Ngā painga hauora hinengaro whakamiharo o te noho tahi me te kurī (Te Taunekeneke Tangata-kararehe)

He aha ōu kare ā-roto ina hoki mai koe ki te kāinga me te ngenge i muri i te mahi i te rā katoa, me ngā raruraru katoa kei roto i tōu mahunga? Tērā pea kei te tino ngenge koe, kei te mokemoke, kei te taumaha hoki. Engari whakaarohia, ina hoki mai koe ki te kāinga, ka oma mai tō kurī iti e arohaina ana me tōna hiku e wiri ana, e piri ana ki ō waewae, e titiro mai ana ki a koe me te tangi harikoa... Ka ngaro te haurua o te ngenge o te rā i taua wā tonu, tika? He mea tēnei e mōhiotia ana e te tini o tātou mai i te wheako. Engari i mōhio koe kei muri i tēnei harikoa ngāwari he taha pūtaiao hohonu ake?

He aha tā tēnei rangahau hou e kī ana?

Nō nā tata nei, i whakahaerehia e tētahi rōpū kairangahau i Te Whare Wānanga o Konkuk i Kōrea ki te Tonga tētahi rangahau tino whakamere mō tēnei. I tirohia e rātou ngā mea e pā ana ki ō tātou roro ina taunekeneke tātou me tētahi kurī. He rangahau tēnei e hohonu ake ana i te kī noa "he pai ngā kurī mōu."

E toru tekau ngā pakeke i uru ki tēnei rangahau, me te mau pane whakarongo motuhake me ngā hikohiko hei ine i ō rātou ngaru roro. Kātahi ka tonoa rātou kia mahi i ngā mahi e waru, e toru meneti te roa me tētahi kurī poodle 4-tau te pakeke ko 'Arrow' te ingoa. Ko ētahi o ēnei mahi ko te tūtaki ki te kurī mō te wā tuatahi, te tākaro ki a ia, te whāngai i a ia, te mirimiri i a ia, te paraihe i ōna huruhuru, te tango whakaahua, te awhi i a ia, me te hikoi. I muri i ia mahi, ka pātaihia rātou mō ō rātou kare ā-roto hinengaro.

He tino mīharo ngā hua! I muri i ia mahi, i kōrero ngā kaiuru mō te hekenga nui o te ahotea , te ngenge, me te pouri . Engari ko te mea nui ake, i whakaatu ngā ngaru roro i ngā whakapainga nui.

He rerekē te pānga o ia mahi ki te roro!

Ko te kitenga tino whakamere o tēnei rangahau, ehara i te mea he rite tonu te pānga o ngā mahi katoa me te kurī ki te roro. Ka whakaohokia ngā wāhanga rerekē o te roro i runga i te mahi. Ki te kī māmā noa, he rerekē ngā painga ki tō roro i runga i tāu mahi me tō kurī.

Kia titiro tātou me pēhea te whakamārama i tēnei i roto i tētahi ripanga.

He aha ēnei ngaru roro Alpha me Beta?

Tērā pea kei te whakaaro koe he uaua rawa tēnei kōrero whakaaroaro . Engari he tino māmā noa iho. Kia kite tātou he aha te tikanga o tēnei.

Ngā Ngaru Roro Ārapa: He Mārie tō Hinengaro

Ki te kī māmā noa, ko ngā ngaru ārepa he wā e marino ana, e wātea ana, ā, e kore he ahotea o tō hinengaro.He momo ngaru roro. Ka tino kaha te mahi a ēnei ngaru ina moemoeā koe, ina whakaaroaro rānei me te katia ō kanohi. Nō reira, ina hikoi koe me tō kurī i roto i te pāka, ina titiro rānei ki tō taiao, ko te kare ā-roto e wātea ana, e marino ana, e wātea ana nā te whakahohenga o ēnei ngaru ārepa.

Ngā Ngaru Roro Beta: Tō arotahi me tō kukū

Ko ngā ngaru beta ko ngā ngaru e whakaohohia ana ina tino aro nui koe ki tētahi mea . Hei tauira, ina mahi pāngarau koe, ina ako ana mō tētahi whakamātautau, ina taraiwa ana rānei i tētahi motuka me te tino aro, ka whakaohohia ēnei ngaru beta. Nō reira, ina heru ataahua ana koe i te huruhuru o tō kurī me te kore e whakararuraru, nā te mea kei te aro nui koe ki taua mahi, ka whakaohohia ngā ngaru beta i roto i tō roro. Ko te mea motuhake mō tēnei ko te whakanui ake i tō arotahi me te kore e whakanui ake i tō ahotea.

Nā, he aha ngā painga mahi a tēnei mō tātou?

He mea tino nui tēnei kitenga mō ō tātou oranga o ia rā. I ēnei rā, he pukumahi tātou katoa. Nā ngā raruraru mahi, ngā mahi kura, me ngā kawenga whānau, kei raro tonu tātou i te ahotea.

• He whakamarie mō te hinengaro: I te rā e tino pāngia ana koe e te ahotea, he huarahi kore utu te tākaro me tō kurī mō tētahi wā, te kawe rānei i a ia kia hikoi hei whakamarie i tō hinengaro.
• Āraia te mokemoke : Mō te tangata e mokemoke ana, he rite te mōkai ki te hoa pai. He mea nui taua hononga aroha ki te whakaiti i te mokemoke me te noho motuhake.
• Te harikoa o te whānau: Ina huihui te whānau katoa ki te tākaro me te tiaki i te kurī, ka whakapakari ake te hononga i waenganui i ngā mema o te whānau.

Engari, anei tētahi mea nui kia mārama. Ahakoa he mea hei whakapakari i te hauora hinengaro te whai mōkai, ehara i te mea hei rongoā mō ngā mate hinengaro kino. Mena kei te pāngia koe e te ahotea, te pouri rānei mō te wā roa, hei tāpiri atu ki te aroha e riro mai ana i a koe mai i tētahi mōkai, he mea nui kia kōrero koe ki tētahi tākuta. Ka taea e te tākuta te mārama ki tō āhuatanga me te whakarato i te maimoatanga me ngā tohutohu e tika ana.