaustion)`?

Me tere te mahi i ēnei mea, nā te mea ka kino pea tēnei:

• Kawea tāu tamaiti ki tētahi wāhi hauhautanga . Kimihia he rūma hauhautanga, he motuka, he wāhi marumaru rānei.
• Tangohia atu ngā kākahu tāpiri, ngā kākahu matotoru rānei e mau ana koe. Whakamāramahia te tinana kia pupuhi te hau mā roto i tō tinana.
• Hoatu he wai, he wai matao rānei me te tote me te huka (pēnei i ngā inu hākinakina ). Whakatenatenahia rātou kia inu i ngā mea iti i te wā kotahi, kaua i te nui i te wā kotahi.
• Horoia tō tinana ki te tauera kua mākūkūhia ki te wai matao, tauhiuhia rānei he wai matao ki tō tinana, inā koa ki ngā wāhi pēnei i tō rae, tō kaki, me ō keke.
• Waea atu ki te tākuta ka tiki tohutohu. He pai ake te pātai atu ki te tākuta i tēnei wā.
• Ki te tamaitiMena kua ngenge rawa koe ki te inu wai, kei te ruaki koe, kāore rānei i te pai te ahua i muri i te mahi i ēnei mea mō te haora pea, me hoatu pea he wai ki a koe i roto i te uaua (IV). Ko te tikanga me haria koe ki te hōhipera i runga i te wā tonu.

He mea tino nui tēnei: ​​Ki te kore e rongoatia tika te ngenge i te wera, ka taea te huri hei mate kino ake e kiia nei ko te whiu wera. Nō reira kaua e whakahawea, engari me tere te mahi.

Nā, kia titiro tātou ki te āhuatanga tino mōrearea: te whiu wera.

Ka kōrero tātou ināianei mō te āhuatanga hauora tino morearea, tino whakamataku hoki i puta mai i tēnei wera nui. Ko te whiu wera tēnā. Ko te mea ka tupu i roto i tēnei, kāore e taea e te tinana te whakahaere i tōna ake pāmahana. Me te mea kua pakaru te "thermostat" i roto i tō tātou tinana. Whakaarohia, ka piki te pāmahana o te tinana ki te 106°F (41.1°C), ā, i ētahi wā ka teitei ake. Ki te kore e rongoatia wawetia, ahakoa he meneti te roa, ka pā mai he kino ki te roro, ka mate rānei. Nō reira, he āhuatanga hauora tēnei e hiahia ana kia tere te aro atu ki te hauora.

He nui ake te tūponotanga ka pāngia ngā tamariki nohinohi e te whiu wera, inā koa mēnā he kākahu matotoru, ātete-hau kei a rātou i te rā wera, mēnā rānei he tākaro e tino ngenge ai rātou me te kore e inu nui i te wai.

Ko tētahi atu mea tino morearea, engari kāore ētahi o tātou e mōhio ana, ko te wā e waiho ana tētahi tamaiti nohinohi ko ia anake, e mau ana rānei i roto i tētahi motuka e tū ana i te rā. Whakaarohia, ina tata ki te 93°F (33.9°C) te pāmahana o waho, ka taea e te pāmahana i roto i tētahi motuka e tū ana te eke ki te 125°F (51.7°C), he rite ki te oumu, i roto noa i te 20 meneti. Ka taea e tēnei te whakanui tere i te pāmahana o te tinana ki ngā taumata morearea. Nō reira , kaua rawa e waiho tētahi tamaiti ko ia anake i roto i tētahi motuka e tū ana mō tētahi take.

Me aha koe mēnā kei te whakapae koe he tohu kei te tamaiti mō te `(Heatstroke)`? He āhuatanga ohorere tēnei!

Mena he nui te kirika o tāu tamaiti, ā, kei a ia tētahi, ētahi rānei o ngā tohu e whai ake nei, waea atu ki te ratonga āwhina hauora ohorere (hei tauira, 1990 Suwaseriya Ambulance Service) tonu atu , kawe rānei i a ia ki te hōhipera tata tonu atu:

• Te mamae nui o te upoko.
• Ngoikore, whanoke.
• Pōhēhē - Tērā pea ka pōhēhē koe ahakoa e kōrero ana, ā, ka wareware pea koe kei hea koe.
• Whakapairuaki me te ruaki.
• Te tere o te manawa me te papā o te ngakau.
• Te ngaronga o te māramatanga.
• Tērā pea ka puta ngā hopukanga.
• Ko te mea nui: ka taea e koe te whakamutu i te werawera!Ahakoa ka puta te werawera i roto i ētahi atu āhuatanga ('Heat Cramps', 'Heat Exhaustion'), ka mutu pea te werawera i roto i te 'Heatstrike'.
• Ka whero te kiri, ka wera, ka maroke. Me te mea kei te wera ina pā atu.
• Ka piki te pāmahana o te tinana ki te 104°F (40°C) neke atu rānei.

He aha ngā mea ka taea e koe te mahi kia tae mai rā anō te āwhina hauora?

I tēnei wā, kaua e mataku, engari me mahi i ēnei mea:

• Kawea te tamaiti ki roto i te whare, ki te atarangi rānei i te wā e taea ai.
• Tangohia ō kākahu, ka okioki.
• Horoia tō tinana ki te wai matao, ringihia rānei he wai ki runga i tō tinana. He mea pai hoki te rumakina tō tinana ki roto i tētahi peihana wai mēnā ka taea. Kaua e whakamahi tonu i te wai hukapapa. He pai te wai matao noa.
• He mea nui: Me hoatu he inu ki tāu tamaiti mēnā kei te mōhio ia, kei te pai tana kōrero, ā, kei te pai tana whanonga. Mēnā kei te kore ia e mōhio, kei te pōhēhē, kei te pāngia rānei e te mate haurangi, kaua e hoatu he inu mā te waha. Ka nui ake pea ngā raruraru.

