Ngā mea e tika ana kia mōhio koe mō ngā kākahu motuhake hei tiaki i te kiri mai i te rā (Ngā Kākahu Ārai Rā)

E mōhio ana tātou katoa ki te hiranga o te tiaki i ō tātou kiri mai i te rā kino o tō tātou whenua. I te nuinga o te wā, kua taunga tātou ki te whakamahi i te hinu ārai rā ina haere tātou ki waho, inā koa i te awatea. He tikanga tino pai tēnei. Engari i mōhio koe, i ētahi wā, kāore pea e ranea te hinu ārai rā anake hei tiaki i tō tātou kiri. I tēnei rā, e kōrero ana tātou mō ngā kākahu motuhake ka taea te tiaki i tō tātou kiri mai i ngā hihi ultraviolet kino (ngā hihi UV).

He aha te UPF me te SPF? He aha te rerekētanga i waenganui i ngā mea e rua?

Ko te UPF me te SPF he kupu e rua e rongohia ana e koe ina kōrero ana mō te tiaki rā. Ahakoa he rite te tangi, e rua ngā tikanga rerekē. Me wehewehe tēnei kia māmā noa iho.

• SPF (Sun Protection Factor): He kupu mōhio tēnei ki a tātou, nā te mea kua tāia ki runga i ngā pounamu o ngā hinu ārai rā e whakamahia ana e tātou. He māmā noa iho, ka ine te SPF i te roa o te wā e wera ai tō kiri, e whero ai hoki ina whakamahia e koe tētahi momo hinu ārai rā. Whakaarohia, ki te haere koe ki waho i te rā me te kore he meke-kanohi, ā, ka whero tō kiri i roto i te 20 meneti, ki te whakamahi koe i tētahi hinu ārai rā me te SPF 15 , ka tiakina koe mō te 15 ngā wā o taua wā, arā, tata ki te 300 meneti (5 hāora). Engari ko te nuinga o tēnei ka ine i te kino i puta mai i ngā hihi UVB .

• UPF (Ultraviolet Protection Factor): He mehua tēnei mō ngā kākahu. Hei whakamārama, ko te UPF he mehua mō te nui o ngā hihi UV kino (UVA me UVB) ka taea e te papanga te aukati i te taenga atu ki te kiri. Hei tauira, ki te mea kei roto i ō kākahu te UPF 50 , ko te tikanga ka aukatia e te papanga te 98% o ngā hihi UV kino, he iti noa iho te nui e tukuna ana, pērā i te 2%.

Tirohia tēnei ripanga hei whakamārama atu i tēnei rerekētanga.

Ko te uara UPF i waenga i te 30-40 ka kiia he "tiakitanga tino pai," ā, ko te UPF 50, neke atu rānei, ka kiia he "tiakitanga tino pai".

Me pēhea te whiriwhiri i ngā kākahu pai hei tiaki i a koe mai i te rā?

Kāore e rite te taumata tiaki o ngā kākahu katoa e mau nei tātou. He maha ngā āhuatanga e pā ana ki tēnei, tae atu ki te tae, te momo papanga, me te whatu o te kākahu.

He mea nui te tae o te kakahu?

Āe, tino tika. He pai ake ngā kākahu pouri (pango, kikorangi pouri) me ngā kākahu kanapa (whero kanapa, karaka) hei tiaki i te rā i ngā kākahu mārama. Ko te take, ka mimiti ēnei tae pouri, kanapa hoki i ngā hihi UV , ā, ka ārai i a rātou kia kore e tae ki te kiri. Mā ngā kākahu mārama ka taea e ētahi o aua hihi te puta ki te kiri.

Momo papanga me te whatu

He mea tino nui anō hoki te momo papanga e hangaia ai te kākahu. He nui ake te haumaru o ngā papanga matotoru, whatu piripono pērā i te tenimu me te huruhuru hipi i ngā papanga angiangi, mārama. He whakamātautau tino māmā hei kimi.

Ko ētahi papanga pai mō te tiaki UPF ko te miro kāore i whakama, te polyester kanapa, te hiraka satini, me ngā papanga hangarau teitei i hangaia mō tēnei kaupapa.

Te āhua me te rahi o te kakahu

He haumaru ake te mau i ngā kākahu koretake i te mau i ngā kākahu piri. Nā te mea ina mau koe i ngā kākahu piri, ka nui haere ngā āputa i waenga i ngā miro i te totoro o te papanga, ka nui ake te tūponotanga o ngā hihi UV ki roto.

Waihoki, mā te mau i ngā kākahu e kapi ana i te nuinga o tō tinana ka pai te tiaki. Ka taea e te mau i te hāte ringaringa roa, kaua i te T-hāte ringaringa poto, te tiaki i ō ringaringa mai i te rā.

Te rerekētanga i waenga i ngā kākahu UPF motuhake me ngā kākahu noa

Tērā pea ka whakaaro koe mā te mau i tētahi kākahu ka tiakina koe i te rā. He pono tēnā. Engari ko te pātai, e hia te nui o te tiakitanga ? Whakaarohia tō T-hāte miro noa. He iti rawa te whakatauranga UPF o te 5. Nā te mea he iti ngā āputa i waenganui i ngā miro ka taea e ngā hihi UV te uru ngāwari.

Engari ko ngā kākahu UPF, he mea hanga motuhake hei tiaki i te rā, he tino piripono te whatu. He iti noa ngā āputa i waenganui i ngā miro. Ā, ko ētahi kākahu he matū motuhake hei whakaata, hei mimiti rānei i ngā hihi UV. Ka rite te āhua me te āhua o ēnei ki ngā kākahu e mau ana koe i te wā e whakakorikori tinana ana.

Kākahu UPF? Parenga rā? Ko tēhea te mea pai ake?

Ki te pono, ehara tēnei i te whakataetae, engari he hākinakina ā-rōpū. He pai ake te whakamahi ngātahi i ngā mea e rua .

He māmā ake te mau tarau roa, he hāte ringaringa roa, me te pōtae i te pani anō i te hinu ārai rā i ia torutoru hāora. Ā, ko te tiaki e whakaratohia ana e ngā kākahu UPF 50+ he nui ake i te tiaki e whakaratohia ana e te hinu ārai rā.

Ahakoa te nui o tō hipoki, kei reira tonu ngā wāhi e pāngia ana e te rā. Whakaarohia tō mata, tō kaki, te tuara o ō ringaringa, me ō taringa . Me whakamahi koe i tētahi paninga rā pai mō ngā wāhi kāore i hipokina e te kākahu.

Ā te wā e whai ake nei ka noho koe i raro i te rā, tiakina tō kiri ki ngā kākahu me te paninga rā. Ko tētahi o ngā haumitanga pai rawa atu tēnei ka taea e koe te mahi hei karo i ngā mate kino pēnei i te mate pukupuku kiri.