Nā, me pēhea tātou e tiaki ai i ā tātou tamariki i ngā raruraru e pā mai ana i tēnei wera? `(Te Ārai)`

Āe, kua mōhio tātou inaianei ki ēnei mate "(Heat Illness)" me te kaha o aua mate. Nō reira, ko te mea nui ko te tiaki i ā tātou tamariki mai i ēnei mate. E pā ana hoki te kīwaha "He pai ake te ārai i te rongoā". Me pēhea te mahi i tēnā?

• Wai, wai, wai! Koinei te mea nui rawa atu. Me whakaako tātou i ngā tamariki kia nui te wai i ngā rā wera, i te wā e tākaro ana i te rā, i mua atu, i te wā e tākaro ana, ahakoa kāore rātou i te matewai . I te wā e tākaro ana ngā tamariki, ka wareware rātou ki te inu wai. Nō reira, me whakamahara tonu tātou i a rātou. Ki te haere te tamaiti ki te kura, hoatu he pounamu wai ki a rātou, ka mea atu kia pau te wai, ka hoki mai.
• Kia tūpato ki ō kākahu. Kia mau ki ngā kākahu mārama, korekore hoki i ngā rā wera. Ko ngā papanga e mimiti ana i te werawera pērā i te miro te mea pai rawa atu. Mā ngā kākahu piri, piri, matotoru hoki koe e wera ake ai. He pai hoki te whakamahi i te hinu ārai rā mō tō kiri ina haere koe ki waho, ā, he pai hoki te mau pōtae.
• Kōwhiria ō wā tākaro. I ngā rā wera, haumākū, ngana ki te mahi i ngā mahi o waho i te ata pō (pērā i mua i te 10 i te ata) i te ahiahi pō rānei (pērā i muri i te 4 i te ahiahi), i te wā e iti ake ana te wera . He pai ake te whakawhāiti i te tākaro o waho, me te whakakorikori tinana i ngā wā tino wera o te rā, pērā i te 11 i te ata ki te 3 i te ahiahi.
• Whakaakona āu tamariki kia mutu te tākaro, kia tomo mai ki roto, kia okioki, kia inu wai hoki ina pāngia rātou e te werawera, te ngenge, te pōuri rānei . Me mārama rātou kaua e kī noa, "Ka tākaro anō ahau, ā, ka hoki mai anō."
• Kaua rawa, ahakoa he aha te take, e waiho i te tamaiti ko ia anake i roto i te waka e tū ana.Kua kōrero kē mātou i tēnei i mua, engari me whakamahara anō mātou ki a koutou te hiranga o tēnei.

Kia maumahara, kaua rawa e waiho he tamaiti nohinohi i roto i te motuka, ahakoa mō te meneti kotahi, ina koa i te rā wera. Ka tere te wera o roto o te motuka pērā i te oumu, ka mate pea te tamaiti.

Hei whakamutunga, ētahi mea hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

Āe, ki taku whakaaro ka maumahara koe ki ētahi mea nui mai i ngā mea kua kōrerohia e tātou.

• Ehara i te mea whakakatakata te wera nui. Ka taea e ia te arahi ki ngā āhuatanga kino pēnei i te "Ngā Mamae Wera" me te "Ngāwari Wera", tae atu ki te "Whiu Wera" e morearea ai te ora.
• Whakatenatenahia ngā tamariki kia inu wai i ngā wā katoa, inā koa i te wā e tākaro ana, e whakakorikori tinana ana hoki i waho i ngā rā wera. Kia whakakīia tonutia ā rātou pounamu wai.
• Ki te mea kei te ahua pāngia tō tamaiti e te wera, kia tere te kite i ngā tohu, ka mahi i runga i tēnā. Kaua e mataku, engari kaua e whakaroa.
• Ki te pā mai ngā tohu o te "Ngenge Wera" (pērā i te werawera nui, te ngoikore, te whakapairuaki), whakamatao, hoatu he wai, ā, rapu tohutohu hauora mēnā e tika ana.
• Ki te pāngia koe e ngā tohu o te whiu wera (ina koa te ngaronga o te māramatanga, te haurangi, te kore werawera, te kirika nui, te pōhēhē), he āhuatanga ohorere tēnei! Haere tonu ki te hōhipera, waea atu rānei ki te 911. He mea nui te wā i tēnei wā.
• Ko te ārai te huarahi pai rawa atu hei tiaki i a koe i te wera. Nō reira, me whai i ngā tikanga kua kōrerotia e tātou hei tiaki i a koe i te wera.

Ki te mōhio koe ki tēnei, ehara i te mea ko tāu tamaiti anake, engari ko te whānau katoa, ka taea e koe te karo i ngā raruraru maha. Nā te mea, i ēnei rā, kei te piki haere te wera o tō tātou whenua i ia rā, i ia rā. Nō reira, ko te tūpato te mea nui. Kia ora koutou katoa!

` Mate Wera, Whiu Wera, Ngenge Wera, Ngā Āwhiowhio Wera, Whiu Wera, Hauora Tamariki, Maimoatanga Ohotata